नाश्ते में बनाएं पालक-पनीर का टेस्टी पराठा, बच्चों के लंच बॉक्स के लिए है परफेक्ट

सुबह का नाश्ता अगर हेल्दी हो, तो बॉडी में पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है। ऐसे में अगर आप भी हेल्दी नाश्ते की तलाश में हैं तो पालक-पनीर का पराठा बना सकते हैं। यह हेल्दी होने के साथ-साथ टेस्टी भी होता है।

विदर्भ ने 18 जनवरी 2026 को बेंगलुरु में सौराष्ट्र को 38 रन से हराकर विजय हजारे ट्रॉफी 2025-26 जीती। यह विदर्भ की पहली विजय हजारे ट्रॉफी है, जो घरेलू व्हाइट-बॉल क्रिकेट में उनकी पहली जीत है। अथर्व तायडे के शतक और यश राठौड़ के साथ साझेदारी से विदर्भ ने 317 रन बनाए। यश ठाकुर, नचिकेत भुटे और दर्शन नालकंडे की शानदार गेंदबाजी ने सौराष्ट्र को 279 रन पर समेट दिया।

Bhagavad Gita Quotes in Hindi: श्रीमद्भगवद्गीता में भगवान श्रीकृष्ण ने जीवन की कठिनाइयों से लड़ने के लिए कई उपदेश दिए हैं। ये सीख मन को मजबूत बनाती हैं और आत्मविश्वास बढ़ाती हैं। भगवान श्रीकृष्ण की ये बातें हर मुश्किल समय में सही राह दिखाती हैं।

आजकल मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर के अत्यधिक उपयोग से आँखों में सूखापन (ड्राई आई) एक आम समस्या बन गई है। यह समस्या अक्सर नज़रअंदाज़ की जाती है, लेकिन यह गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकती है। ड्राई आई के कई कारण हैं, जैसे स्क्रीन टाइम, डायबिटीज, थायराइड, एलर्जी और विटामिन A की कमी।

सर्दियों में छोटे बच्चों को नहलाना आसान नहीं होता है। ठंड के कारण बच्चे जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। ऐसे में सही समय, गुनगुना पानी और कुछ जरूरी सावधानियां अपनाकर बच्चों को सुरक्षित और आरामदायक स्नान कराया जा सकता है।

वृषभ राशि के जातक शुक्र ग्रह से प्रभावित होते हैं, जो धन, सुख और विलासिता का कारक है। ये आकर्षक, साहसी और घूमने-फिरने के शौकीन होते हैं। वे स्वादिष्ट भोजन के प्रेमी होते हैं, लेकिन खान-पान में अनियमित हो सकते हैं। उनकी इच्छाशक्ति मजबूत होती है, लेकिन वे जिद्दी और आलसी भी हो सकते हैं। मीडिया, फिल्म, मॉडलिंग और सौंदर्य प्रसाधन जैसे क्षेत्रों में उन्हें सफलता मिल सकती है।

दिल्ली-एनसीआर में स्मॉग और घने कोहरे के कारण AQI 'Severe' श्रेणी में पहुँच गया है, जिससे GRAP-4 लागू हो गया है। IMD ने कोल्ड वेव अलर्ट जारी किया है। प्रदूषण, ठंड और कोहरे के कारण बच्चों की सेहत पर खतरा मंडरा रहा है।

जया एकादशी 2026, माघ माह के शुक्ल पक्ष की एकादशी तिथि को मनाई जाएगी, जो 29 जनवरी को है। इस दिन भगवान विष्णु की पूजा की जाती है। व्रत करने से पापों से मुक्ति और मोक्ष की प्राप्ति होती है। इस बार इंद्र, रवि योग, भद्रावास योग और शिववास योग जैसे शुभ संयोग बन रहे हैं। जया एकादशी का व्रत रखने से ब्रह्महत्या जैसे पापों से भी मुक्ति मिलती है और स्वर्ग की प्राप्ति होती है।

सर्दियों में त्वचा पर टैनिंग की समस्या काफी बढ़ जाती है। ऐसे में आप इसे दूर करने के लिए हल्दी और दही के फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं। इससे स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है।

ICAI ने CA इंटरमीडिएट 2026 परीक्षा में ग्रुप II का पेपर 5 (ऑडिटिंग और एथिक्स) "अपरिहार्य परिस्थितियों" के कारण स्थगित कर दिया है, जो 19 जनवरी 2026 को होने वाला था।

सर्दियों में गेंदे के पौधों की ग्रोथ धीमी हो जाना आम बात है। दरअसल, ठंड और कम धूप के कारण पौधों में फूल कम आने लगते हैं। हालांकि, सही देखभाल करने से पौधों में फिर से फूल खिलने लगते हैं।

फरवरी 2026 में बुध ग्रह कुंभ राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे सभी राशियों पर प्रभाव पड़ेगा। ज्योतिष के अनुसार, मेष, मकर और वृश्चिक राशि वालों के लिए यह गोचर शुभ रहेगा। मेष राशि वालों को आय में वृद्धि और नए निवेश से लाभ होगा। मकर राशि वालों को धन लाभ और करियर में अवसर मिलेंगे। वृश्चिक राशि वालों को भौतिक सुखों की प्राप्ति होगी और नौकरी/व्यापार में सफलता मिलेगी।

भिंडी की सब्जी को अगर आप भी हर रोज एक ही तरह से खाकर बोर हो गए हैं, तो इसे नए तरीके से तैयार कर सकते हैं। मसालों की खुशबू और हल्की कुरकुराहट के साथ तैयार चटपटा भिंडी मसाला खाने में काफी शानदार लगता है।

हरियाणा सरकार ने 2026-27 से कक्षा 1 में प्रवेश के लिए न्यूनतम आयु 6 वर्ष अनिवार्य कर दी है, 6 महीने की छूट खत्म कर दी गई है। यह फैसला NEP 2020 और हाईकोर्ट के निर्देशों के अनुसार लिया गया है।

यह लेख आर्म फैट कम करने के तरीकों पर केंद्रित है। लेख में बताया गया है कि सिर्फ वजन घटाने से बाजुओं की चर्बी कम नहीं होती, इसके लिए बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और कंधों की मसल्स पर काम करना ज़रूरी है। लेटरल आर्म रेज, डंबल कर्ल, बेंट ओवर रो, प्लैंक शोल्डर टैप और डायमंड पुश अप्स जैसी 5 एक्सरसाइज बताई गई हैं जो आर्म फैट कम करने में मदद कर सकती हैं।

राजस्थान कर्मचारी चयन बोर्ड (RSSB) ने प्लाटून कमांडर भर्ती 2025 का प्रेफरेंस-वाइज रिजल्ट जारी किया है, जिसमें कट-ऑफ अंक और PMT/PET के लिए शॉर्टलिस्ट उम्मीदवारों की सूची है।

जेईई मेन 2026 जनवरी सत्र के लिए एडमिट कार्ड जारी हो गया है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट jeemain.nta.ac.in से इसे डाउनलोड कर सकते हैं। परीक्षा 21 से 29 जनवरी 2026 तक आयोजित की जाएगी।

आज 18 जनवरी 2026 का टैरो राशिफल मौनी अमावस्या के दिन का है। चंद्रमा मकर में प्रवेश कर पंचग्रही योग बना रहे हैं, जिससे कुछ राशियों के लिए खुशियाँ आ सकती हैं। मेष को दृढ़ रहने, वृषभ को धैर्य रखने, मिथुन को टकराव से बचने, कर्क को डर से उबरने, सिंह को मदद मांगने, कन्या को सृजन पर ध्यान देने, तुला को भावनाओं को व्यक्त करने, वृश्चिक को अवसर देखने को मिलेंगे

आज 18 जनवरी 2026 को माघ मास की अमावस्या है, जिसे मौनी अमावस्या के रूप में मनाया जा रहा है। इस दिन स्नान-दान का विशेष महत्व है। मकर राशि में पंचग्रही राजयोग बन रहा है। आज मौन व्रत रखने और 'ॐ नमो भगवते वासुदेवाय' का जाप करने का भी विधान है। शुभ मुहूर्त में स्नान करें और तिल, गुड़, कंबल आदि का दान करें। सूर्योदय 7:14 AM और सूर्यास्त 6:00 PM पर होगा।

यह लेख 'जघन्य' शब्द के अर्थ और उपयोग पर केंद्रित है। 'जघन्य' का अर्थ है घृणित, नीच, और अमानवीय। यह शब्द गंभीर अपराधों, हिंसा और मानवता के खिलाफ किए गए कृत्यों के लिए इस्तेमाल होता है। लेख में इसके सही प्रयोग और गलत प्रयोग के उदाहरण दिए गए हैं, साथ ही 'घृणित' से इसका अंतर भी समझाया गया है। 'सही हिंदी' मुहिम का उद्देश्य है शब्दों का सही अर्थ और संदर्भ में प्रयोग करना।

मौनी अमावस्या हिंदू धर्म का एक पावन पर्व है। इस दिन लोग स्नान-दान करते हैं और एक-दूसरे को बधाई देते हैं। यहां से आप कुछ खास संदेशों के माध्यम से अपने अपनों को शुभकामनाएं दे सकते हैं।

मौनी अमावस्या एक महत्वपूर्ण हिंदू तिथि है, जो मौन रहकर आत्मचिंतन और भक्ति के लिए जानी जाती है। इस दिन पवित्र नदियों में स्नान करने से पापों का नाश होता है और मोक्ष की प्राप्ति होती है। दान, पुण्य और पितरों का तर्पण भी महत्वपूर्ण है। मौन व्रत मानसिक शक्ति बढ़ाता है। इस वर्ष यह 18 जनवरी को मनाई जाएगी। इस दिन शिव जी, मां गंगा और पितरों की आरती करना शुभ माना जाता है।

शकरकंद स्वाद में लाजवाब होने के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। पोषक तत्वों से भरपूर शकरकंद पाचन, आंखों की रोशनी, त्वचा की चमक और वजन नियंत्रण में मदद करता है। इसे डेली डाइट में आसानी से शामिल कर सकते हैं।

मालिश एक प्राचीन और लाभकारी तरीका है जो शरीर को आराम देता है। आयुर्वेद में इसे अभ्यंग कहा जाता है। मालिश के बाद, त्वचा तेल को सोखती है। डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार, मालिश के कम से कम एक घंटे बाद नहाना चाहिए ताकि तेल त्वचा में समा जाए। सरसों या नारियल तेल से मालिश के बाद 30 मिनट और तिल के तेल से मालिश के बाद एक घंटे बाद नहाना बेहतर है। ठंडे पानी से नहाना नुकसानदायक है, गुनगुने पानी से नहाना चाहिए।

सीटीईटी में मैथिली भाषा को शामिल करने की प्रक्रिया अब निर्णायक चरण में है। एनसीटीई ने इस प्रस्ताव को मंजूरी दे दी है, जिससे मैथिली भाषी उम्मीदवारों को अपनी मातृभाषा में परीक्षा देने का विकल्प मिलेगा।

ज्ञान केवल किताबी पढ़ाई तक सीमित नहीं रहना चाहिए। वास्तविक समझ और सफलता के लिए अनुभव, आत्मनिरीक्षण और विवेक जरूरी हैं।

मध्य प्रदेश बोर्ड (MPBSE) ने 2026 की 10वीं और 12वीं बोर्ड परीक्षाओं के एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। छात्र आधिकारिक वेबसाइट mpbse.mponline.gov.in से अपने स्कूल प्रिंसिपल के माध्यम से एडमिट कार्ड प्राप्त कर सकते हैं।

Bridal Lehenga Design: शादी के खास मौके पर हर दुल्हन चाहती है कि वह सबसे अलग और खूबसूरत दिखे। ऐसे में ट्रेंडी ब्राइडल लहंगा डिजाइन आपके लुक को रॉयल टच देते हैं।

CBSE ने 2026 की मुख्य परीक्षा के लिए कक्षा 10वीं और 12वीं के प्राइवेट छात्रों के एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। छात्र आधिकारिक वेबसाइट से एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।

दूध और पोहा से आप कम समय में ही स्वादिष्ट मिठाई आसानी से तैयार कर सकते हैं। मीठे स्वाद से भरपूर यह डिश बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को बेहद पसंद आएगी।

मौनी अमावस्या 2026 का महत्व: यह पर्व हिंदू धर्म में महत्वपूर्ण है, जिसमें स्नान, दान और व्रत का फल मिलता है। इस दिन भगवान शिव और विष्णु की पूजा की जाती है। कथा के अनुसार, कांचीपुरी के ब्राह्मण देवस्वामी की पुत्री गुणवती के वैधव्य दोष को दूर करने के लिए सोमा नामक धोबिन की सहायता ली गई। सोमा ने गुणवती को अपने पुण्य दिए, जिससे उसका पति जीवित हो गया।

महाराष्ट्र शिक्षक पात्रता परीक्षा (MAHA TET) 2025 का परिणाम घोषित हो गया है। परीक्षा 24 दिसंबर 2025 को हुई थी और परिणाम 16 जनवरी 2026 को शाम 6 बजे जारी किया गया।

हार्ड पानी, साबुन की परत और नमी के कारण बाथरूम की टाइल्स समय के साथ पीली और दागदार हो जाती हैं। ऐसे में आप कुछ खास टिप्स को फॉलो कर इन्हें आसानी से साफ कर सकते हैं।

यूपी बोर्ड 2026 की 10वीं और 12वीं परीक्षा के एडमिट कार्ड जल्द जारी होंगे। परीक्षा फरवरी 2026 में 18 से 12 मार्च के बीच होने की संभावना है, इसलिए एडमिट कार्ड फरवरी के पहले सप्ताह में जारी हो सकते हैं।

IBPS ने 2026-27 भर्ती चक्र के लिए संभावित परीक्षा कैलेंडर जारी किया है। इसमें PO, MT, SO, CSA और RRB ऑफिसर/ऑफिस असिस्टेंट पदों की परीक्षा तिथियां शामिल हैं।

मौनी अमावस्या 18 जनवरी 2026 को मनाई जाएगी। यह माघ मास की अमावस्या है जिसका हिंदू धर्म में विशेष महत्व है। इस दिन प्रयागराज सहित पवित्र नदियों में स्नान और दान करने का विधान है। इस बार कई शुभ योग बन रहे हैं, जिससे स्नान-दान का फल कई गुना बढ़ जाएगा। स्नान का शुभ मुहूर्त सुबह 4:43 बजे से 5:23 बजे तक रहेगा।

बार-बार पेशाब आना एक आम समस्या है जो नींद और दिनचर्या को प्रभावित करती है। खराब जीवनशैली, खानपान, कैफीन, तनाव और ब्लैडर की कमजोरी इसके मुख्य कारण हैं। मधुमेह, यूरिन इन्फेक्शन, प्रोस्टेट बढ़ना, गर्भावस्था, और कुछ दवाएं भी इसके कारण हो सकते हैं। समाधान के लिए, तरल पदार्थों का सेवन संतुलित करें, चाय-कॉफी से बचें, ब्लैडर ट्रेनिंग करें, और कीगल एक्सरसाइज करें।

राजस्थान कर्मचारी चयन बोर्ड ने राजस्थान ड्राइवर भर्ती 2024 का परिणाम और कटऑफ जारी कर दिया है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट rssb.rajasthan.gov.in पर जाकर अपना परिणाम देख सकते हैं।

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में मौनी अमावस्या पर पंचग्रही योग बन रहा है, जो मकर राशि में सूर्य, मंगल, बुध, शुक्र और चंद्रमा के मिलन से बनेगा। यह योग मकर, सिंह, कर्क और तुला राशि वालों के लिए भाग्यशाली साबित होगा। मकर राशि वालों को आत्मविश्वास, सम्मान और साझेदारी में लाभ मिलेगा। सिंह राशि वालों को धन लाभ, परिवार के साथ समय और करियर में अवसर मिलेंगे।

NCERT ने पाठ्यपुस्तकों की अवैध छपाई और बिक्री के खिलाफ गाजियाबाद में छापा मारकर 32,000 से अधिक पायरेटेड किताबें जब्त कीं। दिल्ली पुलिस के साथ मिलकर की गई इस कार्रवाई में प्रिंटिंग मशीनें और अन्य सामग्री भी बरामद हुई।

आजकल अनिद्रा एक आम समस्या है, जिसका कारण बदलता लाइफस्टाइल है। मेलाटोनिन, जिसे नींद का हार्मोन कहा जाता है, प्रभावित होता है। यह शरीर की मरम्मत और रिकवरी में मदद करता है। मेलाटोनिन बढ़ाने के लिए, अंधेरे में सोएं, स्क्रीन से दूर रहें, नियमित समय पर सोएं और जागें, धूप लें, स्वस्थ भोजन करें, और योग करें। इन आदतों को 14 दिनों तक अपनाने से नींद में सुधार हो सकता है।

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में बुध मकर राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे बुधादित्य और लक्ष्मी नारायण राजयोग बन रहे हैं। यह योग कुछ राशियों के लिए शुभ होगा, खासकर मकर, वृश्चिक और वृषभ राशि वालों के लिए। इन राशियों को धन लाभ, करियर में सफलता, और स्वास्थ्य में सुधार की संभावना है। यह विश्लेषण चंद्र राशि पर आधारित है।

अंडर-19 विश्व कप 2026 में भारत और बांग्लादेश के बीच मैच 17 जनवरी को बुलवायो के क्वींस स्पोर्ट्स क्लब में खेला जाएगा। भारतीय टीम ने अमेरिका को हराया है। अपनी लय बरकरार रखना चाहेगी। बांग्लादेश इस टूर्नामेंट में अपना पहला मैच खेलेगा। मैच भारतीय समयनुसार दोपहर 1 बजे शुरू होगा, जिसका टॉस 12:30 बजे होगा। लाइव टेलीकास्ट स्टार स्पोर्ट्स नेटवर्क पर और लाइव स्ट्रीमिंग जियोहॉटस्टार पर उपलब्ध होगी।

आज 17 जनवरी 2026 का टैरो राशिफल: बुध मकर राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे चतुर्ग्रही योग और बुधादित्य, लक्ष्मी नारायण राजयोग बन रहे हैं। मेष राशि के लिए नई ऊर्जा, वृषभ के लिए लचीलापन, मिथुन के लिए भावनात्मक पहल, कर्क के लिए संवेदनशीलता, सिंह के लिए नेतृत्व, कन्या के लिए संदेह, तुला के लिए फैसला, वृश्चिक के लिए बदलाव,

आज 17 जनवरी 2026, शनिवार को माघ माह के कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी तिथि है, जो पूरे दिन रहेगी। मूल और पूर्वाषाढ़ा नक्षत्र के साथ व्याघात और हर्षण योग बन रहे हैं। चंद्रमा धनु राशि में हैं। बुध मकर राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे चतुर्ग्रही योग, शुक्रादित्य, बुधादित्य और लक्ष्मी नारायण राजयोग का निर्माण होगा। शुभ मुहूर्त में अभिजित मुहूर्त और ब्रह्म मुहूर्त हैं।

मौनी अमावस्या 2026, 18 जनवरी को मनाई जाएगी। यह माघ मास की अमावस्या को होती है, जो हिंदू धर्म में महत्वपूर्ण है। इस दिन मौन रहकर पवित्र नदियों में स्नान और दान करने का विधान है, जिससे पुण्य फल मिलते हैं। इस बार सूर्य और चंद्रमा मकर राशि में होंगे, जिससे इसका महत्व और बढ़ जाएगा। स्नान का शुभ मुहूर्त सुबह 4:43 से 5:23 तक रहेगा। यदि नदी में स्नान संभव न हो, तो घर पर गंगाजल मिलाकर स्नान करें।

यह लेख विमेंस प्रीमियर लीग 2026 में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु और गुजरात जायंट्स के बीच होने वाले मैच के बारे में जानकारी देता है। मैच 16 जनवरी को नवी मुंबई में शाम 7:30 बजे शुरू होगा, टॉस 7:00 बजे होगा। लाइव टेलीकास्ट स्टार स्पोर्ट्स नेटवर्क पर और स्ट्रीमिंग JioHotstar पर उपलब्ध होगी। लेख में दोनों टीमों की संभावित प्लेइंग इलेवन भी दी गई है।

NABARD ने डेवलपमेंट असिस्टेंट और डेवलपमेंट असिस्टेंट (हिंदी) के 162 पदों के लिए भर्ती की घोषणा की है। ऑनलाइन आवेदन 17 जनवरी 2026 से 03 फरवरी 2026 तक किए जा सकते हैं।

टी20 विश्व कप में बांग्लादेश की भागीदारी पर गतिरोध को सुलझाने के लिए ICC के अधिकारी ढाका जाएंगे। बांग्लादेश क्रिकेट बोर्ड (BCB) भारत में सुरक्षा चिंताओं और मुस्तफिजुर रहमान की सुरक्षा को लेकर चिंतित है। ICC, BCB को मनाने और वैश्विक क्रिकेट समुदाय से अलग-थलग महसूस न करने के लिए एक विश्वास-निर्माण पहल कर रहा है। सुरक्षा आकलन में भारत में खतरे का स्तर कम बताया गया है, जबकि बांग्लादेश में अधिक।

पश्चिम बंगाल में दो नर्सों में निपाह वायरस की पुष्टि हुई है। यह वायरस चमगादड़ों से फैलता है और बुखार, सिरदर्द जैसे लक्षण पैदा करता है। सरकार ने नेशनल ज्वाइंट आउटब्रेक रिस्पांस टीम भेजी है और लोगों से डॉक्टर से संपर्क करने की अपील की है। निपाह वायरस की मृत्यु दर अधिक है और अभी तक कोई प्रभावी दवा नहीं है। समय पर पहचान, जागरूकता और सही मेडिकल देखभाल ही बचाव का तरीका है।