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हेल्थ47 min ago

यह लेख मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए योग के महत्व पर प्रकाश डालता है। योग गुरु हिमालयन सिद्ध अक्षर के अनुसार, योग रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, इंसुलिन प्रतिक्रिया को बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है। लेख में अर्ध मत्स्येन्द्रासन, मंडूकासन, धनुरासन, विपरीत करणी, अनुलोम विलोम और शवासन जैसे योगासनों का उल्लेख है, जो अग्न्याशय को सक्रिय करते हैं, चयापचय को बढ़ावा देते हैं

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