भारत में विटामिन B12 की कमी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है, जो नर्व डैमेज और दिमागी समस्याओं का कारण बन सकती है। कई अध्ययनों के अनुसार, भारत की एक बड़ी आबादी इससे प्रभावित है। यह विटामिन शरीर खुद नहीं बना सकता, इसलिए इसे आहार से प्राप्त करना ज़रूरी है। मांसाहारी भोजन सबसे अच्छा स्रोत है, जबकि शाकाहारी दूध, भुना चना, पालक और स्प्राउट्स का सेवन कर सकते हैं।
दिग्विजय सिंह ने एक्स पर लिखा, "Quora site पर मुझे यह चित्र मिला। बहुत ही प्रभावशाली है। किस प्रकार RSS का ज़मीनी स्वयं सेवक व जनसंघ/बीजेपी का कार्यकर्ता नेताओं की चरणों में फर्श पर बैठकर प्रदेश का मुख्यमंत्री व देश का प्रधानमंत्री बना। यह संघठन की शक्ति है। जय सिया राम।"
शनि और बुध के केंद्र योग 2025 के प्रभाव पर आधारित यह लेख है। शनि, जो सबसे धीमी गति से चलने वाला ग्रह है, बुध के साथ मिलकर केंद्र योग बनाएगा, जिससे 12 राशियों पर प्रभाव पड़ेगा। मिथुन, धनु और मीन राशि वालों के लिए यह योग विशेष रूप से लाभकारी होगा। मिथुन राशि वालों को करियर और व्यवसाय में वृद्धि होगी।
मुंबई महानगरपालिका चुनाव में महा विकास अघाड़ी (एमवीए) में फूट और महायुति में भी एकजुटता की कमी है। अजित पवार की एनसीपी अकेले चुनाव लड़ने की तैयारी कर रही है, जबकि शरद पवार गुट के साथ गठबंधन विफल रहा। एनसीपी 60 सीटों पर चुनाव लड़ने की तैयारी कर रही है। महायुति में शिवसेना और भाजपा मिलकर चुनाव लड़ेंगे।
सर्दियों में दही जमाना अक्सर मुश्किल होता है। ठंड के कारण दही ठीक से सेट नहीं हो पाता है और पतला रह जाता है। हालांकि, आप कुछ खास टिप्स को फॉलो कर सर्दी में भी दही को सही से जमा सकते हैं।
ड्राई फ्रूट्स महंगे होने के कारण, भुना चना एक बेहतरीन विकल्प है। यह प्रोटीन, फाइबर, आयरन, और विटामिन से भरपूर होता है। यह पाचन को बेहतर बनाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, और ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। भुना चना वजन घटाने में भी मदद करता है और डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद है। यह आसानी से उपलब्ध और किफायती है।
आज के समय में गलत खानपान और बिगड़ी लाइफस्टाइल के कारण मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। इससे कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा भी होता है। मोटापा कम करने के लिए आप बाबा रामदेव के बताए टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
4 दिसंबर 2024 को हैदराबाद के आरटीसी एक्स रोड्स पर स्थित संध्या थिएटर में फिल्म के प्रीमियर के दौरान अल्लू अर्जुन को देखने के लिए बहुत बड़ी भीड़ जमा हो गई। इसी वजह से वहां भगदड़ मच गई।
कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ है जो लिवर बनाता है। यह दो प्रकार का होता है: LDL (खराब) और HDL (अच्छा)। खराब कोलेस्ट्रॉल नसों को ब्लॉक कर सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ता है। स्वस्थ नाश्ता, जैसे ओट्स, फल, साबुत अनाज, नट्स और सीड्स, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है। सुबह उठने के दो घंटे के भीतर नाश्ता करना और उसमें फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन शामिल करना ज़रूरी है।
दिल्ली हाई कोर्ट ने कहा कि याचिकाकर्ता के खिलाफ लगाया गया आरोप साबित नहीं हुआ है और अगर यह मान भी लिया जाए कि जांच अधिकारी ने इसे साबित कर दिया है, तो भी अनिवार्य सेवानिवृत्ति जैसी गंभीर सजा नहीं दी जानी चाहिए।
मुंबई महानगरपालिका (बीएमसी) चुनाव में महा विकास अघाड़ी (एमवीए) और इंडिया गठबंधन बिखर गए हैं। उद्धव ठाकरे की शिवसेना ने मनसे से हाथ मिलाया, जबकि कांग्रेस ने अलग चुनाव लड़ने का फैसला किया। आप और सपा ने भी उम्मीदवार उतारे हैं। विपक्षी एकता की कमी के कारण, बीजेपी के नेतृत्व वाली महायुति को फायदा होने की संभावना है।
चांदी के पायल महिलाओं के पसंदीदा गहनों में से एक होते हैं। हालांकि, हर रोज पहनने से वे जल्दी काले पड़ने लगते हैं। ऐसे में आप इन्हें घर पर ही आसानी से साफ कर सकती हैं। यहां कुछ उपाय बताए गए हैं, जिन्हें आप फॉलो कर सकती हैं।
Moong Dal Halwa Recipe: सर्दियों में हलवा खाने का मजा ही अलग होता है। अगर आप बाजार का हलवा खाकर बोर हो गए हैं, तो घर पर ही मूंग दाल का हलवा तैयार कर सकते हैं।
2026 कुंभ राशि वालों के लिए आत्म-साक्षात्कार का वर्ष होगा। पिछले अनुभवों से सीखकर, आप अपनी असली क्षमता और पहचान के साथ आगे बढ़ेंगे। प्रेम जीवन में स्पष्टता और मजबूती आएगी, नए रिश्ते भाग्यशाली साबित हो सकते हैं। करियर में नए अवसर मिलेंगे, मौलिक सोच और नेतृत्व क्षमता का प्रदर्शन होगा। आर्थिक स्थिति में सुधार होगा, आय के नए स्रोत बनेंगे। व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित रहेगा
तुलसी, भारत में सदियों से घर की सुख-समृद्धि का प्रतीक है, लेकिन इसके औषधीय गुण भी हैं। यह इम्यूनिटी बढ़ाती है, पाचन में सुधार करती है, और तनाव कम करती है। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाते हैं। सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाने से मानसिक स्पष्टता, सांस की समस्या और पाचन में सुधार होता है।
कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने मोदी सरकार पर मनरेगा को खत्म करने और VB-G RAM G अधिनियम लाने पर गरीबों के साथ धोखा करने का आरोप लगाया है। उन्होंने इसे गरीबों के पेट पर लात मारने जैसा बताया और राष्ट्रव्यापी आंदोलन की बात कही। CWC बैठक में बांग्लादेश में हिंदू अल्पसंख्यकों पर हमलों की निंदा की और आगामी चुनावों के लिए कमर कसने का आह्वान किया।
स्नेक प्लांट घर की शोभा बढ़ाता है। हालांकि, सर्दियों में इसकी पत्तियां पीली पड़ने लगती हैं, जिससे पौधा कमजोर दिखने लगता है। ऐसे में आप यहां बताए गए कुछ खास टिप्स को फॉलो करके पौधे को हरा-भरा रख सकते हैं।
समाजवादी पार्टी (सपा) ने आगामी बृहन्मुंबई नगर निगम (बीएमसी) चुनावों के लिए अपने उम्मीदवारों की पहली सूची जारी कर दी है। पार्टी के महाराष्ट्र अध्यक्ष अबू आज़मी ने मुंबई के विभिन्न वार्डों में होने वाले नगर निगम चुनावों में भाग लेने वाले 21 उम्मीदवारों की पहली सूची की घोषणा की।
आजकल महिलाओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना चुनौतीपूर्ण है। बाबा रामदेव के अनुसार, योग तनाव, चिंता और नकारात्मक विचारों को कम करने में मदद करता है। बालासन, सेतु बंधासन, विपरीत करनी आसन, सुखासन और शवासन जैसे आसन मन को शांत करते हैं, शरीर को आराम देते हैं और सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करते हैं। इन योगासनों को नियमित रूप से करने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
गैंगस्टर से नेता बने अरुण गवली की दोनों बेटियों ने 15 जनवरी को होने वाले बृह्नमुंबई महानगरपालिका (बीएमसी) चुनाव के लिए शुक्रवार को अपना नामांकन पत्र दाखिल किया। बता दें, गैंगस्टर अरुण गवली 17 साल की सजा काटने के बाद जेल से बाहर आए हैं। अरुण गवली विधायक भी रह चुके हैं।
कब्ज पाचन तंत्र की खराबी का संकेत है, जिसमें मल सख्त हो जाता है और पेट साफ नहीं होता। इसके कारण फाइबर की कमी, पानी कम पीना, और दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लक्षण हैं - सप्ताह में कम मल त्याग, पेट में भारीपन, और मुंह से दुर्गंध। लंबे समय तक कब्ज पाइल्स जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। पपीता, आलूबुखारा, कीवी, अंजीर और नाशपाती जैसे फल कब्ज से राहत दिला सकते हैं।
गद्दे का उपयोग हर रोज किया जाता है, जिसके कारण इस पर धूल, पसीना और बदबू जम जाती है। वहीं, लंबे समय तक उपयोग करने के कारण इस पर कई बार दाग भी पड़ जाते हैं। हालांकि, कुछ खास टिप्स को फॉलो कर इसे आसानी से साफ किया जा सकता है।
पिछले कुछ समय से थरूर पार्टी लाइन से अलग बयान दे रहे हैं। रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन के राष्ट्रपति भवन में हुए स्वागत समारोह में भी शामिल हुए थे, जबकि इस समारोह में खड़गे और राहुल गांधी को न्योता भी नहीं भेजा गया था। जिसको लेकर कांग्रेस के कई नेताओं ने उनकी आलोचना की थी।
मोतियाबिंद आंखों के लेंस के धुंधला होने से होता है, जिससे दृष्टि कमजोर हो जाती है। यह उम्र, डायबिटीज, चोट, यूवी किरणों और खराब खान-पान के कारण हो सकता है। लक्षण धुंधली दृष्टि, रात में कम दिखना, रंगों का फीका दिखना और दोहरी दृष्टि हैं। विटामिन सी, डी, ई और बी विटामिन से भरपूर आहार मोतियाबिंद के खतरे को कम कर सकता है। बादाम, पालक, गाजर, फैटी फिश, अंडे और धूप से विटामिन प्राप्त करें।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने के लिए पैदल चलना एक अच्छा विकल्प है। लेख में नंगे पैर और जूते पहनकर चलने के फायदे और नुकसान बताए गए हैं। नंगे पैर चलने से संतुलन और मांसपेशियों में सुधार होता है, जबकि जूते चोट और बाहरी खतरों से बचाते हैं।
जस्टिस सुमन श्याम और जस्टिस श्याम सी. चंदक की पीठ ने 24 दिसंबर को इस मामले में फैसला सुनाया। यह फैसला उन तीन आरोपियों की अपील पर आया, जिन्होंने जुलाई 2019 में सांगली की सत्र अदालत द्वारा सुनाए गए फैसले को चुनौती दी थी।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में गुरु बृहस्पति मिथुन राशि में वक्री होकर 'विपरीत राजयोग' बना रहे हैं। यह योग 12 राशियों पर प्रभाव डालेगा, लेकिन मकर, वृश्चिक और कर्क राशि वालों को विशेष लाभ होगा। मकर को संकटों से मुक्ति, वृश्चिक को धन लाभ और कर्क को भाग्य का साथ मिलेगा। यह राजयोग 6वें, 8वें और 12वें भाव के स्वामियों की स्थिति से बनता है। यह लेख ज्योतिषीय मान्यताओं पर आधारित है।
शरीर में गांठें कैंसर का संकेत नहीं होतीं, लेकिन इन्हें अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है। ये फैट, हार्मोनल बदलाव या मेटाबॉलिज्म की गड़बड़ी के कारण बन सकती हैं। आयुर्वेद में, कांचनार गुग्गुल जैसी औषधियाँ गांठों के इलाज में प्रभावी मानी जाती हैं, जो लिपोमा, सूजन और थायरॉइड समस्याओं में मदद करती हैं। यह औषधि मेटाबॉलिज्म को बेहतर करती है और सूजन को कम करती है।
नए साल 2026 में सुख-समृद्धि के लिए वास्तु उपाय: नारियल, धातु का कछुआ, तुलसी का पौधा, मोर पंख और लाफिंग बुद्धा में से कोई एक घर लाएं। नारियल मां लक्ष्मी का प्रतीक है, इसे तिजोरी में रखें। कछुआ सौभाग्य लाता है, उत्तर दिशा में रखें। तुलसी वास्तु दोष दूर करती है।
मॉर्निंग में सही स्किन केयर रूटीन अपनाना स्किन को दिनभर फ्रेश और हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। सुबह उठते ही की गई सही देखभाल से चेहरे की गंदगी साफ होती है और स्किन को नेचुरल ग्लो मिलता है।
यह लेख 2025 के आखिरी शनिवार को शनिदेव की कृपा पाने के उपायों पर आधारित है। शनि की साढ़ेसाती और ढैय्या से पीड़ित जातकों के लिए यह दिन महत्वपूर्ण है। उपाय हैं: शनिदेव की पूजा, पीपल के पेड़ के नीचे दीपक जलाना, काले तिल, उड़द दाल या लोहे का दान, शनि चालीसा का पाठ और हनुमान पूजा। इन उपायों से कष्ट कम होंगे और 2026 में सफलता मिलेगी। लेख में कुछ राशियों पर शनि की अशुभ दृष्टि पड़ने की भी बात कही गई है।
आज 27 दिसंबर 2025, पौष माह के शुक्ल पक्ष की अष्टमी तिथि है, जो सुबह 11:59 बजे तक रहेगी, उसके बाद नवमी शुरू होगी। चंद्रमा मीन राशि में हैं। शनिवार को शनिदेव की पूजा से शनि दोष कम हो सकता है। सूर्योदय 7:12 बजे और सूर्यास्त 5:31 बजे होगा। अशुभ मुहूर्त में राहुकाल 9:47 से 11:04 बजे तक है। शुभ मुहूर्त में अभिजीत मुहूर्त 12:06 से 12:49 बजे तक है।
आज 27 दिसंबर 2025 का टैरो राशिफल बताता है कि कई राशियों के लिए दिन शुभ रहेगा। मेष राशि के लिए आत्मविश्वास और खुशी, वृषभ के लिए धैर्य, मिथुन के लिए रचनात्मकता, कर्क के लिए भावनात्मकता, सिंह के लिए संतुलन, कन्या के लिए स्पष्टता, तुला के लिए प्रगति, वृश्चिक के लिए मानसिक शांति, धनु के लिए नई शुरुआत, मकर के लिए मुक्ति, कुंभ के लिए बदलाव और मीन राशि के लिए पुरानी बातों को छोड़ने का समय है।
बिहार में उपेंद्र कुशवाहा की पार्टी में फूट की आशंका है। 'लिट्टी पार्टी' में तीन विधायकों की गैरहाजिरी और बीजेपी नेता से मुलाकात के बाद अटकलें तेज हैं। पार्टी में नाराजगी दीपक प्रकाश को मंत्री बनाने पर शुरू हुई थी। विधायक रामेश्वर महतो भी नाराज हैं। कुछ विधायकों ने खुद को बागी बताया है।
अभिनेत्री ने अपनी निजता के अधिकारों की सुरक्षा तथा कुछ वेबसाइटों और एआई-जनित सामग्री के खिलाफ आदेश की मांग करते हुए उच्च न्यायालय का रुख किया था। इन वेबसाइटों पर कथित तौर पर शिल्पा शेट्टी की रूपांतरित और छेड़छाड़ की गई तस्वीरें तथा वीडियो प्रदर्शित किए गए थे।
जम्मू-कश्मीर भाजपा के प्रवक्ता अभिजीत जसरोटिया ने पीडीपी नेता इल्तिजा मुफ्ती पर निशाना साधा। उन्होंने कहा कि इल्तिजा सिर्फ कुछ चुनिंदा मामलों पर ही गुस्सा दिखाती हैं। जसरोटिया ने कहा, "वह सिर्फ मुसलमानों की लिंचिंग की बात करती हैं, हिंदुओं की नहीं।"
उन्नाव रेप मामले में दिल्ली हाईकोर्ट द्वारा पूर्व भाजपा विधायक कुलदीप सेंगर को जमानत देने के फैसले के खिलाफ सीबीआई ने सुप्रीम कोर्ट में अपील की है। सीबीआई ने हाईकोर्ट के फैसले को चुनौती दी है। पीड़िता ने राहुल गांधी और सोनिया गांधी से मुलाकात कर मदद की गुहार लगाई थी। सीबीआई प्रवक्ता ने बताया कि एसएलपी दायर करने से पहले हाईकोर्ट के आदेशों का अध्ययन किया गया।
लूथरा भाइयों के वकील पराग राव ने मीडिया से कहा कि पुलिस ने हिरासत बढ़ाने के लिए नया आवेदन दिया था। उन्होंने इसका ज्यादा विरोध नहीं किया, क्योंकि उनके मुवक्किल जांच में पूरा सहयोग करना चाहते हैं।
गृह मंत्री अमित शाह ने कहा लाल किले धमाके में 40 किलो विस्फोटक का इस्तेमाल हुआ था, जबकि धमाके से पहले 3 टन जब्त किया गया था। उन्होंने आतंकवाद के खिलाफ जीरो टॉलरेंस की बात की और एजेंसियों की सराहना की। दिल्ली धमाके में 15 लोगों की मौत हुई थी। मामले में अब तक NIA ने डॉ. उमर-उन-नबी से जुड़े 9 लोगों को गिरफ्तार किया है। शाह ने बैसारन घाटी हमले के जवाब की तारीफ की और पाकिस्तान को कड़ा संदेश दिया।
पीठ ने टिप्पणी की, "पिछले सात सालों में सिर्फ 11 मामले बताए जाना, जबकि सिर्फ एक महीने में ही अदालत के सामने दो मामले आ चुके हैं, पहली नजर में गलत लगता है। पीठ ने टिप्पणी की कि ये आंकड़े वास्तविक स्थिति को सही तरीके से नहीं दिखाते।"
सर्दियों में मार्केट में तरह-तरह के साग मिलते हैं, जो बॉडी को जरूरी पोषण भी देते हैं। ऐसे में आप इसे अपनी डेली डाइट में भी शामिल कर सकते हैं।
अदालत ने देखा कि यह अपराध गैर-संज्ञेय है, यानी मामूली अपराध है। और ऐसे मामलों में, बीएनएसएस की धारा 174(2) के अनुसार, जांच करने से पहले मजिस्ट्रेट की अनुमति लेना जरूरी है। लेकिन इस मामले में यह अनुमति नहीं ली गई थी।
जगताप के कांग्रेस में शामिल होने से पुणे नगर निकाय चुनावों में कांग्रेस की उम्मीदें बढ़ गई हैं। चुनाव 15 जनवरी को होने हैं और ऐसे समय में जब कांग्रेस के कई उम्मीदवार अन्य पार्टियों में शामिल हो चुके हैं। 2017 के नगर निकाय चुनावों में कांग्रेस ने केवल नौ सीटें जीती थीं, जो भाजपा, एनसीपी और शिवसेना से भी कम थीं।
आंध्र प्रदेश के मुख्यमंत्री चंद्रबाबू नायडू ने तिरुपति में विज्ञान सम्मेलन में भाग लिया। उन्होंने जनसंख्या वृद्धि पर जोर देते हुए कहा कि हर दंपति को तीन बच्चे पैदा करने चाहिए, जैसा कि मोहन भागवत ने कहा था। नायडू ने बच्चों को भारतीय सांस्कृतिक विरासत, रामायण और महाभारत की कहानियों को पढ़ाने पर भी ज़ोर दिया। उनका मानना था कि भारत 2047 तक एक वैश्विक महाशक्ति बन जाएगा।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए एक्सपर्ट से जरूर परामर्श करें।
केरल में मेयर पद के लिए पैसे लेने के आरोप से कांग्रेस में हंगामा मचा है। त्रिशूर में पार्षद लैली जेम्स ने आरोप लगाया कि डॉ. निजी जस्टिन ने मेयर पद के लिए पैसे दिए। कांग्रेस ने डॉ. निजी को मेयर चुना, जो जिला उपाध्यक्ष भी हैं। लैली ने कहा कि पार्टी पैसे के पीछे भाग रही है और उनके पास पैसे नहीं हैं। पार्टी ने आरोपों की जांच की बात कही है। विपक्ष नेता ने कहा कि किसी भी वरिष्ठ नेता ने दखल नहीं दिया।
पपीता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है। हालांकि, बाजार में मिलने वाले कई पपीते केमिकल से पकाए जाते हैं। ये देखने में आकर्षक तो लगते हैं, लेकिन इनका सेवन सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। ऐसे में आप कुछ खास टिप्स को फॉलो कर इसकी पहचान कर सकते हैं।
प्रवक्ता ने आगे कहा कि अंतरिम सरकार के कार्यकाल के दौरान स्वतंत्र स्रोतों द्वारा अल्पसंख्यकों के खिलाफ हिंसा की 2,900 से अधिक घटनाओं को प्रलेखित किया गया है, जिनमें हत्या, आगजनी और भूमि हड़पने के मामले शामिल हैं। विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता ने कहा, "इन घटनाओं को महज मीडिया की अतिशयोक्ति या राजनीतिक हिंसा कहकर खारिज नहीं किया जा सकता।
सरकार की ओर से पेश सहायक महासचिव एन. वेंकटरमन ने कहा कि इस याचिका पर सुनवाई करना “मुसीबतों को न्योता देने” जैसा होगा। उन्होंने बताया कि इससे केंद्र सरकार संवैधानिक रूप से असहज स्थिति में आ जाएगी।
रूसी लोगों के बालों में आज के समय एक आम समस्या बन गई है। खासतौर पर सर्दियों में सिर की खुश्की बढ़ने से यह समस्या और गंभीर हो जाती है। ऐसे में आप यहां बताए गए घरेलू नुस्खों को फॉलो कर आप रूसी से राहत पा सकते हैं।