मन में उथल-पुथल बनी रहती है? मानसिक शांति के लिए श्री श्री रवि शंकर से जानें 11 सरल उपाय

यह लेख श्री श्री रविशंकर जी के अनुसार आंतरिक शांति के लिए सुझाव देता है। आजकल की तेज़ जीवनशैली तनाव और बेचैनी बढ़ाती है। मन को शांत करने के लिए ध्यान एक महत्वपूर्ण उपाय है। ध्यान से मन शांत होता है, रचनात्मकता बढ़ती है और वर्तमान में रहने में मदद मिलती है। यह आत्मा का आहार है और हमें अपनी मूल प्रकृति की शांति में वापस लाता है। रविशंकर जी कहते हैं कि शांति हमारे भीतर ही है, जिसे हमें खोजना है।

उत्तर प्रदेश बोर्ड (UPMSP) ने 2026 में 10वीं और 12वीं की प्रैक्टिकल परीक्षाओं की तारीखें घोषित कर दी हैं। परीक्षाएं दो चरणों में होंगी: पहला चरण 24 जनवरी से 1 फरवरी तक (29-30 जनवरी को छोड़कर) और दूसरा चरण 2 से 9 फरवरी तक।

राज्यसभा में भारतीय फुटबॉल के भविष्य पर चर्चा हुई। सांसद जोस के मणि ने खेल मंत्री से सरकार की दीर्घकालिक योजना पूछी, कुराकाओ के विश्व कप में क्वालिफाई करने का हवाला देते हुए। मंत्री ने बताया कि क्वालिफाई करने की जिम्मेदारी AIFF की है, जिसके पास योजना है। भारत की खराब स्थिति चिंता का विषय है।खेलो इंडिया योजना की प्रगति पर भी सवाल उठे, जिसके तहत 28,214 खिलाड़ियों को प्रशिक्षण दिया गया।

हस्तरेखा शास्त्र के अनुसार, चौड़ी हथेली वाले दृढ़ निश्चयी और स्वाभिमानी होते हैं, जो किसी के सामने झुकना पसंद नहीं करते। समचौरस हथेली वाले मेहनती और आत्मविश्वास से सफलता प्राप्त करते हैं। संकड़ी हथेली वाले स्वार्थी और भौतिक सुखों पर ध्यान देते हैं, लेकिन उनमें धैर्य की कमी होती है। हस्तरेखा से व्यक्ति के स्वभाव और भविष्य का अनुमान लगाया जा सकता है।

अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रम्प ने वेनेजुएला से तेल टैंकरों के आवाजाही पर पूर्ण प्रतिबंध लगा दिया है। साथ ही ट्रम्प ने वेनेजुएला की मादुरो सरकार को विदेशी आतंकवादी संगठन घोषित किया है। वेनेजुएला ने इस कदम की निंदा की है। अमेरिका का दावा है कि वेनेजुएला में ड्रग तस्करी हो रही है, जबकि वेनेजुएला का मानना है कि अमेरिका तेल भंडार पर नियंत्रण चाहता है।

दिल्ली की नेशनल लॉ यूनिवर्सिटी (NLU) ने AILET 2026 परीक्षा का परिणाम और अंतिम उत्तर कुंजी 18 दिसंबर 2025 को जारी कर दी है। परीक्षा 14 दिसंबर को 36 शहरों में आयोजित की गई थी।

मध्य प्रदेश कर्मचारी चयन बोर्ड (MPESB) ने MP पुलिस कांस्टेबल परीक्षा 2025 की आंसर की esb.mp.gov.in पर जारी कर दी है। परीक्षा 30 अक्टूबर से 15 दिसंबर 2025 तक आयोजित की गई थी, जिसमें लगभग 7500 पदों को भरा जाएगा।

यह लेख भारत में सरकारी स्कूलों की चिंताजनक स्थिति पर प्रकाश डालता है। संसद में पेश आंकड़ों के अनुसार, 5,149 सरकारी स्कूलों में 2024-25 में एक भी छात्र नामांकित नहीं था, जिनमें से अधिकांश तेलंगाना और पश्चिम बंगाल में हैं।

शनिवार को शनि देव के अशुभ प्रभावों से बचने के लिए कुछ मंत्रों का जाप करना लाभकारी माना जाता है। शनि देव की पत्नियों के नाम का मंत्र, वैदिक मंत्र, शनि गायत्री मंत्र और दशरथकृत शनि स्तोत्र का पाठ करने से शनि देव की कृपा प्राप्त होती है। इन मंत्रों के जाप से शनि दोष से मुक्ति, आरोग्य की प्राप्ति, वैवाहिक जीवन में मधुरता और रुके हुए कार्यों के बनने में मदद मिलती है।

आईपीएल 2026 के लिए सनराइजर्स हैदराबाद ने 10 खिलाड़ियों को खरीदकर अपनी टीम पूरी कर ली है। टीम में अभिषेक शर्मा, ट्रेविस हेड, इशान किशन, हेनरिक क्लासेन और पैट कमिंस जैसे अनुभवी खिलाड़ी हैं। संभावित प्लेइंग 11 में अभिषेक शर्मा और ट्रेविस हेड ओपनिंग करेंगे, जबकि इशान किशन नंबर 3 पर खेलते नजर आ सकते हैं। टीम में लियाम लिविंगस्टोन और नितीश कुमार रेड्डी जैसे पावर हिटर्स भी हैं।

'वीबी-जी राम जी' विधेयक लोकसभा में पारित हो गया, जिसका कांग्रेस और अन्य विपक्षी दलों ने विरोध किया। प्रियंका गांधी ने आरोप लगाया कि यह विधेयक मनरेगा को खत्म कर देगा। उन्होंने कहा कि यह बिल राज्यों पर वित्तीय बोझ डालेगा, जिससे योजना धीरे-धीरे समाप्त हो जाएगी। प्रियंका गांधी ने इसे गरीबों के लिए एक महत्वपूर्ण योजना बताया जो उन्हें 100 दिन का रोजगार देती थी और कोविड महामारी के दौरान भी सहारा बनी रही।

सिंगापुर में असमिया गायक जुबीन गर्ग की मौत की जांच को लेकर पुलिस ने चार्जशीट दाखिल कर दी है। चार्जशीट में पुलिस ने जुबीन को समुद्र में जाने के लिए उकसाने और बचाने की कोशिश न करने का आरोप लगाया है। पुलिस ने चार लोगों को आरोपी बनाया है, जिनमें आयोजक, मैनेजर और संगीतकार शामिल हैं। चचेरे भाई पर भी लापरवाही का आरोप है। मामले की सुनवाई 22 दिसंबर से शुरू होगी।

राष्ट्रीय चिकित्सा आयोग (NMC) ने डॉक्टरों की खराब लिखावट पर लगाम कसते हुए सभी मेडिकल कॉलेजों को निर्देश दिया है कि वे दवाओं के नाम सहित सभी जानकारी स्पष्ट और बड़े अक्षरों में लिखें।

मासिक धर्म के दौरान पेट, कमर और जांघों में दर्द एक आम समस्या है जिसे डिसमेनोरिया कहते हैं। यह हार्मोनल बदलावों के कारण होता है, जिसमें गर्भाशय सिकुड़ता है। प्रोस्टाग्लैंडिन हार्मोन की अधिकता दर्द बढ़ा सकती है। तनाव, नींद की कमी, और खान-पान भी दर्द को प्रभावित करते हैं। गुड़ और तिल का सेवन दर्द, कमजोरी और थकान को कम करने में मदद कर सकता है।

योग करने से काया निरोगी रहती है। इन दिनों प्रदूषण सेहत के लिए बेहद बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे में फेफड़ों और स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए आप योग गुरु बाबा रामदेव के बताए योगासन और प्राणायाम रोजाना कर सकते हैं।

सिंह राशि के लिए 2026 एक नया दौर है, जहाँ आप चमकेंगे। बृहस्पति आपको हिम्मत देगा और शनि स्थिरता। प्रेम जीवन में नई रोशनी आएगी, सच्चे रिश्ते बनेंगे। करियर में सफलता मिलेगी, प्रमोशन और नई ज़िम्मेदारी मिल सकती है। आर्थिक स्थिति में सुधार होगा, नए विचारों से कमाई बढ़ेगी। व्यक्तिगत विकास होगा, पुराने डर दूर होंगे और नए लोग जुड़ेंगे। अंतर्ज्ञान मजबूत होगा। यह साल आपके जीवन का एक शानदार अध्याय होगा।

भारत और साउथ अफ्रीका के बीच लखनऊ में चौथा टी20 मैच धुंध के कारण रद्द हो गया। इससे फैंस निराश हुए, लेकिन कप्तान सूर्यकुमार यादव की बल्ले-बल्ले हो गई, क्योंकि उनकी कप्तानी में भारत एक भी टी20 सीरीज नहीं हारा है। भारत अभी 2-1 से आगे है, और अगर आखिरी मैच हार भी जाता है, तो भी सीरीज बराबर रहेगी। सूर्या का अजेय रिकॉर्ड बरकरार रहेगा।

बच्चों की लंबाई बढ़ना एक सतत प्रक्रिया है, जिसमें सही पोषण, नियमित शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त नींद आवश्यक हैं। प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, आयरन और जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर आहार, 7-14 वर्ष की आयु में महत्वपूर्ण है। दौड़ना, कूदना, और आउटडोर खेल ग्रोथ हार्मोन को सक्रिय करते हैं। सही मुद्रा, धूप में समय बिताना, स्क्रीन टाइम सीमित करना और जंक फूड से बचना भी ज़रूरी है।

ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर के लिए ज़रूरी है, जो मछली में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह कोशिकाओं को मजबूत बनाता है, सूजन कम करता है और धमनियों को लचीला रखता है। शाकाहारी लोग अलसी, चिया सीड्स, अखरोट आदि से इसे प्राप्त कर सकते हैं। ओमेगा-3 दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है, रक्त के थक्कों को कम करता है और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को नियंत्रित करता है।

आईपीएल 2026 के लिए सभी 10 टीमों ने नीलामी के बाद 25-25 खिलाड़ियों के स्क्वाड पूरे कर लिए हैं। इस बार सभी टीमों ने अधिकतम खिलाड़ियों की संख्या तक स्क्वाड भरे हैं। मिनी ऑक्शन में 77 खिलाड़ियों पर बोली लगी थी। यहाँ सभी टीमों के स्क्वाड की सूची दी गई है, जिसमें कोलकाता, हैदराबाद, गुजरात, लखनऊ, मुंबई, चेन्नई, बैंगलोर, राजस्थान, दिल्ली और पंजाब किंग्स शामिल हैं।

यूजीसी ने यूजीसी नेट दिसंबर 2025 परीक्षा की तिथियां जारी कर दी हैं। यह परीक्षा 31 दिसंबर 2025 से 7 जनवरी 2026 तक आयोजित की जाएगी, जो 80 से अधिक विषयों के लिए ऑनलाइन होगी।

मोटा पेट और कमर पर टायर की तरह चर्बी न केवल देखने में बुरी लगती है बल्कि कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम की वजह भी बन सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप घर में कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं।

टैरो कार्ड्स के अनुसार इस सप्ताह मंगल नक्षत्र परिर्तन करने वाले हैं। इसके साथ ही मंगल आदित्य, शुक्रादित्य से लेकर कई राजयोगों का निर्माण हो रहा है, जिससे 12 राशियों के जीवन में प्रभाव देखने को मिलने वाला है। आइए जानते हैं साप्ताहिक टैरो राशिफल

2026 की शुरुआत में मंगल और बुध ग्रह मकर राशि में युति करेंगे, जिससे कुछ राशियों को धन लाभ और साहस में वृद्धि हो सकती है। कुंभ राशि वालों को करियर और कारोबार में तरक्की मिलेगी, तुला राशि वालों को सुख-सुविधाएं बढ़ेंगी और पैतृक संपत्ति मिल सकती है, जबकि धनु राशि वालों को अचानक धन लाभ हो सकता है।

लोकसभा में VB-G RAM G विधेयक पर चर्चा के दौरान, बीजेपी सांसद अजय भट्ट ने मजाकिया अंदाज में विधेयक का समर्थन किया। उन्होंने कहा कि इस विधेयक में राम का नाम आने से कोई गलत बात नहीं है और महात्मा गांधी का सम्मान बरकरार है। भट्ट ने राम नाम के महत्व को बताते हुए कई उदाहरण दिए और कांग्रेस पर तंज कसा। उन्होंने कहा कि राम नाम जपने से हर समस्या का समाधान हो सकता है।

तनाव आजकल जीवन का हिस्सा बन गया है, जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को प्रभावित करता है। यह शरीर में कई बीमारियों का कारण बनता है, जैसे डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर। तनाव का सीधा संबंध पेशाब से भी है, जिससे चिंता में बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है, जिसे 'एंग्जायटी ब्लैडर' कहा जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, तनाव हार्मोन ब्लैडर को प्रभावित करते हैं, जिससे पेशाब की इच्छा बढ़ जाती है।

2026 में कुल 13 अमावस्याएँ होंगी, जिनमें मौनी और सोमवती अमावस्याएँ महत्वपूर्ण हैं। मौनी अमावस्या 18 जनवरी को होगी, जिसमें दान, स्नान और पितरों का तर्पण शुभ माना जाता है। इस वर्ष दो सोमवती अमावस्याएँ (15 जून और 9 नवंबर) और दो शनिश्चरी अमावस्याएँ (16 मई और 10 अक्टूबर) होंगी। अमावस्या के दिन चंद्रमा लुप्त हो जाता है और यह पितरों को समर्पित होता है। इस दिन शनिदेव की पूजा का भी विशेष महत्व है।

मंगल ग्रह 16 जनवरी को मकर राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे कुछ राशियों का भाग्य चमकेगा। धनु राशि वालों को धन लाभ, संतान की तरक्की और प्रेम संबंधों में सफलता मिलेगी। वृष राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, नौकरी में बदलाव और व्यवसाय में लाभ होगा। वृश्चिक राशि वालों को साहस में वृद्धि, करियर में सफलता, धन लाभ और परिवार में खुशहाली मिलेगी। यह गोचर इन राशियों के लिए सकारात्मक परिणाम लाएगा।

बरेली में भीषण ठंड और घने कोहरे के कारण 18 से 20 दिसंबर तक कक्षा 1 से 8 तक के सभी स्कूल बंद रहेंगे। यह फैसला बच्चों की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए लिया गया है।

आईपीएल 2026 के लिए चेन्नई सुपर किंग्स ने खिलाड़ियों की मजबूत टीम बनाई है। नीलामी में 9 खिलाड़ी खरीदे गए, जिनमें प्रशांत वीर और कार्तिक शर्मा जैसे युवा सितारे शामिल हैं। अगर संभावित प्लेइंग 11 की बात करें तो संजू सैमसन और आयुष म्हात्रे ओपनिंग कर सकते हैं, जबकि ऋतुराज गायकवाड़ और डेवाल्ड ब्रेविस मध्यक्रम संभालेंगे। सरफराज खान इम्पैक्ट प्लेयर के रूप में आ सकते हैं।

आज 18 दिसंबर 2025 को टैरो राशिफल के अनुसार, कई राशियों के लिए दिन खास रहेगा। दीपाली रावतानी के अनुसार, सर्वार्थ सिद्धि और अमृत सिद्धि योग बन रहे हैं, जिससे खुशियाँ दस्तक देंगी। मेष राशि के लिए नए अवसर, वृषभ के लिए भावनात्मक अभिव्यक्ति, मिथुन के लिए उत्साह, कर्क के लिए अंतर्ज्ञान, सिंह के लिए आंतरिक शक्ति, कन्या के लिए प्रगति का दिन होगा

आज 18 दिसंबर 2025 को पौष मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी तिथि और गुरुवार है। मासिक शिवरात्रि का व्रत है, जिसमें भगवान शिव और पार्वती की पूजा का महत्व है। आज सर्वार्थ सिद्धि और अमृत सिद्धि योग बन रहे हैं। अनुराधा नक्षत्र शाम 8:07 बजे तक रहेगा।

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 19 दिसंबर को गुरु और शुक्र के बीच षडाष्टक योग बन रहा है, जो कुछ राशियों के लिए लाभकारी होगा। यह योग गुरु के मिथुन राशि में और शुक्र के वृश्चिक राशि में होने से बन रहा है। मेष, कर्क और धनु राशि के जातकों को धन, परिवार और करियर में लाभ मिलने की संभावना है। हालांकि, शनि की स्थिति के कारण कुछ राशियों को स्वास्थ्य और आर्थिक मामलों में सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।

फैटी लिवर में लिवर में ज्यादा फैट जमा हो जाता है। शुरुआती दौर में, सही खान-पान और जीवनशैली से इसे ठीक किया जा सकता है। ज्यादा चीनी, मैदा, तली हुई चीजें, प्रोसेस्ड फूड और शराब से बचना चाहिए। हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, दालें, लीन प्रोटीन, हेल्दी फैट्स और फाइबर युक्त भोजन फैटी लिवर को कम करने में मदद करते हैं।

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में गुरु ग्रह पुष्य नक्षत्र में प्रवेश करेंगे, जो शनि देव के अधीन है और शुभ माना जाता है। इससे कर्क, कन्या और धनु राशि वालों का भाग्य चमक सकता है। इन राशियों को मान-सम्मान, धन लाभ, करियर में तरक्की और पारिवारिक संबंधों में सुधार होने की संभावना है। विशेष रूप से, कन्या राशि वालों की आय में वृद्धि होगी, जबकि धनु राशि वालों को काम और कारोबार में सफलता मिलेगी।

एशेज 2025-26 के तीसरे टेस्ट में, नाथन लियोन ने 2 विकेट लेकर ग्लेन मैकग्रा को पीछे छोड़ दिया और टेस्ट विकेट लेने के मामले में दूसरे सबसे ज्यादा विकेट लेने वाले ऑस्ट्रेलियाई गेंदबाज बन गए। इंग्लैंड की बल्लेबाजी फिर से लड़खड़ाई, जबकि ऑस्ट्रेलिया ने पहले बल्लेबाजी करते हुए 371 रन बनाए।

2026 में ज्योतिषीय गणना के अनुसार, ग्रहों के राशि परिवर्तन से चार राजयोग बनेंगे: मालव्य, बुधादित्य, शुक्रादित्य और गजकेसरी। ये राजयोग तुला, मिथुन और वृष राशि वालों के लिए शुभ रहेंगे। इन राशियों को धन लाभ, नौकरी में तरक्की, रुके हुए कार्यों का पूरा होना, और सामाजिक प्रतिष्ठा में वृद्धि होने की संभावना है। वृष राशि वालों को नए आय स्रोत भी मिल सकते हैं।

अंडर 19 एशिया कप 2025 के सेमीफाइनल मुकाबले तय हो गए हैं। भारत और पाकिस्तान ने ग्रुप ए से, जबकि बांग्लादेश और श्रीलंका ने ग्रुप बी से सेमीफाइनल में जगह बनाई है। सेमीफाइनल में भारत का मुकाबला श्रीलंका से होगा, जबकि पाकिस्तान की टीम बांग्लादेश से भिड़ेगी। दोनों सेमीफाइनल 19 दिसंबर को दुबई में खेले जाएंगे। फाइनल 21 दिसंबर को होगा।

जम्मू-कश्मीर के मुख्यमंत्री उमर अब्दुल्ला ने केंद्र सरकार की प्रशंसा की, कहा कि सरकार ने राज्य को पर्याप्त धन दिया है। उन्होंने राज्य के आर्थिक पिछड़ेपन पर चिंता जताई। साथ ही जम्मू कश्मीर को पूर्ण राज्य का दर्जा न मिलने पर उन्होंने निराशा व्यक्त की और सरकार से सही समय बताने की मांग की और कहा कि सरकार तीसरे चरण के लिए इंतजार क्यों करवा रही है, जबकि दो चरण पूरे हो चुके हैं।

आप सांसद राघव चड्ढा ने राज्यसभा में स्विगी, जोमैटो, ब्लिंकिट और जेप्टो जैसे डिलीवरी प्लेटफॉर्म के गिग वर्कर्स की दुर्दशा का मुद्दा उठाया। उन्होंने 10 मिनट में डिलीवरी सिस्टम को खत्म करने की वकालत की, क्योंकि इससे राइडर्स पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिससे वे खतरनाक ड्राइविंग करते हैं और उन्हें कम वेतन, कोई छुट्टी या सुरक्षा नहीं मिलती।

हिंदू धर्म में पंचक एक अशुभ समय माना जाता है, जो 5 दिनों तक रहता है। दिसंबर 2025 में पंचक 24 तारीख को शाम 7:47 बजे शुरू होगा और 29 दिसंबर को सुबह 7:41 बजे समाप्त होगा। इस दौरान चारपाई बनवाना, लकड़ी जमा करना, दक्षिण दिशा में यात्रा करना, छत बनवाना और शय्या का निर्माण करना अशुभ माना जाता है। पंचक के दौरान मृत्यु होने पर, दोष निवारण के लिए पांच पुतले बनाने की मान्यता है।

इथियोपिया के प्रधानमंत्री अबी अहमद खुद कार चलाकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को एयरपोर्ट तक छोड़ने आए, जहां से पीएम मोदी ओमान के लिए रवाना हो गए। इससे पहले, जॉर्डन के क्राउन प्रिंस ने भी पीएम मोदी के लिए कार चलाई थी। पीएम मोदी अब ओमान के सुल्तान के निमंत्रण पर मस्कट जा रहे हैं, जहां दोनों देशों के बीच द्विपक्षीय साझेदारी की समीक्षा की जाएगी।

क्रिसमस और न्यू ईयर में ज्यादा दिन दूर नहीं है। ऐसे में बहुत सारे लोगों ने घूमने का प्लान बनाना शुरू कर दिया है। पार्टी और क्लबिंग की बजाय इस बार आप कुछ अलग अंदाज में ये खास समय बिता सकते हैं।

मकर संक्रांति 2026, 14 जनवरी को मनाई जाएगी, जब सूर्य मकर राशि में प्रवेश करेंगे। इस दिन दान और स्नान का महत्व है। पुण्य काल दोपहर 3:13 बजे से शाम 5:45 बजे तक रहेगा। इस दिन तिल-गुड़ के लड्डू, गजक, रेवड़ी बांटी जाती हैं और अन्न, वस्त्र दान करना शुभ माना जाता है। यह पर्व विभिन्न राज्यों में अलग-अलग नामों से मनाया जाता है, जैसे खिचड़ी, लोहड़ी, पोंगल और माघ बिहू।

श्रीलंका क्रिकेट ने आर श्रीधर को राष्ट्रीय टीम का फील्डिंग कोच नियुक्त किया है। श्रीधर का कार्यकाल अगले साल मार्च में टी20 विश्व कप तक चलेगा। वे पहले भारत के फील्डिंग कोच रह चुके हैं और हाल ही में अफगानिस्तान टीम के साथ भी काम किया था। श्रीधर श्रीलंका के फील्डिंग स्तर को सुधारने पर ध्यान देंगे। उनका लक्ष्य खिलाड़ियों में खेल के प्रति जुड़ाव और मैदान पर गर्व की भावना पैदा करना है।

भारतीय सेना ने जम्मू-कश्मीर के पूंछ जिले में एलओसी के पास पाक अधिकृत कश्मीर (पीओके) की एक महिला को पकड़ा है। महिला ने बताया कि वह अपने पिता से झगड़े के बाद भारत आ गई। वह पीओके के कोटली जिले की रहने वाली है। सेना ने उसे बालाकोट सेक्टर से पकड़ा। फिलहाल उसे पुलिस को नहीं सौंपा गया है।

कॉकरोच न सिर्फ घर में गंदगी बढ़ाते हैं बल्कि खाने-पीने की चीजों में भी इनके घूमने का डर लगा रहता है। ऐसे में इन्हें घर से हमेशा के लिए भगाने के लिए आप यहां बताए तरीके आजमा सकते हैं।

आईपीएल 2026 के लिए मुंबई इंडियंस ने मिनी ऑक्शन में मुंबई इंडियंस ने वैसे तो कुछ खास खरीदारी नहीं की है, लेकिन क्विंटन डिकॉक के रूप में टीम के पास एक बड़ा खिलाड़ी आ गया है। इसी के साथ मुंबई फ्रेंचाइजी के लिए अब एक सिरदर्द भी है कि रिकल्ट या डिकॉक, रोहित शर्मा के साथ कौन ओपनिंग करेगा।

आजकल बालों का झड़ना आम समस्या है, जिसके लिए बायोटिन एक लोकप्रिय सप्लीमेंट बन गया है। यह विटामिन B7 है जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। बायोटिन केराटिन प्रोटीन बनाने में मदद करता है, जो बालों के लिए ज़रूरी है। इसकी कमी से बाल झड़ सकते हैं। बायोटिन अंडे, नट्स, और हरी सब्जियों में पाया जाता है। हालांकि, यह हार्मोनल या आनुवंशिक कारणों से होने वाले बालों के झड़ने का इलाज नहीं है।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इथियोपिया की यात्रा पर हैं, यहां उन्होंने इथियोपियाई संसद को संबोधित किया। मोदी ने दोनों देशों के बीच समानता, विकास और सहयोग की बात की। उन्होंने कहा कि भारत और इथियोपिया विकासशील देशों के रूप में एक-दूसरे से सीख सकते हैं। मोदी ने वैश्विक दक्षिण के लिए एक बेहतर विश्व की कल्पना की, जहाँ सभी के लिए प्रगति हो।