Charlie Kirk Case: рдЪрд╛рд░реНрд▓реА рдХрд░реНрдХ рдХреА рд╣рддреНрдпрд╛ рдкрд░ рднрдбрд╝рдХреЗ рдбреЛрдирд╛рд▓реНрдб рдЯреНрд░рдВрдк, рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рд▓ рдХреНрд╖рдг

Charlie Kirk Case:10 рд╕рд┐рддрдВрдмрд░ рдХреЛ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдХреЗ рдпреВрдЯрд╛ рд╡реИрд▓реА рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп рдореЗрдВ рдЪрд╛рд░реНрд▓реА рдХрд┐рд░реНрдХ рдХреА рдЧреЛрд▓реА рдорд╛рд░рдХрд░ рд╣рддреНрдпрд╛ рдХрд░ рджреА рдЧрдИ…рдЗрд╕ рд╣рддреНрдпрд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рд╕рд┐рдпрд╛рд╕рдд рдЧрд░рдорд╛ рдЧрдИ рд╣реИ…рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рд╣рдорд▓рд╛рд╡рд░ рдХреЛ рдореМрдХреЗ рдкрд░ рд╣рд┐рд░рд╛рд╕рдд рдореЗрдВ рд▓реЗ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдПрдлрдмреАрдЖрдИ рдЬрд╛рдВрдЪ рдореЗрдВ рд╕рд╣рдпреЛрдЧ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИ…рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдЯреНрд░рдВрдк рдЗрд╕ рд╣рддреНрдпрд╛ рдХреЛ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП ‘рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рд▓рд╛ рдХреНрд╖рдг’ рдмрддрд╛рдпрд╛ рд╣реИ… рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдореЗрдВ

рдХреМрди рдереЗ рдЪрд╛рд░реНрд▓реА рдХрд┐рд░реНрдХ рдФрд░ рдЗрд╕ рд╣рддреНрдпрд╛ рдкрд░ рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓реЗ рдЯреНрд░рдВрдк ?

тАж рдФрд░ рдкреЭреЗрдВ
Cobra Pose benefits, Bhujangasana yoga,Warrior II Pose benefits, Virabhadrasana,Surya Namaskar benefits, Sun Salutation yoga,Adho Mukha Svanasana,
5 Minute Yoga: рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рд╕реБрд╕реНрддреА рд╣реЛ рдпрд╛ рд╢рд╛рдо рдХреА рдердХрд╛рди,рдмрд╕ 5 рдорд┐рдирдЯ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 5 рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рднрд░ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдПрдирд░реНрдЬреА рдФрд░ рдмреНрд░реЗрди рднреА рд╣реЛрдЧрд╛ рд░рд┐рдЪрд╛рд░реНрдЬ