तुलसी विवाह 2025 कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की द्वादशी तिथि, 2 नवंबर 2025 को मनाया जाएगा। इस दिन माता तुलसी का विवाह भगवान विष्णु के शालिग्राम स्वरूप के साथ होता है। यह पर्व दांपत्य जीवन में खुशहाली लाता है और घर में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है। इस वर्ष, हंस राजयोग, द्विपुष्कर और सर्वार्थ सिद्धि योग जैसे शुभ योग बन रहे हैं।
अंकशास्त्र में मूलांक 8 शनि देव से जुड़ा है, जो 8, 17 या 26 तारीख को जन्मे लोगों का होता है। ये मेहनती, अनुशासित और दृढ़ निश्चयी होते हैं, जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं। इनमें नेतृत्व क्षमता होती है और ये अच्छे राजनेता या कारोबारी बनते हैं। ये न्यायप्रिय, दूरदर्शी और स्वतंत्र विचारों वाले होते हैं। ये दिखावा पसंद नहीं करते और चुपचाप अपने काम में लगे रहते हैं।
रोहित शर्मा टी20 से संन्यास ले चुके हैं और वनडे से संन्यास की अफवाहों के बीच, उन्होंने ऑस्ट्रेलिया दौरे पर शानदार प्रदर्शन किया। आईपीएल 2026 से पहले उन्हें कोलकाता नाइट राइडर्स में ट्रेड करने की अफवाहें उड़ीं, लेकिन मुंबई इंडियंस ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट के जरिए इन अफवाहों को खारिज कर दिया। मुंबई इंडियंस ने रोहित शर्मा की तस्वीर के साथ स्पष्ट किया कि उनका मुंबई इंडियंस छोड़ना असंभव है।
भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच दूसरा टी20 मैच 31 अक्टूबर 2025 को मेलबर्न क्रिकेट ग्राउंड (MCG) में खेला जाएगा। सूर्यकुमार यादव के फॉर्म में लौटने से भारतीय टीम उत्साहित है। पिच गेंदबाजों के लिए मददगार होगी, और पहले बल्लेबाजी करने वाली टीम का औसत स्कोर 141 रन है। मौसम का पूर्वानुमान बारिश की संभावना दर्शाता है, जिससे मैच में बाधा आ सकती है।
तुलसी एक पवित्र पौधा है जो हर भारतीय घर में पाया जाता है। यह धार्मिक और आयुर्वेदिक दोनों ही दृष्टि से महत्वपूर्ण है। तुलसी में औषधीय गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, शरीर को डिटॉक्स करते हैं, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं, पाचन में सुधार करते हैं और सांस संबंधी समस्याओं में राहत देते हैं। तुलसी का पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
नवंबर में बुध और शुक्र के मिलन से लक्ष्मी नारायण राजयोग बन रहा है, जो 5 साल बाद तुला राशि में होगा। यह राजयोग 3 राशियों - तुला, मकर और कुंभ के लिए शुभ रहेगा। इन राशियों के जातकों को करियर में तरक्की, धन लाभ, और मान-सम्मान मिलने की संभावना है। तुला राशि वालों का व्यक्तित्व निखरेगा, मकर राशि वालों को करियर में सफलता मिलेगी, और कुंभ राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा।
तुलसी के पास कुछ पौधे लगाने से घर में नकारात्मक ऊर्जा आ सकती है। कैक्टस, नींबू, शमी, सफेद दूध वाले पौधे और चमेली को तुलसी के पास न लगाएं। ये पौधे आर्थिक समस्या, कलह, मानसिक तनाव और धन हानि का कारण बन सकते हैं। वास्तु शास्त्र के अनुसार, इन पौधों से घर की सुख-शांति प्रभावित होती है और माता लक्ष्मी भी नाराज हो सकती हैं।
नवंबर में ग्रहों की चाल बदलने से कुछ राशियों के लिए भाग्य चमक सकता है। शनि मार्गी होंगे, गुरु वक्री, और शुक्र राशि बदलेंगे। तुला, मेष और मकर राशि वालों के लिए यह महीना विशेष लाभकारी रहेगा। तुला राशि वालों को धन लाभ और कोर्ट-कचहरी में सफलता मिलेगी। मेष राशि वालों का वैवाहिक जीवन शानदार रहेगा और करियर में उन्नति होगी। मकर राशि वालों को करियर और कारोबार में तरक्की मिलेगी।
देवउठनी एकादशी 2025 कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष में मनाई जाएगी, जब भगवान विष्णु चार महीने की योग निद्रा से जागेंगे। इस दिन शुभ योग बन रहे हैं, जिससे 12 राशियों पर प्रभाव पड़ेगा। कर्क, सिंह और कन्या राशि वालों के लिए यह विशेष लाभकारी हो सकता है। इन राशियों को धन, सुख-समृद्धि और सफलता मिलने की संभावना है।
पन्ना रत्न बुध ग्रह से जुड़ा है, जो बुद्धि, तर्क और संचार का कारक है। कमजोर बुध वाले व्यक्ति इसे पहन सकते हैं। यह करियर में सफलता, वाणी में सुधार, आर्थिक स्थिति में वृद्धि और त्वचा रोगों में लाभ दिलाता है। मिथुन और कन्या राशि वालों के लिए यह शुभ है। इसे बुधवार को सोने में जड़वाकर छोटी उंगली में पहनना चाहिए। पन्ना पहनने से एकाग्रता, आत्मविश्वास और संचार कौशल में भी वृद्धि होती है।
चने का साग खाने में न केवल बेहद स्वादिष्ट लगता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। आप इसे घर में छोटी सी जगह पर बड़ी आसानी से उगा सकते हैं।
गुरु नानक देव जी, सिख धर्म के संस्थापक, का जन्म 1469 में कार्तिक पूर्णिमा को हुआ था। 2025 में, गुरु नानक जयंती 5 नवंबर को मनाई जाएगी। यह दिन समानता, प्रेम, सत्य और सेवा का संदेश देता है। गुरुद्वारों में विशेष आयोजन होते हैं, जिनमें कीर्तन, लंगर और प्रभात फेरियां शामिल हैं।
प्री-डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन डायबिटीज तक नहीं पहुंचा होता। सही खानपान, व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली से इसे ठीक किया जा सकता है। आंवला जूस इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर और ग्लूकोज को ऊर्जा में बदलकर शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। हालांकि, केवल आंवला जूस से डायबिटीज ठीक नहीं हो सकता।
जस्टिस अभय एस ओका ने कहा है कि प्रत्येक नागरिक को न्यायपालिका की रचनात्मक आलोचना करने का अधिकार है, लेकिन यह स्थापित करना होगा कि अदालतों द्वारा पारित आदेश विकास कार्यों में हस्तक्षेप करते हैं और संविधान का उल्लंघन करते हैं।
नीम करोली बाबा के अनुसार, अच्छे दिन आने के संकेत मिलते हैं। यदि सपने में पूर्वज दिखें, साधु-संतों के दर्शन हों, पूजा करते समय आंसू आएं या बार-बार गाय दिखे, तो यह शुभ संकेत हैं। ये संकेत बताते हैं कि जीवन में सकारात्मक बदलाव आने वाला है, परेशानियां दूर होंगी, और सुख-समृद्धि बढ़ेगी।
हर कोई सुबह नाश्ते के लिए ऐसी रेसिपी की तलाश में रहता है जो टेस्टी और हेल्दी तो हो ही, साथ ही उसे कम समय में बनाया जा सके। पोहे अक्सर हर घर में मिल जाते हैं। इनसे आप कुछ मिनटों में ही टेस्टी वड़े बना सकते हैं। सांभर, चटनी या चाय किसी के साथ इन्हें खाया जा सकता है।
Gajar Mooli ka Achar recipe in hindi : घर पर आप मिनटों में गाजर-मूली का मिक्स अचार बना सकते हैं। इसे लंबे समय तक स्टोर भी किया जा सकता है। परफेक्ट टेस्ट के लिए अपनाएं ये टिप्स।
खाटू श्याम जी का जन्मदिन 1 नवंबर 2025 को देवउठनी एकादशी के दिन मनाया जाएगा। यह दिन खाटू श्याम बाबा के जन्मोत्सव के रूप में मनाया जाता है, जिन्हें 'हारे का सहारा' माना जाता है। इस दिन मंदिरों में भव्य कार्यक्रम आयोजित होंगे और भक्त घरों में पूजा करेंगे।
आँखें अनमोल हैं, इसलिए उनकी देखभाल ज़रूरी है। खराब जीवनशैली और स्क्रीन टाइम से आँखों पर बुरा असर पड़ता है। स्वस्थ आहार, विटामिन A, C, E और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर भोजन करें। नियमित रूप से आँखों की जाँच करवाएँ। आयुर्वेदिक उपाय जैसे त्रिफला घृत, आंवला और प्राणायाम आँखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं। सुबह ठंडे पानी से आँखों को धोना और बच्चों को भी यह आदत डालना फायदेमंद है।
Weekly Tarot Reading 3 To 9 November 2025: टैरो कार्ड्स के मुताबिक इस सप्ताह शुक्र राशि के साथ नक्षत्र परिवर्तन करेंगे। इसके अलावा इस सप्ताह हंस, मालव्य राजयोग से लेकर नवपंचम राजयोग का निर्माण होगा। ऐसे में कुछ राशियों को खूब लाभ मिलेगा। जानें मेष, वृष, मिथुन, कर्क, सिंह, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ, मीन राशि का साप्ताहिक टैरो राशिफल…
मंगल ग्रह 28 दिसंबर को धनु राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे कुछ राशियों के लिए शुभ समय आएगा। ज्योतिष में मंगल को साहस, पराक्रम और संपत्ति का कारक माना जाता है। धनु राशि में गोचर से धनु, सिंह और वृश्चिक राशि वालों को विशेष लाभ होगा। धनु राशि वालों को साहस और प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी, सिंह राशि वालों को सुख-सुविधाएं बढ़ेंगी और संपत्ति खरीदने का योग बनेगा...
National Unity Day 2025 Date, History, Theme, Sardar Vallabhbhai Patel, Rashtriya Ekta Diwas: "विविधता में एकता" की भावना को बढ़ावा देने और राष्ट्रीय अखंडता बनाए रखने के लिए हर साल 31 नवंबर को नेशनल यूनिटी दिवस या राष्ट्रीय एकता दिवस मनाया जाता है। भारत के पहले उप प्रधानमंत्री और गृह मंत्री सरदार वल्लभभाई पटेल से इस दिन का संबंध है, आइए जानें इसके बारे में।
मेथी का साग सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए अमृत है। यह पाचन में सुधार करता है, वजन नियंत्रित करता है, और मधुमेह व रक्तचाप को सामान्य रखने में मदद करता है। मेथी के पत्ते और बीज दोनों औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, जो बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद हैं। यह साग फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
नवंबर 2025 में शुक्र का तुला राशि में प्रवेश और स्वाति नक्षत्र में गोचर कुछ राशियों के लिए शुभ संकेत लेकर आएगा। मेष, मिथुन और सिंह राशि वालों को विशेष लाभ मिलने की संभावना है। मेष राशि वालों को करियर में प्रगति, आर्थिक मजबूती और विदेश यात्रा के अवसर मिल सकते हैं। मिथुन राशि वालों को धन वृद्धि, करियर में सफलता और जीवनसाथी के साथ बेहतर संबंध बनेंगे।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, बुध और वरुण ग्रह के नवपंचम राजयोग से कुछ राशियों की किस्मत चमक सकती है। यह योग 29 अक्टूबर को बना है, जिससे वृष, मेष और सिंह राशि वालों को लाभ होगा। वृष राशि वालों की आय बढ़ेगी, निवेश में सफलता मिलेगी और पदोन्नति के योग हैं। मेष राशि वालों को काम में तरक्की, किस्मत का साथ और मान-सम्मान मिलेगा।
देवउठनी एकादशी (Dev Uthani Ekadashi 2025) हिंदू धर्म विशेष तिथि है। इस दिन भगवान विष्णु और माता लक्ष्मी की पूजा-अर्चना की जाती है। अगर आप पूजा का फल पाना चाहते हैं भोग थाली में यहां बताई चीजें जरूर शामिल करें।
आजकल खराब पाचन एक आम समस्या है, जिसका कारण गलत खानपान, तनाव, और लाइफस्टाइल है। जंक फूड, कम पानी, और नींद की कमी पाचन को बिगाड़ते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, अजवाइन, जीरा, धनिया, मेथी और सौंफ का मिश्रण पाचन को सुधारने में मदद करता है। यह मिश्रण डाइजेस्टिव एंजाइम को सक्रिय करता है, पेट और आंतों की सफाई करता है।
गुरु बृहस्पति 11 नवंबर से 5 दिसंबर 2025 तक कर्क राशि में वक्री होंगे, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। मकर राशि वालों को करियर और विवाह में, कन्या राशि वालों को इच्छाओं की पूर्ति और संपत्ति में, और वृषभ राशि वालों को भाग्य और विवाह में लाभ मिलने की संभावना है। यह समय हंस राजयोग, नवपंचम राजयोग, रुचक और विपरीत राजयोग के निर्माण के कारण भी महत्वपूर्ण होगा।
न्यायमूर्ति ओका ने इस बात पर जोर दिया कि न तो धार्मिक स्वतंत्रता और न ही लोकप्रिय भावना ऐसे कार्यों को उचित ठहरा सकती हैं, जो सार्वजनिक स्वास्थ्य या पर्यावरण सुरक्षा को खतरे में डालते हैं। उन्होंने कहा कि मैं यह नहीं कह सकता कि किसी धार्मिक उत्सव पर मुझे प्रदूषण फैलाने का अधिकार है।
आज 30 अक्टूबर 2025 का लव राशिफल बताता है कि कई राशियों के लिए प्रेम जीवन में सकारात्मक बदलाव आ सकते हैं। मेष राशि वालों को रचनात्मक संवाद से रिश्ते मजबूत होंगे, वृषभ वालों को नए पहलुओं की तलाश करनी चाहिए, मिथुन वालों को सपने साझा करने चाहिए। कर्क वालों को दीर्घकालिक लक्ष्यों पर चर्चा करनी चाहिए, सिंह वालों को धैर्य रखना चाहिए, कन्या वालों को वैचारिक विकास पर ध्यान देना चाहिए।
आज 30 अक्टूबर 2025 को मासिक दुर्गाष्टमी और गोपाष्टमी है। ज्योतिष के अनुसार, कई राशियों के लिए दिन शुभ रहेगा, भगवान कृष्ण की कृपा से सफलता मिलेगी। मेष राशि आत्मविश्वास से भरी रहेगी, वृष को मेहनत का फल मिलेगा, मिथुन रचनात्मक कार्यों में उत्तम रहेगा। कर्क को भावनाओं पर नियंत्रण रखना होगा, सिंह ऊर्जावान रहेगा, कन्या को सफलता मिलेगी। तुला को संतुलन बनाए रखना होगा
आज 30 अक्टूबर 2025 के अंक ज्योतिष के अनुसार, मूलांक 3 वालों का दिन अच्छा रहेगा, साथियों के साथ समय बीतेगा और नौकरी में पदोन्नति मिल सकती है। मूलांक 1 के लिए अधिकारियों का सहयोग मिलेगा, मौज-मस्ती का दिन है। मूलांक 2 के लिए भाई-बहनों के साथ संबंध सुधरेंगे। मूलांक 4 को तनाव हो सकता है। मूलांक 5 को सरकारी मामलों में सफलता मिलेगी। मूलांक 6 को स्वार्थी लोगों से सावधान रहना होगा।
स्ट्रोक दुनिया में मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण है, हर साल लाखों लोग इससे प्रभावित होते हैं। यह दिमाग में खून के प्रवाह में रुकावट के कारण होता है, जिसके मुख्य कारण उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धूम्रपान और खराब जीवनशैली हैं। 'बी फास्ट' मंत्र से लक्षणों को पहचानना ज़रूरी है। शुरुआती 60 मिनट में इलाज से नुकसान कम हो सकता है। बचाव के लिए स्वस्थ आहार, व्यायाम, तनाव कम करना और नियमित स्वास्थ्य जांच आवश्यक हैं।
मूली पाचन के लिए फायदेमंद है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ इसका सेवन हानिकारक हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, मूली को अकेले या हल्के भोजन के साथ खाना सबसे अच्छा है। दूध, दही, मछली, केला, गाजर, चुकंदर, और खट्टे फलों के साथ मूली खाने से पेट में गैस, एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। मूली में विटामिन सी, फोलिक एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं।
बिहार विधानसभा चुनाव को लेकर एनडीए आज अपना घोषणापत्र जारी कर सकता है। गृह मंत्री अमित शाह आज (गुरुवार) सुबह 10 बजे प्रेस कॉन्फ्रेंस करेंगे। जिसमें एनडीए का घोषणा पत्र (मैनिफेस्टो) जारी किया जा सकता है। इस प्रेस कॉन्फ्रेंस में अमित शाह के साथ बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार भी रहेंगे। इसके अलावा एनडीए के कई नेता भी मौजूद रह सकते हैं।
देवउठनी एकादशी, कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की एकादशी को मनाई जाती है, जब भगवान विष्णु योगनिद्रा से जागते हैं। इस दिन से शुभ कार्य फिर से शुरू हो जाते हैं। 2025 में, एकादशी तिथि 1 और 2 नवंबर को पड़ रही है, जिससे व्रत की सही तिथि को लेकर भ्रम है। गृहस्थ 1 नवंबर को और वैष्णव 2 नवंबर को व्रत रखेंगे। नवंबर माह कुछ राशियों के लिए विशेष हो सकता है, क्योंकि इस महीने कई राजयोग बन रहे हैं।
हाई कोर्ट का प्रतिनिधित्व करते हुए वरिष्ठ अधिवक्ता राकेश द्विवेदी ने कहा, "उच्च न्यायालयों को संविधान के तहत उनके अधिकार और कर्तव्य से क्यों वंचित किया जाना चाहिए? अब समय है कि उच्च न्यायालयों को मजबूत किया जाए, न कि उन्हें कमजोर किया जाए। बात बहुत आगे बढ़ चुकी है।"
शादी या त्योहार के लिए अगर आप बिछिया डिजाइन्स की तलाश में हैं, तो यहां से आप कुछ ट्रेंडी डिजाइन्स देख सकती हैं। नई बहुओं को भी ये स्टाइलिश बिछिया काफी पसंद आती हैं।
आचार्य चाणक्य एक महान शिक्षक और राजनीतिज्ञ थे। उनकी चाणक्य नीति आज भी जीवन को दिशा देती है। चाणक्य का मानना था कि सफलता के लिए यह जानना जरूरी है कि किस पर भरोसा किया जाए और किससे दूरी बनाई जाए।
Pre-Bridal Skincare Routine: नवंबर-दिसंबर की शादी में ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आज से ही स्किनकेयर रूटीन शुरू करें। हर रोज चेहरा साफ करें, हफ्ते में दो बार स्क्रब करें और भरपूर पानी पिएं। यहां बताए गए कुछ टिप्स को आप फॉलो कर सकते हैं।
2025 महिला एकदिवसीय विश्व कप में, दक्षिण अफ्रीका ने गुवाहाटी में इंग्लैंड के खिलाफ सेमीफाइनल में 319 रन बनाकर इतिहास रचा। कप्तान लॉरा वोलवार्ट ने 169 रन बनाए। यह महिला विश्व कप सेमीफाइनल में सबसे बड़ा स्कोर था। इससे पहले, ऑस्ट्रेलिया ने 2022 में 305 रन बनाए थे। दक्षिण अफ्रीका का यह स्कोर नॉकआउट मैच में दूसरा सबसे बड़ा स्कोर है। लॉरा वोलवार्ट का सर्वोच्च वनडे स्कोर नाबाद 184 रन है।
हस्तरेखा शास्त्र में भाग्य रेखा का महत्व बताया गया है। गहरी, स्पष्ट और लंबी भाग्य रेखा वाले भाग्यशाली होते हैं, जिन्हें कम मेहनत में सफलता मिलती है। जीवन रेखा से शुरू होने वाली भाग्य रेखा मेहनत और धन-संपत्ति का प्रतीक है। मस्तिष्क रेखा से शुरू होने वाली भाग्य रेखा 35 साल की उम्र के बाद किस्मत चमकाती है। भाग्य रेखा का रुकना गलत निर्णयों का संकेत हो सकता है।
देवउठनी एकादशी 1 नंबवर को है। इसे देव प्रबोधिनी एकादशी, देवोत्थान एकादशी या प्रबोधिनी एकादशी भी कहते हैं। इस दिन भगवान विष्णु की विशेष पूजा-अर्चना की जाती है। इस खास अवसर पर आप उन्हें नारियल से लड्डू तैयार करके भोग लगा सकते हैं।
प्रदूषण फेफड़ों और श्वसन तंत्र को गंभीर रूप से प्रभावित करता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई, गले में जलन और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों के लिए यह और भी खतरनाक है। आयुर्वेदिक उपचारों में दालचीनी, अदरक, हल्दी, पुदीना और मुलेठी से बने पेय शामिल हैं, जो फेफड़ों को डिटॉक्स करने और प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं।
कई लोग तांबे की बोतल, गिलास, प्लेट या फिर लोटा का उपयोग करते हैं। हालांकि, ये बहुत जल्दी काले पड़ने लगते हैं। ऐसे में आप कुछ खास टिप्स को फॉलो कर इसे आसानी से साफ कर सकते हैं।
देव दीपावली, जिसे देवताओं की दिवाली भी कहा जाता है, कार्तिक पूर्णिमा को मनाई जाती है। यह पर्व दीपावली के 15 दिन बाद मनाया जाता है। 2025 में यह 5 नवंबर को मनाई जाएगी। वाराणसी में, गंगा घाटों पर हजारों दीप जलाकर देवताओं की असुरों पर विजय का उत्सव मनाया जाता है। इस दिन, देवता धरती पर आते हैं और दीपों के प्रकाश में अपनी उपस्थिति दर्ज कराते हैं।
थोड़े प्रयास और क्रिएटिविटी दिखाकर आप पुरानी चीजों को भी रियूज कर सकते हैं। सर्दियों में मटके का पानी कोई नहीं पीता है। ऐसे में इसे हटाने की बजाए आप घर में कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं।
NTA जल्द ही JEE Mains 2026 सेशन 1 के लिए रजिस्ट्रेशन शुरू करेगा। आवेदन jeemain.nta.nic.in पर ऑनलाइन होंगे, अक्टूबर 2025 में शुरू होने की संभावना है।
बदलते मौसम में बीमारियों से बचने के लिए मुलेठी का पानी फायदेमंद है। यह इम्यूनिटी बढ़ाता है, सर्दी-जुकाम से राहत दिलाता है, सूजन कम करता है और पाचन को दुरुस्त करता है। मुलेठी में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह डायबिटीज और वजन घटाने में भी मददगार है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर को प्राकृतिक रूप से ठीक होने की शक्ति मिलती है।
शकरकंद को सर्दियों का सुपरफूड भी कहा जाता है। इसमें विटामिन A, विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ऐसे में आप इसे अपनी डेली डाइट में भी शामिल कर सकते हैं।