जानें सिखों के लिए कितना मायने रखता है गुरु पर्व

कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड हैं। इनमें मैग्नीशियम, जिंक, आयरन, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन तथा स्किन-हेयर को भी बेहतर बनाते हैं। आप कद्दू के बीज को इन तरीकों से अपने डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं।