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पिंपल्स केवल त्वचा की समस्या नहीं हैं, बल्कि यह संकेत हो सकते हैं कि आपके शरीर के अंदर कहीं कोई असंतुलन है। आपकी त्वचा का हर हिस्सा किसी न किसी अंग से जुड़ा होता है और पिंपल्स की लोकेशन देखकर यह समझा जा सकता है कि शरीर के किस हिस्से में समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं पिंपल्स की लोकेशन और उनसे जुड़े स्वास्थ्य संकेतों के बारे में। (Photo Source: Freepik)
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गालों पर पिंपल्स (Cheeks)
गालों पर पिंपल्स अक्सर फेफड़ों से जुड़ी समस्या का संकेत देते हैं। यह धूल, प्रदूषण या सिगरेट के धुएं के कारण भी हो सकता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए प्रदूषण से बचाव करें और घर से बाहर मास्क पहनें। सिगरेट और अन्य हानिकारक पदार्थों से दूर रहें और डाइट में हरी सब्जियां और ताजे फल शामिल करें। (Photo Source: Freepik) -
चिन पर पिंपल्स (Chin)
चिन पर पिंपल्स अक्सर हार्मोनल असंतुलन का संकेत देते हैं। यह पीरियड्स (मासिक धर्म), स्ट्रेस, या हार्मोन से जुड़ी किसी समस्या के कारण हो सकता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए पानी अधिक पिएं और स्किन को साफ रखें। स्ट्रेस कम करने के लिए योग और मेडिटेशन करें। साथ ही संतुलित आहार लें और हार्मोनल बैलेंस के लिए डॉक्टर से सलाह लें। (Photo Source: Freepik) -
कानों पर पिंपल्स (Ears)
कानों पर पिंपल्स का मतलब है कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही। यह पानी की कमी या ज्यादा नमक और कैफीन के सेवन की वजह से हो सकता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं, नमक और कैफीन का सेवन कम करें। साथ ही डाइट में फ्रूट्स और जूस शामिल करें। (Photo Source: Freepik) -
भौंहों के पास पिंपल्स (Eyebrows)
भौंहों के पास पिंपल्स का मतलब है कि आपके लिवर पर दबाव है। यह ज्यादा ऑयली या मसालेदार खाना खाने, एल्कोहल का सेवन या नींद की कमी के कारण हो सकता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए शराब और जंक फूड से बचें, रात को 7-8 घंटे की नींद लें। साथ ही हल्का और संतुलित भोजन करें। (Photo Source: Freepik) -
माथे पर पिंपल्स (Forehead)
अगर आपके माथे पर पिंपल्स हो रहे हैं, तो यह आपके पाचन तंत्र में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। यह तब होता है जब आपका पेट सही तरीके से काम नहीं कर रहा या आप ऐसी चीजें खा रहे हैं जो आपके शरीर को सूट नहीं कर रही। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए पानी ज्यादा पिएं, जंक फूड और तले-भुने खाने से बचें। इसके साथ ही हरी सब्जियां और फाइबर युक्त भोजन करें। (Photo Source: Freepik) -
नाक पर पिंपल्स (Nose)
नाक पर पिंपल्स का मतलब हो सकता है कि आपके दिल या रक्तचाप से जुड़ी समस्या है। यह तब भी हो सकता है जब आपकी स्किन ज्यादा ऑयली हो। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लो फैट डाइट लें, नियमित रूप से व्यायाम करें और ब्लड प्रेशर चेक कराएं। (Photo Source: Freepik) -
पिंपल्स से बचने के लिए कुछ सामान्य टिप्स
चेहरे को दिन में दो बार साफ करें, ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं, तनाव से बचने की कोशिश करें, पर्याप्त नींद लें, हाइड्रेटेड रहें, ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, त्वचा की नियमित देखभाल करें और स्किन पर हर्बल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। (Photo Source: Freepik)
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