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बढ़ती उम्र का शरीर पर बहुत असर होता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे मैटाबॉलिज्म से लेकर तमाम चीजें धीमी होती जाती हैं, जो कई बीमारियों की वजह बन जाता है। शरीर पर भी बढ़ती उम्र का असर दिखने लगता है। हालांकि तमाम ऐसे सेलिब्रिटी लोग हैं जिन्होंने उम्र को मात दे रखी है। जब भी ऐसे सेलिब्रिटीज का नाम लिया जाता है तब एक्ट्रेस मंदिरा बेदी का नाम जरूर आता है। मंदिरा बेदी 47 साल की उम्र में भी 25 साल की तरह फिट हैं। मंदिरा अपनी फिटनेस मेंटेन रखने के लिए जमकर पसीना भी बहाती हैं। आए दिन मंदिरा बेदी अपने वर्कआउट की तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। फिटनेस के लिए मंदिरा का ये जुनून फैंस को खूब पसंद भी आता है। (All Photos: Mandira Bedi Instagram)
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मंदिरा बेदी अपनी फिटनेस पर काफी मेहनत करती हैं। वो चाहे कितनी भी बिजी क्यों ना हों वर्कआउट के लिए समय जरूर निकालती हैं।
आए दिन मंदिरा अपने वर्कआउट की तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। तस्वीरों में मंदिरा की कड़ी मेहनत साफ दिखाई देती है। -
एक इंटरव्यू में मंदिरा ने बताया था कि वह इंटरमिटेंट फास्टिंग को फॉलो करती है, जिसमें वह 16 घंटे फास्ट रखती हैं और 8 घंटे में पोषक आहार लेती हैं।
मंदिरा बेदी के वर्कआउट की तस्वीरें तमाम लोगों को मोटिवेट भी करती हैं। इस बात की तस्दीक उनकी तस्वीरों पर आए कमेंट्स से की जा सकती है। -
मंदिरा ने खुद को इतना फिट बना लिया है कि उनकी उम्र की शायद ही कोई अभिनेत्री उनके मुकाबले में खड़ी हो सके।
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वर्क फ्रंट की बात करें तो मंदिरा फिल्मों के साथ ही वेब सीरीज में भी इन दिनों कापी एक्टिव हैं।
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मंदिरा को लिखने का भी शौक है। हाल ही में उनकी एक किताब भी पब्लिश हुई है। किताब का नाम Happy है।
