diabetes control diet

30 minutes exercise for diabetes control

बिना दवा के प्राकृतिक रूप से डायबिटीज को कंट्रोल करने का तरीका, रोज कितनी देर एक्सरसाइज करना चाहिए

Diabetes control naturally without medication: डायबियीज को कंट्रोल करने के लिए दवा और डाइट के साथ ही शारीरिक गतिविधि भी…

By Vivek Yadav

November 10, 2025 11:28 IST

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हेल्थ

फास्टिंग से लेकर खाने के बाद की शुगर हाई रहती है तो लंच और डिनर में इन 5 सब्जियों को खाएं, इंसुलिन का होगा तेजी से निर्माण, डायबिटीज रहेगी नॉर्मल

डायबिटीज कोच और फिटनेस न्यूट्रीशनिस्ट स्पेशलिस्ट डॉक्टर अनुपम घोष ने बताया डायबिटीज़ कंट्रोल करने के लिए सबसे जरूरी फाइबर युक्त,…

By Shahina Noor

November 5, 2025 15:55 IST

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हेल्थ

शरीर को अंदर से कमजोर करती है प्री-डायबिटीज़ और फैटी लिवर की परेशानी, सेहत पर कैसे पड़ती है दोहरी मार, जानिए किन बीमारियों का बढ़ता है खतरा

सीके बिड़ला हॉस्पिटल, दिल्ली में इंटरनल मेडिसिन में डॉ. मनीषा अरोड़ा के मुताबिक शरीर में शुगर लेवल बढ़ने लगता है…

By Shahina Noor

November 5, 2025 10:52 IST

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हेल्थ

Is Amla Good for Diabetes: डायबिटीज को रिवर्स करने में क्या आंवला जूस असरदार है? डॉक्टर से जानिए

डायबिटीज कोच अनुपम घोष के मुताबिक आंवला जूस सच में मैजिकल जूस है जिसमें विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स भरपूर…

By Shahina Noor

October 30, 2025 15:53 IST

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हेल्थ

गेहूं की रोटी खाएं या फिर चावल, दोनों में से किसे खाने से डायबिटीज और मोटापा होता है कंट्रोल, डॉक्टर से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर रूपाली जैन ने बताया कई लोगों को लगता है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है, जबकि…

By Shahina Noor

October 21, 2025 11:19 IST

डायबिटीज मरीज इस तरह खा सकते हैं चावल, ब्लड शुगर लेवल पर नहीं पड़ेगा असर

Diabetic patients can eat rice: डायबिटीज मरीजों को चावल खाने से मना किया जाता है। लेकिन इसे सही तरीके से…

By Vivek Yadav

October 7, 2025 15:06 IST

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हेल्थ

क्या एक ही तरह का खाना खाने से Blood Sugar नॉर्मल रहता है? Monotrophic Diet कैसे Diabetes मरीजों पर करती है असर, जानिए

एस्टर CMI हॉस्पिटल, बेंगलुरु में हेड ऑफ सर्विसेज क्लिनिकल न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स एडविना राज ने बताया कि एक ही तरह…

By Shahina Noor

October 6, 2025 13:13 IST

रिसर्च का दावा, 1000 दिनों तक बच्चे को रखेंगे शुगर से दूर तो टल सकती हैं डायबिटीज समेत कई बीमारियां, दिमाग बनेगा स्मार्ट

Sugar-Free Start: शोध से साबित हुआ है कि बच्चे के जीवन के पहले 1000 दिन — गर्भावस्था से लेकर लगभग…

By Archana Keshri

September 30, 2025 15:29 IST

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हेल्थ

डायबिटीज मरीज इन 5 फूड्स को खाएं Blood Sugar होगा कंट्रोल, लो ग्लाइसेमिक ये फूड Type2 Diabetes कर सकते हैं रिवर्स

Certified exercise physiologist and a plant based health coach जोसे टेजेरो ने इंस्टाग्राम पर कुछ फूड्स की लिस्ट शेयर की…

By Shahina Noor

September 27, 2025 15:00 IST

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हेल्थ

Navratri 2025: खाली पेट बढ़ सकता है ब्लड शुगर, आउट ऑफ कंट्रोल हो इससे पहले जान लीजिए नवरात्र के बेस्ट फूड, पूरे 9 दिन कंट्रोल रहेगी डायबिटीज

MBBS,MD,AB (गैस्ट्रो),MPH डॉ. पाल मनिकम ने बताया डायबिटीज मरीज अगर फास्ट कर रहे है तो वो पूरा दिन भूखा नहीं…

By Shahina Noor

September 23, 2025 15:14 IST

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हेल्थ

डायबिटीज फ्रेंडली हैं ये 5 फ्रूट, रोज़ किसी 1 लो ग्लाइसेमिक Fruit को खा लीजिए, Blood Sugar स्पाइक का नहीं रहेगा खतरा

हेल्थलाइन के मुताबिक सेब में पेक्टिन नामक सॉल्युबल फाइबर होता है जो शुगर के अवशोषण को धीमा करता है। सेब…

By Shahina Noor

September 20, 2025 14:00 IST

जानिए 8 ऐसे स्नैक्स जो बिना टेंशन के खा सकते हैं डायबिटीज मरीज, शुगर कंट्रोल के लिए भी है परफेक्ट

Snacks for Diabetics: डायबिटीज के मरीजों को स्नैकिंग के लिए बस सही विकल्प चुनने की जरूरत होती है। यहां बताए…

By Archana Keshri

September 18, 2025 18:09 IST

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चुनाव लड़ने के लिए हिमाचल के ADGP ने छोड़ी थी नौकरी, प्रशांत किशोर की पार्टी से मिला टिकट लेकिन जब्त हो गई जमानत

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