बहुत सारे लोग दिन की शुरुआत नींबू पानी से करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि सर्दियों में इसे पीना फायदेमंद होता है या नुकसानदायक। इसे पीने का सही समय और तरीका क्या है, आइए जानें।
भारत और न्यूजीलैंड के बीच 11 जनवरी से शुरू होने वाली वनडे सीरीज के लिए अभी तक भारतीय टीम की घोषणा नहीं हुई है। पूर्व क्रिकेटर आकाश चोपड़ा ने अपनी संभावित टीम चुनी है, जिसमें शुभमन गिल की वापसी हुई है और मोहम्मद सिराज को एक अतिरिक्त तेज गेंदबाज के रूप में शामिल किया गया है। उन्होंने नितीश कुमार रेड्डी और ध्रुव जुरेल को टीम से बाहर रखा है।
लौंग का पानी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह पाचन को सुधारता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता है, और सांस संबंधी समस्याओं में राहत देता है। लौंग में मौजूद तत्व शरीर को डिटॉक्स करते हैं और नींद को बेहतर बनाते हैं।
सर्दी में शरीर को गर्म रखने के लिए आपको कुछ सुपरफूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए। डॉ. शेख अब्दुल कलाम से जानते हैं कुए ऐसे ही सुपरफूड्स के बारे में।
यह लेख बताता है कि डायबिटीज के मरीजों के लिए रोटी का सेवन कैसे सुरक्षित हो सकता है। रिफाइंड आटे की जगह मल्टीग्रेन, जौ, चना, ज्वार, बाजरा या दालों से बनी रोटियां फायदेमंद हैं। रोटी को हरी सब्जियों, दाल, पनीर या दही के साथ लें और आलू या चावल के साथ न खाएं। दिन में सीमित मात्रा में रोटी खाना बेहतर है। सही चुनाव और आदतों के साथ, रोटी डायबिटीज डाइट का हिस्सा बन सकती है।
सूजन (इन्फ्लेमेशन) शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा है जो संक्रमण और चोट से बचाता है। यह लालिमा, सूजन, दर्द और गर्मी के रूप में प्रकट होता है। पुरानी सूजन हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। विशेषज्ञ मानते हैं कि सूजन को नियंत्रित करने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार आवश्यक है, जिसमें बादाम, एवोकाडो, ब्रोकली, ब्लूबेरी, गाजर, बीन्स और केल शामिल हैं।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पेट की समस्याएँ आम हैं। डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, पाचन सुधार दवाओं से नहीं, बल्कि सही भोजन से होता है। हल्दी, अदरक, सौंफ, जीरा, दालचीनी, पुदीना, लहसुन और धनिया जैसी भारतीय रसोई में मौजूद जड़ी-बूटियाँ और मसाले पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। ये घरेलू नुस्खे बिना किसी साइड इफेक्ट के पेट की समस्याओं से राहत दिला सकते हैं।
शरीर में हवा लगने से कई बार सर्दी-जुकाम हो जाता है। ऐसे में अगर आप बाइक या ऑटो से सफर करते हैं तो खुद को ठंड से बचाने के लिए आप कुछ बातों का ख्याल जरूर रखें।
2026 में, गुरु और चंद्रमा के मिलन से गजकेसरी राजयोग बनेगा, जो कुछ राशियों के लिए लाभकारी होगा। मिथुन राशि वालों को व्यक्तित्व में निखार, नौकरी में लाभ, और आर्थिक समृद्धि मिलेगी। तुला राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, करियर में अवसर मिलेंगे, और आत्मविश्वास बढ़ेगा।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए नाश्ता ज़रूरी है। यह शरीर और दिमाग को सक्रिय रखता है। नाश्ता न करने या गलत खाने से सुस्ती और चिड़चिड़ापन हो सकता है। विशेषज्ञ अंबिका दंदोना के अनुसार, नाश्ता उठने के 1-1.5 घंटे के अंदर करना चाहिए।
2026 में भारत और पाकिस्तान क्रिकेट टीमों के बीच तीन मुकाबले होने की संभावना है। दोनों टीमें द्विपक्षीय सीरीज नहीं खेलती हैं, इसलिए ये मुकाबले महत्वपूर्ण होंगे। पहला मुकाबला 15 फरवरी को कोलंबो में पुरुष टी20 विश्व कप में होगा। दूसरा मुकाबला 14 जून को बर्मिंघम में महिला टी20 विश्व कप में होगा। अंडर 19 विश्व कप में भी दोनों टीमें नॉकआउट में मिल सकती हैं।
2026 के दूसरे दिन, ऑस्ट्रेलियाई बल्लेबाज उस्मान ख्वाजा ने इंटरनेशनल क्रिकेट से संन्यास की घोषणा की। सिडनी में होने वाला एशेज का आखिरी टेस्ट उनका आखिरी मैच होगा। ख्वाजा ने 2011 में टेस्ट डेब्यू किया था और 87 मैचों में 6206 रन बनाए। उन्होंने 16 शतक और 28 अर्धशतक लगाए। 39 वर्षीय ख्वाजा ने 40 वनडे और 9 टी20 भी खेले। उन्होंने भावुक विदाई भाषण में अपने सपनों और करियर को याद किया।
उन्नाव दुष्कर्म पीड़िता ने एक वीडियो जारी कर भावुक अपील की है। उन्होंने कहा कि अपराधी की कोई जाति नहीं होती और किसी को भी दोषी का समर्थन नहीं करना चाहिए। यह बयान पूर्व विधायक कुलदीप सिंह सेंगर के समर्थन में हुए प्रदर्शनों के बाद आया है, जिन्हें बलात्कार मामले में आजीवन कारावास की सजा मिली है।
बीजेपी के पूर्व विधायक संगीत सोम ने शाहरुख खान को गद्दार कहा, जिस पर विवाद छिड़ गया है। पश्चिम बंगाल के मंत्री फिरहाद हाकिम ने सोम के बयान की निंदा की। हाकिम ने कहा कि भारत में सभी धर्मों के लोग साथ रहते हैं और बीजेपी सांप्रदायिकता फैला रही है। उन्होंने सवाल किया कि अगर विदेश मंत्री बांग्लादेश जा सकते हैं तो शाहरुख खान क्यों नहीं?
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अंदरूनी गर्मी ज़रूरी है। ठंडी हवाएँ मेटाबॉलिज्म, इम्यून सिस्टम और ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करती हैं। जड़ वाली सब्जियां, बाजरा, तिल, अलसी, घी और मसाले जैसे अदरक, लहसुन और दालचीनी का सेवन करें। ये खाद्य पदार्थ शरीर को ऊर्जा देते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और ठंड से होने वाली बीमारियों से बचाते हैं। हल्की एक्सरसाइज, गुनगुना पानी और पर्याप्त नींद भी ज़रूरी है।
सबरीमाला मंदिर सोना चोरी मामले में एसआईटी ने खुलासा किया है कि मंदिर की कई कलाकृतियों से सोना गायब है। जांच में द्वारपाल मूर्तियों और गर्भगृह के दरवाजों के अलावा, शिव और व्याली रूपम की मूर्तियों को ढंकने वाली सात तांबे की प्लेटों से भी सोना गायब पाया गया है। एसआईटी ने आरोपियों की हिरासत मांगी है और इसरो से तकनीकी सहायता भी ली है।
New year 2026 evening snack recipe: नए साल की सर्द शाम को कुछ गर्मागर्म खाने का अगर आपका मन करे तो आप Potato Lollipop ट्राई कर सकते हैं। इसका स्वाद घर के हर सदस्य को पसंद आएगा।
सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर का गोवा में बियर की बोतल के साथ एक वीडियो वायरल हो गया है, जिससे सोशल मीडिया पर बहस छिड़ गई है। कुछ लोग सारा को ट्रोल कर रहे हैं, जबकि कुछ उनका बचाव कर रहे हैं। ट्रोलर्स सचिन तेंदुलकर की छवि पर भी सवाल उठा रहे हैं, जबकि कुछ लोग इसे सारा की निजी जिंदगी बता रहे हैं। सारा मॉडलिंग और सचिन के एनजीओ में काम करती हैं और अक्सर सोशल मीडिया पर चर्चा में रहती हैं।
महाराष्ट्र निगम चुनावों से पहले बीजेपी को बड़ी सफलता मिली है। छह उम्मीदवार निर्विरोध जीत गए हैं, जिनमें कल्याण-डोंबिवली में तीन और धुले व पनवेल में एक-एक सीट शामिल है। मुख्यमंत्री फडणवीस ने इसे जनता का भरोसा बताया। हालांकि, महायुति गठबंधन में मतभेद भी सामने आए हैं, क्योंकि कई शहरों में बीजेपी, शिंदे-शिवसेना और अजित पवार की एनसीपी अलग-अलग चुनाव लड़ेंगी।
सुबह का नाश्ता दिन की एनर्जी बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है। पालक का चीला जल्दी बनने वाला हेल्दी विकल्प है। आप इसे घर पर भी आसानी से तैयार कर सकते हैं।
2026 के पहले दिन कई राशियों के लिए शुभ योग बन रहे हैं। धनु राशि में ग्रहों की स्थिति राजयोग बना रही है, जिससे कई राशियों को लाभ होगा। मीन राशि को बड़े बदलाव और सफलता मिलेगी, कुंभ को धन लाभ होगा, मकर को चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, धनु को वैभव मिलेगा, वृश्चिक को धन और कार्यक्षेत्र में प्रगति होगी, तुला के लिए यादगार वर्ष होगा, कन्या को सुख-समृद्धि मिलेगी
नया साल के लिए जश्न की तैयारियां जोरों पर हैं। अगर आप न्यू ईयर पार्टी में ग्लासी और परफेक्ट मेकअप लुक पाना चाहती हैं, तो यहां बताए गए टिप्स को फॉलो कर सकती हैं।
डीआरडीओ ने ओडिशा के चांदीपुर से दो 'प्रलय' मिसाइलों का सफल परीक्षण किया। यह परीक्षण उपयोगकर्ता मूल्यांकन परीक्षण का हिस्सा था। रक्षा मंत्रालय के अनुसार, मिसाइलों ने अपने लक्ष्यों को सफलतापूर्वक हासिल किया। रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने डीआरडीओ और अन्य एजेंसियों की सराहना की। यह विभिन्न लक्ष्यों के खिलाफ कई तरह के वारहेड ले जाने में सक्षम है और भारत की इंटेग्रेटेड रॉकेट फोर्स का हिस्सा बनेगी।
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में एनीमिया एक आम समस्या बन गई है, जिसका कारण है गलत खान-पान। हीमोग्लोबिन की कमी से कमजोरी, थकान और चक्कर आते हैं। चुकंदर, अनार, पालक, गुड़-चना, सेब और अंजीर जैसे खाद्य पदार्थ खून की कमी को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
नया साल अपनों के साथ खुशियां बांटने का खास मौका होता है। ऐसे में आप उन्हें अपने हाथों से ग्रीटिंग कार्ड बनाकर दे सकते हैं। यहां आपके लिए कुछ लेटेस्ट और ट्रेंडी ग्रीटिंग कार्ड आइडियाज दिए गए हैं, जिन्हें आप अपनों को देकर उन्हें नए साल की बधाई दे सकते हैं।
Annual Horoscope 2026 (वार्षिक राशिफल 2026 मेष से मीन तक): नया साल 2026 ग्रह और नक्षत्रों की चाल के हिसाब से कई राशियों के लिए भौतिक सुख-सुविधाओं की बौछार लेकर आने वाला है। साल के आरंभ में ही गजकेसरी, लक्ष्मी नारायण और पंचग्रही योग जैसे शुभ संयोग बन रहे हैं। जानें 12 राशियों का वार्षिक राशिफल
नए साल पर अगर आप भी चाहते हैं कि दोस्तों को नए अंदाज में विश किया जाए, तो यहां से आप कुछ फनी और मजेदार बधाई संदेश चुन सकते हैं। ये मैसेज दोस्तों के चेहरे पर हंसी तो लाएंगे ही, साथ ही उनके लिए नए साल की बधाई को काफी यादगार भी बना देंगे।
नए साल के जश्न में शराब पीने से पहले सावधान रहें। खाली पेट शराब पीना शरीर के लिए हानिकारक है, जिससे नशा तेजी से चढ़ता है और दिमाग, लिवर, दिल, पेट और पैंक्रियाज पर बुरा असर पड़ता है। इससे चक्कर आना, उल्टी, और गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। शराब पीने से पहले खाना खाएं, पानी पिएं और संयम बरतें। जश्न एक रात का है, लेकिन सेहत जीवन भर साथ देती है।
पौष पूर्णिमा 3 जनवरी 2026 को मनाई जाएगी। इस दिन दान, स्नान और तप करने से सुख-समृद्धि और सकारात्मक ऊर्जा मिलती है। पूर्णिमा 2 जनवरी को शाम 6:54 बजे शुरू होगी और 3 जनवरी को दोपहर 3:31 बजे समाप्त होगी, इसलिए व्रत 3 जनवरी को रखा जाएगा। शुभ मुहूर्त सुबह 5:24 से 6:21 बजे तक रहेगा, और अभिजीत मुहूर्त दोपहर 12:06 से 12:47 बजे तक रहेगा।
आंध्र प्रदेश राज्य पात्रता परीक्षा (AP SET 2025) का नोटिफिकेशन जारी हो गया है। यह परीक्षा असिस्टेंट प्रोफेसर/लेक्चरर बनने के लिए अनिवार्य है। आवेदन 9 जनवरी 2026 से apset.net.in पर शुरू होंगे।
प्रदोष व्रत भगवान शिव को समर्पित एक महत्वपूर्ण व्रत है, जो सुख-समृद्धि, मधुर वैवाहिक जीवन और अच्छे स्वास्थ्य के लिए रखा जाता है। यह लेख 2026 में पड़ने वाले प्रदोष व्रतों की तिथियों की जानकारी देता है। इसमें जनवरी से दिसंबर तक के प्रदोष व्रत की तिथियां और वार दिए गए हैं, जैसे कि गुरु प्रदोष, शुक्र प्रदोष, शनि प्रदोष, रवि प्रदोष, सोम प्रदोष, बुध प्रदोष और भौम प्रदोष।
हरियाणा विद्यालय शिक्षा बोर्ड (BSEH) ने 2026 में होने वाली 12वीं स्पेशल चांस परीक्षा को स्थगित कर दिया है। अब यह परीक्षा 6 जनवरी के बजाय 21 जनवरी 2026 से शुरू होगी।
Mehndi Design 2026: न्यू ईयर सेलिब्रेशन को खास बनाने के लिए आप अपने हाथों में स्टाइलिश मेहंदी डिजाइन भी लगा सकती हैं। दरअसल, ट्रेंडी और एलिगेंट मेहंदी डिजाइन आपके हाथों की खूबसूरती बढ़ाते हैं, जिससे आप पार्टी में सबसे अलग दिखाई देंगी। ये डिजाइन्स आपके पूरे लुक में चार चांद भी लगा देंगे।
रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने 2026 में मिनिस्टीरियल और आइसोलेटेड कैटेगरी पदों के लिए ऑनलाइन आवेदन शुरू कर दिए हैं। इच्छुक उम्मीदवार 29 जनवरी 2026 तक rrbapply.gov.in पर आवेदन कर सकते हैं।
यह लेख पैंक्रियास (अग्न्याशय) की सेहत पर केंद्रित है, जो पाचन और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने वाला महत्वपूर्ण अंग है। खराब खान-पान, नींद की कमी, और दवाओं का अत्यधिक सेवन पैंक्रियास को नुकसान पहुंचा सकता है। लंबे समय तक भूखे रहना, नाश्ता छोड़ना, और अनियमित जीवनशैली पैंक्रियास के लिए हानिकारक हैं। स्वस्थ रहने के लिए समय पर भोजन, पर्याप्त नींद, संतुलित जीवनशैली और डॉक्टर की सलाह आवश्यक है।
इंदौर के भागीरथपुरा में दूषित पानी पीने से 30 से अधिक लोग बीमार पड़ गए हैं, जिससे 3 लोगों की मौत हो गई है, जबकि मेयर के अनुसार 7 लोगों की मौत हुई है। उल्टी-दस्त की शिकायत के बाद, 116 से अधिक लोग अभी भी बीमार हैं। प्रशासन जांच कर रहा है, पानी के नमूने लिए गए हैं।
विजय हजारे ट्रॉफी 2025-26 के चौथे राउंड में मुंबई ने गोवा के खिलाफ 444 रन बनाए। सरफराज खान ने 157 रन बनाए, जबकि मुशीर खान ने 60 रन बनाए। गोवा के गेंदबाज अर्जुन तेंदुलकर ने 8 ओवर में 78 रन दिए। गोवा को 445 रनों का लक्ष्य मिला। मुंबई ने अपने पिछले तीनों मैच जीते थे।
भारत ने चीन के उस दावे को खारिज किया है जिसमें चीन ने भारत-पाकिस्तान संघर्ष में मध्यस्थता का दावा किया था। भारत सरकार ने स्पष्ट किया कि संघर्ष के दौरान पाकिस्तान ने सीजफायर के लिए भारत से अनुरोध किया था, और किसी तीसरे पक्ष की कोई भूमिका नहीं थी। इससे पहले, अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रम्प ने भी इसी तरह के दावे किए थे, जिन्हें भारत ने खारिज कर दिया था।
Happy New Year 2026 Hindi Wishes Images, Quotes, Cards, Shayari, Status, Shubhkamnaye (नव वर्ष 2026 की हार्दिक शुभकामनाएं) LIVE: नया साल जीवन में नई उम्मीदें, नए सपने और नई शुरुआत लेकर आता है। वहीं, इस मौके पर लोग एक दूसरे को बधाई भी देते हैं। ऐसे में आप इन कोट्स और मैसेज को अपनों को भेजकर उन्हें हैप्पी न्यू ईयर 2026 कह सकते हैं।
वर्ष 2026 में ग्रहों की चाल में बड़े बदलाव होंगे, जैसे शनि, गुरु, राहु और केतु की चाल बदलेगी। गुरु कर्क और सिंह राशि में गोचर करेंगे। राहु मकर में और केतु कर्क में प्रवेश करेंगे। शनि वक्री और मार्गी होंगे। शुक्र उदित होंगे। अंक शास्त्र के अनुसार, वर्ष का मूलांक 1 है, जिस पर सूर्य का प्रभाव रहेगा। बृहस्पति नवसंवत्सर के राजा होंगे और मंगल मंत्री।
शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो भोजन से मिलते हैं। सप्लीमेंट्स सही समय पर लेने से अधिक प्रभावी होते हैं। विटामिन डी नाश्ते या लंच के बाद, विटामिन बी12 खाली पेट, मल्टीविटामिन नाश्ते के साथ, प्रोबायोटिक्स खाली पेट, कोलेजन सुबह या रात को, ओमेगा-3 भोजन के बाद, मैग्नीशियम रात को और आयरन खाली पेट लेना चाहिए। किसी भी सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
दिल्ली-एनसीआर में नए साल 2026 के जश्न के लिए प्रशासन अलर्ट है। सुरक्षा और यातायात के लिए सख्त पाबंदियां लागू की गई हैं। दिल्ली में कनॉट प्लेस और राजीव चौक जैसे संवेदनशील इलाकों में सुरक्षा बढ़ाई गई है। नोएडा में धारा 163 लागू की गई है, बिना अनुमति कोई कार्यक्रम नहीं होगा। गुरुग्राम में 5,400 पुलिसकर्मी तैनात हैं और शराब पीकर गाड़ी चलाने पर जुर्माना व लाइसेंस रद्द होगा।
आजकल मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर के अत्यधिक उपयोग से आंखों में थकान आम समस्या है। योग इस थकान को दूर करने का एक प्रभावी तरीका है। बालासन, आंखों को सिकोड़ना-खोलना और पश्चिमोत्तानासन जैसे योगासन आंखों और शरीर को आराम देते हैं। योग से आंखों में रक्त संचार बेहतर होता है, तनाव कम होता है और फोकस करने की क्षमता बढ़ती है। नियमित योग से आंखों की सेहत सुधरती है और आप अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।
GUJCET 2026 के लिए आवेदन की अंतिम तिथि 6 जनवरी 2026 तक बढ़ा दी गई है। GSEB ने यह विस्तार छात्रों की सुविधा के लिए किया है। इच्छुक उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट www.gseb.org और gujcet.gseb.org पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।
2026 में मकर राशि में त्रिग्रही योग बन रहा है, जिसमें सूर्य, शुक्र और बुध ग्रह शामिल होंगे। यह योग कुछ राशियों के लिए शुभ होगा, जिससे धन लाभ और भाग्य उदय के योग बनेंगे। मकर, मीन और तुला राशि वालों के लिए यह योग विशेष रूप से लाभकारी होगा। मकर राशि वालों को स्वास्थ्य, मान-सम्मान और करियर में सफलता मिलेगी। मीन राशि वालों को निवेश से लाभ, आय में वृद्धि और अचानक धन लाभ हो सकता है।
सर्दियों में नींद न आने की समस्या आम है, जिसका कारण कम धूप और सर्कैडियन रिदम का बिगड़ना है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, बेडरूम का तापमान, पैरों को गर्म रखना, सुबह रोशनी लेना, SAD लैम्प का उपयोग, शारीरिक गतिविधि बढ़ाना, संतुलित भोजन और नियमित दिनचर्या नींद में सुधार कर सकते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन सही मात्रा में। कुछ ड्राई फ्रूट्स, जैसे किशमिश और खजूर, में शुगर अधिक होती है, इसलिए सीमित मात्रा में सेवन करें। काजू, बादाम, अखरोट और पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट्स फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
CBSE ने 2026 बोर्ड परीक्षाओं की डेटशीट में बदलाव किया है। कक्षा 10वीं के कुछ विषयों की परीक्षाएँ जो पहले 3 मार्च को होनी थीं, अब 11 मार्च को होंगी।
2026 में महालक्ष्मी राजयोग बनने से कई राशियों के लिए सुनहरा समय शुरू होगा। मंगल और चंद्रमा के मकर राशि में आने से यह योग बनेगा। वृष, मकर और मेष राशि वालों को विशेष लाभ होगा। वृष राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, मकर राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा, और मेष राशि वालों को करियर में तरक्की मिलेगी।
सुबह के नाश्ते में हेल्दी और एनर्जी से भरपूर चीजों को शामिल करना बेहद जरूरी होता है। हालांकि, कई लोग रोज एक ही तरह का नाश्ता करते हैं, जिससे बोरियत भी होने लगती है। ऐसे में आप अपने ब्रेकफास्ट में डोसा और उत्तपम को शामिल कर सकते हैं। ये दोनों साउथ इंडियन डिशेज स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं।