गर्म कपड़ों पर रोएं हटाने के लिए आप घर पर कुछ हैक्स फॉलो कर सकते हैं। इससे न केवल कपड़े नए जैसे नजर आएंगे बल्कि आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
गौतम बुद्ध नगर में घने कोहरे और शीतलहर के कारण, जिला प्रशासन ने नर्सरी से कक्षा 8 तक के सभी स्कूलों (CBSE, ICSE, IB, यूपी बोर्ड सहित) को 16 से 17 जनवरी 2026 तक बंद करने का आदेश दिया है।
यह लेख मूलांक 6 (जन्म तिथि 6, 15, 24) वालों के लिए 2026 के अंक ज्योतिष राशिफल पर आधारित है। यह वर्ष रिश्तों, भावनाओं और फैसलों का होगा। विवाहित जोड़ों के लिए रिश्ते सुधरेंगे, नौकरी चाहने वालों को धैर्य रखना होगा, और व्यवसायियों को सावधानी बरतनी होगी। खर्च बढ़ सकता है, इसलिए बजट बनाना ज़रूरी है। भावनात्मक रूप से मजबूत रहने के लिए ध्यान और प्रकृति में समय बिताएं।
अमन मोखाड़े की कहानी संघर्ष और सफलता की मिसाल है। टीम संयोजन के कारण बेंच पर बैठने के बावजूद, उन्होंने हार नहीं मानी। 2025-26 विजय हजारे ट्रॉफी में शानदार प्रदर्शन करते हुए, वे विदर्भ के सबसे भरोसेमंद बल्लेबाज बने और टूर्नामेंट में सबसे ज्यादा रन बनाए। करुण नायर से मिली सीख ने उनके खेल को बदला। कड़ी मेहनत, सब्र और खुद पर विश्वास ने उन्हें इतिहास रचने में मदद की।
मौनी अमावस्या 19 जनवरी 2026 को मनाई जाएगी। यह दिन पितृ दोष से मुक्ति पाने के लिए महत्वपूर्ण है। इस दिन मौन व्रत रखने, गंगा स्नान करने और दान करने से अक्षय पुण्य मिलता है। पितरों का तर्पण करें, पीपल की पूजा करें, दान दें, दीपदान करें और चींटियों को आटा डालें। इन उपायों से जीवन में आ रही बाधाएं दूर होती हैं और पितरों का आशीर्वाद मिलता है।
प्रेशर कुकर का इस्तेमाल हर घर में होता है। कई बार कुकर फटने की खबरें आती रहती हैं। इस हादसे को आप अपनी सूझबूझ से टाल सकते हैं। इसके लिए आपको बस कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना चाहिए।
SSC ने SSC GD कांस्टेबल भर्ती परीक्षा 2025 का अंतिम परिणाम घोषित कर दिया है। उम्मीदवार ssc.gov.in पर जाकर परिणाम देख सकते हैं।
पीरियड महिलाओं के शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो प्रजनन स्वास्थ्य से जुड़ी है। सामान्यतः, मासिक धर्म चक्र 25-28 दिनों का होता है, लेकिन यह 21-35 दिनों तक भी हो सकता है। 3 से 7 दिनों तक ब्लीडिंग सामान्य है। उम्र के साथ हार्मोनल बदलावों के कारण, 40 के बाद पीरियड्स में बदलाव आ सकते हैं, जैसे अनियमितता या कम ब्लीडिंग।
बिहार बोर्ड ने 2026 की 12वीं कक्षा की परीक्षा के लिए एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। छात्र इसे स्वयं डाउनलोड नहीं कर सकते, बल्कि उन्हें अपने स्कूल/कॉलेज से प्राप्त करना होगा।
नए साल में अगर आप अभी तक कहीं घूमने नहीं गए हैं तो आने वाले 24, 25, 26 को 3 दिन के लिए ट्रिप प्लान कर सकते हैं। साल के पहले Long Weekend पर आप ऐसी जगहों पर जाने का प्लान बनाएं जो अभी तक आपने कवर नहीं की हैं, यहां से आप इसके लिए आइडिया ले सकते हैं।
Weekly Horoscope 19 To 25 January 2026: जनवरी माह का ये सप्ताह कई राशि के जातकों को किस्मत का साथ दिला सकता है, तो कुछ राशियों को संभलकर रहने की जरूरत है। जानें मेष, वृषभ, कर्क, सिंह, मिथुन, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ और मीन राशि का साप्ताहिक राशिफल…
किचन के डिब्बे अगर ज्यादा गंदे हो गए हैं और उन्हें साफ करने के लिए आपके पास ज्यादा टाइम नहीं है तो आप यहां बताए 4 तरीके अपना सकती हैं। इससे बिना ज्यादा मेहनत के स्टील या प्लास्टिक के डिब्बों को आसानी से साफ किया जा सकता है।
आज 16 जनवरी 2026 को टैरो राशिफल के अनुसार, धनु राशि में चंद्रमा और मकर राशि में मंगल के प्रवेश से त्रिग्रही योग बन रहा है। मेष राशि वालों को प्रतिस्पर्धा से बचना होगा, वृषभ को नए अवसरों पर ध्यान देना होगा, मिथुन को व्यावहारिक निर्णय लेने होंगे, कर्क को पारिवारिक सुख मिलेगा, सिंह को सफलता मिलेगी, कन्या को अंतर्मुखी होना होगा, तुला को रिश्तों में मधुरता आएगी, वृश्चिक को नई शुरुआत मिलेगी
आज 16 जनवरी 2026 को माघ मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी तिथि है, जो रात 10:21 बजे तक रहेगी, जिसके बाद चतुर्दशी शुरू होगी। आज शुक्र प्रदोष व्रत और मासिक शिवरात्रि मनाई जा रही है। मंगल मकर राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे कई योग बन रहे हैं। शुभ मुहूर्त में अभिजीत मुहूर्त, अमृत काल और ब्रह्म मुहूर्त शामिल हैं। अशुभ मुहूर्त में राहुकाल, गोधुली मुहूर्त और यमघंटा शामिल हैं।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, मंगल ग्रह मकर राशि में प्रवेश कर सूर्य के साथ मिलकर 'मंगल आदित्य राजयोग' बना रहे हैं। यह योग मिथुन, सिंह और तुला राशि वालों के लिए लाभकारी होगा। मिथुन राशि वालों को करियर में सफलता, सिंह राशि वालों को नौकरी-बिजनेस में तरक्की और तुला राशि वालों को आर्थिक लाभ हो सकता है। यह योग इन राशियों के जीवन में खुशियाँ लाएगा और भाग्य का साथ मिलेगा।
राजस्थान कर्मचारी चयन बोर्ड (RSSB) ने राजस्थान ग्रेड 4 भर्ती परीक्षा 2025-26 का परिणाम घोषित कर दिया है। परीक्षा 19-21 सितंबर 2025 को आयोजित हुई थी, जिसमें 21 लाख उम्मीदवारों ने भाग लिया था।
यह लेख नसों की ब्लॉकेज, कमजोरी और सख्ती से जुड़ी समस्याओं पर केंद्रित है, जो खराब खानपान और जीवनशैली के कारण होती हैं। लहसुन, विशेष रूप से फर्मेंटेड लहसुन, इन समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपाय है। फर्मेंटेड लहसुन, कच्चे लहसुन की तुलना में अधिक प्रभावी होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, और इम्यूनिटी बढ़ाता है।
इंडिया ओपन सुपर 750 में आयोजन संबंधी चिंताएं बढ़ रही हैं। एचएस प्रणय और लोह कीन यू के मैच में 'पक्षी की बीट' के कारण दो बार खेल रोकना पड़ा। खराब हवा, ठंड और बंदर देखे जाने की शिकायतें पहले से ही थीं। लोह ने प्रदूषण को मुद्दा बताया, जिससे खिलाड़ियों का स्टैमिना कम हुआ। पूर्व कोच विमल कुमार ने सफाई पर सवाल उठाए और कहा कि टूर्नामेंट स्थल की हालत खराब है।
बांग्लादेश क्रिकेट बोर्ड (BCB) ने वित्त समिति के अध्यक्ष नजमुल इस्लाम को सीनियर खिलाड़ियों के विरोध के बाद पद से हटा दिया। खिलाड़ियों ने नजमुल पर अपमानजनक टिप्पणी करने का आरोप लगाया था। नोआखली एक्सप्रेस और चटगांव रॉयल्स के बीच बीपीएल मैच में टॉस में देरी हुई क्योंकि खिलाड़ी नजमुल को हटाने की मांग पर अड़े थे। नजमुल ने खिलाड़ियों की पारिश्रमिक से जुड़ी चिंताओं को खारिज कर दिया था।
शमी का पौधा वास्तु शास्त्र में शनि देव और भगवान शिव से जुड़ा है। इसे घर में लगाने से शनि देव की कृपा और शुभ फल मिलते हैं। इसे शनिवार या शनि जयंती पर लगाना शुभ माना जाता है। वास्तु के अनुसार, इसे ईशान कोण (उत्तर-पूर्व) या उत्तर दिशा में लगाना चाहिए। पौधे के आसपास साफ-सफाई का ध्यान रखें और कूड़ा-कचरा न रखें। गलत दिशा में लगाने से धन हानि हो सकती है।
भारतीय U19 टीम ने U19 विश्व कप 2026 में शानदार शुरुआत की। पहले मैच में भारत ने अमेरिका को 107 रन पर समेट दिया। कप्तान आयुष म्हात्रे के टॉस जीतकर गेंदबाजी के फैसले को हेनिल पटेल ने 5 विकेट लेकर सही साबित किया। गुजरात के 18 वर्षीय ऑलराउंडर हेनिल पटेल ने शानदार प्रदर्शन किया, जिन्होंने इंडिया U19 और इंडिया A U19 का प्रतिनिधित्व किया है। उन्होंने एशिया कप में भी 5 विकेट लिए थे।
हस्तरेखा शास्त्र के अनुसार, कुछ विशेष रेखाएं और पर्वत राजनीति और फिल्म क्षेत्र में सफलता दिलाते हैं। लंबी हथेली और गुरु पर्वत की ओर झुकी मस्तिष्क रेखा वाले अच्छे कलाकार या नेता बनते हैं। विकसित शुक्र पर्वत वाले मॉडलिंग और संगीत में नाम कमाते हैं, धनवान और लोकप्रिय होते हैं।
बथुआ के पराठे हो या फिर रायता। दोनों ही चीजें खाने में स्वादिष्ट लगती हैं। ऐसे में अगर आप भी बथुआ के पराठे बनाने का सोच रही हैं तो यहां हम एक नहीं बल्कि 2 रेसिपी आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं।
फरवरी 2026 में सूर्य देव तीन बार अपनी चाल बदलेंगे, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। धनु, सिंह और मेष राशि वालों के लिए यह समय विशेष रूप से शुभ रहेगा। धनु राशि वालों को साहस, पराक्रम और नौकरी में तरक्की मिलेगी। सिंह राशि वालों की आय में वृद्धि होगी और प्रेम जीवन अच्छा रहेगा। मेष राशि वालों को कार्यक्षेत्र में सफलता और धन लाभ होगा।
यह लेख 2026 के शुक्र प्रदोष व्रत के बारे में है, जो 16 जनवरी को मनाया जाएगा। यह व्रत भगवान शिव को समर्पित है और माना जाता है कि यह कष्टों को दूर करता है, सुख-समृद्धि लाता है और मनोकामनाएं पूरी करता है। व्रत की शुरुआत 15 जनवरी को रात 8:16 बजे से होगी और 16 जनवरी को रात 10:21 बजे समाप्त होगी। पूजा विधि में सुबह स्नान, शिवजी की पूजा, अभिषेक, मंत्र जाप और आरती शामिल हैं।
केरल के कोल्लम में SAI हॉस्टल में दो युवा एथलीट, सैंड्रा (18) और वैश्नवी (16), मृत पाई गईं। दोनों एक ही कमरे में फंदे से लटकी मिलीं। पुलिस ने बताया कि दरवाजा अंदर से बंद था और कोई सुसाइड नोट नहीं मिला। घटना सुबह हुई जब वे ट्रेनिंग के लिए नहीं आईं। पुलिस जांच कर रही है और हॉस्टल के अन्य लोगों के बयान दर्ज कर रही है। पोस्टमॉर्टम के बाद शव परिजनों को सौंप दिए जाएंगे।
बसंत पंचमी 2026, 23 जनवरी को मनाई जाएगी, जो देवी सरस्वती को समर्पित है। यह पर्व माघ मास के शुक्ल पक्ष की पंचमी तिथि को होता है। इस दिन मां सरस्वती की पूजा करने से ज्ञान और मनोकामनाएं पूरी होती हैं। छात्रों के लिए यह विशेष महत्व रखता है। पूजा का शुभ मुहूर्त सुबह 7:13 से दोपहर 12:34 तक रहेगा। इस दिन सरस्वती मंत्रों का जाप किया जाता है।
पानी जीवन के लिए आवश्यक है, जो शरीर को हाइड्रेट करता है और स्वस्थ रखता है। आयुर्वेद के अनुसार, पानी पीने का सही तरीका महत्वपूर्ण है। सुबह खाली पेट पानी पीना, बैठकर धीरे-धीरे पीना, और गुनगुना पानी पीना फायदेमंद है। प्यास लगने पर ही पानी पिएं और तांबे के बर्तन में स्टोर करें। यह पाचन में सुधार करता है, विषैले पदार्थों को निकालता है, और ऊर्जा बढ़ाता है।
Tula Rashifal 2026: तुला राशि वालों के लिए साल 2026 खुशियों की सौगात लेकर आ रहा है। ग्रहों की चाल और रूचक राजयोग के प्रभाव इस राशि के जातकों को करियर और व्यापार में बड़े उछाल के संकेत हैं। जानें साल 2026 की वे 10 बड़ी घटनाएं जो आपकी किस्मत का रुख बदल देंगी।
फरवरी में राहु और मंगल की युति से 'अंगारक योग' बन रहा है, जिसे ज्योतिष में अशुभ माना गया है। यह योग मेष, मीन, कर्क और कन्या राशि वालों के लिए मुश्किल भरा हो सकता है। इन राशियों को धन हानि, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, गुप्त रोग, चोट, कोर्ट-कचहरी के मामलों में असफलता और रिश्तों में तनाव का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए, इन राशियों के जातकों को सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
Weekly Tarot Reading 19 To 25 January 2026: टैरो कार्ड्स के मुताबिक इस सप्ताह सूर्य, मंगल नक्षत्र परिवर्तन करने वाले हैं। ऐसे में ये सप्ताह कई राशियों के जीवन में खुशियां ला सकता है। जानें मेष, वृष, मिथुन, कर्क, सिंह, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ, मीन राशि का साप्ताहिक टैरो राशिफल…
मेष राशि, जिसका स्वामी मंगल ग्रह है, साहस और नेतृत्व गुणों से भरपूर होती है। ये लोग स्वतंत्रता पसंद करते हैं, जोखिम लेने से नहीं डरते और कला में रुचि रखते हैं। हालांकि, वे जिद्दी और क्रोधित भी हो सकते हैं, जिससे रिश्तों में समस्या आ सकती है। धैर्य की कमी भी एक कमजोरी है।
आंवला जूस बालों के रोमों को मजबूत करता है। खोपड़ी में रक्त संचार बढ़ाता है। बालों में प्राकृतिक चमक लाता है। जब इसमें कुछ चीजों को मिलाकर लगाया जाता है तो यह एक शक्तिशाली उपाय बन जाता है।
राहु 2026 में कुंभ राशि में युवावस्था में प्रवेश कर रहे हैं, जो 15 अप्रैल तक रहेगा। यह समय मिथुन, कन्या और कुंभ राशि के लिए महत्वपूर्ण बदलाव लाएगा। मिथुन राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, कन्या राशि वालों को चुनौतियों से मुक्ति मिलेगी और कुंभ राशि वालों के व्यक्तित्व में निखार आएगा। राहु अचानक सफलता, इंटरनेट, राजनीति और विदेशी संपर्कों का कारक है।
सर्दी में ज़्यादा ठंड लगने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे विटामिन B12 की कमी, जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में ज़रूरी है। इसकी कमी से थकान, कमजोरी और बार-बार ठंड लग सकती है। कमज़ोर मेटाबॉलिज़्म, लो ब्लड प्रेशर और पोषक तत्वों की कमी भी ठंड का कारण बन सकते हैं। विटामिन B12 की कमी को दूध, डेयरी उत्पाद, मांस, मछली और अंडे से पूरा किया जा सकता है।
Rice Paper Momos: अगर आप मोमोज खाने के शौकीन हैं तो आप उसके हेल्दी विकल्प के बारे में सोच सकते हैं। यहां हम आपको घर में राइज पेपर में सब्जियों को भरकर मोमोज बनाने की आसान रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं।
यह लेख मूलांक 5 (जन्म तिथि 5, 14, 23) वालों के लिए 2026 के राशिफल के बारे में है। यह वर्ष उनके लिए भाग्यशाली रहेगा, धन, सफलता और मनचाही चीजें मिलेंगी। बुध ग्रह के प्रभाव से बुद्धि और समझ बढ़ेगी। घर, शादी, विदेश जाने के सपने पूरे हो सकते हैं। अहंकार कम करने और धरती मां को प्रणाम करने की सलाह दी गई है। नौकरी में प्रमोशन और परिवार में स्थिरता आ सकती है।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 13 जनवरी 2026 को शुक्र मकर राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे नवपंचम राजयोग बनेगा। यह योग शुक्र, सूर्य, मंगल और बुध की युति से शुक्रादित्य और लक्ष्मी नारायण योग भी बनाएगा। यह राजयोग वृषभ, कर्क और मकर राशि वालों के लिए भाग्यशाली साबित होगा, जिससे धन लाभ, करियर में उन्नति और पारिवारिक सुख की संभावना है। यह विश्लेषण चंद्र राशि पर आधारित है।
यह लेख गट हेल्थ (आंत स्वास्थ्य) के महत्व पर प्रकाश डालता है, जिसे दूसरा मस्तिष्क भी कहा जाता है। खराब गट हेल्थ पाचन, प्रतिरक्षा, मूड और त्वचा को प्रभावित करती है। पेट फूलना, अनियमित मल त्याग, और थकान इसके सामान्य लक्षण हैं। गट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए, धीरे-धीरे खाएं, फाइबर बढ़ाएं, तनाव कम करें, और प्रोबायोटिक्स लें। स्वस्थ गट एक स्वस्थ शरीर और मन की कुंजी है।
एसोसिएशन फॉर डेमोक्रेटिक रिफॉर्म्स (एडीआर) ने लोकसभा सांसदों की संपत्ति का ब्योरा जारी किया है। रिपोर्ट में 2014-2024 के बीच पीएम मोदी और राहुल गांधी सहित कई सांसदों की संपत्ति में वृद्धि दिखाई गई है। पीएम मोदी की संपत्ति 82% और राहुल गांधी की 117% बढ़ी है। उदयनराजे भोंसले और पूनमबेन जैसे सांसदों की संपत्ति में भारी वृद्धि हुई। साथ ही हेमा मालिनी और शत्रुघन सिन्हा की संपत्ति भी बढ़ी।
भारत की बैडमिंटन खिलाड़ी पीवी सिंधु इंडिया ओपन सुपर 750 टूर्नामेंट के पहले दौर में हार गईं। किदांबी श्रीकांत, एचएस प्रणय और मालविका बंसोड़ दूसरे दौर में पहुंचे। सिंधु वियतनाम की थुई लिन एनगुएन से हार गईं, जबकि श्रीकांत ने थारुन मानेपल्ली को हराया। प्रणय ने ली चेयुक यिउ को और बंसोड़ ने पाइ यु पो को हराया। सिंधु की हार उनके लिए झटका है, जबकि श्रीकांत अगले दौर में क्रिस्टो पोपोव से भिड़ेंगे।
मौनी अमावस्या 2026, 18 जनवरी को मनाई जाएगी। यह पितरों को समर्पित है और इस दिन गंगा स्नान का विशेष महत्व है, जिसे अमृत के समान माना जाता है। इस दिन दान, तर्पण और श्राद्ध करना शुभ होता है। इस बार सर्वार्थ सिद्धि योग भी बन रहा है, जिससे इसका महत्व और बढ़ गया है। अमावस्या तिथि 17 जनवरी को देर रात शुरू होगी और 18 जनवरी को देर रात समाप्त होगी।
ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, बुध ग्रह फरवरी 2026 में कुंभ राशि में प्रवेश करेंगे, जिसका प्रभाव सभी राशियों पर पड़ेगा। वृष, मेष और कुंभ राशि वालों के लिए यह समय विशेष रूप से शुभ रहेगा। वृष राशि वालों को नौकरी मिल सकती है और आय में वृद्धि होगी। मेष राशि वालों को निवेश से लाभ होगा और आय बढ़ेगी। कुंभ राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा और मान-सम्मान मिलेगा।
गाजर का हलवा खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है। आप गाजर को बिना घिसे कुकर में बड़ी आसानी से दूध डालकर हलवा तैयार कर सकते हैं। इसे बनाने में बहुत कम समय और मेहनत लगती है, आइए जानें रेसिपी।
कान में जमे मैल की वजह से आपको अगर संक्रमण, दर्द या पानी निकलने की समस्या है तो आपको कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। लेकिन आपको ये दिक्कतें नहीं है और घर में कान को साफ करना चाहते हैं तो आपको कुछ जरूरी बातें पता होनी चाहिए।
सर्दियों में सेहत संबंधी समस्याओं का कारण ठंड नहीं, बल्कि गलत आहार है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, इस मौसम में दही, खीरा, स्प्राउट्स, केला, पनीर, अधिक चाय-कॉफी और गुड़ से बनी चीजें कफ बढ़ा सकती हैं और पाचन को कमजोर कर सकती हैं। इनसे पेट भारी, जोड़ों में अकड़न, सर्दी-खांसी और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
सूर्य देव का राशि परिवर्तन 2026 में मीन राशि में होगा, जिससे कुछ राशियों के लिए अच्छा समय शुरू होगा। धनु, कन्या और मिथुन राशि वालों को विशेष लाभ मिलने की संभावना है। धनु राशि वालों को वाहन खरीदने, पैतृक संपत्ति और धन लाभ के योग हैं। कन्या राशि वालों का वैवाहिक जीवन सुखद रहेगा, आर्थिक स्थिति मजबूत होगी और निवेश फायदेमंद रहेगा।
शरीर पर कई बार वजन बढ़ने या घटने, गर्भावस्था की वजह से सट्रेच मार्क्स आ जाते हैं। इसे हटाने के लिए आप घरेलू उपाय अपनाकर देख सकते हैं। इससे आपको कुछ समय बाद रिजल्ट नजर आने लगेगा।
अक्षय पाटिल, कोल्हापुर के एक किसान परिवार से, रस्साकशी में मेहनत और लगन से सफलता प्राप्त करते हैं। गरीबी से जूझते हुए, उन्होंने खेल को अपना रास्ता बनाया, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर पदक जीते। खेल कोटे से नौकरी पाई और परिवार को सहारा दिया। अक्षय अब युवाओं को प्रशिक्षित करते हैं, ग्रामीण प्रतिभाओं को बढ़ावा देते हैं। उनकी कहानी, खेल से गरीबी से उबरने और आत्मनिर्भर बनने की प्रेरक कहानी है।
यह लेख विटामिन B12 की कमी के लक्षणों पर प्रकाश डालता है। थकान, हाथ-पैरों में झनझनाहट, डिप्रेशन, संतुलन की समस्या और भूलने की बीमारी इसके प्रमुख संकेत हैं। विटामिन B12 नसों और लाल रक्त कोशिकाओं के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से नसों को नुकसान हो सकता है। अंडे, दूध, दही, पनीर, मछली और लिवर जैसे खाद्य पदार्थों से इसकी पूर्ति की जा सकती है। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
मकर संक्रांति पर सुबह अगर आपने खिचड़ी खाई है तो शाम को आप दाल के मंगोड़े बना सकते हैं। इसके लिए दाल अभी भिगो दें ताकि उसे सॉफ्ट होने के लिए 4 से 5 घंटे मिल जाएं। आइए नोट करें इसकी रेसिपी।