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पीठ दर्द को कहें अलविदा, इन छोटी-छोटी आदतों और गलतियों से रखें खुद को सुरक्षित

पीठ दर्द को कहें अलविदा, इन छोटी-छोटी आदतों और गलतियों से रखें खुद को सुरक्षित

हेल्थ-148 min ago

Back Pain: आजकल शहरी जीवनशैली, गलत खान-पान और लंबे समय तक बैठकर काम करने की वजह से पीठ दर्द आम हो गया है। पीठ दर्द से राहत के लिए आराम, हल्की मालिश, गुनगुने पानी से स्नान और संतुलित आहार मददगार हो सकते हैं।

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