पकिस्तान की ओर से फायरिंग में फंसे 50 स्कूली बच्चें

पिछले कुछ सालों में खराब खानपान के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के मामले बढ़े हैं। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है: अच्छा (HDL) और बुरा (LDL)। LDL बढ़ने से धमनियों में रुकावट आती है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ता है। अंडे की जर्दी, रेड मीट, प्रोसेस्ड फूड, फुल-फैट डेयरी उत्पाद, फास्ट फूड और तले हुए खाद्य पदार्थ LDL को बढ़ाते हैं।