मस्त नींद लेकर खाएं भरपेट खाना, एक्सपर्ट ने बताए वजन घटाने के 5 आसान तरीके

डाइटिंग और एक्‍सरसाइज करने से सिर्फ वेट लॉस नहीं होता है। इसके लिए आपको सही तकनीक को अपनाना चाहिए। यहां हम आपको कुछ ऐसे असरदार तरीके बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप तेजी से वजन घटा सकते हैं।

एम्स दिल्ली ने कॉमन रिक्रूटमेंट एग्जामिनेशन (CRE) 2025 का परिणाम घोषित कर दिया है। परीक्षा 25 और 27 अगस्त 2025 को आयोजित की गई थी। उम्मीदवार aiimsexams.ac.in पर जाकर अपना परिणाम देख सकते हैं।

बाजार में मिलने वाली मेहंदी लगाने के 2 दिन बाद ही पपड़ी की तरह हाथों से हटने लगती है। इससे बचने के लिए आप इस बार नवरात्रि या करवा चौथ में गुड़ और चायपत्ती से बनी नेचुरल मेहंदी लगा सकती हैं। इसे बनाना बेहद आसान है।

एशिया कप 2025 के सुपर 4 चरण में पाकिस्तान और बांग्लादेश के बीच महत्वपूर्ण मुकाबला 25 सितंबर को दुबई में खेला जाएगा। बांग्लादेश, भारत से हार के बाद, पाकिस्तान के खिलाफ उतरेगा, जबकि पाकिस्तान भी इस मैच को जीतकर फाइनल में जगह बनाने की कोशिश करेगा। मैच भारतीय समयनुसार रात 8:00 बजे शुरू होगा और टॉस 7:30 बजे होगा। पाकिस्तान में मैच सोनी स्पोर्ट्स नेटवर्क और सोनी लिव पर लाइव देखा जा सकता है।

इस लेख में हृदय रोगों के जोखिम कारकों पर चर्चा की गई है। LDL कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का बढ़ना और खराब ओरल हेल्थ, जैसे मुंह की बदबू, मसूड़ों की सूजन, दिल के रोगों के जोखिम को बढ़ाते हैं। शोध से पता चला है कि मुंह के बैक्टीरिया, विशेष रूप से Viridans Streptococci, धमनियों में प्लाक बनाकर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा सकते हैं।

तमिलनाडु लोक सेवा आयोग (TNPSC) ग्रुप 4 भर्ती परीक्षा 2025 के परिणाम अक्टूबर के दूसरे सप्ताह में जारी होने की संभावना है। उम्मीदवार TNPSC की आधिकारिक वेबसाइट पर परिणाम देख सकते हैं।

AACCC 25 सितंबर 2025 को आयुष नीट यूजी राउंड 2 सीट आवंटन परिणाम घोषित करेगा। उम्मीदवार aaccc.gov.in पर परिणाम देख सकते हैं। चयनित छात्रों को 26 सितंबर से 3 अक्टूबर तक रिपोर्ट करना होगा।

पीठ ने हाई कोर्ट के आदेश के उस पैराग्राफ पर रोक लगाते हुए कहा कि वैसे तो हम स्कूल के मैदान में धार्मिक उत्सव के आयोजन की अनुमति नहीं देते हैं, लेकिन यह रामलीला पिछले 100 वर्षों से चली आ रही है और इस वर्ष उत्सव 14 सितंबर से शुरू हो चुका है।

यह लेख लिवर के स्वास्थ्य के लिए करेले और नीम के जूस के फायदों पर प्रकाश डालता है। लिवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और 500 से अधिक कार्यों को करता है। करेले का जूस, जिसमें पॉलीपेप्टाइड-पी होता है, मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है, जबकि नीम का जूस डिटॉक्सिफाइंग, एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है।

शारदीय नवरात्रि 2025 में कई शुभ योग बन रहे हैं, जैसे महालक्ष्मी, भद्र राजयोग, जिससे कुछ राशियों को भाग्य का साथ मिलेगा। वृषभ, कन्या और सिंह राशि वालों के लिए यह समय विशेष लाभकारी होगा। उन्हें धन लाभ, नौकरी में उन्नति और सफलता मिलने की संभावना है। महानवमी 1 अक्टूबर को मनाई जाएगी।

श्रेयस अय्यर ऑस्ट्रेलिया ए के खिलाफ इंडिया ए टीम की कप्तानी करेंगे, जबकि रजत पाटीदार ईरानी कप में शेष भारत टीम का नेतृत्व करेंगे। तिलक वर्मा दूसरे और तीसरे वनडे में उपकप्तान होंगे। हर्षित राणा, अभिषेक शर्मा, तिलक वर्मा और अर्शदीप सिंह एशिया कप के बाद टीम में शामिल होंगे। बीसीसीआई ने बताया कि अय्यर ने सर्जरी के बाद फिटनेस पर ध्यान देने के लिए लाल गेंद के क्रिकेट से छह महीने का ब्रेक लिया है।

करवा चौथ 2025, 10 अक्टूबर को मनाया जाएगा। यह व्रत सुहागिन महिलाओं द्वारा पति की लंबी आयु और वैवाहिक जीवन की सुख-समृद्धि के लिए रखा जाता है। व्रत में महिलाएं सूर्योदय से चंद्रोदय तक निर्जला उपवास करती हैं। पूजा का शुभ मुहूर्त शाम 5:16 से 6:29 बजे तक रहेगा और चांद रात 8:47 बजे निकलेगा। इस दिन गणेश जी, करवा माता, शिव-पार्वती और चंद्र देव की पूजा की जाती है।

शारदीय नवरात्रि में हवन का विशेष महत्व है, जो 22 सितंबर से शुरू होकर 2 अक्टूबर को दशहरे पर समाप्त होगा। अष्टमी और नवमी पर हवन करने की परंपरा है, जिससे सुख-समृद्धि आती है। हवन के लिए सूखा नारियल, घी, जौ, तिल, चावल, गुग्गुल, और आम की लकड़ी जैसी सामग्री का उपयोग किया जाता है।

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, अक्टूबर 2025 में सूर्य और मंगल की युति कुछ राशियों के लिए भाग्यशाली साबित होगी। धनु राशि वालों को आय में वृद्धि, निवेश में लाभ और शेयर बाजार में सफलता मिल सकती है। मकर राशि वालों को कार्य-कारोबार में सफलता और नौकरी मिलने की संभावना है। कर्क राशि वालों को भौतिक सुखों की प्राप्ति, आर्थिक स्थिति में सुधार और प्रेम जीवन में सुधार हो सकता है।

Weekly Tarot Reading 29 September To 4 October 2025: इस सप्ताह बुध राशि परिवर्तन करेंगे। ऐसे में बुधादित्य जैसे कई राजयोगों का निर्माण हो रहा है, जिससे कुछ राशियों के लिए लाभकारी होगा। जानें मेष, वृष, मिथुन, कर्क, सिंह, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ, मीन राशि का साप्ताहिक टैरो राशिफल

Ayurvedic hair oil: बालों के पोषण के लिए हेयर ऑयल इस्तेमाल करना जरूरी होता है। घर में आप नेचुरल चीजों से बेहद आसानी से आयुर्वेदिक हेयर ऑयल बना सकते हैं। आइए जानें इसकी विधि।

शुक्र ग्रह 9 अक्टूबर को कन्या राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे कुछ राशियों के लिए भाग्य चमक सकता है। वृश्चिक राशि वालों को आय में वृद्धि और निवेश से लाभ होगा। धनु राशि वालों को करियर और कारोबार में सफलता मिलेगी, नए रिश्ते बनेंगे। कन्या राशि वालों की योजनाएं सफल होंगी, आत्मविश्वास बढ़ेगा और परिवार का सहयोग मिलेगा। यह गोचर धन, वैभव और वैवाहिक जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसमें फाइबर, विटामिन C, और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। यह पाचन में सुधार करता है, ऊर्जा बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और दिमागी सेहत को दुरुस्त रखता है। सेब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है। रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर से दूर रहने में मदद मिल सकती है।

एशिया कप 2025 के सुपर 4 में पाकिस्तान और बांग्लादेश दुबई में भिड़ेंगे। भारत पहले ही फाइनल में पहुंच चुका है। इस मैच का विजेता फाइनल में बांग्लादेश से खेलेगा। पाकिस्तान ने श्रीलंका को हराया है, जबकि बांग्लादेश भारत से हार गया था। पाकिस्तान में सैम अयूब की जगह खुशदिल शाह और हसन नवाज की वापसी हो सकती है। बांग्लादेश में लिटन दास और तस्कीन अहमद की वापसी की संभावना है।

शारदीय नवरात्रि 22 सितंबर को शुरू होकर 2 अक्टूबर को समाप्त हुई। इस दौरान, भक्त मां के मंदिरों में उमड़ पड़े और घरों में कलश स्थापना की गई। लेख में लखबीर सिंह लक्खा द्वारा गाए गए "मेरी अखियों के सामने ही रहना मां जगदम्बे" जैसे भजनों को सुनने का सुझाव दिया गया है। यह भजन भक्तों को भक्ति में लीन कर देता है। लेख में अन्य भजनों और कन्या पूजन के महत्व का भी उल्लेख है।

उत्तराखंड लोक सेवा आयोग (UKPSC) ने 2026 का परीक्षा कैलेंडर जारी कर दिया है। 19 जनवरी से 5 जुलाई तक 12 प्रमुख परीक्षाएं आयोजित की जाएंगी, जिनमें न्यायिक सेवा, प्रवक्ता, समीक्षा अधिकारी और राज्य सिविल सेवा जैसी परीक्षाएं शामिल हैं।

एशिया कप 2025 के सुपर 4 में पाकिस्तान और बांग्लादेश के बीच 25 सितंबर को दुबई में अहम मुकाबला होगा। दोनों टीमें फाइनल में पहुंचने के लिए लड़ेंगी। पाकिस्तान ने श्रीलंका को हराया है, जबकि बांग्लादेश ने भी श्रीलंका को हराया है। दुबई स्टेडियम की पिच स्पिनरों के लिए मददगार हो सकती है। मौसम गर्म और उमस भरा रहेगा। पाकिस्तान का पलड़ा भारी है, क्योंकि उसने बांग्लादेश के खिलाफ 20 टी20 मैच जीते हैं।

शारदीय नवरात्रि 2025 में माँ दुर्गा की आरती करने का महत्व बताया गया है। आरती पूजा का अभिन्न अंग है, जिससे घर में सकारात्मक ऊर्जा आती है। आरती करते समय, दीपक, पुष्प, अक्षत, कपूर, धूप और बाती रखें। आरती हमेशा खड़े होकर करें और दीपक को चरणों में चार बार, नाभि के सामने दो बार, मुख के सामने एक बार और पूरे शरीर के सामने सात बार घुमाएँ।

खाना कितना भी नाप-तौल कर बनाया जाए अक्सर कुछ न कुछ खाने की चीज बच ही जाती है। रात में बचे दाल-चावल, रोटी-सब्जी जैसी चीजों से आप बेहद टेस्टी नाश्ता बना सकते हैं। यहां देखिए बनाने की विधि।

कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने दिल्ली पुलिस हेड कांस्टेबल (AWO/TPO) भर्ती 2025 की घोषणा की है, जिसमें 552 पदों पर भर्ती होगी। आवेदन 24 सितंबर 2025 से 15 अक्टूबर 2025 तक ऑनलाइन किए जा सकते हैं।

मूली एक पौष्टिक और कम कैलोरी वाली जड़ वाली सब्ज़ी है जो पूरे साल मिलती है, खासकर सर्दियों में। यह मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है, किडनी और लिवर को स्वस्थ रखती है, और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है। मूली के पत्तों के साथ सेवन करने से पाचन में सुधार होता है, एसिडिटी कम होती है, और कब्ज से राहत मिलती है। सुबह नाश्ते में मूली खाने से पाचन बेहतर होता है।

अक्टूबर 2025 का महीना हिंदू धर्म के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें नवरात्रि से लेकर अक्षय नवमी तक कई त्योहार मनाए जाएंगे। इस महीने में दशहरा, दिवाली, करवा चौथ, छठ पूजा जैसे प्रमुख त्योहार हैं। इस महीने में पापांकुशा और रमा एकादशी का भी विशेष महत्व है। दिवाली पर लक्ष्मी पूजा का शुभ मुहूर्त होगा। इस महीने में कई राजयोग भी बन रहे हैं, जिससे कुछ राशियों को लाभ मिल सकता है।

पश्चिम बंगाल प्राथमिक शिक्षा बोर्ड (WBBPE) ने WB TET 2023 परीक्षा का परिणाम घोषित कर दिया है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर अपना परिणाम देख सकते हैं।

यह लेख 2025 में बनने वाले केंद्र त्रिकोण राजयोग के बारे में है, जो शनि के मीन राशि में वक्री होने से बन रहा है। यह योग वृश्चिक, मकर और मीन राशि के जातकों के लिए विशेष रूप से लाभकारी होगा। वृश्चिक राशि वालों को व्यापार में लाभ, धन संचय और शिक्षा में सफलता मिलेगी। मकर राशि वालों को रुके हुए कार्य गति पकड़ेंगे, विदेश से लाभ होगा और आत्मविश्वास बढ़ेगा।

ब्लड शुगर खून में ग्लूकोज का स्तर है, जो शरीर की ऊर्जा का स्रोत है। कार्बोहाइड्रेट्स से ग्लूकोज बनता है, जो सेल्स तक ऊर्जा पहुंचाता है। सामान्य स्तर शरीर और दिमाग के लिए ज़रूरी है। कम होने पर कमजोरी हो सकती है, और लंबे समय तक ऊंचा रहने पर डायबिटीज का खतरा होता है। उम्र, लिंग और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार ब्लड शुगर का स्तर बदलता रहता है।

आज 25 सितंबर 2025 को आश्विन माह की तृतीया तिथि, स्वाति नक्षत्र, रवि योग और वरद चतुर्थी है। मां चंद्रघंटा की पूजा होगी। ज्योतिष के अनुसार, मेष राशि के लिए आत्मविश्वास से भरा दिन है, वृषभ को वित्तीय मामलों में सावधानी बरतनी होगी, मिथुन व्यस्त रहेगा, कर्क को नए अवसर मिलेंगे

आज 25 सितंबर 2025 का प्रेम राशिफल बताता है कि कई राशियों के लिए दिन अच्छा रहेगा। मेष राशि वालों को नए लोगों से मिलने का मौका मिलेगा, वृषभ में रिश्ता मजबूत होगा, मिथुन में मस्ती भरे पल, कर्क में सहयोग, सिंह में रचनात्मक डेट प्लान करेंगे।

आज के अंक राशिफल के अनुसार, कुछ मूलांकों को मेहनत का फल मिलेगा, नई नौकरी मिल सकती है। प्रतिद्वंद्वियों से कूटनीतिक व्यवहार करें और विस्फोटक मुद्दों से बचें। मूलांक 1 वालों को कृतघ्नता का अनुभव हो सकता है, मूलांक 2 वालों को भाई-बहनों से विवाद और आर्थिक नुकसान हो सकता है। मूलांक 3 वालों को नई नौकरी और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं आ सकती हैं। मूलांक 4 वालों के लिए समृद्धि का माहौल है।

यह लेख शारदीय नवरात्रि के चौथे दिन, माँ कूष्मांडा को समर्पित है। माँ कूष्मांडा को अष्टभुजा देवी भी कहा जाता है, जिन्होंने अपनी मुस्कान से ब्रह्मांड की उत्पत्ति की। उनकी पूजा से रोग, शोक से मुक्ति मिलती है और सुख-समृद्धि आती है। लेख में माँ की आरती और मंत्र का पाठ करने का महत्व बताया गया है। साथ ही, सितंबर के चौथे सप्ताह में बन रहे राजयोगों के कारण कुछ राशियों को लाभ मिलने की संभावना है।

लेह में पुलिस सूत्रों ने पुष्टि की है कि सुरक्षा बलों द्वारा भीड़ को तितर-बितर करने की कोशिश में चार लोगों की मौत हो गई। एक पुलिस अधिकारी ने इंडियन एक्सप्रेस को बताया कि 56 लोग घायल हुए हैं, जिनमें से "पाँच गंभीर रूप से घायल हैं"। ज़्यादातर लोगों को गोली और छर्रे लगे हैं।"

आज 25 सितंबर को शारदीय नवरात्रि के चौथे दिन मां चंद्रघंटा की पूजा हो रही है। तृतीया तिथि सुबह 7:06 बजे तक थी, जिसके बाद चतुर्थी शुरू हो गई। इस वर्ष तृतीया तिथि में वृद्धि के कारण मां चंद्रघंटा की पूजा दो दिन हो रही है।

वायुसेना की आंतरिक रिपोर्ट में कहा गया है कि चीन और पाकिस्तान से एक साथ पैदा हुए खतरे का सामना करने के लिए 42.5 स्क्वाड्रन भी पर्याप्त नहीं होंगे। वायुसेना बार-बार इस बात पर जोर देती रही है कि तेजस का विकास और आपूर्ति बेहद धीमी है।

हर कोई चाहता है कि उसके बाल स्वस्थ और खूबसूरत दिखें। नारियल तेल में कपूर मिलाकर बालों में लगाने से यह संभव हो सकता है। इससे बाल मजबूत, घने और प्राकृतिक चमक के साथ स्वस्थ नजर आते हैं।

नवरात्रि के चौथे दिन मां दुर्गा के कुष्मांडा स्वरूप की पूजा-अर्चना की जाती है। ऐसे में आप इस दिन मां कुष्मांडा को प्रसन्न करने के लिए कुछ अलग भोग लगाना चाहते हैं, तो केले की बर्फी को तैयार कर सकते हैं।

नवरात्रि के मौके पर अगर आप भी गरबा और डांडिया नाइट में जाने का प्लान कर रही हैं, तो आप इन खास टिप्स को फॉलो कर मंगलसूत्र, चांदी की पायल या बिछिया को क्लीन कर सकती हैं।

नवरात्रि के व्रत में बॉडी को एनर्जेटिक रखना काफी जरूरी होता है। ऐसे में साबूदाना-मखाना लड्डू एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है। आप यहां देखकर इस लड्डू को आसानी से तैयार कर सकते हैं।

आश्विन मास का शनि प्रदोष व्रत 4 अक्टूबर 2025 को मनाया जाएगा। यह व्रत भगवान शिव को समर्पित है और हर महीने दो बार रखा जाता है। इस दिन प्रदोष काल में पूजा करने से धन-समृद्धि मिलती है। पूजा का शुभ मुहूर्त शाम 5:29 बजे से रात 7:55 बजे तक है। शनि प्रदोष व्रत शनि देव का आशीर्वाद दिलाता है, शनि दोष से मुक्ति मिलती है और संतान सुख की प्राप्ति होती है।

कपड़ों पर लगे दाग को आप आसानी से हटा सकते हैं। इसके लिए आप कुछ खास टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। इससे जिद्दी से जिद्दी मैल आसानी से हट जाएंगे।

पश्चिम बंगाल शिक्षक पात्रता परीक्षा (WBTET) 2023 का परिणाम जल्द ही घोषित होने की संभावना है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, परिणाम 24 सितंबर 2025 को जारी हो सकता है।

शारदीय नवरात्रि का सनातन धर्म में विशेष महत्व है, जो 22 सितंबर से 2 अक्टूबर तक मनाया जा रहा है। इस वर्ष देवी दुर्गा का आगमन हाथी पर हो रहा है, जो शुभ संकेत है। प्रेमानंद महाराज ने नवरात्रि व्रत के दौरान सावधानियां बताई हैं: व्रत के दिन किसी के घर खाना या पानी न पिएं, प्याज-लहसुन से दूर रहें, हरि का भजन करें, फलहार एक बार लें, और सात्विक रहें।

बढ़ता वजन एक गंभीर समस्या है, जिससे निपटने के लिए अश्वगंधा के पत्ते एक प्राकृतिक समाधान हो सकते हैं। ये पत्ते मेटाबॉलिज़्म को सुधारते हैं, फैट बर्न करते हैं, और हार्मोन संतुलन बनाए रखते हैं। अश्वगंधा तनाव कम करता है, ऊर्जा बढ़ाता है, और इम्यूनिटी को मजबूत करता है। नियमित सेवन से पेट, कमर और कूल्हों की चर्बी कम होती है।

Navratri Diet Plan for Weight Loss: वजन घटाने के लिए नवरात्रि में आप अपनी डाइट पर खास ध्यान दें। यहां हम ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको एनर्जी भी मिलेगी और मोटापे से बचाव होगा।

अगर आप डांडिया नाइट के लिए स्टाइलिश और कम्फर्टेबल जूतियों की तलाश कर रही हैं, तो यहां से कुछ खास डिजाइन को देख सकती हैं।

पंजाब एंड सिंध बैंक (PSB) ने स्पेशलिस्ट ऑफिसर (SO) के 190 पदों के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। इच्छुक उम्मीदवार 10 अक्टूबर 2025 तक आधिकारिक वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।

भारतीय फुटबॉल प्रेमियों के लिए बुरी खबर है। 2026 एशियाई खेलों में भारतीय पुरुष फुटबॉल टीम का खेलना मुश्किल लग रहा है क्योंकि टीम एशिया में शीर्ष 8 में नहीं है। खेल मंत्रालय ने पदक जीतने की क्षमता रखने वाली टीमों को ही भेजने का फैसला किया है। टीम को एशियाई चैंपियनशिप में शीर्ष 8 में आना होगा या शीर्ष 8 रैंकिंग में होना होगा। महिलाएं बेहतर प्रदर्शन कर रही है, लेकिन मंत्रालय की शर्तें पूरा नहीं करती।

दुर्गा अष्टमी और डांडिया नाइट के लिए अगर आप अभी तक मेहंदी नहीं लगा पाई हैं, तो यहां हम आपके लिए कुछ ट्रेंडी डिजाइन लेकर आए हैं, जिन्हें आप आसानी से अपने हाथों पर रचा सकती हैं।