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कैल्शियम से भरपूर इन 5 चीजों का अगर सही टाइम पर नहीं किया सेवन, तो सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक, जानें कब और कैसे खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा

दिल्ली स्थित होली फैमिली हॉस्पिटल में सीनियर ऑर्थोपेडिक कंसल्टेंट और जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जन डॉ. बीरेन नादकर्णी ने बताया कि कैल्शियम…

By Naveen Prajapati

May 10, 2025 18:58 IST

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हेल्थ

महिलाएं 30 साल की उम्र के बाद कैल्शियम रिच ये 5 फूड खाएं, हड्डियां बन जाएगी स्ट्रांग, बॉडी में दिखेंगे अद्भुत फायदे

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक महिलाएं 30 साल…

By Shahina Noor

January 9, 2025 17:06 IST

benefits of spinach juice: शरीर को ताकतवर बनाने वाला जूस

हेल्थ

इस पत्ते के जूस से लोहे से भी मजबूत हो जाएंगी हड्डियां, बॉडी में कभी नहीं होगी खून की कमी, एक्सपर्ट से जानिए

सर्दियों में पालक के पत्तों का जूस पीने से स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं। पालक जूस से हड्डियों को…

By Naveen Prajapati

January 6, 2025 16:43 IST

Bone Health diet: शरीर में कैल्शियम की कमी को करें खत्म

हेल्थ

सर्दियां आते ही होने लगा हड्डियों में दर्द तो पेन किलर नहीं, इन 3 चीजों का करें सेवन, शरीर में कभी नहीं होगी कैल्शियम की कमी

हड्डियों को मजबूत रखने और शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए इन चीजों का सेवन फायदेमंद…

By Naveen Prajapati

December 9, 2024 19:32 IST

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हेल्थ

विटामिन डी की कमी से बिगड़ सकती है आपकी गट हेल्थ, बढ़ सकती हैं पाचन से जुड़ी परेशानियां, इन नेचुरल फूड्स से करें भरपाई

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक फॉर्टिफाइड फूड्स जैसे गाय का दूध, अखरोट और जई के दूध का सेवन करें।…

By Shahina Noor

September 18, 2024 14:21 IST

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हेल्थ

मांसपेशियों में ऐंठन, झुनझुनी महिलाओं में इस खास मिनरल की कमी के हो सकते हैं संकेत, जानिए कारण और कमी को किस तरह करें पूरा

वेबएमडी के मुताबिक महिलाओं की बॉडी में कैल्शियम की कमी होने के लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे…

By Shahina Noor

August 7, 2024 12:16 IST

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हेल्थ

Calcium Deficiancy: महिलाओं की बॉडी में दिखने वाले ये वॉर्निंग साइन बताते हैं की घट रहा है कैल्शियम का स्तर, जानिए कैसे करें भरपाई

रूबी हॉल क्लिनिक, पुणे में प्रसूति एवं स्त्री रोग डॉ. कोमल भादू ने बताया कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं…

By Shahina Noor

July 23, 2024 09:30 IST

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हेल्थ

इन 5 लक्षणों से पहचाने महिलाओं की बॉडी में घटने लगा है Calcium, कब डाइट के साथ कैल्शियम सप्लीमेंट भी लेना होगा ज़रूरी, जानिए

हेल्थलाइन के मुताबिक महिलाओं में कैल्शियम की कमी होने से उनकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, फ्रैक्चर का खतरा बढ़…

By Shahina Noor

June 7, 2024 11:07 IST

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‘हमें अपने संविधान पर गर्व है’, नेपाल में हिंसा और अराजकता के बीच CJI गवई का बड़ा बयान

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Asia Cup: भारत ने 27 गेंदों पर हासिल किया टारगेट, यूएई को हराकर अंकतालिका में खोला खाता; कुलदीप बने ‘प्लेयर ऑफ द मैच’

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