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U19 एशिया कप फाइनल में हार की समीक्षा करेगा BCCI, क्या आयुष म्हात्रे से छिनेगी कप्तानी?

खेल 2 hr ago

अंडर 19 एशिया कप 2025 में भारत की पाकिस्तान से हार के बाद, बीसीसीआई टीम के प्रदर्शन की समीक्षा करेगा। हार के कारणों और कप्तान के फैसलों पर चर्चा होगी। बोर्ड हेड कोच और कप्तान आयुष म्हात्रे से बात करेगा, जिनकी कप्तानी पर सवाल उठ सकते हैं। म्हात्रे का प्रदर्शन एशिया कप में खराब रहा, जबकि घरेलू टूर्नामेंट में उन्होंने अच्छा प्रदर्शन किया था।

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साल 2025 के अंत में बनेगा लक्ष्मी नारायण राजयोग, इन राशियों की चमक सकती है किस्मत

Religion 46 min ago

2025 के अंतिम सप्ताह में लक्ष्मी नारायण राजयोग बन रहा है, जो बुध और शुक्र की युति से धनु राशि में बनेगा। यह राजयोग वृश्चिक, कन्या और मेष राशि वालों के लिए शुभ होगा। वृश्चिक राशि वालों को धन लाभ, करियर में सफलता और परिवार में खुशहाली मिलेगी। कन्या राशि वालों को भौतिक सुख, नौकरी में उन्नति और सम्मान मिलेगा।

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आईसीएसआई सीएसईईटी जून 2026 रजिस्ट्रेशन शुरू, जानें योग्यता, फीस और परीक्षा तिथि

इंस्टीट्यूट ऑफ कंपनी सेक्रेटरीज ऑफ इंडिया (ICSI) ने CSEET जून 2026 सत्र के लिए रजिस्ट्रेशन शुरू कर दिया है। इच्छुक उम्मीदवार smash.icsi.edu पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।

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सहजन की पत्तियां है औषधियों का भंडार, लेकिन ये 4 लोग भूलकर भी न खाएं!

सहजन (मोरिंगा) एक गुणकारी आयुर्वेदिक पौधा है जिसे "शिगरू" भी कहा जाता है, और इसे मल्टीविटामिन माना जाता है। इसके पत्ते, फल, बीज और छाल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जैसे विटामिन, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट। यह शरीर को मजबूत बनाता है, खून की कमी दूर करता है, और हार्मोन को संतुलित करता है।

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Farmers Day 2025 Wishes: भावुक संदेशों के जरिए अन्नदाताओं को दें किसान दिवस की शुभकामनाएं

Happy National Farmers Day 2025 Wishes, Quotes, Images, Messages, Shubhkamnaye Sandesh, Kisan Diwas Ki Hardik Shubhkamnaye: हर साल भारत के पूर्व प्रधानमंत्री चौधरी चरण सिंह की जयंती पर किसान दिवस मनाया जाता है। इस दिन किसानों का सम्मान और उनके उत्थान को लेकर प्रयास किया जाता है। इस खास दिन आप संदेशों के जरिए उन्हें बधाई दे सकते हैं।

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मकर संक्रांति से लेकर बसंत पंचमी तक, यहां देखें जनवरी के व्रत-त्योहारों की पूरी लिस्ट

Religion 52 min ago

जनवरी 2026 में कई महत्वपूर्ण व्रत और त्योहार मनाए जाएंगे, जिनमें मकर संक्रांति (14 जनवरी), लोहड़ी, मौनी अमावस्या (18 जनवरी) और बसंत पंचमी (23 जनवरी) शामिल हैं। इस महीने सूर्य उत्तरायण होंगे और माघ मास की शुरुआत होगी। इस महीने दान, तप और स्नान का विशेष महत्व है। 26 जनवरी को गणतंत्र दिवस भी मनाया जाएगा। इस महीने बुध मकर राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे कुछ राशियों के लिए अच्छे दिन शुरू हो सकते हैं।

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नए साल में बुध करेंगे मकर राशि में प्रवेश, इन राशियों के शुरू हो सकते हैं अच्छे दिन

Religion 2 hr ago

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, बुध 17 जनवरी 2026 को मकर राशि में प्रवेश करेंगे, जो कई राशियों के लिए महत्वपूर्ण बदलाव लाएगा। मेष, सिंह और मकर राशि वालों के लिए यह गोचर विशेष रूप से लाभकारी होगा, जिससे करियर, धन और रिश्तों में सुधार होगा। मेष राशि वालों को करियर में लाभ, सिंह राशि वालों को धन लाभ और मकर राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा। यह गोचर व्यापार और आर्थिक स्थिति को भी प्रभावित करेगा।

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टीएनपीएससी ग्रुप 2 प्रीलिम्स रिजल्ट 2025 घोषित, ऐसे करें चेक और डाउनलोड

तमिलनाडु लोक सेवा आयोग (TNPSC) ने TNPSC ग्रुप 2 प्रीलिम्स 2025 का परिणाम घोषित कर दिया है। परीक्षा 28 सितंबर 2025 को आयोजित की गई थी।

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आंतों की सूजन सोख लेंगे ये 6 फूड्स! एक्सपर्ट से बताया नेचुरल हीलिंग फूड

यह लेख आंतों के स्वास्थ्य पर केंद्रित है। छोटी आंत पोषक तत्वों को अवशोषित करती है, जबकि बड़ी आंत पानी और मल को आकार देती है। खराब खानपान, तनाव आदि से आंतों में सूजन आ सकती है, जिससे पाचन धीमा हो जाता है। दही, छाछ, प्याज, लहसुन, साबुत अनाज, हरी सब्जियां और केला आंतों के लिए फायदेमंद हैं। ये सूजन कम करते हैं, पाचन में सुधार करते हैं और अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं।

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BCCI का महिला क्रिकेटर्स को नए साल का तोहफा, दोगुना से ज्यादा बढ़ी सैलरी

खेल 8 min ago

बीसीसीआई ने महिला क्रिकेट को बढ़ावा देने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम उठाया है। घरेलू महिला क्रिकेटरों की सैलरी में 150% तक की वृद्धि की गई है, प्लेइंग 11 में खेलने वाली खिलाड़ियों को अब 50,000 रुपये प्रतिदिन मिलेंगे। जूनियर क्रिकेटर और अंपायरों की सैलरी भी बढ़ाई गई है। बोर्ड ने पहले भी महिला क्रिकेट को बढ़ावा देने के लिए कई फैसले लिए हैं।

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नाश्ते में ट्राई करें उड़द दाल का हेल्दी चीला, इस तरह स्वाद में लगेगा जबरदस्त तड़का

अगर आप नाश्ते में कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट ट्राई करना चाहते हैं, तो उड़द दाल का चीला एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है। प्रोटीन से भरपूर यह चीला शरीर को लंबे समय तक एनर्जी देता है और पेट भी भरा रखता है।

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खड़गे की टिप्पणी से सिद्धारमैया और डीके शिवकुमार के बीच शक्ति संतुलन पर सवाल

रविवार को कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने कर्नाटक में चल रहे इस शर्मनाक सत्ता संघर्ष से "हाई कमांड" का बचाव करते हुए कहा कि "नेतृत्व के मुद्दे पर कोई भी भ्रम स्थानीय स्तर पर ही मौजूद है।" खड़गे ने यह भी कहा कि स्थानीय नेताओं को आंतरिक विवादों की जिम्मेदारी लेनी चाहिए, न कि हाई कमान को दोष देना चाहिए।

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भारत की कार्रवाई से बौखलाया बांग्लादेश, अब दिल्ली स्थित उच्चायोग के बाहर लगाया ये नोटिस

बांग्लादेश ने नई दिल्ली स्थित उच्चायोग में कांसुलर और वीजा सेवाएं अनिश्चितकाल के लिए निलंबित कर दी हैं। इससे पहले, भारत ने चटोग्राम में अपने वीजा केंद्र को बंद कर दिया था, जिसके बाद बांग्लादेश ने यह कदम उठाया। हाल ही में बांग्लादेश में शरीफ उस्मान हादी की मौत के बाद स्थिति तनावपूर्ण हो गई है।

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‘2013 के नक्सली हमले में शामिल थे कांग्रेस के लोग’, जेपी नड्डा ने किया बड़ा दावा

जेपी नड्डा ने कांग्रेस पर 2013 के झीरम घाटी नक्सली हमले में शामिल होने का आरोप लगाया, जिसमें कांग्रेस के कई नेता मारे गए थे। उन्होंने दावा किया कि कांग्रेस के कुछ लोग नक्सलियों के संपर्क में थे और उन्होंने ही हमले की जानकारी दी थी। बता दें कि झीरम घाटी में कांग्रेस नेताओं पर नक्सली हमला हुआ था जिसमें 32 लोगों की मौत हुई थी।

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अब अलार्म की नहीं पड़ेगी जरूरत, सुबह जल्दी उठने के लिए रात में करें ये आसान काम

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना कई लोगों के लिए चुनौती बन गया है। देर रात तक जागना, तनाव और गलत दिनचर्या नींद को प्रभावित करती है। ऐसे में सुबह जल्दी उठने के लिए आप कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।

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असम के दीफू में प्रदर्शनकारियों ने KAAC चीफ का आवास फूंका

अधिकारियों ने बताया कि जैसे ही झड़प की खबर फैली, प्रदर्शनकारियों के एक समूह ने डोनकामोकम में केएएसी के मुख्य कार्यकारी सदस्य (सीईएम) के पुराने आवास में आग लगा दी, जिसके बाद सुरक्षा बलों ने गोलीबारी की तथा फिर दोनों पक्षों के बीच इस झड़प में तीन आंदोलनकारी और एक पुलिसकर्मी घायल हो गए।

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मुंहासों से लेकर मुंह की बदबू दूर करने तक… इस तरह करें फिटकरी का उपयोग

फिटकरी मुंहासों से लेकर मुंह की बदबू तक की समस्या में फायदेमंद मानी जाती है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं।

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25 साल पुरानी बनारसी साड़ियों को कैसे करें स्टोर? इस तरह सालों बनी रहेगी चमक

बनारसी साड़ियां सिर्फ पहनावा नहीं, बल्कि पीढ़ियों से चली आ रही अनमोल धरोहर होती हैं। खासतौर पर 20-25 साल पुरानी बनारसी साड़ियों को सही तरीके से स्टोर न करने पर उनकी रेशमी बनावट और जरी की चमक फीकी पड़ जाती है। ऐसे में आप यहां बताए गए कुछ खास टिप्स को फॉलो कर उन्हें सही तरीके से स्टोर कर सकती हैं।

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घर में रखी चीजों से करें टॉयलेट सीट की गहराई से सफाई

घर की साफ-सफाई में टॉयलेट सीट की स्वच्छता बेहद जरूरी होती है। टॉयलेट सीट पर जमी गंदगी और जिद्दी दाग खराब लगते हैं और बैक्टीरिया का खतरा भी बढ़ाते हैं। ऐसे में आप घर में रखी चीजों से भी इसे आसानी से क्लीन कर सकते हैं।

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राहुल-सोनिया गांधी को दिल्ली हाईकोर्ट का नोटिस, नेशनल हेराल्ड केस में नई हलचल

हाई कोर्ट ने इस मामले में विपक्ष के नेता राहुल गांधी, कांग्रेस की पूर्व अध्यक्ष सोनिया गांधी, यंग इंडियन के निदेशक सुमन दुबे, सैम पित्रोदा, डॉटेक्स मर्चेंडाइज प्राइवेट लिमिटेड और सुनील भंडारी समेत सभी प्रतिवादियों को नोटिस जारी किया है। न्यायालय इस मामले की अगली सुनवाई मार्च 2026 में करेगा।

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इम्युनिटी के साथ पाचन को भी बेहतर रखता है यह काला बीज, जानिए इसके 7 बड़े फायदे

कालौंजी, एक छोटा काला बीज, आयुर्वेद में महत्वपूर्ण है। यह एंटीऑक्सीडेंट और बायोएक्टिव गुणों से भरपूर है, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, बैक्टीरिया से लड़ता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, सूजन कम करता है और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है।

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‘उत्तराखंड सरकार मूक दर्शक की तरह बैठी है’, जानें किस मामले में सुप्रीम कोर्ट हुआ सख्त

पीठ ने कहा, ‘‘हमारे लिए सबसे चौंकाने वाली बात यह है कि उत्तराखंड सरकार और अधिकारी अपनी आंखों के सामने वन भूमि पर हो रहे अतिक्रमण को मूक दर्शक की तरह देख रहे हैं। इसलिए हम इस मामले पर स्वतः संज्ञान ले रहे हैं।’’

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हर खिलाड़ी की कुंडली जानते हैं अभिषेक नायर, वॉटसन बोले- उनकी रिसर्च से KKR बनी सुपर टीम

खेल 2 hr ago

आईपीएल 2026 की नीलामी में KKR की सफलता की प्रशंसा हो रही है। सहायक कोच शेन वॉटसन ने हेड कोच अभिषेक नायर की तैयारी और खिलाड़ियों की गहरी जानकारी की सराहना की। वॉटसन ने कहा कि नायर घरेलू और अंतर्राष्ट्रीय खिलाड़ियों के बारे में विस्तृत जानकारी रखते हैं। KKR ने नीलामी में कैमरन ग्रीन और मथीशा पथिराना जैसे खिलाड़ियों को खरीदा और कई युवा भारतीय खिलाड़ियों पर भी भरोसा जताया।

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ओडिशा वन विभाग का गजब कमाल! सात करोड़ की थार में लगवा दिए पांच करोड़ के पार्ट्स

ओडिशा सरकार ने वन विभाग के फील्ड स्टाफ के लिए खरीदी गई महिंद्रा थार गाड़ियों की खरीद और कस्टमाइजेशन में अनियमितताओं की जांच के आदेश दिए हैं। पिछले साल 7.1 करोड़ रुपये में 51 गाड़ियाँ खरीदी गईं, जिसके कस्टमाइजेशन पर विभाग ने 5 करोड़ रुपये खर्च कर सबको चौंका दिया है।

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Christmas 2025 Wishes: प्यारे-प्यारे मैसेज भेजकर कहें ‘मेरी क्रिसमस ‘

Happy Christmas Wishes 2025, Quotes, Images, Messages, Shubhkamnaye Sandesh in Hindi : क्रिसमस डे 25 दिसंबर को मनाया जाएगा। इस दिन को खास बनाने और अपनों को शुभकामनाएं देने के लिए आप यहां से प्यारे मैसेज चुन सकते हैं।

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ऐसी नाक वाले लोग होते हैं सौभाग्यशाली, नाक की बनावट से जानें अपना व्यक्तित्व और भविष्य

Religion 18 hr ago

सामुद्रिक शास्त्र में नाक की बनावट से व्यक्ति के स्वभाव का पता चलता है। लंबी नाक वाले लोग मेहनती, दृढ़ निश्चयी और समय के पाबंद होते हैं। दबी हुई नाक वाले ईमानदार, खुले विचारों वाले और मिलनसार होते हैं। तोते जैसी नुकीली नाक वाले समझदार, साहसी, कला प्रेमी और दार्शनिक होते हैं। यह शास्त्र व्यक्ति के व्यक्तित्व, पसंद और नापसंद को समझने में मदद करता है।

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क्या रोहित शर्मा पहले फिट नहीं थे? अमित मिश्रा ने दिया सीधा जवाब

खेल 18 hr ago

अमित मिश्रा ने रोहित शर्मा की फिटनेस पर बात की। उनका कहना है कि रोहित पहले भी फिट थे, भले ही लोग उन्हें 'भारी' कहते थे। मिश्रा ने बताया कि रोहित फील्डिंग में एक्टिव रहते थे और रन भी बनाते थे। उन्होंने खिलाड़ियों की फिटनेस को लुक्स से जज करने पर आपत्ति जताई। अमित मिश्रा ने यह भी कहा कि सिर्फ दिखने के लिए फिट होने के बजाय, अच्छी नींद, खान-पान और नेचुरल तरीके से फिटनेस बनाए रखना बेहतर है।

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23 या 24 दिसंबर कब है गणेश चतुर्थी? जानिए तिथि, पूजा का शुभ मुहूर्त और धार्मिक महत्व

Religion 49 min ago

गणेश चतुर्थी 2025 भगवान गणेश को समर्पित है, जो बुद्धि और समृद्धि का प्रतीक है। यह व्रत 24 दिसंबर 2025 को मनाया जाएगा। पूजा का शुभ मुहूर्त दोपहर 11:18 बजे से 1:12 बजे तक है। इस दिन भद्रा और पंचक का संयोग बन रहा है, लेकिन भद्रा का प्रभाव पूजा पर नहीं पड़ेगा। व्रत रखने से बाधाएं दूर होती हैं और बुध ग्रह का अशुभ प्रभाव कम होता है।

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चाय के कप, हैंड वॉश, बल्ब और बेडशीट चुराते पकड़े गए शिक्षक, CCTV में कैद हुई घटना

अररिया, बिहार में DIET फोर्ब्सगंज में शिक्षक प्रशिक्षण के दौरान चार प्रशिक्षु शिक्षकों को सामान चोरी करते हुए पकड़ा गया। CCTV फुटेज में घटना कैद हुई, जिसमें चाय के कप, हैंड वॉश डिस्पेंसर, बल्ब और बेडशीट चुराते हुए देखा गया।

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अजमेर शरीफ दरगाह में पीएम मोदी द्वारा भेजी गई चादर चढ़ाने पर रोक की मांग

याचिका में कहा गया है कि अजमेर दरगाह पर प्रधानमंत्री मोदी की ओर से चादर चढ़ाने के लिए भेजना गलत है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह दावा किया जा रहा है कि वहां भगवान शिव का मंदिर था और इस संबंध में कोर्ट में एक याचिका लंबित है। इसलिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की ओर से भेजी गई चादर को चढ़ाने से रोका जाए और तत्काल अर्जी पर सुनवाई हो।

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काले चेहरे को साफ करने के लिए अपनाएं आचार्य कौशिक महाराज का खास नुस्खा

धूल-मिट्टी, प्रदूषण और गलत लाइफस्टाइल के कारण अधिकतर लोगों के चेहरे से निखार गायब होता जा रहा है। ऐसे में आचार्य कौशिक महाराज ने एक खास नुस्खा शेयर किया है, जिसे आप आसानी से उपयोग कर त्वचा की रंगत और चमक को बनाए रख सकते हैं।

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वेट गेन के लिए केला या अंडा, दूध में किसे मिलाकर पीना है सबसे बेहतर

वजन बढ़ाना भी वजन घटाने जितना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वजन बढ़ाने के लिए सही कैलोरी, प्रोटीन और मांसपेशियों को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन ज़रूरी है। दूध और केला तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि दूध और अंडा मांसपेशियों के निर्माण और स्वस्थ वजन बढ़ाने में मदद करते हैं।

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दिल्ली एयरपोर्ट पर यात्री से हुई मारपीट मामले दर्ज हुआ केस

दिल्ली एयरपोर्ट पर हुई मारपीट मामले में यात्री अंकित दीवान ने शिकायत दर्ज कराई है, जिसमें पायलट वीरेंद्र सेजवाल पर हमला करने का आरोप है। दीवान का कहना है कि सुरक्षा जांच क्षेत्र के इस्तेमाल को लेकर विवाद हुआ था। वहीं पायलट ने दीवान पर गाली-गलौज और धमकी देने का आरोप लगाया है। पुलिस मामले की जांच कर रही है।

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पंजाब के पूर्व IG ने खुद को मारी गोली, 12 पन्नों का लिखा सुसाइड नोट

अमर सिंह चहल 2015 के फरीदकोट गोलीकांड मामले में आरोपी थे। पंजाब पुलिस की स्पेशल इन्वेस्टिगेशन टीम (SIT) ने 2023 में इस मामले में पूर्व मुख्यमंत्री प्रकाश सिंह बादल, सुखबीर सिंह बादल सहित कई पुलिस अधिकारियों के खिलाफ चार्जशीट दाखिल की थी, जिसमें चहल का नाम भी शामिल था।

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मारुति ला रही है नई प्रीमियम कॉम्पैक्ट MPV, इन बड़े फीचर्स से मचाएगी धमाल

मारुति सुजुकी भारत में एक नई प्रीमियम कॉम्पैक्ट MPV, कोडनेम 'YVF' लॉन्च करने की तैयारी कर रही है। यह कार Suzuki Solio से प्रेरित होगी और 2028-29 में लॉन्च हो सकती है।

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नीरज चोपड़ा का 90 M का सपना पूरा, लेकिन भारतीय एथलेटिक्स को सालभर डोपिंग ने डसा

खेल 19 hr ago

नीरज चोपड़ा ने 90 मीटर भाला फेंकने का जादुई आंकड़ा छुआ, लेकिन विश्व चैंपियनशिप में निराशा मिली। डोपिंग के कारण भारतीय एथलेटिक्स में संकट गहराया, कई शीर्ष खिलाड़ी फंसे। युवा सचिन यादव ने अच्छा प्रदर्शन किया। भारत ने अंतरराष्ट्रीय आयोजनों की मेजबानी की और 2031 विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप के लिए बोली लगाई। नीरज ने टेनिस खिलाड़ी हिमानी मोर से शादी की। डोपिंग के मामलों में भारत दूसरे स्थान पर है।

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ग्रहों के राजकुमार बुध करेंगे शनि की राशि में प्रवेश, इन राशियों के शुरू होंगे अच्छे दिन

Religion 21 hr ago

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, बुध ग्रह जनवरी 2026 में मकर राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। मकर, धनु और मेष राशि वालों के लिए यह गोचर विशेष रूप से शुभ रहेगा। मकर राशि वालों को आत्मविश्वास, धन और सम्मान मिलेगा। धनु राशि वालों को अचानक धन लाभ और व्यवसाय में वृद्धि होगी। मेष राशि वालों को करियर और कारोबार में तरक्की मिलेगी।

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प्रेमानंद महाराज ने बताया घर के मंदिर में इन चीजों को रखने से जीवन में छा जाती है दरिद्री

Religion 17 hr ago

वृंदावन के संत श्री प्रेमानंद महाराज के प्रवचन सोशल मीडिया पर वायरल हैं, जो युवाओं को आकर्षित कर रहे हैं। वे राधा रानी को अपना इष्ट मानते हैं और सत्संग के माध्यम से जीवन जीने की कला सिखाते हैं। उनके सत्संग में कई सेलिब्रिटी भी शामिल होते हैं। महाराज जी ने घर के मंदिर में पूर्वजों की फोटो, फटी तस्वीरें और सूखे फूल रखने से मना किया है, जिससे दरिद्रता और फिजूलखर्ची से बचा जा सके।

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वजन बढ़ाने के लिए चना, दूध-मिश्री मिलाकर बनाएं पाउडर, रात में सोने से पहले करें सेवन

फिटनेस एक्सपर्ट नितेश सोनी के वीडियो अक्सर सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं। उनका एक वीडियो इन दिनों खूब पसंद किया जा रहा है जिसमें वो हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाने के लिए एक खास पाउडर बनाने की रेसिपी साझा कर रहे हैं, आइए जानें इसके बारे में।

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कैसे पहचानें ‘Belly Fat’ और ‘Bloating’ के बीच का अंतर, डॉक्टर ने बताया

यह लेख पेट फूलने (ब्लोटिंग) और पेट की चर्बी (बेली फैट) के बीच अंतर बताता है। ब्लोटिंग अस्थायी है, गैस या तरल पदार्थ जमा होने से होती है, जबकि बेली फैट धीरे-धीरे बढ़ता है और लंबे समय तक रहता है। ब्लोटिंग से बचने के लिए धीरे-धीरे खाएं, पानी पिएं और गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें। बेली फैट कम करने के लिए संतुलित आहार, व्यायाम, अच्छी नींद और तनाव प्रबंधन आवश्यक हैं।

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सर्दियों में तेजी से घटाना है वजन और कंट्रोल करनी है शुगर? जानें 5 चमत्कारी फायदे

खराब खानपान शरीर को बीमार बना सकता है। मौसम के अनुसार फल, सब्जियां और अनाज खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। सर्दियों में बाजरे की रोटी खाना फायदेमंद है, क्योंकि यह शरीर को गर्म रखता है, पाचन में सुधार करता है, और लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है। बाजरा फाइबर, आयरन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो वजन घटाने, डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है।

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सर्दियों में घर पर ऐसे उगाएं हरा-भरा धनिया, इस तरह गमले में भी हो जाएगा तैयार

सर्दियों का मौसम घर पर धनिया उगाने के लिए सबसे बेहतर होता है। कम जगह और थोड़ी-सी देखभाल में आप गमले में भी हरा-भरा धनिया उगा सकते हैं।

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दिन में 2 सिगरेट भी बन सकती हैं फेफड़ों के लिए कहर

यह लेख बताता है कि दिन में 2 सिगरेट पीना भी हानिकारक है। यह दिमाग को निकोटिन की लत लगाता है, जिससे दिल और फेफड़ों पर असर पड़ता है। हल्की स्मोकिंग से भी इम्युनिटी कमजोर होती है और स्किन पर असर पड़ता है। भले ही छोड़ने पर शरीर खुद को ठीक कर सकता है, लेकिन नुकसान हो सकता है। लाइट सिगरेट भी सुरक्षित नहीं हैं। इसलिए, स्मोकिंग छोड़ना ही सबसे अच्छा है।

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प्रधानमंत्री मोदी की युवाओं को बड़ी सौगात, पहली नौकरी पाने वाले युवाओं को 15,000 तक की मदद

प्रधानमंत्री विकसित भारत रोजगार योजना युवाओं को औपचारिक रोजगार से जोड़ने और आर्थिक सहायता देने के लिए शुरू की गई है। इसके तहत पहली बार नौकरी पाने वालों को ₹15,000 तक का प्रोत्साहन मिलेगा, जो दो किस्तों में सीधे बैंक खाते में आएगा।

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न्यूजीलैंड ने वेस्टइंडीज से 2-0 से जीती सीरीज, WTC पॉइंट्स टेबल में बदला 3 टीमों का स्थान

खेल 20 hr ago

न्यूजीलैंड ने वेस्टइंडीज को माउंट माउंगानुई में तीसरे टेस्ट में 323 रन से हराकर 3 मैचों की टेस्ट सीरीज 2-0 से जीती। पहले टेस्ट ड्रॉ रहा था, जबकि दूसरे में न्यूजीलैंड ने जीत हासिल की थी। इस जीत से न्यूजीलैंड विश्व टेस्ट चैंपियनशिप के फाइनल की ओर बढ़ गया है और अंक तालिका में दूसरे स्थान पर पहुंच गया है। वेस्टइंडीज को 462 रनों का लक्ष्य मिला था, लेकिन वह 138 रन पर सिमट गई।

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पिता ने कुंडली देख बनाया क्रिकेटर: कौन हैं वैष्णवी शर्मा? टीम इंडिया में डेब्यू

खेल 22 hr ago

वैष्णवी शर्मा, चंबल से आने वाली 20 वर्षीय युवा खिलाड़ी हैं जिन्होंने श्रीलंका के खिलाफ टी20 डेब्यू किया। हरमनप्रीत कौर ने उन्हें 89वीं भारतीय महिला टी20 क्रिकेटर बनाया। वैष्णवी ने अंडर 19 विश्व कप जीता और घरेलू स्तर पर शानदार प्रदर्शन किया। उनके पिता ज्योतिष हैं जिन्होंने उनकी कुंडली देखकर उन्हें क्रिकेटर बनाने का फैसला किया। WPL में अनसोल्ड रहने के बाद, उन्होंने डेब्यू में किफायती गेंदबाजी की।

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2026 में नजदीक आएंगे सूर्य और मंगल देव, इन राशियों की चमक सकती है किस्मत

Religion 23 hr ago

2026 में सूर्य और मंगल ग्रह मकर राशि में युति करेंगे, जिससे कुछ राशियों के लिए भाग्य चमक सकता है। तुला राशि वालों को भौतिक सुख, वाहन और संपत्ति खरीदने का अवसर मिलेगा। मेष राशि वालों को करियर और कारोबार में तरक्की मिलेगी, जबकि मीन राशि वालों की आय में वृद्धि होगी। इन राशियों को धन, सम्मान और पारिवारिक सहयोग मिलने की संभावना है।

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तनाव, थकान, सिरदर्द या नींद की कमी से हैं परेशान तो सिर की इस तरह करें मसाज

तनाव के चलते अक्सर रातों की नींद उड़ जाती है। फिर दिनभर थकान और सिरदर्द महसूस होता है। इन सभी परेशानियों से राहत पाने के लिए आप चंपी कर सकते हैं, आइए जानें इसका सही तरीका।

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200 साल बाद मकर संक्रांति पर बनेगा त्रिग्रही योग, इन राशियों का शुरू होगा गोल्डन टाइम

Religion 17 hr ago

2026 की शुरुआत में, सूर्य, शुक्र और मंगल के त्रिग्रही योग से कुछ राशियों के लिए अच्छे दिन आने वाले हैं। वृश्चिक राशि वालों को साहस और धन लाभ होगा, वृष राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा और धनु राशि वालों को धन लाभ के नए अवसर मिलेंगे। इन राशियों को नौकरी, व्यवसाय और सम्मान में वृद्धि के योग हैं।

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क्रिसमस डे पर इन राज्यों में रहेगी स्कूलों की छुट्टी, जानें राज्यवार जानकारी

क्रिसमस 2025 पर स्कूलों की छुट्टियों की स्थिति विभिन्न राज्यों में अलग-अलग है। उत्तर प्रदेश में स्कूल खुले रहेंगे, जबकि दिल्ली में छुट्टी रहेगी।