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प्रियंका चोपड़ा के बाद मिस वर्ल्ड 2017 का खिताब हासिल करने वाली मानुषी छिल्लर ने हाल ही एक इंटरव्यू के दौरान अपनी फिटनेस मंत्रा के बारे में खुलासा किया है। 20 साल की मानुषी ने कई देशों की सुंदरियों को पीछे छोड़कर यह खिताब अपने नाम किया है। यह हमारे देश के लिए बेहद गर्व की बात है। मानुषी के बारे में वैसे तो आप बहुत कुछ जान चुके हैं लिहाजा यहां हम आपको उनके डाइट और फिटनेस के बारे में बता रहे हैं, जिसकी वजह से वह अपना कीर्तिमान रच सकीं। अगली स्लाइड में जानिए क्या है मानुषी का डाइट चार्ट।
मानुषी ने खुद को फिट और हेल्थी रखने के लिए न्यूट्रिनिस्ट नमामि अग्रवाल से सुझाव लिए थे। मानुषी फिट रहने के लिए रोज सुबह 4 बजे उठती हैं। वह जिम में वर्कआउट और एक्सरसाइज करती हैं। 
वह सुबह-सुबह दो से तीन ग्लास हल्का गुनगुना पानी पीती हैं। 
ब्रेकफास्ट में मानुषी प्लेन योगर्ट ओटमील या वीट फ्लैक्स के साथ लेती हैं। इसके अलावा ताजा फल, दो से तीन अंडे का सफेद भाग और एवोकेडो के साथ, गाजर, चुकंदर और स्वीट पेटैटो भी खाती हैं। 
ब्रेकफास्ट के बाद मानुषी फलों का जूस और नारियल पानी पीती हैं। 
लंच में मानुषी दाल-चावल रोटी के साथ एक कटोरी सब्जी और दाल लेती हैं। लंच में ज्यादातर मानुषी मसूर की दाल और चिकिन खाती हैं। 
वह डिनर से पहले शाम को भी हल्का आहार लेती हैं। शाम के समय वह बिना नमक के नट्स और फलों में केला और फिग स्मूथी का आहार करती हैं। 
डिनर में डेली रुटीन में मानुषी ग्रिल्ड या रोस्टेड फिश लेती हैं। इसके अलावा वह ब्रोकली, गाजर, बीन्स, मशरुम में से किसी एक की सब्जी लेती हैं। 
मानुषी डेली रुटीन में योगा करती हैं। -
वह रिफाइंड शुगर का सेवन नहीं करती हैं क्योंकि इससे फेट बढ़ता है।
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