Winter Diet: कोहरे और कड़कड़ाती ठंड से बचाते हैं ये 5 सुपरफूड्स

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अंदरूनी गर्मी ज़रूरी है। ठंडी हवाएँ मेटाबॉलिज्म, इम्यून सिस्टम और ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करती हैं। जड़ वाली सब्जियां, बाजरा, तिल, अलसी, घी और मसाले जैसे अदरक, लहसुन और दालचीनी का सेवन करें। ये खाद्य पदार्थ शरीर को ऊर्जा देते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और ठंड से होने वाली बीमारियों से बचाते हैं। हल्की एक्सरसाइज, गुनगुना पानी और पर्याप्त नींद भी ज़रूरी है।

सबरीमाला मंदिर सोना चोरी मामले में एसआईटी ने खुलासा किया है कि मंदिर की कई कलाकृतियों से सोना गायब है। जांच में द्वारपाल मूर्तियों और गर्भगृह के दरवाजों के अलावा, शिव और व्याली रूपम की मूर्तियों को ढंकने वाली सात तांबे की प्लेटों से भी सोना गायब पाया गया है। एसआईटी ने आरोपियों की हिरासत मांगी है और इसरो से तकनीकी सहायता भी ली है।

सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर का गोवा में बियर की बोतल के साथ एक वीडियो वायरल हो गया है, जिससे सोशल मीडिया पर बहस छिड़ गई है। कुछ लोग सारा को ट्रोल कर रहे हैं, जबकि कुछ उनका बचाव कर रहे हैं। ट्रोलर्स सचिन तेंदुलकर की छवि पर भी सवाल उठा रहे हैं, जबकि कुछ लोग इसे सारा की निजी जिंदगी बता रहे हैं। सारा मॉडलिंग और सचिन के एनजीओ में काम करती हैं और अक्सर सोशल मीडिया पर चर्चा में रहती हैं।

New year 2026 evening snack recipe: नए साल की सर्द शाम को कुछ गर्मागर्म खाने का अगर आपका मन करे तो आप Potato Lollipop ट्राई कर सकते हैं। इसका स्वाद घर के हर सदस्य को पसंद आएगा।

महाराष्ट्र निगम चुनावों से पहले बीजेपी को बड़ी सफलता मिली है। छह उम्मीदवार निर्विरोध जीत गए हैं, जिनमें कल्याण-डोंबिवली में तीन और धुले व पनवेल में एक-एक सीट शामिल है। मुख्यमंत्री फडणवीस ने इसे जनता का भरोसा बताया। हालांकि, महायुति गठबंधन में मतभेद भी सामने आए हैं, क्योंकि कई शहरों में बीजेपी, शिंदे-शिवसेना और अजित पवार की एनसीपी अलग-अलग चुनाव लड़ेंगी।

सुबह का नाश्ता दिन की एनर्जी बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है। पालक का चीला जल्दी बनने वाला हेल्दी विकल्प है। आप इसे घर पर भी आसानी से तैयार कर सकते हैं।

2026 के पहले दिन कई राशियों के लिए शुभ योग बन रहे हैं। धनु राशि में ग्रहों की स्थिति राजयोग बना रही है, जिससे कई राशियों को लाभ होगा। मीन राशि को बड़े बदलाव और सफलता मिलेगी, कुंभ को धन लाभ होगा, मकर को चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, धनु को वैभव मिलेगा, वृश्चिक को धन और कार्यक्षेत्र में प्रगति होगी, तुला के लिए यादगार वर्ष होगा, कन्या को सुख-समृद्धि मिलेगी

नया साल के लिए जश्न की तैयारियां जोरों पर हैं। अगर आप न्यू ईयर पार्टी में ग्लासी और परफेक्ट मेकअप लुक पाना चाहती हैं, तो यहां बताए गए टिप्स को फॉलो कर सकती हैं।

डीआरडीओ ने ओडिशा के चांदीपुर से दो 'प्रलय' मिसाइलों का सफल परीक्षण किया। यह परीक्षण उपयोगकर्ता मूल्यांकन परीक्षण का हिस्सा था। रक्षा मंत्रालय के अनुसार, मिसाइलों ने अपने लक्ष्यों को सफलतापूर्वक हासिल किया। रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने डीआरडीओ और अन्य एजेंसियों की सराहना की। यह विभिन्न लक्ष्यों के खिलाफ कई तरह के वारहेड ले जाने में सक्षम है और भारत की इंटेग्रेटेड रॉकेट फोर्स का हिस्सा बनेगी।

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में एनीमिया एक आम समस्या बन गई है, जिसका कारण है गलत खान-पान। हीमोग्लोबिन की कमी से कमजोरी, थकान और चक्कर आते हैं। चुकंदर, अनार, पालक, गुड़-चना, सेब और अंजीर जैसे खाद्य पदार्थ खून की कमी को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

नया साल अपनों के साथ खुशियां बांटने का खास मौका होता है। ऐसे में आप उन्हें अपने हाथों से ग्रीटिंग कार्ड बनाकर दे सकते हैं। यहां आपके लिए कुछ लेटेस्ट और ट्रेंडी ग्रीटिंग कार्ड आइडियाज दिए गए हैं, जिन्हें आप अपनों को देकर उन्हें नए साल की बधाई दे सकते हैं।

Annual Horoscope 2026 (वार्षिक राशिफल 2026 मेष से मीन तक): नया साल 2026 ग्रह और नक्षत्रों की चाल के हिसाब से कई राशियों के लिए भौतिक सुख-सुविधाओं की बौछार लेकर आने वाला है। साल के आरंभ में ही गजकेसरी, लक्ष्मी नारायण और पंचग्रही योग जैसे शुभ संयोग बन रहे हैं। जानें 12 राशियों का वार्षिक राशिफल

नए साल पर अगर आप भी चाहते हैं कि दोस्तों को नए अंदाज में विश किया जाए, तो यहां से आप कुछ फनी और मजेदार बधाई संदेश चुन सकते हैं। ये मैसेज दोस्तों के चेहरे पर हंसी तो लाएंगे ही, साथ ही उनके लिए नए साल की बधाई को काफी यादगार भी बना देंगे।

नए साल के जश्न में शराब पीने से पहले सावधान रहें। खाली पेट शराब पीना शरीर के लिए हानिकारक है, जिससे नशा तेजी से चढ़ता है और दिमाग, लिवर, दिल, पेट और पैंक्रियाज पर बुरा असर पड़ता है। इससे चक्कर आना, उल्टी, और गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। शराब पीने से पहले खाना खाएं, पानी पिएं और संयम बरतें। जश्न एक रात का है, लेकिन सेहत जीवन भर साथ देती है।

पौष पूर्णिमा 3 जनवरी 2026 को मनाई जाएगी। इस दिन दान, स्नान और तप करने से सुख-समृद्धि और सकारात्मक ऊर्जा मिलती है। पूर्णिमा 2 जनवरी को शाम 6:54 बजे शुरू होगी और 3 जनवरी को दोपहर 3:31 बजे समाप्त होगी, इसलिए व्रत 3 जनवरी को रखा जाएगा। शुभ मुहूर्त सुबह 5:24 से 6:21 बजे तक रहेगा, और अभिजीत मुहूर्त दोपहर 12:06 से 12:47 बजे तक रहेगा।

आंध्र प्रदेश राज्य पात्रता परीक्षा (AP SET 2025) का नोटिफिकेशन जारी हो गया है। यह परीक्षा असिस्टेंट प्रोफेसर/लेक्चरर बनने के लिए अनिवार्य है। आवेदन 9 जनवरी 2026 से apset.net.in पर शुरू होंगे।

प्रदोष व्रत भगवान शिव को समर्पित एक महत्वपूर्ण व्रत है, जो सुख-समृद्धि, मधुर वैवाहिक जीवन और अच्छे स्वास्थ्य के लिए रखा जाता है। यह लेख 2026 में पड़ने वाले प्रदोष व्रतों की तिथियों की जानकारी देता है। इसमें जनवरी से दिसंबर तक के प्रदोष व्रत की तिथियां और वार दिए गए हैं, जैसे कि गुरु प्रदोष, शुक्र प्रदोष, शनि प्रदोष, रवि प्रदोष, सोम प्रदोष, बुध प्रदोष और भौम प्रदोष।

हरियाणा विद्यालय शिक्षा बोर्ड (BSEH) ने 2026 में होने वाली 12वीं स्पेशल चांस परीक्षा को स्थगित कर दिया है। अब यह परीक्षा 6 जनवरी के बजाय 21 जनवरी 2026 से शुरू होगी।

Mehndi Design 2026: न्यू ईयर सेलिब्रेशन को खास बनाने के लिए आप अपने हाथों में स्टाइलिश मेहंदी डिजाइन भी लगा सकती हैं। दरअसल, ट्रेंडी और एलिगेंट मेहंदी डिजाइन आपके हाथों की खूबसूरती बढ़ाते हैं, जिससे आप पार्टी में सबसे अलग दिखाई देंगी। ये डिजाइन्स आपके पूरे लुक में चार चांद भी लगा देंगे।

रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने 2026 में मिनिस्टीरियल और आइसोलेटेड कैटेगरी पदों के लिए ऑनलाइन आवेदन शुरू कर दिए हैं। इच्छुक उम्मीदवार 29 जनवरी 2026 तक rrbapply.gov.in पर आवेदन कर सकते हैं।

यह लेख पैंक्रियास (अग्न्याशय) की सेहत पर केंद्रित है, जो पाचन और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने वाला महत्वपूर्ण अंग है। खराब खान-पान, नींद की कमी, और दवाओं का अत्यधिक सेवन पैंक्रियास को नुकसान पहुंचा सकता है। लंबे समय तक भूखे रहना, नाश्ता छोड़ना, और अनियमित जीवनशैली पैंक्रियास के लिए हानिकारक हैं। स्वस्थ रहने के लिए समय पर भोजन, पर्याप्त नींद, संतुलित जीवनशैली और डॉक्टर की सलाह आवश्यक है।

इंदौर के भागीरथपुरा में दूषित पानी पीने से 30 से अधिक लोग बीमार पड़ गए हैं, जिससे 3 लोगों की मौत हो गई है, जबकि मेयर के अनुसार 7 लोगों की मौत हुई है। उल्टी-दस्त की शिकायत के बाद, 116 से अधिक लोग अभी भी बीमार हैं। प्रशासन जांच कर रहा है, पानी के नमूने लिए गए हैं।

विजय हजारे ट्रॉफी 2025-26 के चौथे राउंड में मुंबई ने गोवा के खिलाफ 444 रन बनाए। सरफराज खान ने 157 रन बनाए, जबकि मुशीर खान ने 60 रन बनाए। गोवा के गेंदबाज अर्जुन तेंदुलकर ने 8 ओवर में 78 रन दिए। गोवा को 445 रनों का लक्ष्य मिला। मुंबई ने अपने पिछले तीनों मैच जीते थे।

भारत ने चीन के उस दावे को खारिज किया है जिसमें चीन ने भारत-पाकिस्तान संघर्ष में मध्यस्थता का दावा किया था। भारत सरकार ने स्पष्ट किया कि संघर्ष के दौरान पाकिस्तान ने सीजफायर के लिए भारत से अनुरोध किया था, और किसी तीसरे पक्ष की कोई भूमिका नहीं थी। इससे पहले, अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रम्प ने भी इसी तरह के दावे किए थे, जिन्हें भारत ने खारिज कर दिया था।

Happy New Year 2026 Hindi Wishes Images, Quotes, Cards, Shayari, Status, Shubhkamnaye (नव वर्ष 2026 की हार्दिक शुभकामनाएं) LIVE: नया साल जीवन में नई उम्मीदें, नए सपने और नई शुरुआत लेकर आता है। वहीं, इस मौके पर लोग एक दूसरे को बधाई भी देते हैं। ऐसे में आप इन कोट्स और मैसेज को अपनों को भेजकर उन्हें हैप्पी न्यू ईयर 2026 कह सकते हैं।

वर्ष 2026 में ग्रहों की चाल में बड़े बदलाव होंगे, जैसे शनि, गुरु, राहु और केतु की चाल बदलेगी। गुरु कर्क और सिंह राशि में गोचर करेंगे। राहु मकर में और केतु कर्क में प्रवेश करेंगे। शनि वक्री और मार्गी होंगे। शुक्र उदित होंगे। अंक शास्त्र के अनुसार, वर्ष का मूलांक 1 है, जिस पर सूर्य का प्रभाव रहेगा। बृहस्पति नवसंवत्सर के राजा होंगे और मंगल मंत्री।

शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो भोजन से मिलते हैं। सप्लीमेंट्स सही समय पर लेने से अधिक प्रभावी होते हैं। विटामिन डी नाश्ते या लंच के बाद, विटामिन बी12 खाली पेट, मल्टीविटामिन नाश्ते के साथ, प्रोबायोटिक्स खाली पेट, कोलेजन सुबह या रात को, ओमेगा-3 भोजन के बाद, मैग्नीशियम रात को और आयरन खाली पेट लेना चाहिए। किसी भी सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।

दिल्ली-एनसीआर में नए साल 2026 के जश्न के लिए प्रशासन अलर्ट है। सुरक्षा और यातायात के लिए सख्त पाबंदियां लागू की गई हैं। दिल्ली में कनॉट प्लेस और राजीव चौक जैसे संवेदनशील इलाकों में सुरक्षा बढ़ाई गई है। नोएडा में धारा 163 लागू की गई है, बिना अनुमति कोई कार्यक्रम नहीं होगा। गुरुग्राम में 5,400 पुलिसकर्मी तैनात हैं और शराब पीकर गाड़ी चलाने पर जुर्माना व लाइसेंस रद्द होगा।

आजकल मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर के अत्यधिक उपयोग से आंखों में थकान आम समस्या है। योग इस थकान को दूर करने का एक प्रभावी तरीका है। बालासन, आंखों को सिकोड़ना-खोलना और पश्चिमोत्तानासन जैसे योगासन आंखों और शरीर को आराम देते हैं। योग से आंखों में रक्त संचार बेहतर होता है, तनाव कम होता है और फोकस करने की क्षमता बढ़ती है। नियमित योग से आंखों की सेहत सुधरती है और आप अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।

GUJCET 2026 के लिए आवेदन की अंतिम तिथि 6 जनवरी 2026 तक बढ़ा दी गई है। GSEB ने यह विस्तार छात्रों की सुविधा के लिए किया है। इच्छुक उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट www.gseb.org और gujcet.gseb.org पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।

2026 में मकर राशि में त्रिग्रही योग बन रहा है, जिसमें सूर्य, शुक्र और बुध ग्रह शामिल होंगे। यह योग कुछ राशियों के लिए शुभ होगा, जिससे धन लाभ और भाग्य उदय के योग बनेंगे। मकर, मीन और तुला राशि वालों के लिए यह योग विशेष रूप से लाभकारी होगा। मकर राशि वालों को स्वास्थ्य, मान-सम्मान और करियर में सफलता मिलेगी। मीन राशि वालों को निवेश से लाभ, आय में वृद्धि और अचानक धन लाभ हो सकता है।

सर्दियों में नींद न आने की समस्या आम है, जिसका कारण कम धूप और सर्कैडियन रिदम का बिगड़ना है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, बेडरूम का तापमान, पैरों को गर्म रखना, सुबह रोशनी लेना, SAD लैम्प का उपयोग, शारीरिक गतिविधि बढ़ाना, संतुलित भोजन और नियमित दिनचर्या नींद में सुधार कर सकते हैं।

डायबिटीज के मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन सही मात्रा में। कुछ ड्राई फ्रूट्स, जैसे किशमिश और खजूर, में शुगर अधिक होती है, इसलिए सीमित मात्रा में सेवन करें। काजू, बादाम, अखरोट और पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट्स फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

CBSE ने 2026 बोर्ड परीक्षाओं की डेटशीट में बदलाव किया है। कक्षा 10वीं के कुछ विषयों की परीक्षाएँ जो पहले 3 मार्च को होनी थीं, अब 11 मार्च को होंगी।

2026 में महालक्ष्मी राजयोग बनने से कई राशियों के लिए सुनहरा समय शुरू होगा। मंगल और चंद्रमा के मकर राशि में आने से यह योग बनेगा। वृष, मकर और मेष राशि वालों को विशेष लाभ होगा। वृष राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, मकर राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा, और मेष राशि वालों को करियर में तरक्की मिलेगी।

यह लेख बताता है कि डायबिटीज के मरीजों के लिए रोटी का सेवन कैसे सुरक्षित हो सकता है। रिफाइंड आटे की जगह मल्टीग्रेन, जौ, चना, ज्वार, बाजरा या दालों से बनी रोटियां फायदेमंद हैं। रोटी को हरी सब्जियों, दाल, पनीर या दही के साथ लें और आलू या चावल के साथ न खाएं। दिन में सीमित मात्रा में रोटी खाना बेहतर है। सही चुनाव और आदतों के साथ, रोटी डायबिटीज डाइट का हिस्सा बन सकती है।

सुबह के नाश्ते में हेल्दी और एनर्जी से भरपूर चीजों को शामिल करना बेहद जरूरी होता है। हालांकि, कई लोग रोज एक ही तरह का नाश्ता करते हैं, जिससे बोरियत भी होने लगती है। ऐसे में आप अपने ब्रेकफास्ट में डोसा और उत्तपम को शामिल कर सकते हैं। ये दोनों साउथ इंडियन डिशेज स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं।

चौधरी ने दिल्ली में मोदी के कार्यालय में उनसे मुलाकात की। उन्होंने कहा कि उन्होंने प्रधानमंत्री से पश्चिम बंगाल के मतुआ समुदाय के बारे में भी बात की। उनका कहना था कि मतुआ समुदाय को डर है कि उनके नाम मतदाता सूची (SIR) से हटा दिए जाएंगे।

जम्मू कश्मीर पुलिस ने अमेरिका और जर्मनी में रह रहे तीन कश्मीरी मूल के लोगों पर सोशल मीडिया के माध्यम से हिंसा भड़काने, सार्वजनिक संपत्ति को नुकसान पहुंचाने और अशांति फैलाने का आरोप लगाया है। इन पर अलगाववादी ताकतों के इशारे पर काम करने का आरोप है। श्रीनगर की एक विशेष एनआईए कोर्ट ने उन्हें जनवरी के अंत तक कोर्ट में पेश होने का निर्देश दिया है।

भारत सरकार ने बांग्लादेश के साथ संबंधों को सुधारने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम उठाया है। विदेश मंत्री 31 दिसंबर को पूर्व प्रधानमंत्री खालिदा जिया के अंतिम संस्कार में शामिल होने बांग्लादेश जाएंगे। भारत का यह कदम दोनों देशों के बीच संबंधों को बेहतर करने की कोशिश है, खासकर जब भारत के खिलाफ मुहिम चल रही है।

अदालत ने आगे कहा कि यह पूरी तरह साफ है कि अरसूरी अंबाजी मंदिर एक सार्वजनिक मंदिर है। इसलिए गुजरात (बॉम्बे) पब्लिक ट्रस्ट अधिनियम के तहत मंदिर ट्रस्ट का पंजीकरण सही है और इसे बनाए रखा जाएगा। इस कारण अपीलकर्ता द्वारा दायर पहली याचिका को खारिज किया जाता है।

रक्षा मंत्रालय ने 4,666 करोड़ रुपये की लागत से दो घरेलू कंपनियों से 4.25 लाख से अधिक क्लोज-क्वार्टर बैटल कार्बाइन और एक इतालवी फर्म से 48 हैवीवेट टॉरपीडो खरीदने का सौदा किया है। कार्बाइन का 60% भारत में बनेगा। नौसेना के लिए 48 ब्लैक शार्क टॉरपीडो खरीदे जाएंगे, जो 2028 से 2030 तक वितरित किए जाएंगे। यह सौदा मेक-इन-इंडिया को बढ़ावा देगा और नौसेना की युद्ध क्षमता को बढ़ाएगा।

श्रीमद्भगवद्गीता का ज्ञान जीवन को सही दिशा देता है। इसके उपदेश अपनाने से सोच सकारात्मक होती है और व्यक्ति तनाव से बाहर निकलकर संतुलित जीवन जीना सीखता है।

रिश्तों की मजबूती का सबसे अहम आधार व्यक्ति का स्वभाव होता है। व्यवहार में सकारात्मकता, आत्मसंयम और समझदारी आपसी विश्वास को बढ़ाती है।

डिवीजन बेंच के आदेश को रद्द करते हुए सुप्रीम कोर्ट ने कहा कि किसी सजा से व्यक्ति की छवि खराब हो जाती है, जिससे उसे दोबारा नौकरी मिलना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में जब हाई कोर्ट के एकल न्यायाधीश ने बकाया वेतन को पहले ही 50 प्रतिशत तक सीमित कर दिया था, तो उस आदेश में दखल देने की कोई जरूरत नहीं थी।

नया साल रिश्तों में नई खुशियां और नया उत्साह लेकर आता है। ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड या बीवी नए साल पर खुद को खास महसूस करे, तो उन्हें एक प्यारा सा गिफ्ट दे सकते हैं। आप यहां से कुछ बेहतर ऑप्शन को चुन सकते हैं।

अभियोजन पक्ष के अनुसार, 16 जुलाई 2012 को चेंगन्नूर के एक सरकारी सहायता प्राप्त कॉलेज में स्नातक छात्रों के स्वागत के लिए आयोजित एक कार्यक्रम में भाग लेने आए विशाल की कैंपस फ्रंट के कार्यकर्ताओं द्वारा कथित तौर पर चाकू मारकर हत्या कर दी गई थी। कैंपस फ्रंट कार्यकर्ता एक पूर्व नियोजित हमले के तहत मौके पर पहुंचे थे।

2026 अंक ज्योतिष के अनुसार मूलांक 1 का वर्ष होगा, जिसका स्वामी सूर्य है। यह वर्ष मूलांक 1, 3 और 9 वालों के लिए शुभ रहेगा। मूलांक 9 वालों को करियर में तरक्की, साहस और पराक्रम में वृद्धि होगी। मूलांक 3 वालों को इच्छापूर्ति, व्यापार में लाभ और परिवार का सहयोग मिलेगा। मूलांक 1 वालों को मान-सम्मान, राजनीति में पद और सरकारी नौकरी मिलने की संभावना है। अहंकार से बचने की सलाह दी गई है।

रामदास अठावले ने कहा कि कल रात 2 बजे हमें बताया गया कि हमें 6 सीटें दी गई हैं। हमने 26 सीटों की जो लिस्ट दी थी, उसमें से हमें उम्मीद थी कि RPI को 14-15 सीटें मिलेंगी... यह भाजपा की तरफ से बहुत बड़ा धोखा है। इसीलिए हम मुंबई की 28 सीटों पर RPI के चुनाव चिन्ह पर चुनाव लड़ रहे हैं।

मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने कहा, "शकुनि का चेला दुशासन बंगाल में जानकारी इकट्ठा करने आया है। जैसे ही चुनाव आते हैं, दुशासन और दुर्योधन दिखने लगते हैं।"