рд░рд╛рдЬрд╛ рд░рдШреБрд╡рдВрд╢реА рдорд░реНрдбрд░ рдХреЗрд╕ рдореЗрдВ рдореЗрдШрд╛рд▓рдп рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдлреВрдЯрд╛ рдЧреБрд╕реНрд╕рд╛, рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рдХреА рдмрдбрд╝реА рдорд╛рдВрдЧ!

рдЗрдВрджреМрд░ рдХреЗ рдХрд╛рд░реЛрдмрд╛рд░реА рд░рд╛рдЬрд╛ рд░рдШреБрд╡рдВрд╢реА рдХреА рд╣рддреНрдпрд╛ рдХреА рдорд╛рд╕реНрдЯрд░рдорд╛рдЗрдВрдб рдЙрдирдХреА рдкрддреНрдиреА рд╕реЛрдирдо рд░рдШреБрд╡рдВрд╢реА рдХреЛ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. 25 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рд╕реЛрдирдо рдХреА рднреЛрд▓реА рд╕реВрд░рдд рджреЗрдЦрдХрд░ рдХреЛрдИ рдпрдХреАрди рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рдХрд┐ рдЙрд╕рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкрддрд┐ рдХреЗ рдЦреВрди рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рде рд░рдВрдЧреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕ рд╕рдирд╕рдиреАрдЦреЗрдЬ рд╣рддреНрдпрд╛рдХрд╛рдВрдб рдореЗрдВ рдЙрд╕рдиреЗ рдРрд╕реА рд╢рд╛рддрд┐рд░ рдЪрд╛рд▓ рдЪрд▓реА рдХрд┐ 3 рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдХреА рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдХреЛ 17 рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ рдЪрдХрдорд╛ рджреЗрддреА рд░рд╣реА.

sardi me amla khane ke fayde | Sardi mein amla kaise khana chahiye | How to Consume Amla in Winter
Amla Benefits: рдПрдХ рдЫреЛрдЯрд╛ рд╕рд╛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдФрд░ 6 рдЬрд╛рджреБрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рддрдХ, рдпреЗ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд╕реЗрдХрдбрд╝реЛрдВ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ