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अगर दिन की शुरुआत आप सही से करते हैं, तो पूरा दिन बेहतर गुजरता है। वहीं, गलत रूटीन से थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन होने लगता है। ऐसे में आप यहां बताए गए कुछ हैबिट्स को फॉलो कर सकते हैं।