
मुंबई स्थित भारतीय कैंसर सोसायटी के बोर्ड प्रमाणित स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. सतीश भाटिया के अनुसार चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी…
मोटापा कम करने वाले लोगों को चिया सीड्स का सेवन हर रोज करना चाहिए। इसमें फाइबर, प्रोटीन होते हैं। इसको…
रात में चिया सीड्स का पानी पीने से कब्ज का इलाज होता है।
भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया चिया सीड्स ऐसे सुपरफूड हैं जिसमें घुलनशील…
एक औंस चिया सीड्स में लगभग 11 ग्राम फाइबर होता है जो आंत की सेहत के लिए अच्छा होता है…
हेल्थलाइन के मुताबिक डाइटरी फाइबर से भरपूर चिया सीड्स का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है। रोजाना इसका सेवन…
हेल्थलाइन के मुताबिक चिया सीड्स फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर होते…
Oats with chai seeds for weight loss: ओट्स के साथ इन सीड्स को मिलाकर खाना वेट लॉस में तेजी ला…
भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया चिया सीड्स में सॉल्यूबल फाइबर मौजूद होता…
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अखरोट और चिया सीड्स दो ऐसे सुपर फूड है…
मोटापे को कम करने के लिए बीते कुछ समय में चिया सीड्स खाने का चलन बढ़ गया है, लेकिन क्या…
आप केवल 3 चीजों की मदद से घर पर ही चिया सीड्स उगा सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे-