तेज धूप में ज्यादा देर रहने से न केवल त्वचा झुलस सकती है बल्कि टैनिंग और सनबर्न होने का खतरा भी रहता है। ऐसे में स्किन को सेफ रखने के लिए आपको रोजाना सनस्क्रीन अप्लाई करनी चाहिए। आइए जानते हैं इसे घर पर बनाने के आसान तरीके।
पूर्व राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद ने इस दौरान कानपुर का जिक्र किया। कोविंद ने कहा कि कानपुर की घाटमपुर विधानसभा सीट से बीजेपी का प्रत्याशी था, तब संघ से मेरा परिचय हुआ। जातिगत भेदभाव से रहित लोग संयोग से संघ के स्वयंसेवक और पदाधिकारी ही थे।
राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ की स्थापना 100 वर्ष पूर्व विजयदशमी पर हुई थी। यह राष्ट्र चेतना का पुनर्जागरण था, जिसने समाज के हर क्षेत्र को छुआ। संघ ने व्यक्ति निर्माण और राष्ट्र निर्माण पर जोर दिया। पीएम मोदी ने संघ के योगदान की सराहना की, विशेषकर आपदा राहत, सामाजिक समरसता और आदिवासी कल्याण में। संघ ने गुलामी की मानसिकता से मुक्ति, सामाजिक न्याय, परिवार संस्कृति, नागरिक कर्तव्य पर जोर दिया है।
प्रसिद्ध शास्त्रीय गायक और पद्म पुरस्कार सम्मानित कलाकार पंडित छन्नूलाल मिश्र का 91 साल की उम्र में निधन हो गया है। मिर्जापुर में गुरुवार सुबह 4.15 बजे उन्होंने अंतिम सांस ली।
दशहरा 2025, बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है, जो आश्विन मास की दशमी तिथि को मनाया जाएगा। इस दिन भगवान राम ने रावण का वध किया था। इस वर्ष, यह पर्व 1 अक्टूबर को शुरू होगा और 2 अक्टूबर को समाप्त होगा। इस दिन शुभ मुहूर्त में पूजा, रावण दहन और शस्त्र पूजा का विधान है। 'श्री रामचन्द्राय नमः' मंत्र का जाप करें और राम जी की आरती करें। यह पर्व सुख, शांति और समृद्धि लाता है।
UPSC ने NDA और NA (II) 2025 परीक्षा के परिणाम घोषित कर दिए हैं। उम्मीदवार upsc.gov.in पर परिणाम देख सकते हैं।
आज 2 अक्टूबर को दशहरा मनाया जा रहा है, जो बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है। इस दिन भगवान राम ने रावण का वध किया था और मां दुर्गा ने महिषासुर का संहार किया था। रावण दहन का शुभ मुहूर्त शाम 6:03 से 7:10 बजे तक है, जो शहरों के अनुसार बदल सकता है। दिल्ली, नोएडा, जयपुर, मैसूर, कानपुर, लखनऊ सहित अन्य शहरों में रावण दहन का समय लेख में दिया गया है। इस दिन शस्त्र पूजा का भी विधान है।
अक्टूबर 2025 में देशभर के स्कूलों में त्योहारों और मौसम के कारण लंबी छुट्टियाँ रहेंगी। गांधी जयंती, विजयादशमी, दीपावली, और छठ पूजा जैसे प्रमुख त्योहारों के कारण स्कूल बंद रहेंगे।
आज 2 अक्टूबर 2025 को, ज्योतिषीय भविष्यवाणी के अनुसार, कई राशियों के लिए दिन लाभकारी हो सकता है। गुरु-राहु नवपंचम राजयोग बन रहा है। मेष राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा, वृषभ की वाणी प्रभावशाली रहेगी, मिथुन को चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, कर्क को भाग्य का साथ मिलेगा, सिंह को धैर्य रखना होगा, कन्या को सफलता मिलेगी, तुला को संतुलन बनाए रखना होगा
आज 2 अक्टूबर 2025, आश्विन मास के शुक्ल पक्ष की दशमी तिथि है, दशहरा मनाया जा रहा है। कई शुभ योग बन रहे हैं, जैसे अभिजीत मुहूर्त और रवि योग। सूर्योदय 6:15 AM और सूर्यास्त 6:06 PM पर होगा। दशमी तिथि शाम 7:10 तक रहेगी, उसके बाद एकादशी शुरू होगी।
आज 2 अक्टूबर 2025 का राशिफल बताता है कि कुछ राशियों की लव लाइफ में सुधार होगा। ज्योतिष चिराग दारूवाला के अनुसार, सुकर्मा और रवि योग बन रहे हैं। मेष राशि वालों के लिए रिश्ता स्थिर होगा, वृषभ को भावनात्मक गहराई मिलेगी, मिथुन में संवाद बढ़ेगा, कर्क को स्पष्टता पर ध्यान देना होगा
आज 2 अक्टूबर 2025 को दशहरा है और अंक ज्योतिष के अनुसार मूलांक 2 वालों को सावधान रहने की सलाह है, कार्यस्थल पर दिन अच्छा रहेगा। मूलांक 1 वाले आगे बढ़ेंगे, कूटनीतिक रहें। मूलांक 3 वालों को सम्मान मिलेगा, खर्च बढ़ेंगे। मूलांक 4 वाले खुश रहेंगे, स्वास्थ्य का ध्यान रखें। मूलांक 5 वालों को घर में शांति बनाए रखने में मुश्किल होगी, आकर्षण बढ़ेगा। मूलांक 6 वालों को मदद मिल सकती है, संपत्ति मिल सकती है।
दशहरा 2025 हिंदू धर्म में महत्वपूर्ण है, जो आश्विन मास में मनाया जाता है। इस दिन भगवान राम ने रावण का वध किया था, इसलिए इसे विजयादशमी भी कहते हैं। रावण दहन, शस्त्र पूजा और राम की पूजा से शुभ फल मिलते हैं। लेख में रामलला और रामचंद्र जी की आरती के बोल दिए गए हैं। ज्योतिष के अनुसार, मंगल के दिग्बली होने और राहु-गुरु के त्रिकोण में होने से कुछ राशियों को लाभ हो सकता है।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, बुध ग्रह के तुला राशि में प्रवेश करने से केंद्र दृष्टि योग बन रहा है, जो 7 अक्टूबर को बुध और यम के 90 डिग्री पर आने से बनेगा। यह योग तीन राशियों - मकर, कर्क और वृषभ के लिए लाभकारी होगा। मकर राशि वालों को नौकरी में अवसर, कर्क राशि वालों को परेशानियों से मुक्ति और वृषभ राशि वालों को आर्थिक लाभ मिलने की संभावना है। यह योग इन राशियों के लिए भाग्यशाली साबित हो सकता है।
पेशाब में झाग आना सामान्य हो सकता है, लेकिन यह कई बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। तेज़ पेशाब, पानी की कमी, प्रोटीन युक्त आहार, और कुछ दवाइयाँ झाग का कारण बन सकती हैं। लगातार झागदार पेशाब किडनी की समस्या, उच्च रक्तचाप या मधुमेह का संकेत हो सकता है। यदि झाग बार-बार आए तो डॉक्टर से सलाह लें। यह किडनी की बीमारी, यूटीआई या रेट्रोग्रेड इजैकुलेशन का भी संकेत हो सकता है।
गांधी जयंती हर साल 2 अक्टूबर को मनाई जाती है। यह दिन महात्मा गांधी के जन्मदिन और उनके आदर्शों को याद करने का भी है। इस दिन आप अपनों को कुछ खास संदेशों से बधाई भी दे सकते हैं।
दशहरा के दिन भगवान श्रीराम ने रावण का वध किया था। यही कारण है कि इस पर्व को बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक माना जाता है। इस खास दिन लोग भगवान राम की विजय का जश्न मनाते हैं। आप इन संदेशों से अपनों को बधाई दे सकते हैं।
भारत वेस्टइंडीज के खिलाफ 2 टेस्ट मैचों की सीरीज़ की मेज़बानी करेगा। शुभमन गिल पहली बार कप्तान हैं, जडेजा उप-कप्तान हैं। ऋषभ पंत की अनुपस्थिति में ध्रुव जुरेल या एन जगदीशन विकेटकीपर होंगे। भारत की बल्लेबाजी गिल, जायसवाल, राहुल और सुदर्शन पर निर्भर करेगी, जबकि बुमराह, सिराज और कृष्णा तेज गेंदबाजी का नेतृत्व करेंगे। वेस्टइंडीज को जोसेफ बंधुओं की चोटों से नुकसान हुआ है।
शिखर धवन ने वर्ल्ड चैंपियनशिप ऑफ लीजेंड्स में पाकिस्तान के खिलाफ न खेलने के फैसले पर बात की। उन्होंने बताया कि पहलगाम आतंकी हमलों के कारण, जिसमें भारतीय मारे गए थे, उनकी आत्मा खेलने के लिए तैयार नहीं थी। उन्होंने आयोजकों को पहले ही बता दिया था और उस समय पाकिस्तान के खिलाफ खेलना उन्हें सही नहीं लगा। धवन ने कहा कि भारतीयों पर हुए हमलों से उनका मन दुखी था और उन्होंने उस दर्द का सम्मान किया।
दशहरा, बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है, जो अश्विन माह में मनाया जाता है। इस दिन रावण दहन होता है और मां दुर्गा ने महिषासुर का वध किया था। इस साल यह 2 अक्टूबर को मनाया जाएगा। इस दिन आर्थिक समृद्धि के लिए झाड़ू दान करें, गणेश-लक्ष्मी की पूजा करें, सुंदरकांड का पाठ करें, रावण दहन की राख घर लाएं, नीलकंठ पक्षी के दर्शन करें और शमी के पेड़ के नीचे दीपक जलाएं। ये उपाय धन और सफलता ला सकते हैं।
एशिया कप जीतने के बावजूद भारतीय टीम को ट्रॉफी देने में देरी पर विवाद जारी है। एसीसी अध्यक्ष मोहसिन नकवी, जो पाकिस्तान के गृह मंत्री भी हैं, ने भारतीय टीम को दुबई में ट्रॉफी लेने के लिए आमंत्रित किया। उन्होंने पहले कहा था कि एक समारोह आयोजित किया जाए, जिसमें वह ट्रॉफी सौंपेंगे। नकवी ने माफी मांगने की खबरों का खंडन किया और कहा कि वे ट्रॉफी देने के लिए तैयार हैं।
रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने असिस्टेंट लोको पायलट (ALP) भर्ती परीक्षा 2025 का CBAT परिणाम घोषित कर दिया है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट पर अपना परिणाम देख सकते हैं।
दशहरा 2025, 2 अक्टूबर को मनाया जाएगा, जिसे विजयदशमी भी कहते हैं। इस दिन भगवान राम ने रावण और मां दुर्गा ने महिषासुर का वध किया था। रावण दहन का शुभ मुहूर्त शाम 6:06 से 7:19 बजे तक है। शस्त्र पूजन का शुभ मुहूर्त दोपहर 2:09 से 2:56 बजे तक है। यह दिन शुभ माना जाता है, जिसमें नए कार्य और पूजा करने से कई गुना फल मिलता है। इस साल रवि, घृति और सुकर्मा योग भी बन रहे हैं, जिससे इसका महत्व और बढ़ गया है।
कांग्रेस ने प्रधानमंत्री मोदी के आरएसएस के स्वतंत्रता संग्राम में योगदान के दावे को खारिज किया है। कांग्रेस का आरोप है कि आरएसएस ने भारत छोड़ो आंदोलन के दौरान अंग्रेजों का साथ दिया था और उसके नेता जेल नहीं गए। कांग्रेस ने आरएसएस पर देशभक्तों को अराजक बताने और ब्रिटिश शासन का समर्थन करने का आरोप लगाया है। कांग्रेस का कहना है कि आरएसएस ने देश के लिए कोई काम नहीं किया।
लौकी में भरपूर मात्रा में पौषक तत्व होते हैं। इसके बाद भी इसे कुछ चीजों के साथ खाना से फायदे की बजाए सेहत को नुकसान हो सकता है। आइए जानें इन खाद्य पदार्थों का नाम।
दशहरा का त्योहार बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक माना जाता है। इस दिन लोग रावण, मेघनाद और कुंभकर्ण के पुतले जलाकर बुराई के अंत का जश्न मनाते हैं। ऐसे में आप दिल्ली-एनसीआर में इन जगहों पर जाकर आप रावण दहन देख सकते हैं।
Mahatma Gandhi Jayanti Wishes, Images, Messages, Quotes, Photos, Status, Shubhkamna Sandesh : हर साल 2 अक्टूबर को धूमधाम से गांधी जयंती मनाई जाती है। ऐसे में यहां हम आपके लिए गांधी जयंती के लिए कोट्स और संदेश लेकर आए हैं, जिन्हें आप शेयर कर सकते हैं।
भारत में छात्र आत्महत्याएं चिंताजनक रूप से बढ़ रही हैं। NCRB के अनुसार, 2023 में 13,892 छात्रों ने आत्महत्या की, जो 2013 से 65% अधिक है। बढ़ती प्रतिस्पर्धा, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, और पारिवारिक तनाव इसके मुख्य कारण हैं।
भगवान राम को मर्यादा पुरुषोत्तम कहा जाता है। उन्होंने अपने जीवन में धर्म, आदर्श और मर्यादा का पालन किया। ऐसे में भगवान राम के कुछ नाम पर अपने लाड़ले का नाम रख सकते हैं।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2025 में सूर्य और शुक्र की युति तुला राशि में बनेगी, जिससे कुछ राशियों के लिए अच्छे दिन शुरू हो सकते हैं। धनु, कुंभ और मकर राशि वालों के लिए यह संयोग विशेष रूप से शुभ रहेगा। धनु राशि वालों को आय में वृद्धि, कुंभ राशि वालों को भाग्य का साथ और मकर राशि वालों को करियर में तरक्की मिलने की संभावना है।
मालेगांव शहर में हुए चार विस्फोटों में 31 लोगों की मौत हुई थी। हालांकि, आरोपी मनोहर नरवारिया, राजेंद्र चौधरी, धन सिंह और लोकेश शर्मा ने आरोपों से इनकार किया।
Ram Ji Ka Bhog: विजयदशमी 2 अक्टूबर को है। इस दिन भगवान श्रीराम का पूजन किया जाता है। आप प्रभु को प्रसन्न करने के लिए दशहरे के दिन उनकी प्रिय चीजें भोग स्वरूप अर्पित कर सकते हैं।
संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) ने भारतीय आर्थिक सेवा (IES) और भारतीय सांख्यिकी सेवा (ISS) परीक्षा 2025 के अंतिम परिणाम जारी कर दिए हैं। उम्मीदवार upsc.gov.in पर परिणाम देख सकते हैं।
सिंदूर खेला को बंगाली संस्कृति में बेहद खास माना जाता है। इस दिन महिलाएं लाल और सफेद रंग की साड़ियों में सजती-संवरती हैं। ऐसे में आप यहां सिंदूर खेला के लिए कुछ बेस्ट बंगाली साड़ी देख सकती हैं।
केला एक सस्ता और आसानी से मिलने वाला फल है जो शरीर, दिमाग और आंत के लिए फायदेमंद है। यह ऊर्जा का स्रोत है, पाचन में सुधार करता है, दिल को स्वस्थ रखता है, और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। केले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनोइड्स कैंसर से बचाव में मदद करते हैं, पेट के अल्सर को ठीक करते हैं और पेट की परत की रक्षा करते हैं। यह कब्ज और लूज मोशन दोनों में फायदेमंद है।
यह लेख 2025 में बनने वाले नवपंचम राजयोग के बारे में है, जो शुक्र और अरुण ग्रह के संयोग से बनेगा। यह योग अक्टूबर में कन्या राशि में शुक्र के प्रवेश से बनेगा। यह योग वृषभ, सिंह और मकर राशि के जातकों के लिए लाभकारी होगा, जिससे धन लाभ, नए अवसर, रुके हुए काम पूरे होने और भाग्य का साथ मिलने की संभावना है। लेख में यह भी बताया गया है कि यह जानकारी ज्योतिषीय मान्यताओं पर आधारित है।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने दिल्ली में RSS के शताब्दी समारोह में संघ की 100 साल की यात्रा को राष्ट्र निर्माण की मिसाल बताया। उन्होंने 100 रुपये का सिक्का और डाक टिकट जारी किया। मोदी ने RSS के स्वयंसेवकों की सराहना की और कहा कि यह सफर त्याग, सेवा और राष्ट्रहित के प्रति समर्पण का प्रतीक है। उन्होंने भारत माता की छवि वाले सिक्के को ऐतिहासिक बताया। मोदी ने संघ के संस्थापक डॉ. हेडगेवार को याद किया।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, दिवाली पर केंद्र दृष्टि योग बन रहा है, जो कुछ राशियों के लिए शुभ होगा। यह योग सूर्य और गुरु की विशेष स्थिति के कारण बन रहा है। कुंभ, सिंह और वृष राशि वालों के लिए यह योग धन लाभ, तरक्की और भाग्य में वृद्धि लाएगा। कुंभ राशि वालों को अचानक धन मिल सकता है, सिंह राशि वालों को बचत और साहस में वृद्धि होगी, और वृष राशि वालों को काम-कारोबार में सफलता मिलेगी।
आंत केवल पाचन नली नहीं है, बल्कि ट्रिलियन सूक्ष्मजीवों का घर है जो पाचन, प्रतिरक्षा, चयापचय और मूड को प्रभावित करते हैं। डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, गट स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रीबायोटिक खाद्य पदार्थ (लहसुन, प्याज, केले), प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ (दही, किफिर) और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ (चिया बीज, बेरीज) का सेवन करें। पर्याप्त पानी पीना भी आवश्यक है।
दशहरा 2025 बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है। इस दिन भगवान राम ने रावण का वध किया था और माँ दुर्गा ने महिषासुर का संहार किया था। इस दिन झाड़ू खरीदना शुभ माना जाता है, क्योंकि यह लक्ष्मी का प्रतीक है और घर से नकारात्मकता दूर करता है। झाड़ू को लाल कपड़े में लपेटकर उत्तर-पश्चिम दिशा में रखना चाहिए।
IBPS ने जूनियर एसोसिएट्स, PO, SO और RRB सहित विभिन्न पदों के लिए अनंतिम आवंटन सूची जारी की है। उम्मीदवार ibps.in पर अपनी स्थिति देख सकते हैं।
गाजर एक पौष्टिक जड़ वाली सब्ज़ी है जो विटामिन A, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। यह आंखों की रोशनी को बेहतर बनाती है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है, पाचन में सुधार करती है, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है। गाजर वजन घटाने में मदद करती है और कैंसर से बचाव में भी सहायक है। नियमित रूप से गाजर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है।
पापांकुशा एकादशी 2025 आश्विन मास के शुक्ल पक्ष में मनाई जाएगी। यह व्रत भगवान विष्णु और मां लक्ष्मी को समर्पित है। व्रत रखने से दुख दूर होते हैं और स्वर्ग की प्राप्ति होती है। एकादशी 2 अक्टूबर को शाम 7:11 बजे शुरू होगी और 3 अक्टूबर को शाम 6:33 बजे समाप्त होगी। व्रत का पारण 4 अक्टूबर को सुबह 6:23 बजे से 8:44 बजे तक किया जाएगा। इस दिन विष्णु मंत्रों का जाप और पूजा विधि का पालन करना चाहिए।
मखाना को सुपरफूड कहा जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। आप इससे आसानी से लड्डू भी तैयार कर सकते हैं।
1 अक्टूबर 2025 का अंक राशिफल बताता है कि कुछ मूलांकों के लिए दिन लाभकारी हो सकता है, जबकि कुछ को सतर्क रहने की आवश्यकता है। नौकरी में नुकसान की संभावना है। मूलांक 1 वालों को करियर में सावधानी बरतनी होगी, 2 वालों को नए अवसर मिलेंगे, 3 वालों को रिश्तों पर ध्यान देना होगा, 4 वालों को स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा, 5 वालों को जल्दबाजी से बचना होगा
UGC ने 54 निजी विश्वविद्यालयों को डिफॉल्टर घोषित किया है क्योंकि उन्होंने जानकारी नहीं दी और वेबसाइट पर सार्वजनिक खुलासे नहीं किए।
आज 1 अक्टूबर 2025 का राशिफल: आज आश्विन माह की नवमी तिथि है, जो कई राशियों के लिए लाभकारी हो सकती है। मेष के लिए नए अवसर, वृषभ को धैर्य, मिथुन को व्यक्तित्व में निखार, कर्क को संतुलन, सिंह को सौभाग्य, कन्या को मिश्रित परिणाम, तुला के लिए अनुकूल दिन, वृश्चिक को मेहनत, धनु को शुभ, मकर को ध्यान, कुंभ को अवसर और मीन को शांतिपूर्ण दिन रहेगा। स्वास्थ्य और पारिवारिक मामलों पर ध्यान देने की सलाह दी गई है।
1 अक्टूबर 2025 का लव राशिफल बताता है कि आज शुक्र सिंह राशि में है और चंद्रमा धनु से मकर में प्रवेश करेंगे। मेष को साथी के साथ मजबूत रिश्ता बनाने, वृषभ को व्यावहारिक प्रेम दिखाने, मिथुन को खुलकर बात करने, कर्क को विचारों को स्पष्ट करने, सिंह को रचनात्मक गतिविधियों में शामिल होने, कन्या को व्यावहारिक तरीके अपनाने, तुला को धैर्य रखने की जरूरत है।
आज 1 अक्टूबर 2025 को आश्विन मास के शुक्ल पक्ष की नवमी तिथि है, जिसे महानवमी के रूप में मनाया जा रहा है। आज मां सिद्धिदात्री की पूजा की जाएगी, जिससे दुख दूर होंगे। कन्या पूजन शुभ माना जाता है। लेख में राहुकाल, शुभ-अशुभ समय, चंद्रोदय और सूर्यास्त का समय दिया गया है। महानवमी पर हवन का शुभ समय और कन्या पूजन के मुहूर्त भी बताए गए हैं। ज्योतिषीय गणना के अनुसार कुछ राशियों को विशेष लाभ मिल सकता है।
ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, 5 अक्टूबर 2025 को शनि और बुध के बीच षडाष्टक योग बन रहा है, जिससे मेष, कर्क और मीन राशि वालों के लिए अच्छे दिन आ सकते हैं। इन राशियों को प्रॉपर्टी, करियर में उन्नति और नौकरी मिलने की संभावना है। मेष राशि वालों को धन संचय में सफलता मिलेगी, कर्क राशि वालों के रुके हुए काम पूरे होंगे, और मीन राशि वालों को स्वास्थ्य में सुधार होगा। हालांकि, जल्दबाजी से बचने की सलाह दी गई है।
मोटापा आजकल एक बड़ी समस्या है, जो अस्वस्थ जीवनशैली और खानपान के कारण होता है। इसे नियंत्रित न करने पर हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं। अजवाइन और जीरा का पानी मोटापा कम करने में मदद कर सकता है। यह पाचन में सुधार करता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और वजन घटाने में सहायक होता है।