मोरिंगा को सुपरफूड माना जाता है। इसके सेवन से त्वचा की खोई हुई नमी और चमक वापस आ जाती है। आप इसको डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं। यहां से आप इन तरीकों को देख सकते हैं।
प्री-डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर सामान्य से ज़्यादा होता है, लेकिन डायबिटीज नहीं। इसे रिवर्स किया जा सकता है। वजन घटाना, नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद, तनाव कम करना और नशीले पदार्थों से परहेज करना ज़रूरी है। हर 3-6 महीने में ब्लड टेस्ट कराएं और डॉक्टर की सलाह लें।
देव दीपावली 2025 कार्तिक मास की पूर्णिमा को मनाई जाएगी, जो 5 नवंबर 2025 को है। यह पर्व दीपावली के 15 दिन बाद मनाया जाता है, जब देवता काशी में दिवाली मनाते हैं। वाराणसी में घाटों को दीपों से सजाया जाता है और दीपदान का विशेष महत्व है। यह पर्व भगवान शिव द्वारा त्रिपुरासुर के वध की खुशी में मनाया जाता है। इस दिन प्रदोष काल में पूजा करना शुभ माना जाता है।
तनाव आज कल आम समस्या है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। डॉ. बिमल झांझर ने तनाव कम करने और मस्तिष्क स्वास्थ्य सुधारने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां, बेरीज, डार्क चॉकलेट और ग्रीन टी का सेवन करने की सलाह दी है। ये खाद्य पदार्थ कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हैं, एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, और नर्वस सिस्टम को शांत करते हैं।
आज 15 अक्टूबर 2025 के अंक ज्योतिष के अनुसार, मूलांक 6 वालों के रुके काम बनेंगे, धन बढ़ेगा, लेकिन स्वास्थ्य चिंता हो सकती है। मूलांक 1 से 9 तक के लिए अलग-अलग भविष्यवाणियां हैं, जैसे बहस से बचें (1), खर्चों पर नियंत्रण रखें (2), थकान महसूस करेंगे (3)
आज 15 अक्टूबर 2025 का लव राशिफल बताता है कि चंद्रमा कर्क राशि में है और शुक्र कन्या राशि में सूर्य के साथ नीचभंग राजयोग बना रहा है। मेष राशि वालों को दोस्तों के साथ बातचीत से प्यार मजबूत होगा। वृषभ के लिए साझेदारी फायदेमंद रहेगी। मिथुन के लिए प्रेम जीवन की नई शुरुआत है। कर्क को स्पष्ट संवाद पर ध्यान देना होगा। सिंह को दोस्त के साथ उत्साह पैदा करने की सलाह है।
आज 15 अक्टूबर 2025 का राशिफल: आज बुधवार है, कार्तिक मास की नवमी तिथि है। ज्योतिष सलोनी चौधरी के अनुसार, कई राशियों के लिए दिन शुभ रहेगा। मेष राशि वालों का दिन उत्साह से भरा रहेगा, आर्थिक स्थिति स्थिर रहेगी। वृष राशि वालों के लिए योजनाएं सफल होंगी। मिथुन को नए अवसर मिलेंगे। कर्क को भावनात्मक उतार-चढ़ाव आ सकते हैं।
नवंबर में मंगल वृश्चिक राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे महालक्ष्मी राजयोग बनेगा। यह योग वृश्चिक, वृषभ और कन्या राशि के जातकों के लिए शुभ रहेगा। वृश्चिक राशि वालों को आत्मविश्वास और परिवार के साथ अच्छा समय मिलेगा। वृषभ राशि वालों को पराक्रम बढ़ेगा और आय में वृद्धि होगी। कन्या राशि वालों को आय के नए स्रोत मिलेंगे। यह राजयोग नौकरी, व्यापार और भाग्य के लिए लाभकारी होगा।
गेंदे का फूल अपनी चमकदार खुशबू के लिए सबको काफी पसंद आता है। इसको सजावट के साथ-साथ पूजा में भी उपयोग किया जाता है। यहां बताए गए टिप्स की मदद से आप इसे गमले में भी आसानी से उगा सकते हैं।
लेह के जिलाधिकारी ने सुप्रीम कोर्ट में दाखिल हलफनामे में इस बात से इनकार किया कि वांगचुक को अवैध रूप से हिरासत में लिया गया था या हिरासत में उनके साथ अनुचित व्यवहार किया जा रहा था। उन्होंने कहा कि हिरासत के कारणों और तथ्यों के बारे में उन्हें अवगत करा दिया गया था।
क्रिकेट में रिकॉर्ड बनते और टूटते हैं, लेकिन कुछ अविश्वसनीय प्रदर्शन समय के साथ टिके रहते हैं। ब्रायन लारा का टेस्ट में 400 रन, रोहित शर्मा का वनडे में 264 रन और एरोन फिंच का टी20I में 172 रन का स्कोर इनमें से हैं। फिंच का मानना है कि उनका रिकॉर्ड जल्द ही टूटेगा, खासकर आगामी टी20 विश्व कप में। उन्होंने अभिषेक शर्मा, ट्रैविस हेड और जोस बटलर को रिकॉर्ड तोड़ने का दावेदार बताया।
दिवाली की सफाई घरों में चल रही है। ऐसे में अगर आपके सोफे भी गंदे हो गए हैं तो बिना ड्राई क्लीनिंग के आप यहां बताए तरीके से उसे आसानी से नए की तरह चमका सकते हैं।
मोहम्मद शमी ने चयनकर्ताओं पर निशाना साधते हुए कहा कि ऑस्ट्रेलिया दौरे के लिए उन्हें टीम में शामिल न करना उनकी फिटनेस पर सवाल उठाना है, जबकि वे रणजी ट्रॉफी में खेलने के लिए फिट हैं। उन्होंने कहा कि फिटनेस अपडेट देना उनका काम नहीं है। शमी ने 2023 विश्व कप के बाद चोटों से जूझ रहे हैं, लेकिन अब वापसी के लिए तैयार हैं। उन्होंने कहा कि जब भी चयनकर्ता उन्हें मौका देंगे, खेलने के लिए तैयार हैं।
दिवाली पर गिफ्ट में आजकल ड्राई फ्रूट्स देने का चलन काफी बढ़ गया है। साथ ही घरों में भी त्योहार पर मिठाई बनाने के लिए सूखे मेवे की जरूरत पड़ती है। ऐसे में आप दिल्ली के 2 बाजारों से कम दाम में इन्हें खरीद सकते हैं।
चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए जरूरी नहीं की महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट करवाए जाएं या फिर महंगे प्रोडक्ट इस्तेमाल किए जाएं। आप घर में रखीं कुछ नेचुरल चीजों से भी चेहरे पर नेचुरल निखार ला सकते हैं।
यह लेख वृंदावन में रहने वाले प्रेमानंद महाराज और बागेश्वर धाम के धीरेंद्र शास्त्री महाराज के बीच हुई मुलाकात के बारे में है। प्रेमानंद महाराज राधा रानी के भक्त हैं और सत्संग के माध्यम से लोगों का मार्गदर्शन करते हैं। धीरेंद्र शास्त्री ने उनसे मुलाकात की और उनके स्वास्थ्य के बारे में जानकारी ली। प्रेमानंद महाराज ने भगवान के नाम की महिमा बताई और सनातन धर्म के महत्व पर जोर दिया।
जस्टिस पी.एस. नरसिम्हा और जस्टिस ए.एस. चंदुरकर की पीठ ने 9 अक्टूबर को इस संबंध में आदेश पारित किया। शैली ओबेरॉय का कार्यकाल नवंबर 2024 में समाप्त हो गया था। भाजपा के राजा इकबाल सिंह ने इस साल अप्रैल में नए मेयर के रूप में कार्यभार संभाला था।
रवींद्र जडेजा 2025 में शानदार फॉर्म में हैं, 82.38 की औसत से 659 रन बनाए हैं, जिसमें दो शतक शामिल हैं। उन्होंने अपनी सफलता का श्रेय कोच गौतम गंभीर को दिया, जिन्होंने उन्हें छठे नंबर पर बल्लेबाजी करने के लिए प्रेरित किया। जडेजा ने कहा कि अब वह एक अच्छे बल्लेबाज के रूप में सोचते हैं और टीम को जीत दिलाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
दिवाली की सजावट में रंग-बिरंगी लाइटों के साथ-साथ फूलों का इस्तेमाल भी किया जाता है। क्या आपको पता है कौन से फूल दिवाली के लिए सबसे ज्यादा शुभ रहते हैं, आइए जानें इसके बारे में।
दिवाली में अगर आप ट्रेडिशनल के साथ-साथ ट्रेंडी लुक पाना चाहती हैं, तो सिल्क साड़ियां आपके लिए परफेक्ट चॉइस हो सकती हैं। आप बनारसी या फिर कांजीवरम जैसी सिल्क साड़ियों को इस दिन पहन सकती हैं।
केंद्रीय मंत्री चिराग पासवान ने दिवंगत IPS अधिकारी वाई. पूरन कुमार के परिवार से मुलाकात करने के बाद कहा कि यह दुखद घटना मौजूदा सामाजिक बुराइयों को उजागर करती है, यह दर्शाती है कि कैसे 21वीं सदी में भी लोगों को जाति, पंथ और धर्म के आधार पर सताया जाता है... आज मैं चिराग पासवान के रूप में नहीं, बल्कि उनके परिवार के सदस्य के रूप में परिवार से मिलने आया हूं।
अगर आप हर रोज एक ही तरह की बिरयानी खाकर बोर हो गए हैं, तो मशरूम बिरयानी को ट्राई कर सकते हैं। यह स्वाद में लाजवाब तो होती ही है, साथ ही इसे बनाना भी काफी आसान होता है।
Rangoli For Diwali: दिवाली पर रंगोली बनाने के लिए बहुत ज्यादा मेहनत करने की बजाए थोड़ा स्मार्ट तरीका अपनाने से रंगोली बेहद सुंदर और कम समय में बन सकती है। यहां देखिए रंगोली के सुंदर डिजाइन्स और बनाने का आसान तरीका।
खराब खानपान, तनाव और निष्क्रिय जीवनशैली पाचन को बिगाड़ सकती है, जिससे कब्ज हो सकता है। फाइबर की कमी, कम पानी पीना, और जंक फूड कब्ज के मुख्य कारण हैं। वैद्य जगदीश सुमन के अनुसार, कब्ज से राहत पाने के लिए अरंडी के तेल का सेवन फायदेमंद हो सकता है। गर्म पानी में 2-4 चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर सुबह खाली पेट पीने से आंतों की सफाई होती है। हालांकि, अधिक मात्रा में इसका सेवन हानिकारक हो सकता है।
मौसम बदल रहा है। ऐसे में बच्चों को सर्दी-जुकाम होना आम बात है। बच्चों को जब सर्दी या खांसी हो जाए तो उसे रोजाना नहलाना चाहिए या नहीं। साथ ही किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, आइए एक्सपर्ट से जानें इसके बारे में।
2025 में गुरु बृहस्पति का राशि परिवर्तन और शुक्र के साथ युति से पंचांक योग बन रहा है, जिससे 12 राशियों पर प्रभाव पड़ेगा। मेष, कन्या और मकर राशि वालों के लिए यह योग विशेष लाभकारी रहेगा। मेष राशि वालों को घर, वाहन और करियर में उन्नति मिल सकती है। कन्या राशि वालों की आर्थिक स्थिति मजबूत होगी और इच्छाएं पूरी होंगी।
वैदिक पंचांग के अनुसार, शनि देव नवंबर 2025 में मीन राशि में मार्गी होंगे, जिससे कुछ राशियों का भाग्य चमकेगा। मकर राशि वालों को साहस और पराक्रम में वृद्धि होगी, नौकरी के अवसर मिलेंगे। मिथुन राशि वालों को करियर और कारोबार में तरक्की मिलेगी, नया व्यवसाय शुरू करने का समय उत्तम रहेगा। तुला राशि वालों को कोर्ट-कचहरी में विजय मिलेगी, वाहन या प्रॉपर्टी खरीद सकते हैं, और संतान से शुभ समाचार मिल सकता है।
भाई दूज का त्योहार पांच दिवसीय दीपोत्सव का अंतिम दिन होता है, जिसे हर साल पूरे देश में बड़े ही श्रद्धा और खुशी के साथ मनाया जाता है। ऐसे में आप अपनी बहन को इस खास दिन पर गिफ्ट दे सकते हैं।
लिवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो 500 से अधिक कार्य करता है। लिवर की खराबी के लक्षण पैरों में भी दिख सकते हैं, जैसे सूजन, खुजली, सुन्नपन, मकड़ी जैसे रक्त वाहिकाएं, लाल या भूरे दाने, एड़ियों में दरारें और पैर व जोड़ों में दर्द। ये लक्षण लिवर की बीमारियों, जैसे हेपेटाइटिस, सिरोसिस या फैटी लिवर के कारण हो सकते हैं। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो डॉक्टर से सलाह लें।
भारत ने वेस्टइंडीज को 2-0 से टेस्ट सीरीज में हराया, लेकिन यह जीत शुभमन गिल की कप्तानी में पहली टेस्ट सीरीज जीत थी। वेस्टइंडीज की कमजोर टीम के खिलाफ आसान जीत मिली, जिसमें भारतीय बल्लेबाजों ने 5 शतक लगाए। असली परीक्षा दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ होगी, जो भारत दौरे पर आ रही है। दक्षिण अफ्रीका की मजबूत बल्लेबाजी के खिलाफ सपाट पिचों पर खेलना चुनौतीपूर्ण होगा।
2025 की दिवाली पर वैभव लक्ष्मी राजयोग बन रहा है, जो कन्या राशि में चंद्रमा और शुक्र की युति से बनेगा। यह योग कन्या, मकर और कुंभ राशि वालों के लिए शुभ रहेगा। कन्या राशि वालों को आत्मविश्वास और नेतृत्व के अवसर मिलेंगे। मकर राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा और करियर में तरक्की होगी। कुंभ राशि वालों की आय में वृद्धि होगी और निवेश से लाभ होगा।
आज के समय तेजी से बदलते दौर में लोग तरक्की की सीढ़ियां तो चढ़ रहे हैं, लेकिन शिष्टाचार जैसे मूल्यों को भूलते जा रहे हैं। शिष्टाचार केवल सभ्य व्यवहार नहीं, बल्कि सम्मान, विनम्रता और आपसी सद्भाव का प्रतीक है। यह रिश्तों को मजबूत बनाता और जीवन में सम्मान दिलाता है।
नरक चतुर्दशी 2025 कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी को मनाई जाएगी, जिसे रूप चौदस, छोटी दिवाली भी कहते हैं। इस दिन यमराज की पूजा और दीपदान का महत्व है, जिससे अकाल मृत्यु का भय दूर होता है। इस बार यह 20 अक्टूबर को मनाई जाएगी, अभ्यंग स्नान का शुभ मुहूर्त सुबह 5:13 से 6:25 तक रहेगा। मान्यता है कि इस दिन भगवान कृष्ण ने नरकासुर का वध किया था, इसलिए बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है।
हार्ट अटैक खराब खानपान और जीवनशैली के कारण होता है। हाल के वर्षों में इसके मामले बढ़े हैं। ट्राइग्लिसराइड और LDL कोलेस्ट्रॉल इसके मुख्य कारण हैं। लक्षण छाती में दर्द, सांस फूलना, मतली आदि हो सकते हैं। अकेले होने पर तुरंत इमरजेंसी सेवा को कॉल करें, शांत रहें, और एस्पिरिन लें। स्वस्थ आहार, व्यायाम, तनाव प्रबंधन, और नियमित जांच से हृदय रोग से बचा जा सकता है।
रमा एकादशी, कार्तिक मास में मनाई जाती है, जिसका हिंदू धर्म में विशेष महत्व है। इस वर्ष यह 17 अक्टूबर को मनाई जाएगी। यह व्रत सुख-समृद्धि लाता है। इस दिन शुभ योग बन रहे हैं, जिससे व्रत का फल दोगुना होगा। एकादशी तिथि 16 अक्टूबर को सुबह 10:34 बजे शुरू होगी और 17 अक्टूबर को सुबह 11:12 बजे समाप्त होगी, इसलिए व्रत 17 अक्टूबर को रखा जाएगा। ले
दिवाली से पहले महिलाएं अपने गहनों को साफ करती हैं। ऐसे में आप अपने गहनों को घर पर ही क्लीन कर सकती हैं। यहां कुछ खास आसान उपाय बताए गए हैं, जिन्हें आप फॉलो कर सकती हैं।
कार्तिक मास 2025, 8 अक्टूबर से 5 नवंबर तक रहेगा। यह महीना पवित्र माना जाता है, जिसमें देवउठनी एकादशी, करवा चौथ, दीपावली जैसे त्योहार आते हैं। इस महीने तुलसी पूजा का विशेष महत्व है। तुलसी के सामने दीपक जलाएं, मिट्टी माथे पर लगाएं, जल चढ़ाएं, और 'महाप्रसाद जननी' मंत्र का जाप करें। इन उपायों से मां लक्ष्मी की कृपा मिलती है, सुख-समृद्धि आती है और वैवाहिक जीवन में खुशियां आती हैं।
आज 14 अक्टूबर 2025 के अंक ज्योतिष के अनुसार, मूलांक 5 वालों के जीवन में अचानक बदलाव आ सकते हैं, ज़मीन खरीदने का अवसर है। मूलांक 1 वालों को उच्च पदों पर बैठे लोगों का साथ मिलेगा, रिश्ते में तनाव हो सकता है। मूलांक 2 वालों को घर में शांति बनाए रखने में मुश्किल होगी, स्वास्थ्य का ध्यान रखें। मूलांक 3 वालों का ध्यान आध्यात्म पर रहेगा, संपत्ति का नुकसान हो सकता है।
आज 14 अक्टूबर 2025 का राशिफल: आज का दिन कई राशियों के लिए शुभ है। मेष राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा, वृष को आर्थिक लाभ होगा, मिथुन के लिए उत्साहवर्धक दिन है, कर्क को सावधानी बरतनी होगी, सिंह को उन्नति मिलेगी, कन्या को धैर्य रखना होगा
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, अक्टूबर में शुक्र ग्रह कन्या राशि में प्रवेश करेंगे और अरुण के साथ मिलकर नवपंचम राजयोग बनाएंगे। यह योग वृषभ, मकर और वृश्चिक राशि वालों के लिए लाभकारी होगा। इन राशियों को भाग्य का साथ मिलेगा, रुके हुए काम पूरे होंगे, धन लाभ होगा और नौकरी में तरक्की के अवसर मिलेंगे। यह योग 14 अक्टूबर को बनेगा।
सेब स्वास्थ्य के लिए अमृत फल है, खासकर कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए। इसमें मौजूद फाइबर मल को नरम करता है और आंतों की गति को बढ़ाता है। सेब में पेक्टिन प्रीबायोटिक की तरह काम करता है, जो अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है। सेब को छिलके के साथ खाने से अधिक फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं। इसे बेक या स्मूदी के रूप में भी लिया जा सकता है। सेब का जूस भी फायदेमंद है, लेकिन अतिरिक्त चीनी वाले जूस से बचें।
रणजी ट्रॉफी 2025-26, 15 अक्टूबर 2025 से शुरू होगी, जिसमें 38 टीमें 138 मैच खेलेंगी। विदर्भ गत विजेता है। टूर्नामेंट में एलीट और प्लेट श्रेणी में टीमें विभाजित हैं। एलीट में 4 समूह और प्लेट में 1 समूह होगा। शीर्ष टीमें क्वार्टर फाइनल और प्लेट नॉकआउट में पहुंचेंगी। विभिन्न टीमों के स्क्वाड की सूची भी दी गई है।
धनतेरस 2025, 18 अक्टूबर को मनाया जाएगा, जो दिवाली उत्सव की शुरुआत का प्रतीक है। इस दिन मां लक्ष्मी, कुबेर और धनवंतरी देव की पूजा होती है। सोना-चांदी खरीदना शुभ माना जाता है, लेकिन अगर यह संभव न हो तो साबुत धनिया, हल्दी की गांठ, गोमती चक्र, शमी का पौधा और झाड़ू जैसी शुभ वस्तुएं खरीदकर भी मां लक्ष्मी की कृपा प्राप्त की जा सकती है। इन वस्तुओं को घर में रखने से धन-धान्य और सौभाग्य में वृद्धि होती है।
बवासीर (पाइल्स) गुदा और मलाशय की नसों में सूजन के कारण होता है। यह कब्ज, लंबे समय तक बैठना, और अनियमित जीवनशैली के कारण हो सकता है। इसके लक्षणों में दर्द, जलन, खून आना और गांठ शामिल हैं। आयुर्वेदिक उपचार में त्रिफला, जो आंवला, हरड़ और बहेड़ा से बना है, कब्ज और पाइल्स के लिए प्रभावी है। यह पाचन में सुधार करता है, सूजन कम करता है, और रक्त को शुद्ध करता है।
नीलम रत्न शनि देव से जुड़ा है और इसे पहनने से शनि देव का आशीर्वाद मिलता है। यह करियर में सफलता, पद-प्रतिष्ठा दिलाता है और मानसिक शांति प्रदान करता है। कुंभ, मकर, वृष, मिथुन, कन्या और तुला राशि के लोग इसे पहन सकते हैं। नीलम को शनिवार को मध्यमा उंगली में पंचधातु में धारण करना शुभ होता है। इसे पहनने से पहले गंगाजल और कच्चे दूध से शुद्ध करें और शनि देव से संबंधित दान करें।
यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द होता है। यह प्रोटीन और प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों के पाचन से बनता है। जब किडनी इसे बाहर नहीं निकाल पाती, तो यह खून में जमा हो जाता है, जिससे गाउट जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। डॉ. बिमल झांजेर के अनुसार, डाइट में सुधार और हर्बल चटनी से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
पूर्व कोच रवि शास्त्री का मानना है कि विराट कोहली और रोहित शर्मा की 2027 वनडे विश्व कप में जगह पक्की नहीं है। उन्हें ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ बड़ी सीरीज में अच्छा प्रदर्शन करना होगा। दोनों खिलाड़ी टेस्ट और टी20 से संन्यास ले चुके हैं, इसलिए वनडे ही एकमात्र फॉर्मेट बचा है। शास्त्री का कहना है कि उनकी फिटनेस, फॉर्म और भूख पर निर्भर करता है। युवा खिलाड़ियों की चुनौती भी है।
शिक्षा मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, भारत में 1 लाख से अधिक एकल-शिक्षक स्कूलों में 33 लाख से ज़्यादा छात्र नामांकित हैं। आंध्र प्रदेश में सबसे ज़्यादा ऐसे स्कूल हैं, जबकि उत्तर प्रदेश में सबसे ज़्यादा छात्र हैं।
बदलते मौसम में त्वचा अक्सर डल, थकी और रूखी दिखने लगती है। ऐसे में चेहरे की सही देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है। चेहरे पर ग्लो पाने के लिए आप फिटकरी और गुलाब जल का भी उपयोग कर सकते हैं।
बजरंग बाण हनुमान जी की कृपा पाने का शक्तिशाली पाठ है। मान्यता है कि इसके पाठ से नकारात्मकता दूर होती है, साहस और आत्मविश्वास बढ़ता है। जो भक्त श्रद्धा से इसका पाठ करते हैं, उनके जीवन के संकट दूर होते हैं और सुख-शांति आती है। यह पाठ हनुमान जी की स्तुति है, जिसमें उनकी वीरता और भक्तों पर कृपा का वर्णन है।