यह लेख मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए योग के महत्व पर प्रकाश डालता है। योग गुरु हिमालयन सिद्ध अक्षर के अनुसार, योग रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, इंसुलिन प्रतिक्रिया को बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है। लेख में अर्ध मत्स्येन्द्रासन, मंडूकासन, धनुरासन, विपरीत करणी, अनुलोम विलोम और शवासन जैसे योगासनों का उल्लेख है, जो अग्न्याशय को सक्रिय करते हैं, चयापचय को बढ़ावा देते हैं
ब्रिटिश बॉक्सर एकोव एसुमान 15 नवंबर 2025 को जैक कैटरॉल के खिलाफ मुकाबले में बुरी तरह घायल हो गए। विवादित नॉकडाउन के बाद एसुमान को ऑक्सीजन देनी पड़ी। कैटरॉल ने 11वें राउंड में अपरकट लगाया, जिसके बाद रेफरी के ब्रेक के बावजूद प्रहार जारी रहा। एसुमान रिंग से बाहर गिरे और मुकाबला रोका गया। कैटरॉल की जीत छह साल में पहली थी। रेफरी की भूमिका पर सोशल मीडिया पर गुस्सा फूटा।
सर्दियों की शुरुआत अस्थमा रोगियों के लिए चुनौती भरा समय होती है। ठंडी और शुष्क हवाएं सांस की नलियों को संकुचित कर देती हैं, जिससे सांस लेने में कठिनाई बढ़ सकती है।
फिटकरी एक साधारण-सी दिखने वाली चीज है, लेकिन इसके औषधीय और सौंदर्यवर्धक गुण होते हैं। फिटकरी घाव भरने, मुंहासे कम करने, दुर्गंध मिटाने और त्वचा में निखार लाने तक कई तरह से फायदेमंद है।
भारतीय स्टेट बैंक (SBI) ने क्लर्क मेन्स परीक्षा 2025 के एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। प्रीलिम्स पास उम्मीदवार sbi.co.in से एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।
मेडिकल काउंसलिंग कमेटी (MCC) ने NEET PG 2025 काउंसलिंग के लिए नया शेड्यूल जारी किया है। राउंड 1 की चॉइस फिलिंग 17 नवंबर 2025 से शुरू होगी।
शादी में नई नवेली दुल्हन के लिए मेहंदी काफी अहम होती है। खूबसूरत मेहंदी पैटर्न हाथों की शोभा बढ़ाते हैं और दुल्हन की पर्सनालिटी को भी खास बनाते हैं। अगर आपकी भी शादी जल्द होने वाली है, तो यहां से परफेक्ट मेहंदी डिजाइन्स को चुन सकती हैं।
आज 16 नवंबर 2025 का राशिफल: मार्गशीर्ष माह की द्वादशी तिथि, हस्त और चित्रा नक्षत्र के साथ प्रीति योग बन रहा है। सूर्य वृश्चिक राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे त्रिग्रही योग बनेगा। मेष राशि वालों को धैर्य रखने की सलाह है, वृषभ को संयम से काम लेना होगा, मिथुन अपने संचार कौशल से प्रभावित करेंगे। कर्क को भावनाओं को संतुलित रखना होगा, सिंह का आत्मविश्वास बढ़ेगा, कन्या को व्यावहारिक रहने की सलाह है।
यह लेख 'निर्विवाद' शब्द पर केंद्रित है, जिसका अर्थ है बिना विवाद के, स्पष्ट और निर्विवाद। यह जनसत्ता.कॉम की 'सही हिंदी' मुहिम का हिस्सा है, जो सही हिंदी के प्रयोग को बढ़ावा देता है। 'निर्विवाद' का अर्थ है ऐसा तथ्य जो इतना स्पष्ट हो कि उस पर कोई सवाल न उठे। इसका प्रयोग वैज्ञानिक शोध, सार्वजनिक स्वीकृति, निर्णयों और अदालती मामलों में होता है। यह विवादास्पद से अलग है, जो मतभेद को दर्शाता है।
आईपीएल 2026 के लिए टीमों ने रिटेंशन लिस्ट जारी कर दी है। केकेआर के पास सबसे ज्यादा 64.3 करोड़ रुपये और 13 स्लॉट खाली हैं। सीएसके के पास 43.40 करोड़ रुपये और 7 स्लॉट, आरसीबी के पास 16.40 करोड़ रुपये और 8 स्लॉट, मुंबई इंडियंस के पास 2.75 करोड़ रुपये और 5 स्लॉट हैं....इसी तरह देखिए सभी 10 टीमों के पर्स अमाउंट और खाली स्लॉट की लिस्ट।
रसोई में मौजूद हल्दी और काली मिर्च सदियों से बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होते रहे हैं। ये दोनों मसाले स्वाद और रंग बढ़ाने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं। हल्दी एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है, जबकि काली मिर्च पाचन में सुधार करती है। दोनों को साथ लेने से जोड़ों के दर्द और सूजन में राहत मिलती है।
खराब खानपान और जीवनशैली के कारण कम उम्र में जोड़ों में दर्द और कार्टिलेज घिसने की समस्या बढ़ रही है। बाबा रामदेव के अनुसार, कार्टिलेज को ठीक किया जा सकता है। इसके लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाना, लंबी सांस लेना, और प्राणायाम करना ज़रूरी है। काले तिल, गुग्गुल, और गाय का घी का सेवन सूजन कम करता है और कार्टिलेज को पोषण देता है। ये वात दोष को संतुलित करते हैं और जोड़ों को मजबूत बनाते हैं।
AIIMS आज, 15 नवंबर 2025 को INI CET 2025 का परिणाम जारी करेगा। परीक्षा 9 नवंबर 2025 को आयोजित की गई थी। उम्मीदवार aiimsexams.ac.in पर जाकर रजिस्ट्रेशन आईडी और पासवर्ड से लॉग इन करके परिणाम देख सकते हैं।
चुकंदर का हलवा काफी टेस्टी होता है। इसे आप आसानी से तैयार कर सकते हैं। चुकंदर में आयरन, फाइबर, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
बार एंड बेंच की रिपोर्ट के मुताबिक, 3 नवंबर के फैसले में जस्टिस एस रचैया ने ट्रायल कोर्ट के उस आदेश को खारिज कर दिया, जिसमें संपादक टी गुरुराज को अब सेवानिवृत्त पुलिस अधिकारी एसएन सुरेश बाबू द्वारा दायर मानहानि के मामले में बरी कर दिया गया था।
बार काउंसिल ऑफ इंडिया (BCI) आज, 15 नवंबर को अखिल भारतीय बार परीक्षा (AIBE 20) के एडमिट कार्ड जारी करेगी। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट से एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।
आज की तेज-रफ्तार जिंदगी में इंसान अपनी जरूरतों और इच्छाओं के बीच फंसकर जी रहा है। जहां जरूरतें जीवन का आधार हैं, वहीं बढ़ती इच्छाएं अक्सर तनाव और असंतोष का कारण बन जाती हैं।
तेलंगाना सरकार ने मार्च 2026 में होने वाली SSC परीक्षाओं के लिए शुल्क जमा करने की संशोधित तिथियां जारी की हैं। शुल्क ऑनलाइन साइबर ट्रेजरी के माध्यम से जमा होंगे।
कोलकाता टेस्ट में रविंद्र जडेजा ने एक बड़ी उपलब्धि हासिल की। उन्होंने 4000 टेस्ट रन पूरे किए और 300 से अधिक विकेट लेने वाले दुनिया के चौथे खिलाड़ी बने। जडेजा ने 88 टेस्ट मैचों में 4000 से अधिक रन और 338 विकेट लिए हैं। वे इस उपलब्धि को हासिल करने वाले दूसरे भारतीय हैं।
चाय की छन्नी में अक्सर पत्तियों के सूक्ष्म कण और दाग जमा हो जाते हैं, जिसकी वजह से उसके छेद बंद होने लगते हैं। कई बार खूब रगड़ने पर भी यह ठीक से साफ नहीं हो पाती। ऐसे में कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपायों की मदद से आप छन्नी को बिना ज्यादा मेहनत के मिनटों में चमका सकते हैं
आईपीएल 2026 के रिटेंशन से पहले कई खिलाड़ियों का ट्रेड हुआ। संजू सैमसन सीएसके में शामिल हुए, जबकि अर्जुन तेंदुलकर को लखनऊ सुपर जायंट्स ने अपने साथ जोड़ा। रविंद्र जडेजा राजस्थान रॉयल्स में 14 करोड़ में गए, जबकि सीएसके ने उन्हें 18 करोड़ में रिटेन किया था। मोहम्मद शमी को सनराइजर्स हैदराबाद ने रिलीज कर दिया, और वे लखनऊ सुपर जायंट्स में शामिल हो गए।
सेंट्रल एम्पावर्ड कमेटी ने ताज ट्रैपीजियम जोन के भीतर पर्यटन के विविधीकरण पर ज़ोर दिया। साथ ही स्मारक परिसर में निर्धारित अवधि से ज़्यादा समय तक रुकने पर पर्यटकों पर जुर्माना लगाने की व्यवस्था भी बनाई जानी चाहिए।
IBPS जल्द ही IBPS Clerk Prelims Result 2025 जारी करेगा। परीक्षा 4, 5 और 11 अक्टूबर 2025 को हुई थी। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट पर रोल नंबर/पंजीकरण नंबर और पासवर्ड/जन्म तिथि से परिणाम देख सकते हैं।
गुरु बृहस्पति 2026 में मार्गी होंगे, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। गुरु मिथुन राशि में प्रवेश करेंगे और फिर कर्क में वक्री होंगे, अंततः मिथुन में मार्गी होंगे। मेष राशि वालों को रुके हुए काम पूरे होने और धन लाभ की संभावना है। मिथुन राशि वालों का व्यक्तित्व सुधरेगा और करियर में सफलता मिलेगी। वृश्चिक राशि वालों को अध्यात्म में रुचि बढ़ेगी और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर होंगी।
श्याम रजक ने कहा कि नीतीश कुमार के अलावा दूसरा कोई मुख्यमंत्री नहीं होगा। किसी दूसरे के बारे में सोचा भी नहीं जा सकता है। जदयू नेता ने कहा कि मैंने पहले ही कहा था कि पहले ही कहा था फिर से नीतीश, 2025।
यह लेख लिवर के महत्व और उसे स्वस्थ रखने के तरीकों पर प्रकाश डालता है। लिवर शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करता है और पाचन में मदद करता है। खराब खान-पान, तनाव और दवाओं के अधिक उपयोग से लिवर कमजोर हो सकता है। स्वस्थ लिवर के लिए नींबू पानी, ग्रीन टी, चुकंदर, हल्दी, लहसुन और हरी पत्तेदार सब्जियां फायदेमंद हैं।
करीब-करीब हर घर में सरसों का साग बनाया जाता है। हालांकि, आप सरसों से भुजिया को भी आसानी से तैयार कर सकते हैं। इसको तैयार करने में सिर्फ 10 से 15 मिनट का ही समय लगता है।
दिल्ली-एनसीआर में बढ़ते प्रदूषण के कारण नोएडा, ग्रेटर नोएडा और गुरुग्राम प्रशासन ने कक्षा 5 तक के बच्चों के लिए हाइब्रिड पढ़ाई शुरू की है। यह फैसला बच्चों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए लिया गया है, क्योंकि AQI 'बहुत खराब' से 'गंभीर' श्रेणी में पहुंच गया है।
ट्रॉमा, मानसिक आघात, शरीर में भी जमा हो सकता है, जिससे थकान, दर्द और बेचैनी हो सकती है। डॉ. चांदनी तुगनैत के अनुसार, यह 'फाइट या फ्लाइट' मोड में तंत्रिका तंत्र के कारण होता है। इससे उबरने के लिए, शरीर के संकेतों को पहचानें, ध्यान, योग, और बॉडी अवेयरनेस का अभ्यास करें। खुद के प्रति दयालु रहें और धीरे-धीरे ट्रॉमा से बाहर आएं।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, सूर्य 16 नवंबर को वृश्चिक राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे महाधनी राजयोग बनेगा। यह योग तुला, वृषभ और सिंह राशि के जातकों के लिए लाभकारी होगा। तुला राशि वालों को धन लाभ और नौकरी में तरक्की मिल सकती है। वृषभ राशि वालों के व्यक्तित्व में निखार आएगा, करियर में उन्नति होगी और विदेश से धन लाभ हो सकता है।
नेशनल बोर्ड ऑफ एग्ज़ामिनेशंस इन मेडिकल साइंसेज़ (NBEMS) ने FMGE दिसंबर 2025 परीक्षा के लिए आवेदन शुरू कर दिए हैं। आवेदन करने से पहले सूचना बुलेटिन ध्यान से पढ़ें। वेबसाइट पर नियमित रूप से अपडेट देखते रहें।
बिहार चुनाव के नतीजे बताते हैं कि एआईएमआईएम (AIMIM) ने 40% से ज़्यादा मुस्लिम आबादी वाली नौ सीटों में से पांच पर जीत हासिल की। जहां उसके उम्मीदवारों ने निर्णायक जीत हासिल की है। उन्होंने महागठबंधन या जेडीयू द्वारा उतारे गए चार मुस्लिम उम्मीदवारों को हराया।
आँखों की कमजोरी आजकल आम समस्या है। मोबाइल, लैपटॉप, नींद की कमी, और खराब खानपान इसके मुख्य कारण हैं। विटामिन A, E, और ओमेगा-3 की कमी रेटिना को कमजोर करती है। विटामिन E से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे बादाम, सूरजमुखी के बीज, पालक, एवोकाडो, जैतून का तेल, और लाल शिमला मिर्च, आँखों को उम्र से जुड़ी बीमारियों से बचाते हैं और दृष्टि को मजबूत करते हैं।
यह सर्वविदित है कि बिहार में महिला मतदाता 2005 से ही नीतीश कुमार के नेतृत्व वाली एनडीए सरकार की महिला-समर्थक नीतियों के प्रति समर्पित हैं। इस बार चुनावी मौसम में 1.5 करोड़ से ज़्यादा महिलाओं को 10,000 रुपये का नकद ट्रांसफर एक बड़ी उपलब्धि साबित हुई।
आज 15 नवंबर 2025 को मार्गशीर्ष माह की एकादशी तिथि है, जो दोपहर 2:37 तक रहेगी। शुक्र तुला राशि में मालव्य राजयोग बना रहे हैं। ज्योतिष के अनुसार, आज का दिन कई राशियों के लिए शुभ हो सकता है। मेष राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा, वृषभ के लिए दिन व्यस्त रहेगा, मिथुन रचनात्मक रहेंगे, कर्क को व्यावहारिक बनने की आवश्यकता है, सिंह को अवसर मिलेंगे
आज 15 नवंबर 2025 को मार्गशीर्ष माह के कृष्ण पक्ष की एकादशी तिथि है, जिसे उत्पन्ना एकादशी के रूप में मनाया जा रहा है। शनिवार होने के कारण, भगवान विष्णु और शनिदेव की पूजा करना शुभ रहेगा। उत्तराफाल्गुनी और हस्त नक्षत्र के साथ विष्कुंभ योग बन रहा है, और चंद्रमा कन्या राशि में हैं। शुभ मुहूर्त और राहुकाल का समय दिया गया है।
उत्पन्ना एकादशी 2025, 15 नवंबर को मनाई जाएगी। यह व्रत मार्गशीर्ष मास के शुक्ल पक्ष की एकादशी को रखा जाता है। इस दिन भगवान विष्णु की पूजा और व्रत करने से पापों का नाश होता है। एकादशी के दिन चावल, तामसिक भोजन (मांस, मदिरा, प्याज, लहसुन) का सेवन वर्जित है। ब्रह्मचर्य का पालन करें, झूठ न बोलें और कटु वचन न कहें। भगवान विष्णु को तुलसी दल अर्पित करना शुभ माना जाता है।
2025 के बिहार विधानसभा चुनाव में एनडीए ने महागठबंधन को हराया। खेल जगत की श्रेयसी सिंह ने बीजेपी से चुनाव जीतकर कमाल किया। उन्होंने जमुई सीट पर राजद के मोहम्मद शमसाद आलम को 54,498 वोटों से हराया। श्रेयसी ने 2020 में भी इसी सीट से जीत हासिल की थी। 34 वर्षीय श्रेयसी ने 2020 में बीजेपी ज्वाइन की थी। श्रेयसी एक बेहतरीन निशानेबाज भी हैं, जिन्होंने राष्ट्रमंडल खेलों में स्वर्ण और रजत पदक जीते हैं।
मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने एक्स पर लिखा, "बिहार विधान सभा चुनाव-2025 में राज्यवासियों ने हमें भारी बहुमत देकर हमारी सरकार के प्रति विश्वास जताया है। इसके लिए राज्य के सभी सम्मानित मतदाताओं को मेरा नमन, हृदय से आभार एवं धन्यवाद।"
राहुल गांधी की वोटर अधिकार यात्रा सासाराम से शुरू होकर पटना में समाप्त हुई थी। राहुल गांधी ने इस 25 जिलों और 110 विधानसभा क्षेत्रों से होते हुए लगभग 1,300 किलोमीटर की दूरी तय की थी। लेकिन इस मार्ग पर एक भी निर्वाचन क्षेत्र राहुल गांधी की पार्टी के पक्ष में जाता हुआ नहीं दिख रहा है।
विनोद तावड़े ने कहा कि हमने बिहार का चुनाव नीतीश कुमार के नेतृत्व में लड़ा है। सीएम कौन होगा इसका फैसला पांचों पक्ष मिलकर तय करेंगे। एनडीए में बीजेपी और जेडीयू के अलावे जीतन राम मांझी की पार्टी हम, उपेंद्र कुशवाहा की पार्टी आरएमएल और चिराग पासवान की पार्टी एलजेपीआर शामिल हैं।
LJP-रामविलास सांसद शांभवी चौधरी ने कहा कि हमें जीत का कोई शक नहीं था, लेकिन जिस तरीके से भारी बहुमत आ रहा है जनता की ओर से उन लोगों के लिए करारा जवाब है कि बिहार के विकास के लिए उन्होंने विकास पुरुष को चुना है।
डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो आंखों को भी प्रभावित करती है। उच्च रक्त शर्करा से डायबिटिक रेटिनोपैथी, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद जैसी समस्याएं हो सकती हैं। धुंधला दिखना, बार-बार दृष्टि बदलना, आंखों में धब्बे, दबाव, रात में देखने में कठिनाई और घाव भरने में देरी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार, व्यायाम, तनाव प्रबंधन और नियमित आंखों की जांच आवश्यक है।
यह लेख 2025 के सोम प्रदोष व्रत के बारे में है, जो 17 नवंबर को मनाया जाएगा। यह व्रत भगवान शिव को समर्पित है और सोमवार को होने के कारण इसका महत्व बढ़ जाता है। व्रत रखने से चंद्र दोष से मुक्ति मिलती है, स्वास्थ्य अच्छा रहता है, और संतान सुख की प्राप्ति होती है। प्रदोष काल में शिवजी की पूजा करना शुभ माना जाता है। इस दिन अभिजीत मुहूर्त भी बन रहा है।
महागठबंधन की तरफ से आरजेडी 28 सीटों, कांग्रेस 5, वीआईपी 0 और अन्य पांच सीटों पर आगे चल रही है। इस लिहाज से महागठबंधन कुल 37 सीटों पर आगे चल रही है। इस लिहाज से महागठबंधन में सबसे कमजोर कड़ी कांग्रेस साबित हुई, जबकि दूसरे नंबर पर VIP। क्योंकि कांग्रेस 61 सीटों पर चुनाव लड़ी थी।
उत्पन्ना एकादशी, मार्गशीर्ष मास के कृष्ण पक्ष की एकादशी को मनाई जाती है। इस दिन भगवान विष्णु की पूजा और व्रत का महत्व है। मान्यता है कि इस व्रत से सुख-समृद्धि आती है और पापों का नाश होता है। कथा के अनुसार, मुर नामक दैत्य का वध करने के लिए भगवान विष्णु के शरीर से एकादशी देवी का जन्म हुआ था। इसलिए, यह एकादशी उत्पन्ना एकादशी के नाम से जानी जाती है। यह व्रत 15 नवंबर 2025 को रखा जाएगा।
मखाना एक सुपरफूड है जो प्रोटीन, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला होने के कारण मधुमेह रोगियों के लिए भी उपयुक्त है। यह पाचन में सुधार करता है, वजन नियंत्रित करता है, और सर्दियों में शरीर को गर्मी देता है। मखाना दिल के लिए अच्छा है, तनाव कम करता है, और वजन बढ़ाने या घटाने में मदद करता है। यह महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है और प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है।
राजद नेता मनोज झा ने कहा कि हमने पाया कि 65-70 से अधिक सीटों पर अंतर 3000-5000 वोटों से कम है, और हमें यकीन है कि उन सीटों पर स्थिति बदल सकती है... वोटों की गिनती बेहद धीमी है... यह सिर्फ शुरुआती रुझान है; हमने ऐसे रुझानों को अंत तक बदलते देखा है।
यह लेख बाजरा की रोटी के फायदों पर प्रकाश डालता है। गेहूं की रोटी के अधिक सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जबकि बाजरा, फाइबर से भरपूर होने के कारण, पाचन में सुधार करता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है और वजन घटाने में मदद करता है। यह विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है।
भारत और साउथ अफ्रीका के बीच कोलकाता में टेस्ट मैच चल रहा है। साउथ अफ्रीका ने अच्छी शुरुआत की, लेकिन जसप्रीत बुमराह ने दो विकेट लेकर मैच का रुख बदल दिया। बुमराह ने दोनों ओपनरों को आउट किया और फिर एक और विकेट लिया। साउथ अफ्रीका 120 रन पर 5 विकेट खोकर संघर्ष कर रही थी। शुभमन गिल टॉस हार गए। बुमराह ने शानदार गेंदबाजी की, जबकि मोहम्मद सिराज महंगे साबित हुए।