सर्दियों में सुबह उठकर आप योगासन करने की आदत डाल लीजिए। कुछ ही दिनों में आपको जबरदस्त बदलाव अपने आप ही महसूस होंगे। शरीर को एक्टिव और मन को शांत करने में मदद मिलेगी।
इंग्लैंड के जो रूट ने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ एशेज टेस्ट के दूसरे दिन अपना 41वां शतक जमाया, जिससे उन्होंने रिकी पोंटिंग की बराबरी कर ली। रूट टेस्ट क्रिकेट में सबसे ज्यादा शतक लगाने वालों की सूची में संयुक्त रूप से तीसरे स्थान पर हैं, सचिन तेंदुलकर के 51 शतकों के रिकॉर्ड से 10 शतक दूर हैं।
हर कोई सुबह नाश्ते के लिए ऐसी रेसिपी की तलाश में रहता है जो टेस्टी और हेल्दी तो हो ही, साथ ही उसे कम समय में बनाया जा सके। पोहे अक्सर हर घर में मिल जाते हैं। इनसे आप कुछ मिनटों में ही टेस्टी वड़े बना सकते हैं। सांभर, चटनी या चाय किसी के साथ इन्हें खाया जा सकता है।
भारत अंडर-19 और दक्षिण अफ्रीका अंडर-19 के बीच दूसरा युवा वनडे मैच 5 जनवरी को बेनोनी के विलोमूर पार्क में खेला जाएगा। पहला मैच भारत ने डकवर्थ लुईस नियम से जीता था। भारत ने 301 रन बनाए थे, जबकि दक्षिण अफ्रीका ने 148 रन बनाए थे। मैच भारतीय समयनुसार दोपहर 1:30 बजे शुरू होगा। इसका लाइव टेलीकास्ट भारत में नहीं होगा, लेकिन क्रिकेट साउथ अफ्रीका यूट्यूब चैनल पर लाइव स्ट्रीमिंग उपलब्ध होगी।
देहरादून में विपक्षी दलों ने अंकिता भंडारी हत्याकांड की सीबीआई जांच की मांग को लेकर विरोध प्रदर्शन किया। प्रदर्शनकारियों ने 'वीआईपी' के नाम का खुलासा करने की मांग की और मुख्यमंत्री आवास की ओर मार्च किया। प्रदर्शनकारियों ने आरोप लगाया कि पुलिस 'वीआईपी' को बचाने की कोशिश कर रही है। भारतीय कम्युनिस्ट पार्टी (माले) ने सुप्रीम कोर्ट के जज की निगरानी में सीबीआई जांच की मांग की।
ममता बनर्जी ने चुनाव आयोग से मांग की कि इन खामियों को तुरंत दूर किया जाए और प्रक्रिया में सुधार किया जाए। उन्होंने चेतावनी दी कि अगर ऐसा नहीं हुआ, तो एसआईआर की यह प्रक्रिया रोक दी जानी चाहिए। उन्होंने कहा कि अगर मौजूदा रूप में यह प्रक्रिया जारी रही, तो इससे भारी नुकसान होगा। बड़ी संख्या में लोगों का मताधिकार छीना जाएगा और लोकतांत्रिक व्यवस्था को गंभीर चोट पहुंचेगी।
मौसम नूर की मां रूबी नूर मालदा की सुजापुर सीट से चार बार कांग्रेस की विधायक रह चुकी हैं। वहीं उनके चाचा अबू बरकत अताउर गनी खान चौधरी, जिन्हें बरकत दा के नाम से जाना जाता था, कांग्रेस के बड़े नेता थे। वे मालदा से आठ बार सांसद रहे और इंदिरा गांधी व राजीव गांधी की सरकारों में केंद्रीय मंत्री भी रहे थे।
IIT बॉम्बे ने MBA 2026 के लिए ऑनलाइन पंजीकरण शुरू कर दिया है। इच्छुक उम्मीदवार iitb.ac.in पर 31 जनवरी 2026 तक आवेदन कर सकते हैं। CAT 2025 पास उम्मीदवार पात्र हैं।
वास्तु शास्त्र में दर्पण का महत्व बताया गया है। गलत दिशा में दर्पण रखने से आर्थिक तंगी, तनाव और स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। दक्षिण, पश्चिम और दक्षिण-पूर्व दिशा में दर्पण लगाना अशुभ माना जाता है। उत्तर, पूर्व या उत्तर-पूर्व दिशा में दर्पण लगाना शुभ होता है, जो सकारात्मक ऊर्जा, धन और तरक्की को आकर्षित करता है।
तेलंगाना बोर्ड ने 2026 इंटरमीडिएट परीक्षा के लिए महत्वपूर्ण घोषणा की है। बोर्ड छात्रों के माता-पिता को WhatsApp पर हॉल टिकट भेजेगा, जिससे पारदर्शिता बढ़ेगी।
सर्दियों में गुड़हल का पौधा अक्सर मुरझाने लगता है और उसकी वृद्धि धीमी हो जाती है। ठंड, कम धूप और गलत देखभाल इसके मुख्य कारण होते हैं। हालांकि, यहां बताए गए कुछ खास टिप्स को फॉलो करके आप गुड़हल के पौधे को फिर से हरा-भरा बना सकते हैं।
बिहार विधानसभा चुनाव में खराब प्रदर्शन के बाद कांग्रेस एक्शन में है। पार्टी ने 6 सीटें जीतीं, जिसके बाद अनुशासनहीनता के आरोप में 7 नेताओं को निष्कासित कर दिया और 36 को नोटिस जारी किया। इन पर प्रदेश अध्यक्ष और प्रभारी के खिलाफ रिश्वत लेने का आरोप लगाने का आरोप है। कई नेताओं ने टिकट के बदले पैसे लेने का आरोप लगाया था।
षटतिला एकादशी 2026 माघ महीने में मनाई जाएगी, जो व्रत और दान के लिए महत्वपूर्ण है। यह एकादशी 14 जनवरी 2026 को मनाई जाएगी, जिसमें तिल का दान विशेष महत्व रखता है। इस दिन भगवान विष्णु की पूजा करने और तिल का छह प्रकार से उपयोग करने से पापों से मुक्ति और सुख-समृद्धि मिलती है। पारण 15 जनवरी को होगा। इस दिन सर्वार्थ सिद्धि और अमृत सिद्धि योग भी बन रहे हैं, जिससे पूजा का फल दोगुना होगा।
सुबह उठकर पानी पीने के फायदे: लेख में बताया गया है कि सुबह उठते ही पानी पीना शरीर के लिए ज़रूरी है। यह डिहाइड्रेशन को कम करता है, त्वचा को स्वस्थ बनाता है, और ऊर्जा बढ़ाता है। 4 मिनट की मॉर्निंग वाटर रूटीन में एक गिलास पानी पीना, मिनरल्स मिलाना, त्वचा पर ध्यान देना, और गहरी सांस लेना शामिल है। यह आदत त्वचा को हाइड्रेटेड रखती है, ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करती है, और चेहरे पर चमक लाती है।
बुध ग्रह कुंभ राशि में वक्री होने जा रहे हैं, जिससे कुछ राशियों के लिए भाग्य चमक सकता है। मेष, वृश्चिक और मकर राशि वालों के लिए यह समय विशेष रूप से लाभकारी रहेगा। मेष राशि वालों को आय में वृद्धि, शेयर बाजार में लाभ और नए व्यवसाय शुरू करने का अवसर मिल सकता है। वृश्चिक राशि वालों को सुख-सुविधाओं में वृद्धि, वाहन या संपत्ति खरीदने का योग और नौकरी में तरक्की मिल सकती है।
आजकल की तनाव भरी जिंदगी में अनिद्रा एक आम समस्या बन गई है। योग एक प्राकृतिक उपाय है जो शरीर और मन को शांत करता है, जिससे गहरी नींद आती है। उत्तानासन, बालासन और वक्रासन जैसे योगासन अनिद्रा से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में हंस और मालव्य राजयोग बन रहे हैं, जिससे कुछ राशियों की किस्मत चमक सकती है। गुरु के कर्क में और शुक्र के मीन में प्रवेश से ये योग बनेंगे। कन्या, कुंभ और कर्क राशि वालों के लिए यह समय विशेष लाभकारी होगा। इन राशियों को धन लाभ, करियर में तरक्की, और मान-सम्मान मिलने की संभावना है। व्यापार में सफलता, नए समझौते, और पारिवारिक जीवन में भी सुधार हो सकता है।
पटना में भीषण ठंड और शीतलहर के कारण, जिला प्रशासन ने 8 जनवरी 2026 तक कक्षा 8 तक के सभी सरकारी और निजी स्कूलों (आंगनबाड़ी सहित) को बंद करने का आदेश दिया है।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 16 जनवरी 2026 को मंगल और शुक्र ग्रह का संयोग बन रहा है, जिससे कुछ राशियों के लिए सुनहरा समय शुरू हो सकता है। वृष, धनु और तुला राशि वालों के लिए यह संयोग विशेष रूप से लाभकारी होगा। वृष राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, विदेश यात्रा और प्रमोशन के योग हैं। धनु राशि वालों को धन लाभ और वाणी में प्रभाव बढ़ेगा।
सुबह टखनों में जकड़न एक आम समस्या है जिसे अनदेखा नहीं करना चाहिए। यह ब्लड सर्कुलेशन कम होने, अर्थराइटिस या मांसपेशियों के टाइट होने के कारण हो सकता है। डॉ. सुकेश राव सांकिनेनी के अनुसार, हल्की स्ट्रेचिंग, जैसे एंकल सर्कल्स, काफ स्ट्रेच और अल्फाबेट राइटिंग एक्सरसाइज, टखनों को सक्रिय करती हैं, लुब्रिकेशन बढ़ाती हैं और जकड़न कम करती हैं।
मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग (MPPSC) ने राज्य सेवा परीक्षा 2026 की अधिसूचना जारी की है। इस भर्ती के तहत ग्रुप A और B के 155 पदों पर चयन होगा।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, शनि देव अप्रैल 2026 में मीन राशि में उदय होंगे, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। मिथुन राशि वालों को कार्यक्षेत्र में तरक्की, मकर राशि वालों को धन लाभ और वृष राशि वालों को आय में वृद्धि हो सकती है। इन राशियों के लिए नए निवेश और योजनाओं में सफलता के योग हैं।
भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (BEL) ने 2026 में ट्रेनी इंजीनियर के 119 पदों के लिए भर्ती निकाली है। इच्छुक उम्मीदवार 9 जनवरी 2026 तक bel-india.in पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।
सर्दियों का मौसम अचार बनाने के लिए सबसे बेहतर माना जाता है। आप घर पर भी इसे आसानी से तैयार कर सकते हैं। यहां से इसकी रेसिपी को आप देख सकते हैं।
यह लेख 'जीर्ण-शीर्ण' शब्द पर केंद्रित है, जिसका अर्थ है पुरानी और टूटी-फूटी स्थिति। यह शब्द अक्सर इमारतों, सड़कों और व्यवस्थाओं के लिए प्रयोग होता है। लेख में इसके सही प्रयोग, अर्थ और गलतियों पर प्रकाश डाला गया है। 'जीर्ण-शीर्ण' एक विशेषण है जो किसी वस्तु की बुरी हालत को दर्शाता है। लेख का उद्देश्य है कि हम शब्दों का सही प्रयोग करें ताकि भाषा प्रभावी और स्पष्ट रहे।
सीबीआई का आरोप है कि जब लालू यादव 2004 से 2009 के बीच रेल मंत्री थे, तब उन्होंने IRCTC के दो होटल-रांची और पुरी और एक निजी कंपनी सुजाता होटल्स को गलत तरीके से पट्टे पर दिलवाए। इसके बदले में, उनके परिवार से जुड़ी एक कंपनी को करोड़ों रुपये की जमीन बहुत कम कीमत पर दी गई।
महाराष्ट्र में नगर निगम चुनावों के प्रचार के दौरान बीजेपी और एनसीपी के बीच आरोप-प्रत्यारोप तेज हो गए हैं। बीजेपी नेता रविंद्र चव्हाण ने एनसीपी नेता अजित पवार पर भ्रष्टाचार के आरोप लगाने पर पलटवार किया। चव्हाण ने पवार को आत्म-चिंतन करने की सलाह दी और कहा कि उन्हें आरोपों की जांच करवानी चाहिए।
छत्तीसगढ़ के बस्तर क्षेत्र में सुरक्षाबलों के साथ शनिवार को दो अलग-अलग मुठभेड़ों में 14 नक्सली मारे गए। पुलिस अधिकारियों ने यह जानकारी दी। वहीं, तेलंगाना में 20 माओवादियों ने सरेंडर किया है।
सर्दियों में लाल और नारंगी गाजर बाजार में मिलती हैं। लाल गाजर, जो सर्दियों में मिलती है, जूस, हलवा और सब्जी के लिए बेहतर है, जबकि नारंगी गाजर सलाद और अचार के लिए अच्छी है। लाल गाजर दिल के लिए अच्छी है और खून को साफ करती है, जबकि नारंगी गाजर आंखों के लिए फायदेमंद है। ताजी गाजर कड़क होती है और उसका रंग एक समान होता है। सही गाजर का चुनाव स्वाद और सेहत दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।
पार्टी सूत्रों के मुताबिक, नितिन नबीन को दी गई बड़ी जिम्मेदारियों में भाजपा और आरएसएस के बीच तालमेल को मजबूत करना भी शामिल है। इसके लिए वे आरएसएस और उससे जुड़े विभिन्न संगठनों के प्रमुखों से कई बैठकें करेंगे।
पश्चिम बंगाल में चुनाव से पहले, तृणमूल कांग्रेस की राज्यसभा सदस्य मौसम नूर ने कांग्रेस में वापसी की। कांग्रेस ने इसे "घर वापसी" बताया और कहा कि यह राजनीतिक बदलाव का संकेत है। नूर मालदा सीट से चुनाव लड़ सकती हैं। जयराम रमेश ने कहा कि पश्चिम बंगाल में कांग्रेस को मजबूत करने की कोशिश की जा रही है।
NTA ने CUET UG 2026 के लिए विस्तृत अधिसूचना जारी की है और ऑनलाइन आवेदन शुरू कर दिए हैं। परीक्षा 11 से 31 मई 2026 तक होगी, जो CBT मोड में 13 भाषाओं में आयोजित की जाएगी।
जोतिमणि का कहना है कि पार्टी में जो कामकाज चल रहा है, वह राहुल गांधी की ईमानदार, विचारों पर आधारित और निडर राजनीति से बिल्कुल उलट है। जोतिमणि ने आंतरिक कलह के बारे में खुलकर बात की, जिसने 2026 के चुनाव से पहले कांग्रेस को मुश्किल स्थिति में डाल दिया है।
राजस्थान सरकार ने छात्रों में पढ़ने की आदत विकसित करने, शब्दावली बढ़ाने और सामान्य ज्ञान को मजबूत करने के लिए सभी सरकारी स्कूलों में दैनिक समाचार पत्र पढ़ना अनिवार्य कर दिया है।
कक्षा 1 में दाखिले की न्यूनतम आयु को लेकर केंद्र सरकार और कुछ राज्यों में मतभेद हैं। राष्ट्रीय शिक्षा नीति (NEP) 2020 के अनुसार, 6+ आयु अनिवार्य है, लेकिन तमिलनाडु, आंध्र प्रदेश, तेलंगाना, पुडुचेरी, केरल और छत्तीसगढ़ अभी भी पुराने नियमों का पालन कर रहे हैं।
सर्दी के दिनों में जब बाहर कोहरा और ठंडी हवा हड्डियां जमा देती है, तब लोगों को घर पहुंचने की जल्दी होती है। यही वो जगह होती है जहां गर्माहट और सुकून मिलता है। घर को गर्म करने के लिए हीटर या ब्लोअर की बजाए आप कुछ देसी और स्मार्ट तरीके अपना सकते हैं।
NCERT 2026 में दिल्ली के स्कूलों में कक्षा 3 के छात्रों की बुनियादी शैक्षणिक क्षमताओं का आकलन करने के लिए Foundational Learning Study (FLS) आयोजित करेगा।
पालक का जूस स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, आंखों की रोशनी में सुधार करता है, वजन घटाने में मदद करता है, त्वचा और बालों को निखारता है, शरीर को डिटॉक्स करता है और खून की कमी को दूर करता है।
अंजीर सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह पाचन में सुधार करता है, दिल की बीमारियों के खतरे को कम करता है, और ब्लड शुगर को संतुलित रखता है। अंजीर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। यह यौन स्वास्थ्य, हड्डियों को मजबूत बनाने, वजन घटाने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और कब्ज से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
Weekly Tarot Reading 5 To 11 January 2026: टैरो कार्ड्स के मुताबिक इस सप्ताह सूर्य, मंगल नक्षत्र परिवर्तन करने वाले हैं। ऐसे में ये सप्ताह कई राशियों के जीवन में खुशियां ला सकता है। जानें मेष, वृष, मिथुन, कर्क, सिंह, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ, मीन राशि का साप्ताहिक टैरो राशिफल…
सवित्रीबाई फुले जयंती 2026 शिक्षा, समानता और सामाजिक न्याय के मूल्यों को बढ़ावा देने का अवसर है। यह भारत की पहली महिला शिक्षिका, समाज सुधारक और कवयित्री सवित्रीबाई फुले को समर्पित है।
NEET-PG 2026 परीक्षा की तारीखों को लेकर अनिश्चितता ने मेडिकल छात्रों में चिंता पैदा कर दी है। NBEMS द्वारा जारी कैलेंडर में इसका उल्लेख न होने से छात्र परेशान हैं। विशेषज्ञों ने इसे गैर-जिम्मेदाराना रवैया बताया है, जिससे छात्रों की पढ़ाई और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ रहा है।
स्लीप बैंकिंग एक नई अवधारणा है जिसमें भविष्य में नींद की कमी से निपटने के लिए पहले से ही अतिरिक्त नींद लेना शामिल है। यह लंबी यात्रा, परीक्षा या व्यस्त समय से पहले फायदेमंद हो सकता है। शोध से पता चला है कि यह दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ाता है, थकान को कम करता है और तनाव को नियंत्रित करने में मदद करता है।
CBSE ने 10वीं और 12वीं की प्रैक्टिकल परीक्षाओं, आंतरिक मूल्यांकन और प्रोजेक्ट मूल्यांकन में पारदर्शिता, निष्पक्षता और समानता बनाए रखने के लिए स्कूलों को सख्त निर्देश दिए हैं।
भारत U19 और साउथ अफ्रीका U19 के बीच तीन मैचों की यूथ वनडे सीरीज का पहला मैच 3 जनवरी 2026 को बेनोनी में दोपहर 1:30 बजे से खेला जाएगा। यह 2026 अंडर-19 विश्व कप की तैयारी है। वैभव सूर्यवंशी टीम की कप्तानी करेंगे। मैच का कोई लाइव टेलीकास्ट नहीं होगा, और स्ट्रीमिंग पार्टनर की पुष्टि नहीं हुई है। भारत को विश्व कप में न्यूजीलैंड, अमेरिका और बांग्लादेश के साथ ग्रुप बी में रखा गया है।
भारतीय फुटबॉल के दिग्गज, जिनमें सुनील छेत्री भी शामिल हैं, ने फीफा से आईएसएल के निलंबन पर हस्तक्षेप की अपील की है। 2025-26 सत्र शुरू नहीं हो पाया है, जिससे खिलाड़ियों में अनिश्चितता है। उन्होंने कहा कि एआईएफएफ अपनी जिम्मेदारियां निभाने में असमर्थ है और भारतीय फुटबॉल स्थायी ठहराव की ओर बढ़ रहा है। खिलाड़ियों ने फीफा से खेल के भविष्य को बचाने के लिए हस्तक्षेप करने का आग्रह किया है।
दक्षिण अफ्रीका ने 2026 टी20 विश्व कप के लिए 15 सदस्यीय टीम की घोषणा की है, जिसकी कप्तानी एडेन मार्कराम करेंगे। टीम में 2024 के फाइनल में खेलने वाले सात खिलाड़ियों को बरकरार रखा गया है, जिसमें क्विंटन डी कॉक, कगिसो रबाडा और डेविड मिलर शामिल हैं। युवा खिलाड़ियों में डेवाल्ड ब्रेविस और क्वेना मफाका शामिल हैं।
इंदौर के भागीरथपुरा में दूषित पानी पीने से हुई मौतों पर मुख्यमंत्री मोहन यादव ने सख्त कार्रवाई की है। अपर आयुक्त रोहित सिसोनिया और पीएचई के संजीव श्रीवास्तव को निलंबित कर दिया गया है, जबकि नगर आयुक्त दिलीप कुमार यादव को हटाने का निर्देश दिया गया है। लापरवाही बर्दाश्त नहीं की जाएगी। विपक्ष ने सरकार को घेरा है, और उमा भारती ने पीड़ित परिवारों से माफी की मांग की है।
शिंदे ने बताया कि 15 जनवरी को होने वाले 29 नगर निगम चुनावों से पहले, ठाणे में सात, कल्याण-डोम्बिवली और जलगांव में छह-छह सहित शिवसेना के कुल 19 उम्मीदवार निर्विरोध निर्वाचित हुए हैं।
पिछले छह सालों में भारत में धोखाधड़ी और जालसाजी से 52,976 करोड़ रुपये से अधिक का नुकसान हुआ है। 2025 में अकेले 19,812 करोड़ रुपये की ठगी हुई, जिसमें सबसे ज्यादा नुकसान निवेश योजनाओं के नाम पर हुआ। महाराष्ट्र सबसे ज्यादा प्रभावित राज्य रहा, जिसके बाद कर्नाटक और तमिलनाडु का स्थान रहा।
भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) ने श्रीलंका में चक्रवात दितवाह से प्रभावित लोगों की मदद के लिए हाथ बढ़ाया है। BCCI 2026 में भारत के श्रीलंका दौरे के दौरान अतिरिक्त T20 मैच खेलने का प्रस्ताव दे रहा है। श्रीलंका क्रिकेट (SLC) इस कदम से राहत और पुनर्वास कार्यों के लिए धन जुटाएगा। पहले भी BCCI ने मदद की पेशकश की थी, लेकिन समय की कमी के कारण ऐसा नहीं हो पाया।
अधिकारी ने बताया कि ईडी ने शुक्रवार को कोलकाता स्थित केंद्रीय अन्वेषण ब्यूरो (सीबीआई) की विशेष अदालत में आवश्यक दस्तावेज प्रस्तुत कर कुर्क की गई संपत्तियों के बारे में जानकारी दी।