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Diwali की मिठाई भी नहीं बढ़ाएगी आपका वजन, बस रखें इन बातों का ख्याल। Diwali Health Tips

Produced by Ashish Mishra

Diwali Health & Weight Loss Tips: खुशियों का पर्व दीपावली (Deepawali) आने ही वाली है। ये त्यौहार जश्न मनाने का है तो जाहिर सी बात है खाना पीना और पकवान भी भरपूर होता है…लेकिन डर इस बात का है कि ये खाना कहीं शरीर के लिए भारी ना पड़ जाए…कहीं इस दीवाली की मिठाई (Sweet) आपका वजन ना बढ़ा दे…हेल्थ एक्सपर्ट तूलिका सिंह (Tulika Singh) का कहना है कि जी भर के मिठाईयां खाइये वजन (Weight) बिल्कुल नहीं बढ़ेगा, बस कुछ बातें हैं जिनका ख्याल रखना जरूरी है…क्या है वो बातें देखिए इस रिपोर्ट में…

समोसे और जलेबी पर सरकार की एजवाइजरी पर क्या बोली पब्लिक?
Samosa Jalebi Warning News: अब जरा समोसा-जलेबी खाने से पहले दो बार सोचिए! क्योंकि सरकार ने इन स्वादिष्ट लेकिन तले-मीठेखाद्य पदार्थों को लेकर सिगरेट जैसी चेतावनी जारी कर दी है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा है कि समोसा, कचौरी, पिज्जा, बर्गर, फ्राइज, पकौड़े, वड़ा पाव, सॉफ्ट ड्रिंक, गुलाब जामुन, पेस्ट्री जैसी चीज़ों के साथ अब तेल और चीनी की मात्रा का बोर्ड जरूरी होगा— ताकि लोग जान सकें कि क्या खा रहे हैं और कितना नुकसानदायक है।… और पढ़ें
10 healthy Food: 10 ऐसी खाने की चीजें जिससे बिना मेहनत कंट्रोल रहेगा वजन
10 healthy Food: ज़िंदगी भाग रही है और सेहत पीछे छूट रही है? तो रुकिए, हम बता रहे हैं 10ऐसे सुपरफूड्स जो बनेंगे आपके फिटनेस के हथियार! क्योंकि सिर्फ खाने से फर्क नहीं पड़ता सही चीज़ें खाने से पड़ता है!… और पढ़ें
शराब पीने से भी ज्यादा क्यों खतरनाक है फोन देखते की आदत?
आज के मॉर्डन लाइफस्टाइल में मोबाइल फोन को हम सभी एक खराब आदत बना चुके हैं और जरूरत से ज्यादाफोन यूज करने के चलते हमारे शरीर और दिमाग पर कई खराब असर हो रहे हैं। शारीरिक बीमारियों के साथ साथ मानसिक तौर पर भी मोबाइल फोन का गहरा असर हो रहा है। डॉ स्वाति का कहना है कि आजकल लोगों में मोबाइल के चलते दूरियां बढ़ रही हैं। पूरा एपिसोड देखें- https://youtu.be/QgOZY_YCBX8?si=9X96nDVKB16asveC… और पढ़ें
How is the new variant of Corona JN.1
Coronavirus Outbreak: कैसा है कोरोना का नया वेरिएंट JN.1 ? इससे कैसे करें बचाव
Corona Virus Outbreak: कोरोना वायरस साल 2020 में चीन के वुहान शहर से उत्पन्न हुआ था… और फिर पूरी दुनियाको अपने चपेट में ले लिया था… इस वायरस का कहर इतना बड़ा था कि… पूरी दुनिया अस्त-व्यस्त हो गई थी…इस वायरस के सामने दुनिया की महाशक्ति चीन, अमेरिका, यूरोप समेत सभी देश नतमस्तक हो गए थे… फिर लोगों की जान नहीं बचा सके थे… इस वायरस ने लाखों लोगों को अपना शिकार बनाया था…अब कुछ जगहों पर लोग इस वायरस के कहर से उभर नहीं सके हैं कि… एक फिर इसने दस्तक दे दी है… जी हां… इन दिनों कोरोना वायरस फिर फैलने लगा है… भारत में हजार से ज्यादा इससे संक्रमित मरीज मिले हैं…जिनका इलाज चल रहा है…कोविड से संक्रमित 2 लोगों की मौत भी हुई है…तो आइए जानते हैं इस रिपोर्ट में कैसे फैल रहा है कोरोना का नया वेरिएंट JN.1 ?… और पढ़ें
Covid-19 cases increased across the country
तेजी से पांव पसार रहा कोरोना वायरस, दिल्ली-मुंबई समेत बड़े शहरों में बढ़े केस!
Covid 19 Latest Updates: देश में कोरोना संक्रमण के मामलों में लगातार वृद्धि देखी जा रही है। सूत्रों के अनुसार,केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव ने शनिवार को कोविड-19 की मौजूदा स्थिति की समीक्षा की। सबसे अधिक मामले केरल, तमिलनाडु, महाराष्ट्र और कर्नाटक जैसे राज्यों से रिपोर्ट हुए हैं। इसके साथ ही दिल्ली, नोएडा और गाजियाबाद सहित अन्य क्षेत्रों में भी संक्रमण के नए मामले सामने आने लगे हैं, जिससे सतर्कता बढ़ा दी गई है।… और पढ़ें
Acid attack at the age of 3, became 12th topper at 17- Meet Kafi on Express Cafe Podcast
3 साल की उम्र में एसिड अटैक, 17 में बनी 12वीं टॉपर- Meet Kafi on Express Cafe Podcast
Description: Express Cafe Podcast के एक और विशेष एपिसोड में आपका स्वागत है, जहाँ एक अद्भुत लड़की इस बार कीमेहमान है। नाम है काफी. 17 वर्षीय काफ़ी एक एसिड अटैक सर्वाइवर है और चंडीगढ़ में कक्षा 12 में स्कूल टॉपर है। हरियाणा के हिसार में सिर्फ़ 3 साल की उम्र में काफ़ी पर एसिड से हमला किया गया था और इस एपिसोड में काफी ने बताया कि इस अटैट से उबरना कितना मुश्किल था और वह जीवन भर के दर्द से कैसे निकल रही हैं। वह अपने जीवन को बहुत सकारात्मकता, उत्साह और आगे की सोच रखने वाले माइंडसेट से जी रही हैं और एक IAS अधिकारी बनना चाहती हैं।… और पढ़ें

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तिलक वर्मा ने ऐसे नाकाम की पाकिस्तानी टीम की ध्यान भटकाने वाली चाल, देखें Video
तिलक वर्मा ने ऐसे नाकाम की पाकिस्तानी टीम की ध्यान भटकाने वाली चाल, देखें Video
खेल2 hr ago

एशिया कप 2025 के फाइनल में भारत ने पाकिस्तान को हराकर खिताब जीता। तिलक वर्मा ने शानदार प्रदर्शन किया, दबाव में हारिस रऊफ जैसे गेंदबाजों का सामना किया और टीम को जीत दिलाई। उन्होंने बताया कि पाकिस्तानी खिलाड़ियों की छींटाकशी का धैर्य से जवाब दिया और देश के लिए मैच जीतने पर ध्यान केंद्रित किया। तिलक ने कहा कि टीम ने साझेदारियां बनाकर जीत हासिल की।

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