рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛, рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдЕрдм рдпреЗ рджреЛ рдХрд╛рдо

рдХреЗрдВрджреНрд░ рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдиреЗ рдмреИрдВрдХ рдЦрд╛рддрд╛ рдЦреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рдЬрд░реВрд░реА рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╛рдиреА рдЕрдм рдЖрдзрд╛рд░ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдмреИрдВрдХ рдЕрдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдирд╣реАрдВ рдЦреБрд▓реЗрдЧрд╛ред рдЬрд┐рдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реИ рдРрд╕реЗ рд╕рднреА рдЦрд╛рддрд╛ рдзрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЛ 31 рджрд┐рд╕рдВрдмрд░ 2017 рддрдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рд▓рд┐рдВрдХ рдХрд░рд╛рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдЕрдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдкрдЪрд╛рд╕ рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдП рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рдКрдкрд░ рдХреЗ рд▓реЗрди-рджреЗрди рдореЗрдВ рднреА рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрдЧрд╛ред

рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдХрд╛рд▓реЗрдзрди рдкрд░ рдЕрдВрдХреБрд╢ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред

рдЕрдм рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдирдпрд╛ рдмреИрдВрдХ рдЕрдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдЦреБрд▓рд╡рд╛рдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдПрдирд░реЛрд▓рдореЗрдВрдЯ рдХрд╛ рдкреНрд░реВрдл рд╕рдмрдорд┐рдЯ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдФрд░ рдЕрдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдЦреБрд▓рдиреЗ рдХреЗ 6 рдорд╛рд╣ рдХреЗ рднреАрддрд░ рдЖрдзрд╛рд░ рдирдВрдмрд░ рджреЗрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдмрддрд╛ рджреЗрдВ рдХрд┐ рджреЗрд╢ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЕрд░рдм рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рдмрди рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╛рдиреА рджреЗрд╢ рдХреА рд▓рдЧрднрдЧ 80 рдлреАрд╕рджреА рдЬрдирд╕рдВрдЦреНтАНрдпрд╛ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рд╣реИрдВред

рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреЗрдВрджреНрд░реАрдп рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рдХрд░ рдмреЛрд░реНрдб (CBDT) рдиреЗ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ 1 рдЬреБрд▓рд╛рдИ рд╕реЗ рдЗрдирдХрдо рдЯреИрдХреНрд╕ рд░рд┐рдЯрд░реНрди рднрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рдирдВрдмрд░ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдирдпрд╛ рдкреИрди рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЗрд╕рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрдЧреАред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рд╕реБрдкреНрд░реАрдо рдХреЛрд░реНрдЯ рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рджрд┐рдП рдЧрдП рдлреИрд╕рд▓реЗ рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╣реА ‘рд░рд╛рд╣рдд’ рджреА рдЧрдИ рдереА, рдЬрд┐рдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЖрдзрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдб рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд░рдЬрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╢рди рдЖрдИрдбреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред

тАж рдФрд░ рдкреЭреЗрдВ
Cobra Pose benefits, Bhujangasana yoga,Warrior II Pose benefits, Virabhadrasana,Surya Namaskar benefits, Sun Salutation yoga,Adho Mukha Svanasana,
5 Minute Yoga: рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рд╕реБрд╕реНрддреА рд╣реЛ рдпрд╛ рд╢рд╛рдо рдХреА рдердХрд╛рди,рдмрд╕ 5 рдорд┐рдирдЯ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 5 рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рднрд░ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдПрдирд░реНрдЬреА рдФрд░ рдмреНрд░реЗрди рднреА рд╣реЛрдЧрд╛ рд░рд┐рдЪрд╛рд░реНрдЬ
Gold Rate Today
Gold/Silver Rate Today LIVE: рдореБрдВрдмрдИ-рдЪреЗрдиреНрдирдИ-рд╣реИрджрд░рд╛рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдЖрдЬ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╣реИ рд╕реЛрдиреЗ рдХрд╛ рднрд╛рд╡? рдпрд╣рд╛рдВ рджреЗрдЦреЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд╣рд░ рдХреЗ рдЧреЛрд▓реНрдб-рд╕рд┐рд▓реНрд╡рд░ рдХрд╛ рд▓реЗрдЯреЗрд╕реНрдЯ рд░реЗрдЯ