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किसी भी खेल में खिलाड़ियों की फिटनेस सबसे जरूरी होती है। खिलाड़ी जितना फिट होंगे उतना अच्छा उनका परफोर्मेंस होगा। वहीं अगर बात हो क्रिकेट की तो इस खेल में बल्लेबाजी और गेंदबाजी से लेकर चुस्त फील्डिंग तक के लिए फिटनेस का अच्छा होना बहुत जरूरी माना जाता है। वैसे क्रिकेट और फिटनेस की बात हो तो सबसे पहले विराट कोहली का नाम याद आता है। भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली अपनी फिटनेस को लेकर भी खूब सुर्खियां बटोरते हैं, लेकिन आज हम आपको विराट कोहली के अलावा बाकी खिलाड़ियों की फिटनेस के बारे में बातते हैं। जो अपनी फिटनेस को लेकर काफी जुनूनी हैं और घंटों जिम में पसीना बहाते हैं।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
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एमएस धोनी- महेंद्र सिंह धोनी भारतीय टीम में शामिल हो रहे नये खिलाड़ियों के लिए गुरू की तरह हैं। अगर कहा जाए कि भारतीय टीम की जिम्मेदारी धोनी के कंधों पर है तो गलत नहीं होगा। धोनी फील्ड में तो नए खिलाड़ियों के लिए प्रेरणा बनते ही हैं। वहीं जिम रूम में भी धोनी का कोई जवाब नहीं। विकेटों के बीच में धोनी की दौड़ उनकी फिटनेस के बारे में सब बयां करती हैं, जिसके लिए वह घंटों जिम में पसीना बहाते हैं।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
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हार्दिक पांड्या- भारतीय टीम में बतौर ऑलराउंडर अपनी अलग पहचान बनाने वाले हार्दिक पांड्या मैदान के बाहर भी चर्चा में रहते हैं, वह अपने हेयर स्टाइल, लुक्स और फिटनेस को लेकर काफी सुर्खियां बटोर रहे हैं। हार्दिक हर दिन जिम में वर्कआउट करते हैं, यह बात उनके फिटनेस ट्रेनर भी बता चुके हैं कि हार्दिक को एक्सरसाइज करना काफी पसंद हैं। यहां तक कि भारत को पहला क्रिकेट विश्व कप दिलाने वाले कप्तान कपिल देव भी टीम इंडिया के खिलाड़ियों की फिटनेस की तारीफ कर चुके हैं।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
उमेश यादव- फिटनेस के मामले में उमेश यादव का भी कोई जवाब नहीं है। वह शुरुआत में पुलिस की नौकरी करना चाहते थे, इसलिए उमेश बहुत पहले से अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखते हैं। इस चीज का फायदा उन्हें तेज गेंदबाजी करने में होता है।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम) -
रवींद्र जडेजा- फील्डिंग के दौरान रन रोकना, भागकर कैच पकड़ना और विकटों के बीच में दौड़ लगाकर रन चुराना रवींद्र जडेजा इन सब की तैयारी लगातार करते रहते हैं। उनकी एक्सरसाइज में बॉक्स जंप से लेकर साइड टच तक शामिल है। वह अपने पैरों को मजबूत और फ्लेक्सेबल काफी एक्सरसाइज करते हैं ताकि ऊंचाई पर उछल कर भी गेंद को पकड़ा जा सके।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
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विराट कोहली- भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली अक्सर अपनी फिटनेस को लेकर सुर्खियां बटोरते रहते हैं। मैदान में शानदार शॉट्स लगाने से लेकर विकेटों के बीच तेजी से दौड़ने और मैदान में फोकस्ड रहने से केवल ही चीज साबित होती है कि विराट दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटर्स में से एक हैं। मैदान से बाहर और मैदान के अंदर भी विराट अपनी फिटनेस को लेकर काफी गंभीर रहते हैं। मैच से पहले होने वाली नियमित फिटनेस एक्सरसाइज उनके फिटनेस शेड्यूल का एक हिस्सा है। इसके अलावा विराट रोजाना जिम जाते हैं और एक सख्त वर्कआउट करते हैं। उनका वर्कआउट इतना हार्ड होता है कि वह उसे 'horrible' (भयंकर) कहते हैं। विराट हफ्ते में पांच दिन वर्कआउट करते हैं और दो दिन आराम करते हैं। विराट वजन उठाने और कार्डियो जैसी एक्सरसाइज करते हैं। इससे लीन और मसल्स मजबूत बनते हैं, स्टैमिना और शारीरिक शक्ति बढ़ती है और लोअर बॉडी मसल्स भी टोन्ड हो जाते हैं।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
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जसप्रीत बुमराह- बुमराह की गिनती आज दुनिया के घातक गेंदबाजों में की जाती है। फिटनेस के मामले में बुमराह भी किसी से कम नहीं है। हाल ही में उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी एक तस्वीर शेयर की थी जिसमें वह अपनी ‘सिक्स पैक एब्स’ दिखाते नजर आए थे। साथ ही उन्होंने एक कैप्शन भी डाला है जिसमें लिखा था कि ‘हर इंसान को खुद को बेहतर बनाने के लिए मेहनत करना पड़ता है, बिना मेहनत के कोई भी कामयाबी हासिल नहीं की जा सकती’।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
