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कद्दू के बीज: मल्टीविटामिन का है पावरहाउस, इन 5 तरीकों से करें अपनी डेली डाइट में शामिल

कद्दू के बीज: मल्टीविटामिन का है पावरहाउस, इन 5 तरीकों से करें अपनी डेली डाइट में शामिल

जीवन-शैली2 hr ago

कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड हैं। इनमें मैग्नीशियम, जिंक, आयरन, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन तथा स्किन-हेयर को भी बेहतर बनाते हैं। आप कद्दू के बीज को इन तरीकों से अपने डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं।

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