हड्डियों और जोड़ों की सूजन कंट्रोल करते हैं ये 2 मसालें, रोजाना करें सेवन तो दर्द होगा दूर
रसोई में मौजूद हल्दी और काली मिर्च सदियों से बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होते रहे हैं। ये दोनों मसाले स्वाद और रंग बढ़ाने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं। हल्दी एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है, जबकि काली मिर्च पाचन में सुधार करती है। दोनों को साथ लेने से जोड़ों के दर्द और सूजन में राहत मिलती है।