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नाखून हमारी सेहत और पर्सनल हाइजीन का एक महत्वपूर्ण संकेतक होते हैं। खूबसूरत और स्वस्थ नाखून हमारी सुंदरता को बढ़ाते हैं, लेकिन कई बार नाखून पीले पड़ जाते हैं। आइए जानते हैं इसके मुख्य कारण और बचाव के उपाय। (Photo Source: Freepik)
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फंगल इन्फेक्शन
नाखूनों में फंगस यानी कवक होने पर उनका रंग पीला या भूरा हो सकता है। लंबे समय तक इलाज न करने पर नाखून मोटे, भुरभुरे या आसानी से टूटने लगते हैं। ऐसे में एंटीफंगल क्रीम या डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। (Photo Source: Freepik) -
कुछ दवाओं का असर
कुछ दवाएं जैसे एंटीबायोटिक्स, कीमोथेरेपी या अन्य दवाओं के साइड इफेक्ट्स नाखूनों को पीला कर सकते हैं। अगर दवा लेने के दौरान यह बदलाव दिखे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। (Photo Source: Pexels) -
नेल पॉलिश का लगातार उपयोग
बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक नेल पॉलिश लगाने से नाखून कमजोर और पीले पड़ सकते हैं। हल्की रंग की बेस कोट इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है और नाखूनों को सांस लेने का समय देना चाहिए। (Photo Source: Pexels) -
धूम्रपान करना
सिगरेट का धुआं और निकोटिन नाखूनों के रंग को प्रभावित करते हैं। लगातार धूम्रपान करने से नाखूनों की नेचुरल सफेदी धीरे-धीरे पीली पड़ सकती है। (Photo Source: Pexels) -
पोषण की कमी
विटामिन B12, आयरन या जिंक की कमी से नाखून कमजोर और पीले हो सकते हैं। संतुलित आहार, हरी सब्जियां, फल, दूध और जरूरत पड़ने पर सप्लीमेंट्स लेने से नाखून स्वस्थ रहते हैं। (Photo Source: Freepik) -
स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
डायबिटीज, थायराइड या फेफड़ों की समस्या जैसी गंभीर बीमारियों में भी नाखून पीले दिख सकते हैं। अगर पीला रंग लंबे समय तक रहता है, तो डॉक्टर से जांच करवाना जरूरी है। (Photo Source: Pexels) -
हानिकारक आदतें और रसायन
घर में सफाई के लिए इस्तेमाल होने वाले डिटर्जेंट, क्लोरीन या अन्य रसायन भी नाखूनों को पीला कर सकते हैं। काम करते समय दस्ताने पहनना इससे बचाव का सबसे अच्छा तरीका है। (Photo Source: Pexels) -
नाखून पीले होने से बचने के उपाय
नेल पॉलिश को लगातार न लगाएं और बेस कोट का इस्तेमाल करें। धूम्रपान और अन्य हानिकारक आदतों से बचें। संतुलित और पौष्टिक आहार लें। हाथों को रसायनों से बचाने के लिए दस्ताने पहनें। स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षण दिखाई दें तो समय पर डॉक्टर से जांच करवाएं। (Photo Source: Freepik)
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