सर्दियों में शरीर को ज्यादा एनर्जी की जरूरत होती है। वहीं अगर आप जिम जाते हैं या पूरे दिन भागदौड़ या दिमागी मेहनत करते हैं तो आपको डाइट में प्रोटीन से भरपूर नाश्ते को जरूर शामिल करना चाहिए। यहां हम आपके हाई प्रोटीन के कुछ टेस्टी और हेल्दी ऑप्शन लेकर आए हैं।
ईडन गार्डन टेस्ट में वाशिंगटन सुंदर की बल्लेबाजी चर्चा का विषय बनी रही। दिनेश कार्तिक ने उनकी बल्लेबाजी भूमिका पर चिंता जताई, जिससे गेंदबाजी पर असर पड़ सकता है। शॉन पोलॉक ने सुंदर की बल्लेबाजी की प्रशंसा की और उन्हें लगातार मौके देने की सलाह दी। टीम इंडिया के लिए यह सवाल है कि क्या सुंदर को नंबर 3 पर बनाए रखना चाहिए, जिससे उनकी गेंदबाजी प्रभावित हो सकती है या नहीं।
दक्षिण पूर्व रेलवे (SER) ने अपरेंटिस के 1785 पदों के लिए भर्ती निकाली है। इच्छुक उम्मीदवार 18 नवंबर से 17 दिसंबर 2025 तक rrcser.co.in पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।
गुलाब का पौधा हो या फिर गेंदे का अगर इसमें फूल नहीं आ रहे हैं तो आपको मिट्टी में खाद के अलावा कुछ ऐसी चीजें मिलानी चाहिए जिससे पौधा पूरा जोर नए फूलों की कलियां बनाने में लगा दे। क्या हैं ये चीजें आइए जानें।
आयुर्वेदिक उपचार में आंतों की सफाई पर जोर दिया जाता है। अरंडी का तेल एक प्राकृतिक रेचक है जो आंतों को साफ करता है और कब्ज से राहत दिलाता है। इसे गुनगुने पानी के साथ खाली पेट लेना चाहिए, लेकिन अधिक मात्रा में लेने से बचना चाहिए क्योंकि इससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, मंगल ग्रह 27 अक्टूबर को वृश्चिक राशि में प्रवेश कर गए हैं, जिससे महालक्ष्मी राजयोग बन रहा है। 20 नवंबर को चंद्रमा के भी इसी राशि में आने से यह योग और प्रबल होगा, जो लगभग 54 घंटे तक रहेगा। यह योग मकर, कन्या और वृश्चिक राशि के जातकों के लिए विशेष रूप से लाभकारी होगा, जिससे धन लाभ, रुके हुए कार्यों का पूरा होना और मां लक्ष्मी की कृपा प्राप्त होने की संभावना है।
मेडिकल काउंसलिंग कमेटी (MCC) ने NEET PG काउंसलिंग 2025 के राउंड 1 के लिए चॉइस फिलिंग 17 नवंबर 2025 से शुरू कर दी है। उम्मीदवार mcc.nic.in पर जाकर कॉलेज और कोर्स चुन सकते हैं।
लहसुन एक गुणकारी मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाता है और औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें एलिसिन नामक तत्व होता है जो एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। यह हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, और इम्युनिटी को बढ़ाता है। लहसुन को तोड़कर 10 मिनट बाद खाएं, खाली पेट 1-2 कली खाएं, या लहसुन की चाय बनाकर सेवन करें।
2026 में 4 ग्रहण लगेंगे, जिनमें 2 सूर्य ग्रहण और 2 चंद्र ग्रहण शामिल हैं। पहला सूर्य ग्रहण 17 फरवरी को होगा, जो भारत में नहीं दिखेगा। दूसरा सूर्य ग्रहण 12 अगस्त को होगा, यह भी भारत में दृश्यमान नहीं होगा। पहला चंद्र ग्रहण 3 मार्च को लगेगा, जो भारत में दिखाई देगा
अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी महंगी सिल्क की साड़ी घर पर धोने के बाद भी बिल्कुल नए की तरह नजर आए और धाग को छुड़ाने के चक्कर में उसका रंग फीका या चमक गायब न हो जाए तो आपको यहां बताए टिप्स फॉलो करने चाहिए।
टीबी (क्षय रोग) एक संक्रामक बीमारी है जो फेफड़ों को प्रभावित करती है, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकती है। यह Mycobacterium tuberculosis बैक्टीरिया के कारण होती है। भारत में 2025 तक लगभग 2.55 करोड़ टीबी मरीज हैं। टीबी का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से 6-9 महीने तक चलता है। दवाएं छोड़ने से बैक्टीरिया प्रतिरोधक क्षमता विकसित कर सकते हैं, जिससे इलाज मुश्किल हो जाता है।
मेष राशि के लिए 2026 का वर्ष महत्वपूर्ण रहेगा। गुरु और शनि की स्थिति से कई राजयोग बनेंगे, जिससे घर, संपत्ति, नौकरी और समृद्धि के योग बनेंगे। शनि की साढ़ेसाती के बावजूद बृहस्पति की कृपा से कठिनाइयाँ दूर होंगी। वर्ष के मध्य से समय अनुकूल रहेगा। हालांकि, मेहनत अधिक करनी पड़ेगी और जोखिम लेने से बचना होगा। हनुमान जी की पूजा और दान करना शुभ रहेगा।
खराब खानपान और जीवनशैली आंखों की रोशनी को कमजोर करती है। टीवी, मोबाइल और लैपटॉप के अत्यधिक उपयोग से आंखों पर दबाव पड़ता है, जिससे थकान, सूखापन और धुंधलापन होता है। नीली रोशनी रेटिना को प्रभावित करती है। विटामिन A और ओमेगा-3 की कमी भी नुकसानदायक है। प्रदूषण और एलर्जी से भी आंखों में सूजन आ सकती है। गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन और एंटीऑक्सीडेंट आंखों के लिए फायदेमंद हैं।
मॉइस्चराइजर त्वचा को हाइड्रेट रखने का काम करता है। लेकिन आप भी बॉडी पर लगाने वाले लोशन या मॉइस्चराइजर को चेहरे पर लगाने की गलती करते हैं तो यहां जानिए इससे होने वाले नुकसान। साथ ही फेस मॉइश्चराइजर लगाने से होने वाले फायदों के बारे में।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, नवंबर 2025 में वृश्चिक राशि में चतुर्ग्रही योग बन रहा है, जिसमें मंगल, सूर्य, बुध और चंद्रमा शामिल होंगे। यह योग कुछ राशियों के लिए शुभ फलदायक होगा। वृश्चिक, तुला और वृषभ राशि वालों को विशेष लाभ मिलने की संभावना है। वृश्चिक राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, तुला राशि वालों को धन लाभ होगा और वृषभ राशि वालों के रुके हुए काम पूरे होंगे। यह योग देश और दुनिया पर भी असर डालेगा।
खराब खानपान और जीवनशैली हड्डियों को कमजोर करते हैं, जिससे दर्द और सूजन होती है। कैल्शियम, विटामिन D, B12 की कमी, गठिया, और निष्क्रियता इसके मुख्य कारण हैं। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन कम करता है और दर्द से राहत दिलाता है। यह कार्टिलेज को मजबूत नहीं करता, लेकिन नुकसान को रोक सकता है। हल्दी सूजन कम करने वाले मार्गों को ब्लॉक करती है, जिससे दर्द में आराम मिलता है।
भारतीय वायुसेना ने AFCAT 2026 के लिए पंजीकरण शुरू करने की घोषणा की है। इच्छुक उम्मीदवार 17 नवंबर 2025 से 14 दिसंबर 2025 तक afcat.edcil.co.in पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।
यह लेख 2025 में बनने वाले नवपंचम राजयोग के बारे में है, जो शनि और बुध के संयोग से बनेगा। यह योग मिथुन, कन्या और मीन राशि के जातकों के लिए शुभ फलदायी होगा। इन राशियों को करियर, व्यापार, आर्थिक स्थिति और वैवाहिक जीवन में लाभ मिलने की संभावना है। यह योग 7 दिसंबर को बनेगा और इन राशियों को किस्मत का साथ मिलेगा।
कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड हैं। इनमें मैग्नीशियम, जिंक, आयरन, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन तथा स्किन-हेयर को भी बेहतर बनाते हैं। आप कद्दू के बीज को इन तरीकों से अपने डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं।
आज 17 नवंबर 2025 का राशिफल: मार्गशीर्ष माह, सोमवार और प्रदोष व्रत है। ज्योतिष के अनुसार, कई राशियों को किस्मत का साथ मिलेगा। मेष के लिए अवसर, वृषभ के लिए स्थिरता, मिथुन के लिए रचनात्मकता, कर्क के लिए भावनाओं पर नियंत्रण, सिंह के लिए आत्मविश्वास, कन्या के लिए पूर्णता, तुला के लिए संतुलन, वृश्चिक के लिए दृढ़ता, धनु के लिए सकारात्मकता
रिसेप्शन का मौका हर नई दुल्हन के लिए बेहद खास होता है, जहां वह अपने लुक को एलीगेंट और स्टाइलिश दिखाना चाहती है। ऐसे में हम आपके लिए कुछ खास ट्रेंडी डिजाइन्स लेकर आए हैं, जिन्हें आप देख सकती हैं।
IBPS ने RRB भर्ती 2025 की प्रारंभिक परीक्षा के लिए एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। उम्मीदवार ibps.in से एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं। परीक्षा नवंबर-दिसंबर 2025 में होगी।
आज के समय में पेट में जलन, गैस, एसिडिटी और अपच जैसी दिक्कतें आम हो गई हैं। ऐसे में अजवाइन और काला नमक का संयोजन पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय माना जाता है। इससे पाचन बेहतर होता है और पेट संबंधी कई समस्याओं में राहत भी देता है।
IBPS क्लर्क भर्ती 2025 के लिए खुशखबरी! रिक्तियों की संख्या बढ़कर 15,684 हो गई है। यह उन उम्मीदवारों के लिए फायदेमंद है जिन्होंने प्रीलिम्स पास कर लिया है।
बाथरूम की टाइल्स पर जमा मैल आसानी से नहीं हटता। इस पर अक्सर साबुन की परत और हार्ड वॉटर के दाग लग जाते हैं, जिससे टाइल्स फीकी और बदरंग नजर आने लगती हैं। हालांकि, आप इन उपायों से टाइल्स की जिद्दी गंदगी को आसानी से साफ कर सकते हैं।
जीरा रसोई का आम मसाला जरूर है, लेकिन इसका असर बेहद खास माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से खराब तत्त्वों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। नियमित रूप से जीरे का सेवन पाचन के साथ-साथ प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।
AIIMS ने INI CET 2025 के प्रोविजनल चयनित उम्मीदवारों की सूची जारी की है। परिणाम aiimsexams.org पर उपलब्ध हैं। जनवरी 2026 से शुरू होने वाले MD, MS, DM, MCh और MDS पाठ्यक्रमों में प्रवेश के लिए यह परीक्षा आयोजित की गई थी।
कोर्ट ने आरोपी स्वराज सिंह यादव को अपने पिता को फोन करके वकील का नंबर तय करने की इजाज़त दी। फिर उन्होंने वकील को फ़ोन किया, जो सुबह 3:05 बजे अदालत पहुंच गए। इसके बाद कोर्ट ने यादव और उनके वकील को निजी परामर्श के लिए 20 मिनट का समय दिया और अंततः मामले की सुनवाई के लिए सुबह 3:30 बजे कार्यवाही फिर से शुरू की।
सर्दियों में अमरूद का स्वाद सभी को पसंद आता है। इसमें कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं, जो इम्युनिटी को बेहतर बनाते हैं। आप यहां से अमरूद की चाट, चटनी और अचार की रेसिपी को भी देख सकते हैं।
दिल्ली विश्वविद्यालय (DU) के स्कूल ऑफ ओपन लर्निंग (SOL) ने BA (ऑनर्स) पाठ्यक्रमों के विषम सेमेस्टर (दिसंबर-जनवरी 2025-26) की परीक्षाओं का कार्यक्रम जारी कर दिया है।
आलू-मटर टिक्की एक स्वादिष्ट और चटपटा नाश्ता है, जिसे उबले आलू और मसालेदार मटर के मिश्रण से तैयार किया जाता है। इसको आप आसानी से तैयार कर सकते हैं। इसकी रेसिपी को आप यहां देख सकते हैं।
ओडिशा माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (BSE) ने SOTET 2025 के परिणाम घोषित कर दिए हैं। उम्मीदवार bseodisha.ac.in पर परिणाम देख सकते हैं।
ब्रिटिश बॉक्सर एकोव एसुमान 15 नवंबर 2025 को जैक कैटरॉल के खिलाफ मुकाबले में बुरी तरह घायल हो गए। विवादित नॉकडाउन के बाद एसुमान को ऑक्सीजन देनी पड़ी। कैटरॉल ने 11वें राउंड में अपरकट लगाया, जिसके बाद रेफरी के ब्रेक के बावजूद प्रहार जारी रहा। एसुमान रिंग से बाहर गिरे और मुकाबला रोका गया। कैटरॉल की जीत छह साल में पहली थी। रेफरी की भूमिका पर सोशल मीडिया पर गुस्सा फूटा।
सर्दियों की शुरुआत अस्थमा रोगियों के लिए चुनौती भरा समय होती है। ठंडी और शुष्क हवाएं सांस की नलियों को संकुचित कर देती हैं, जिससे सांस लेने में कठिनाई बढ़ सकती है।
फिटकरी एक साधारण-सी दिखने वाली चीज है, लेकिन इसके औषधीय और सौंदर्यवर्धक गुण होते हैं। फिटकरी घाव भरने, मुंहासे कम करने, दुर्गंध मिटाने और त्वचा में निखार लाने तक कई तरह से फायदेमंद है।
भारतीय स्टेट बैंक (SBI) ने क्लर्क मेन्स परीक्षा 2025 के एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। प्रीलिम्स पास उम्मीदवार sbi.co.in से एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।
यह लेख मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए योग के महत्व पर प्रकाश डालता है। योग गुरु हिमालयन सिद्ध अक्षर के अनुसार, योग रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, इंसुलिन प्रतिक्रिया को बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है। लेख में अर्ध मत्स्येन्द्रासन, मंडूकासन, धनुरासन, विपरीत करणी, अनुलोम विलोम और शवासन जैसे योगासनों का उल्लेख है, जो अग्न्याशय को सक्रिय करते हैं, चयापचय को बढ़ावा देते हैं
मेडिकल काउंसलिंग कमेटी (MCC) ने NEET PG 2025 काउंसलिंग के लिए नया शेड्यूल जारी किया है। राउंड 1 की चॉइस फिलिंग 17 नवंबर 2025 से शुरू होगी।
शादी में नई नवेली दुल्हन के लिए मेहंदी काफी अहम होती है। खूबसूरत मेहंदी पैटर्न हाथों की शोभा बढ़ाते हैं और दुल्हन की पर्सनालिटी को भी खास बनाते हैं। अगर आपकी भी शादी जल्द होने वाली है, तो यहां से परफेक्ट मेहंदी डिजाइन्स को चुन सकती हैं।
आज 16 नवंबर 2025 का राशिफल: मार्गशीर्ष माह की द्वादशी तिथि, हस्त और चित्रा नक्षत्र के साथ प्रीति योग बन रहा है। सूर्य वृश्चिक राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे त्रिग्रही योग बनेगा। मेष राशि वालों को धैर्य रखने की सलाह है, वृषभ को संयम से काम लेना होगा, मिथुन अपने संचार कौशल से प्रभावित करेंगे। कर्क को भावनाओं को संतुलित रखना होगा, सिंह का आत्मविश्वास बढ़ेगा, कन्या को व्यावहारिक रहने की सलाह है।
यह लेख 'निर्विवाद' शब्द पर केंद्रित है, जिसका अर्थ है बिना विवाद के, स्पष्ट और निर्विवाद। यह जनसत्ता.कॉम की 'सही हिंदी' मुहिम का हिस्सा है, जो सही हिंदी के प्रयोग को बढ़ावा देता है। 'निर्विवाद' का अर्थ है ऐसा तथ्य जो इतना स्पष्ट हो कि उस पर कोई सवाल न उठे। इसका प्रयोग वैज्ञानिक शोध, सार्वजनिक स्वीकृति, निर्णयों और अदालती मामलों में होता है। यह विवादास्पद से अलग है, जो मतभेद को दर्शाता है।
आईपीएल 2026 के लिए टीमों ने रिटेंशन लिस्ट जारी कर दी है। केकेआर के पास सबसे ज्यादा 64.3 करोड़ रुपये और 13 स्लॉट खाली हैं। सीएसके के पास 43.40 करोड़ रुपये और 7 स्लॉट, आरसीबी के पास 16.40 करोड़ रुपये और 8 स्लॉट, मुंबई इंडियंस के पास 2.75 करोड़ रुपये और 5 स्लॉट हैं....इसी तरह देखिए सभी 10 टीमों के पर्स अमाउंट और खाली स्लॉट की लिस्ट।
रसोई में मौजूद हल्दी और काली मिर्च सदियों से बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होते रहे हैं। ये दोनों मसाले स्वाद और रंग बढ़ाने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं। हल्दी एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है, जबकि काली मिर्च पाचन में सुधार करती है। दोनों को साथ लेने से जोड़ों के दर्द और सूजन में राहत मिलती है।
खराब खानपान और जीवनशैली के कारण कम उम्र में जोड़ों में दर्द और कार्टिलेज घिसने की समस्या बढ़ रही है। बाबा रामदेव के अनुसार, कार्टिलेज को ठीक किया जा सकता है। इसके लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाना, लंबी सांस लेना, और प्राणायाम करना ज़रूरी है। काले तिल, गुग्गुल, और गाय का घी का सेवन सूजन कम करता है और कार्टिलेज को पोषण देता है। ये वात दोष को संतुलित करते हैं और जोड़ों को मजबूत बनाते हैं।
AIIMS आज, 15 नवंबर 2025 को INI CET 2025 का परिणाम जारी करेगा। परीक्षा 9 नवंबर 2025 को आयोजित की गई थी। उम्मीदवार aiimsexams.ac.in पर जाकर रजिस्ट्रेशन आईडी और पासवर्ड से लॉग इन करके परिणाम देख सकते हैं।
चुकंदर का हलवा काफी टेस्टी होता है। इसे आप आसानी से तैयार कर सकते हैं। चुकंदर में आयरन, फाइबर, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
बार एंड बेंच की रिपोर्ट के मुताबिक, 3 नवंबर के फैसले में जस्टिस एस रचैया ने ट्रायल कोर्ट के उस आदेश को खारिज कर दिया, जिसमें संपादक टी गुरुराज को अब सेवानिवृत्त पुलिस अधिकारी एसएन सुरेश बाबू द्वारा दायर मानहानि के मामले में बरी कर दिया गया था।
बार काउंसिल ऑफ इंडिया (BCI) आज, 15 नवंबर को अखिल भारतीय बार परीक्षा (AIBE 20) के एडमिट कार्ड जारी करेगी। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट से एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।
आज की तेज-रफ्तार जिंदगी में इंसान अपनी जरूरतों और इच्छाओं के बीच फंसकर जी रहा है। जहां जरूरतें जीवन का आधार हैं, वहीं बढ़ती इच्छाएं अक्सर तनाव और असंतोष का कारण बन जाती हैं।
तेलंगाना सरकार ने मार्च 2026 में होने वाली SSC परीक्षाओं के लिए शुल्क जमा करने की संशोधित तिथियां जारी की हैं। शुल्क ऑनलाइन साइबर ट्रेजरी के माध्यम से जमा होंगे।