चिया सीड्स का उपयोग लोग वेट लॉस और स्किन केयर के लिए करते हैं, हालांकि ये बालों को सिल्की और…
डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया कि चिया सीड्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। चिया में बहुत पोषक तत्व होते…
हार्वर्ड ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया तीन ऐसे शक्तिशाली सीड्स है जिनका सेवन अगर रोज किया जाए तो…
डायटीशियन और न्यूट्रीशनिस्ट अवनी कौल ने बताया अगर आप चिया सीड्स से पूरे फायदे लेना चाहते हैं तो उसके खाने…
कृषक और डिगा ऑर्गेनिक्स, अंबेडकर नगर, उत्तर प्रदेश के संस्थापक आलोक सिंह ने बताया कि रोज एक महीने तक सुबह…
अपोलो हॉस्पिटल दिल्ली में न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर नारंग ने बताया रोजाना चिया सीड्स का सेवन करने से भूख कंट्रोल रहती है…
मुंबई स्थित भारतीय कैंसर सोसायटी के बोर्ड प्रमाणित स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. सतीश भाटिया के अनुसार चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी…
मोटापा कम करने वाले लोगों को चिया सीड्स का सेवन हर रोज करना चाहिए। इसमें फाइबर, प्रोटीन होते हैं। इसको…
रात में चिया सीड्स का पानी पीने से कब्ज का इलाज होता है।
भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया चिया सीड्स ऐसे सुपरफूड हैं जिसमें घुलनशील…
एक औंस चिया सीड्स में लगभग 11 ग्राम फाइबर होता है जो आंत की सेहत के लिए अच्छा होता है…
हेल्थलाइन के मुताबिक डाइटरी फाइबर से भरपूर चिया सीड्स का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है। रोजाना इसका सेवन…