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Mental Health: सदगुरु की मेडिटेशन टेक्निक से दिमाग बुढ़ापे में भी रहता है जवान, हार्वर्ड के डॉक्टरों ने बताया इसे भूलने की बीमारी का इलाज, जानिए

हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने ब्रेन एजिंग से निपटने के लिए मेडिटेशन को असरदार बताया है। अध्ययन में पाया गया कि…

By Shahina Noor

Updated: May 26, 2025 13:53 IST

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जीवन-शैली

मेमोरी बढ़ाने के लिए खाएं ये 7 सुपरफूड, सप्लीमेंट की नहीं पड़ेगी जरूरत, एक्सपर्ट ने बताए याददाश्त तेज करने के टिप्स

Brain-boosting foods: याददाश्त बढ़ाने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में कुछ सुपरफूड्स को शामिल करना चाहिए। न्यूरोलॉजिस्ट से जानते हैं…

By Neha singh

April 8, 2025 11:53 IST

सिर्फ एक महीने में याददाश्त को कैसे तेज करें? पूरे ब्रेन फंक्शन के लिए फायदेमंद हैं ये 7 सुपरफूड्स

How to increase Memory Power: जिन लोगों को भूलने की बीमारी है उन्हें इन 7 सुपरफूड्स का सेवन जरूर करना…

By Vivek Yadav

April 6, 2025 13:55 IST

बच्चों को बनाना चाहते हैं बुद्धिमान तो खिलाना शुरू कर दें ये सुपरफूड्स, चाणक्य जैसा चलेगा दिमाग

Superfoods for Kids: अगर आप भी अपने बच्चे के ब्रेन डेवलपमेंट को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो हम आपको कुछ…

By Archana Keshri

March 21, 2025 18:17 IST

वजन घटाने से लेकर आंखों की सेहत तक, शरीर को कई फायदे पहुंचाता है ये सुपरफूड, जानिए इसके जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ

Best Foods for a Healthy Diet: यह एक पौष्टिक, कम कैलोरी वाली हरी पत्तेदार सब्जी है जो संतुलित आहार के…

By Archana Keshri

March 17, 2025 11:40 IST

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हेल्थ

रोजाना 1 संतरे का सेवन डिप्रेशन को 20% तक कर सकता है कम, रिसर्च से जानिए कैसे

माइक्रोबायोम में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक रोजाना एक संतरा खाने से व्यक्ति में डिप्रेशन का खतरा 20% तक कम…

By Shahina Noor

February 26, 2025 12:04 IST

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हेल्थ

Stress Relievers: आपके ब्रेन को रिसेट कर देंगी ये 6 यूनिक टेक्निक, हमेशा के लिए मिल जाएगा तनाव से छुटकारा, आईंस्टीन की तरह चलेगा दिमाग

कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि कुछ मिनटों की माइंडफुलनेस मेडिटेशन कोर्टिसोल हार्मोन को कम करने…

By Shahina Noor

February 13, 2025 14:01 IST

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जीवन-शैली

Amla Chutney Recipe: घर पर बनाएं आंवले की खट्टी मीठी चटनी, यहां से नोट करें आसान रेसिपी

आंवले की चटनी स्वाद के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। आंवले में विटामिन सी की मात्रा…

By SONU GUPTA

January 13, 2025 18:26 IST

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जीवन-शैली

Morning Mantra: बच्चों का Concentration बढ़ाना है तो ऐसा रखें नाश्ता, ब्रेन पावर को बढ़ाने में मदद करेंगी खाने की 5 आदतें

हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि सही खान-पान बच्चों की कॉन्सनट्रेशन पावर को बढ़ाने में अहम योगदान कर सकता है।

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 12, 2025 07:53 IST

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जीवन-शैली

बच्चों के दिमाग को तेज कर देगी ये ड्रिंक, डॉ. ने बताया पढ़ाई पर खूब लगाएंगे ध्यान, जानें बनाने का आसान तरीका

यहां हम आपको एक खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो आपके मासूमों के लिए ब्रेन फूड साबित…

By लाइफस्टाइल डेस्क

November 14, 2024 14:57 IST

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हेल्थ

इस मैजिकल सस्ते फ्रूट को रोजाना खा लीजिए बीमारियों से हो जाएंगे दूर, डायबिटीज रहेगी कंट्रोल, ब्रेन भी रहेगा हेल्दी

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया आंवला एक ऐसा फल है जिसका सेवन…

By Shahina Noor

October 9, 2024 10:41 IST

अपडेट

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‘2025 में पीएम मोदी और ट्रंप के बीच 8 बार बात हुई’, विदेश मंत्रालय ने ट्रंप के करीबी के बयान का किया खंडन

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पेट से लेकर इम्यूनिटी तक, चिरचिटा के पौधे में छिपे हैं कई चमत्कारी औषधीय गुण, फायदे जानकर आप भी करने लगेंगे इस्तेमाल

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अंकिता भंडारी हत्याकांड की होगी सीबीआई जांच, धामी सरकार ने की सिफारिश

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नितीश समेत 3 ऑलराउंडर्स को प्लेइंग 11 में मिल सकती है जगह, सोमवार को खेला जाएगा भारत-न्यूजीलैंड पहला वनडे

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कांग्रेस ने कर्नाटक में सीएम बदलने का मुद्दा ठंडे बस्ते में डाला, डीके शिवकुमार का ‘सपना’ टूटा

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सर्दियों में नमक वाली चाय पीने से शरीर पर पड़ता है ये चौंकाने वाला असर, जानिए इसके फायदे

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