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आज पूरी दुनिया में योग दिवस मनाया जा रहा है। योग न सिर्फ हमारे शरीर को फिट रखता है बल्कि सूमेच विश्व को एक कड़ी में जोड़ता भी है। अगर आप बॉलीवुड हसीनाओं की खूबसूरती के दिवाने हैं तो उसकी एक वजह योग है। बॉलीवुड ज्यादातर हसीनाएं जिम के अलावा योग प्रक्रिया को भी डेली रुटीन में करती है। बॉलीवुड की योग गुरु शिल्पा शेट्टी को माना जाता है। हाल ही उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें वे बकासन करती नजर आ रही हैं। बता दें कि बकासन योग का बेहद कठिन आसन है, जिसे हर कोई आसानी से नहीं कर सकता है। शिल्पा के वीडियो से हमने कुछ तस्वीरें स्क्रीनशॉट के जरिए ली हैं, जिन्हें आप आगे की स्लाइड में देख सकते हैं।
इस आसान को वही कर सकते हैं जो डेली रुटीन में योग करते हैं, जिन्हें योग का बेहतरीन अनुभव हो। जैसा कि उनके आसन को देखकर लगता है कि ये आसन बकाई बेहद कठिन है। -
शिल्पा ने अपने फैंस को बकासन करने का तरीका बताया है, शिल्पा ने इस वीडियो के साथ लोगों को ये भी बताया है कि इस आसन को करने में बेहद मेहनत और प्रैक्टिस लगती है।
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उन्होंने अपने सभी फैंस को योग दिवस की शुभकामनाएं दीं।
