सुबह नाश्ते में खा लें मूली, तेजी से घट जाएगा फैट और बॉडी हो जाएगी हेल्दी

सर्दियों में वजन बढ़ना आम है, क्योंकि शारीरिक गतिविधि कम होती है और खाने की मात्रा बढ़ जाती है। मूली एक बेहतरीन विकल्प है, जो कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होती है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, भूख को नियंत्रित करती है और वजन घटाने में मदद करती है। मूली में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जो पाचन में सुधार करते हैं, शरीर को डिटॉक्स करते हैं, और इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं।

धनतेरस 2025 कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी को मनाया जाता है, जो दिवाली की शुरुआत का प्रतीक है। इस दिन भगवान धन्वंतरि, कुबेर और लक्ष्मी जी की पूजा की जाती है। धनतेरस पर सोना-चांदी और अन्य चीजें खरीदना शुभ माना जाता है। लेख में धन्वंतरि के प्रकट होने और लक्ष्मी जी से जुड़ी दो कथाएँ हैं।

आज 18 अक्टूबर 2025 को, कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की द्वादशी तिथि और शनिवार है। बृहस्पति कर्क राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे हंस राजयोग बन रहा है। धनतेरस भी मनाई जा रही है। मेष से मीन तक सभी राशियों के लिए दिन मिलाजुला रहेगा। कुछ राशियों के लिए धन लाभ और रुके हुए काम पूरे होने की संभावना है। स्वास्थ्य और रिश्तों पर ध्यान देने की सलाह दी गई है।

अजीत अगरकर ने कहा कि विराट कोहली और रोहित शर्मा का आकलन किया जाएगा, लेकिन हर मैच में उन्हें आज़माना मूर्खता होगी। उन्होंने स्पष्ट किया कि दोनों खिलाड़ियों ने टेस्ट क्रिकेट छोड़ने का फैसला खुद किया था। अगरकर ने यह भी बताया कि मोहम्मद शमी को इंग्लैंड श्रृंखला के लिए इसलिए नहीं चुना गया क्योंकि वह फिट नहीं थे। उन्होंने कहा कि शमी की फिटनेस पिछले छह से आठ महीनों में सामान्य नहीं रही।

रोहित शर्मा और विराट कोहली के वनडे भविष्य पर सवाल उठ रहे हैं। पूर्व क्रिकेटर मदन लाल ने कहा कि दोनों दिग्गज राफेल नडाल की तरह सम्मानजनक विदाई के हकदार हैं। कोच गौतम गंभीर ने कहा कि अभी वर्तमान पर ध्यान देना ज़रूरी है, जबकि चयनकर्ता अजीत अगरकर ने 2027 विश्व कप पर बात करने से इनकार किया। दोनों खिलाड़ियों का अनुभव ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ सीरीज में महत्वपूर्ण होगा।

दक्षिण अफ्रीका ने भारत दौरे से पहले बड़ा फैसला लिया है। चोट से उबरने के बाद टेस्ट कप्तान टेम्बा बावुमा को भारत A के खिलाफ दूसरे चार दिवसीय मैच में शामिल किया गया है। यह उनकी वापसी की तैयारी है। टीम विश्व टेस्ट चैंपियनशिप के लिए भारत आएगी। भारत में दक्षिण अफ्रीका का प्रदर्शन मिला-जुला रहा है। कोच ग्वावु ने कहा कि यह दौरा खिलाड़ियों के लिए सीखने का शानदार मौका होगा।

धनतेरस 2025 पर मां लक्ष्मी की पूजा का विशेष महत्व है। इस दिन कुबेर और धन्वंतरि के साथ मां लक्ष्मी की पूजा की जाती है। पूजा के अंत में आरती करना आवश्यक है, जिससे मां लक्ष्मी प्रसन्न होती हैं और घर में धन, वैभव और सुख-शांति आती है। लेख में मां लक्ष्मी की आरती के बोल दिए गए हैं और कुछ मंत्रों का जाप करने की सलाह दी गई है। साथ ही, कुछ राशियों के लिए राजयोग के बनने से लाभ की संभावना है।

दिवाली के त्योहार या दीपावली पार्टी के लिए अगर आप घर में मेकअप करने वाली हैं तो यहां बताएं मेकप टिप्स आपके काम आ सकते हैं। इनकी मदद से आप लास्ट मिनट में भी बेहद सुंदर मेकअप और लुक क्रिएट कर सकती हैं।

दांतों और मसूड़ों की सेहत पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। लेख में तिलचट्टा (अप्पा मार्ग/चिरचिट्टा) नामक एक हर्बल पौधे के फायदों पर प्रकाश डाला गया है। यह दांतों को मजबूत करता है, प्लाक को कम करता है, मसूड़ों की सूजन और ब्लीडिंग को नियंत्रित करता है, दांतों की संवेदनशीलता को कम करता है, और सांसों की दुर्गंध को दूर करता है।

उत्तर प्रदेश सरकार ने 2025-26 के लिए छात्रवृत्ति वितरण सितंबर में ही शुरू कर दिया है। पहले चरण में 2.5 लाख OBC छात्रों को 62.13 करोड़ रुपये मिले।

कुछ महिलाएं दिखने में भले ही ज्यादा सुंदर न हो लेकिन उनके अंदर कुछ ऐसी खासियत होती हैं कि लोग उनसे मिलने के बाद उन्हें भूल नहीं पाते हैं। आइए जानते हैं आकर्षक महिलाओं की 5 ऐसी खासियत।

असम माध्यमिक शिक्षा निदेशालय ने 17 अक्टूबर 2025 को असम टीईटी 2025 के परिणाम घोषित कर दिए हैं। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर अपना परिणाम देख सकते हैं।

अनार एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है। यह विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और सर्दी-जुकाम से बचाता है। अनार का जूस कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है, दिल की सेहत में सुधार करता है, और मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह त्वचा को स्वस्थ रखता है, दांतों को मजबूत करता है, और धमनियों में वसा के जमाव को रोकता है।

नेशनल बोर्ड ऑफ एग्जामिनेशन इन मेडिकल साइंसेज (NBEMS) ने NEET-SS 2025 परीक्षा की तारीखें बदल दी हैं। जो पहले 7-8 नवंबर को होनी थी।

धनतेरस 2025, कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी तिथि को 18 अक्टूबर को मनाई जाएगी। इस दिन मां लक्ष्मी और धनवंतरी जी की पूजा की जाती है। सोना-चांदी, बर्तन और वाहन खरीदना शुभ माना जाता है। पूजा का शुभ मुहूर्त शाम 7:16 बजे से रात 8:20 बजे तक है। सोना खरीदने का शुभ मुहूर्त 12:18 PM से 19 अक्टूबर को 06:26 AM तक है। विभिन्न शहरों के लिए खरीदारी का समय अलग-अलग है।

आंत को दूसरा मस्तिष्क माना जाता है, जो शरीर को सिग्नल भेजकर स्वास्थ्य को बनाए रखता है। स्वस्थ आंत के लिए फाइबर युक्त फल, सब्जियां और प्रीबायोटिक्स आवश्यक हैं। गुजरात बायोटेक्नोलॉजी यूनिवर्सिटी (GBU) के शोधकर्ताओं ने फलों के छिलकों से एक प्रीबायोटिक सप्लीमेंट बनाया है, जो आंत के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है।

दिवाली की सफाई में घर के पर्दे न साफ किए जाएं ऐसा हो नहीं सकता है। रिंग्स वाले कर्टन वॉशिंग मशीन में धोने से कई बार खराब हो जाते हैं। इस दिक्कत से बचने के लिए आप यहां बताया तरीका अपना सकते हैं।

धनतेरस 2025 कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी तिथि को मनाया जाएगा, जो 18 अक्टूबर को दोपहर 12:20 बजे शुरू होकर 19 अक्टूबर को दोपहर 1:52 बजे समाप्त होगी। इस दिन भगवान धन्वंतरि का प्राकट्य हुआ था, इसलिए इसे धन्वंतरि जयंती भी कहते हैं। धनतेरस पर मां लक्ष्मी, कुबेर जी और यमराज की पूजा की जाती है।

सीमा सुरक्षा बल (BSF) ने खेल कोटे के तहत कांस्टेबल (GD) के 391 पदों के लिए भर्ती निकाली है। आवेदन 17 अक्टूबर 2025 से शुरू होकर 4 नवंबर 2025 तक चलेंगे। इच्छुक उम्मीदवार rectt.bsf.gov.in पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।

बाजार की मिलावटी मिठाइयों से बचने के लिए दिवाली पर इस बार आप घर में गुजारती मगज के लड्डू बना सकते हैं। यहां उसके लिए जरूरी सामानों की लिस्ट और रेसिपी दी गई है।

रोहित शर्मा वनडे क्रिकेट में वापसी कर रहे हैं, इस बार उनकी फिटनेस और नए लुक की चर्चा है। 38 वर्षीय रोहित ने कप्तानी से हटने के बाद अपनी फिटनेस पर ध्यान दिया है। सोशल मीडिया पर उठे सवालों के बाद उन्होंने खुद को बदला है। उनके दोस्त अभिषेक नायर के अनुसार, रोहित पहले से ज्यादा फिट और स्वस्थ दिख रहे हैं। ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ वनडे सीरीज में रोहित शुभमन गिल के साथ खेलेंगे।

सीबीएसई जल्द ही सीटीईटी 2025 की अधिसूचना जारी करेगा। उम्मीदवार ctet.nic.in पर जानकारी देख सकते हैं। परीक्षा में बैठने के लिए कोई ऊपरी आयु सीमा नहीं है। पात्रता कक्षा के स्तर पर निर्भर करती है।

Weekly Horoscope 20 To 26 October 2025: अक्टूबर माह के इस सप्ताह दिवाली से लेकर कई बड़े राजयोगों का निर्माण हो रहा है, जिससे कुछ राशियों के जातकों को किस्मत का साथ मिल सकता है। जानें मेष, वृषभ, कर्क, सिंह, मिथुन, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ और मीन राशि का साप्ताहिक राशिफल…

मटर अब पूरे साल उपलब्ध है और स्वादिष्ट व पौष्टिक है। यह पाचन को सुधारती है, ब्लड शुगर नियंत्रित करती है, दिल की सेहत को बेहतर बनाती है और वजन घटाने में मदद करती है। मटर में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं। यह डायबिटीज और वजन घटाने में भी सहायक है। मटर में कैलोरी कम और पोषक तत्व अधिक होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं।

Dhanteras Par Kya Kharidna Chahiye: धनतेरस 18 अक्टूबर को है। इस दिन सोने-चांदी को खरीदना शुभ माना जाता है। अगर आपका बजट कम है तो आप कुछ ऐसी चीजों को भी खरीद सकते हैं जो सस्ती भी हैं और शुभ भी। आइए जानें इसके बारे में।

धनतेरस 2025 दिवाली से पहले मनाया जाने वाला शुभ पर्व है, जो 18 अक्टूबर 2024 को मनाया जाएगा। इस दिन मां लक्ष्मी, कुबेर और धन्वंतरि की पूजा होती है। सोना-चांदी के अलावा, सुपारी, बताशा, झाड़ू, साबुत धनिया, गोमती चक्र, कौड़ी और हल्दी की गांठ खरीदना भी शुभ माना जाता है। इन वस्तुओं को खरीदने से घर में समृद्धि, सौभाग्य और धन का आगमन होता है।

कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने CGL टियर 1 परीक्षा की उत्तर कुंजी जारी कर दी है, जिसे ssc.gov.in पर देखा जा सकता है। परीक्षा 12-26 सितंबर और 14 अक्टूबर को आयोजित हुई थी।

आज 17 अक्टूबर 2025 के अंक ज्योतिष के अनुसार, मूलांक 8 वालों को पिता के स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा और शुभ समाचार मिल सकता है। मूलांक 1 से 9 तक के जातकों के लिए अलग-अलग भविष्यवाणियां हैं, जैसे कि कुछ को भाई-बहनों से परेशानी, आर्थिक स्थिति में सुधार, दोस्तों का सहयोग, संपत्ति प्राप्ति के अवसर, और प्रेम संबंधों में सफलता मिल सकती है।

आज 17 अक्टूबर 2025 को, एकादशी तिथि और शुक्रवार है। सूर्य तुला राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे त्रिग्रही योग और बुधादित्य योग बन रहा है। रमा एकादशी का व्रत भी है। ज्योतिष के अनुसार, यह दिन कई राशियों के लिए शुभ हो सकता है,

आज 17 अक्टूबर 2025 का लव राशिफल बताता है कि चंद्रमा सिंह राशि में है, जिससे ग्रहण योग बन रहा है। मेष, वृषभ, सिंह और धनु राशि वालों को चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, संवाद ज़रूरी है। मिथुन, तुला, वृश्चिक और मीन राशि वालों के लिए दिन अच्छा है, रोमांस और खुशियाँ मिलेंगी। कर्क राशि के लिए प्रेम संबंध बेहतरीन रहेंगे। कन्या और कुंभ राशि वालों को आपसी समझ बढ़ानी होगी।

2025 में गुरु ग्रह के राशि परिवर्तन से विपरीत राजयोग बन रहा है, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। गुरु कर्क राशि में गोचर करेंगे और शनि के साथ मिलकर यह योग बनाएंगे। सिंह, धनु और तुला राशि वालों के लिए यह समय विशेष रूप से लाभकारी रहेगा। इन राशियों को स्वास्थ्य, करियर और धन के क्षेत्र में सफलता मिल सकती है। यह योग अक्टूबर 2025 से शुरू होकर अगले वर्ष तक प्रभावी रहेगा।

80 वर्षीय नताली ग्रैबो ने साबित कर दिया कि प्रेरणा की कोई उम्र नहीं होती। उन्होंने 80 साल की उम्र में आयरनमैन वर्ल्ड चैंपियनशिप पूरी करके इतिहास रचा, जिसमें 2.4 मील तैराकी, 112 मील साइकिलिंग और 26.2 मील दौड़ शामिल थी। 59 साल की उम्र में तैराकी सीखने वाली नताली ने 16 घंटे 45 मिनट और 26 सेकंड में यह चुनौती पूरी की। उन्होंने न केवल अपनी उम्र की बाधा को पार किया, बल्कि दूसरों को भी प्रेरित किया।

धनतेरस, हिंदू धर्म में महत्वपूर्ण त्योहार है, जो कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी तिथि को मनाया जाता है। इस दिन भगवान धन्वंतरि अमृत कलश लेकर प्रकट हुए थे, इसलिए बर्तन खरीदने की परंपरा है। इस साल धनतेरस 18 अक्टूबर को मनाया जाएगा, जब कई शुभ योग बन रहे हैं। पूजा का शुभ मुहूर्त प्रदोष काल में शाम 7:16 से 8:20 तक है।

धनतेरस पर बर्तन खरीदना शुभ माना जाता है। इस दिन लोग इलेक्ट्रॉनिक आइटम, गाड़ी जैसी चीजें भी खरीदते हैं। दिल्ली के 2 बाजार ऐसे हैं जहां बेहद कम दाम में बर्तन और इलेक्ट्रॉनिक आइटम मिलता है। यहां से आप धनतेरस की शॉपिंग कर सकते हैं।

अक्टूबर 2025 में छात्रों के लिए दिवाली की लंबी छुट्टियाँ आ रही हैं। विभिन्न राज्यों में दिवाली और उससे जुड़े त्योहारों के लिए स्कूल बंद रहेंगे।

पूर्व कोच रवि शास्त्री ने विराट कोहली की ऊर्जा और जुनून पर बात की। उन्होंने बताया कि कैसे कोहली को शांत करना पड़ता था, खासकर विकेट गिरने पर। शास्त्री ने कोहली की फिटनेस के नए मानकों की सराहना की और बताया कि कैसे उनकी कार्यशैली दूसरों के लिए प्रेरणादायक थी। उन्होंने 2018 के दक्षिण अफ्रीका दौरे का उदाहरण देते हुए कोहली की कड़ी मेहनत और समर्पण को सराहा।

यह लेख 2025 में दिवाली के बारे में है। दिवाली कार्तिक मास की अमावस्या को मनाई जाती है, जो इस बार 20 अक्टूबर को होगी। इस दिन भगवान राम अयोध्या लौटे थे, इसलिए यह खुशी का दिन है। दिवाली पर लक्ष्मी, गणेश और कुबेर की पूजा की जाती है। इस बार हंस महापुरुष राजयोग बन रहा है, जो मकर, कुंभ, कर्क, मिथुन और तुला राशि वालों के लिए शुभ रहेगा, जिससे धन लाभ और करियर में तरक्की की संभावना है।

मौसम बदल रहा है। सुबह-शाम हल्की ठंड होने लगी है। ऐसे में घरों में गर्म कपड़े लोगों ने निकालने शुरू कर दिए हैं। महीनों तक अलमारी या बक्से में वुलन कपड़े बंद रहने से उनमें बदबू आने लगती है। ऐसे में यहां बताए घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं।

20 से 26 अक्टूबर 2025 का साप्ताहिक टैरो राशिफल कई राशियों के लिए लाभकारी रहेगा। इस सप्ताह बुध वृश्चिक में, गुरु कर्क में हंस और केंद्र त्रिकोण राजयोग बनाएंगे। शुक्र कन्या में कुबेर योग बनाएगा, जबकि गुरु और शनि विपरीत राजयोग बनाएंगे। तुला में सूर्य, मंगल और बुध त्रिग्रही योग और बुधादित्य योग बनाएंगे। मेष राशि वालों को खुलकर बात करने और वृषभ को सीमाएं तय करने की सलाह है।

पान का पत्ता भारतीय संस्कृति में महत्वपूर्ण है, धार्मिक और औषधीय उपयोगों के लिए जाना जाता है। यह पाचन में सुधार करता है, शरीर से विषैले पदार्थों को निकालता है, और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। सदगुरु के अनुसार, यह न्यूरोलॉजिकल सिस्टम को बेहतर बनाता है। खाने के बाद इसका सेवन पेट को हल्का करता है, मुंह की दुर्गंध दूर करता है, और सूजन कम करता है।

त्योहार पर कचोरी बनाने के लिए इस बार आप मसाला घर में बनाएं। इससे कचोरी का स्वाद कई गुना बढ़ जाएगा। इसे बनाना भी आसान है और आप इसे स्टोर भी कर सकते हैं।

सुप्रीम कोर्ट के आदेशानुसार कक्षा 1-8 के शिक्षकों के लिए टीईटी अनिवार्य कर दिया है। 2026 में तीन विशेष परीक्षाएं होंगी, जो सरकारी और सहायता प्राप्त स्कूलों के शिक्षकों के लिए ज़रूरी हैं।

दिल्ली सरकार 2025-26 में सरकारी स्कूलों का सामाजिक ऑडिट करेगी। इसका उद्देश्य RTE और समग्र शिक्षा योजना के तहत छात्रों को मिलने वाले लाभों की जांच करना है। ऑडिट 60% स्कूलों में होगा, जिसके लिए 3.73 करोड़ रुपये का बजट है।

सुप्रीम कोर्ट से तेलंगाना सरकार को झटका लगा है। शीर्ष अदालत ने गुरुवार को राज्य में स्थानीय निकाय चुनावों में पिछड़ा वर्ग ( Backward Classes) के लिए आरक्षण बढ़ाकर 42 प्रतिशत करने की रेवंत रेड्डी सरकार की याचिका खारिज कर दी।

यह लेख उन राशियों के बारे में है जिन पर कुबेर देव की कृपा होती है। धनु, वृष और तुला राशि के जातकों को कुबेर जी धनवान बनाते हैं और भौतिक सुख प्रदान करते हैं। धनु राशि वाले मेहनती और ईमानदार होते हैं, जबकि वृष राशि वाले धन बचाने में माहिर होते हैं और लग्जरी जीवन जीते हैं। तुला राशि के जातकों को धन और सम्मान की प्राप्ति होती है। इन राशियों के लोग जीवन में सफलता प्राप्त करते हैं।

आकाश चोपड़ा का मानना है कि ऑस्ट्रेलिया में होने वाली वनडे सीरीज़ रोहित शर्मा और विराट कोहली के भविष्य का फैसला नहीं करेगी। वे कहते हैं कि पर्थ में शुरुआती मैच इन दिग्गजों के लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि वे आईपीएल के बाद वापसी कर रहे हैं। चोपड़ा का कहना है कि तीन मैचों के प्रदर्शन के आधार पर इन खिलाड़ियों का मूल्यांकन करना सही नहीं होगा।

SSC ने दिल्ली पुलिस और CAPF में सब-इंस्पेक्टर भर्ती 2025 के लिए आवेदन की अंतिम तिथि 16 अक्टूबर 2025 निर्धारित की है। इच्छुक उम्मीदवार ssc.gov.in पर रात 11 बजे तक आवेदन कर सकते हैं।

खराब खानपान और जीवनशैली दिल की बीमारियों का कारण बन रही है। जंक फूड से खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ता है, जो नसों को ब्लॉक करता है। एवोकाडो, फैटी फिश, नट्स, चिया और फ्लैक्स सीड्स, ऑलिव ऑयल और सोया जैसे खाद्य पदार्थ HDL कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर दिल की सेहत सुधारते हैं। ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करते हैं। नियमित सेवन से हृदय रोग का खतरा कम होता है।

हरा धनिया खाने में स्वाद और सुगंध बढ़ाने का काम करता है। बाजार में इनके दाम इन दिनों बढ़े हुए हैं। ऐसे में आप घर में धनिया के बीजों से हफ्तेभर में पौधा तैयार कर सकते हैं।

सॉलिसिटर जनरल तुषार मेहता ने जस्टिस सूर्यकांत की अध्यक्षता वाली पीठ को बताया कि अटॉर्नी जनरल ने अधिवक्ता राकेश किशोर के खिलाफ आपराधिक अवमानना ​​की कार्रवाई शुरू करने की सहमति दे दी है।