рдЙрддреНрддрд░ рднрд╛рд░рдд рдХреЛ рднреАрд╖рдг рдЧрд░реНрдореА рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдЬрд▓реНрдж рд░рд╛рд╣рдд, IMD рдХрд╛ рддрд╛рдЬрд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ

рджрд┐рд▓реНрд▓реА-рдПрдирд╕реАрдЖрд░ рд╕рдореЗрдд рдкреВрд░реЗ рдЙрддреНрддрд░ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рднреАрд╖рдг рдЧрд░реНрдореА рдиреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓реЗрдВ рдмрдврд╝рд╛ рджреА рд╣реИрдВ. рдЬреВрди рдХреЗ рджреВрд╕рд░реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╕реВрд░рдЬ рдХрд┐рд╕реА рд░рд╣рдо рдХреЗ рдореВрдб рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦ рд░рд╣рд╛. рд╕рдмрдХреЗ рдорди рдореЗрдВ рдПрдХ рд╣реА рд╕рд╡рд╛рд▓ рд╣реИ рдХтАНрд┐ рдЖтАНрдЦтАНрд┐рд░ рдпреЗ рд╕рд┐рддрдо рдХрдм рддрдХ рд░рд╣реЗрдЧрд╛. рдмрд╛рд░тАНрд┐рд╢ рдХрдм рд╣реЛрдЧреА. рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рдЧтАНрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рдХрдм рдЖрдПрдЧреА. рдЗрд╕реА рдмреАрдЪ рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ (IMD) рдиреЗ рддрд╛рдЬрд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЬрд╛рд░реА рдХтАНрд┐рдпрд╛ рд╣реИ.

sardi me amla khane ke fayde | Sardi mein amla kaise khana chahiye | How to Consume Amla in Winter
Amla Benefits: рдПрдХ рдЫреЛрдЯрд╛ рд╕рд╛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдФрд░ 6 рдЬрд╛рджреБрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рддрдХ, рдпреЗ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд╕реЗрдХрдбрд╝реЛрдВ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ