क्या होगा 3 दिन सिर्फ आप अंगूर खाएं तो… Weight loss के लिए मोनो डाइट कितनी फायदेमंद!
गट हेल्थ न्यूट्रिशन के अनुसार मोनो डाइट में 24 से 72 घंटों तक सिर्फ एक तरह के भोजन को डाइट में लिया जाता है। इससे पाचन क्रिया सरल होती है। साथ ही वजन घटाने में मदद मिलती है।