छाती में बलगम जम रहा है, इस पत्ते पर लौंग समेत इन 3 चीजों को रखकर चबा लें
सर्दियों में सर्दी-जुकाम, खांसी और बलगम आम हैं। कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग जल्दी प्रभावित होते हैं। ठंडी तासीर वाले खाद्य पदार्थ खाने से गले में खराश हो सकती है। पान के पत्ते, लौंग, अजवाइन और शहद का मिश्रण बलगम और खांसी से राहत दिला सकता है। पान के पत्ते में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। अजवाइन और लौंग फेफड़ों से कफ निकालने में मदद करते हैं।