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कोरोना संक्रमण (Corona Infection) का खतरा बढ़ता ही जा रहा है। हवाओं में भी कोरोना वायरस (Corona virus) होने की बात सामने आने लगी हैं। ऐसे में इससे बचने के लिए तमाम उपाय करने की जरूरत है। मास्क लगाने, हाथ-मुंह धुलने और सोशल डिस्टेंसिंग के साथ इम्युनिटी को भी बढ़ना होगा। कई बार लोगों को ये पता ही नहीं होता है कि उनका इम्युन कमजोर है या मजबूत। तो यहां आपको 5 ऐसे लक्षण बताने जा रहे हैं, जो बताएंगे की आपकी इम्युनिटी कमजोर (Weakness of Immune System) है। ये लक्षण पहचान कर आप अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने का प्रयास तेज कर दें।
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बार-बार बीमार पड़ना कमजोर इम्यूनिटी की पहली निशानी है। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) की रिपोर्ट बताती है कि यदि आप साल में चार बार से अधिक बार जुकाम से पीड़ित होते हैं तो आपका इम्युन सिस्टम कमजोर है। वहीं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा और इम्यूनोलॉजी की रिपोर्ट के अनुसार, यदि आपको एक साल में 2 से अधिक बार एंटीबायोटिक दवाओं के कोर्स लेना पड़ता है या आपका बैक्टीरियल इंफेक्शन जल्दी नहीं जाता है तो आपकी इम्युनिटी सही नहीं है। <a href=" https://www.jansatta.com/photos/lifestyle-gallery/these-food-items-can-make-immunity-a-week/1685541/"> आपकी इम्यूनिटी को वीक बना सकते हैं ये फूड आइटम्स, कोरोना से बचना है तो रखें इन बातों का ध्यान</a>
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आपको बहुत ज्यादा नींद आती है या बिना काम किए ही आप थके हुए महसूस करते हैं तो ये कमजोर इम्युन की निशानी है। जरूरत से अधिक थकान , सिर हमेशा भारी रहना कमजोर इम्युन का कारण होता है।
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जॉन हॉपकिंस विश्वविद्यालय की रिपोर्ट के अनुसार अगर आपका पाचन सही नहीं रहता है तो आपकी इम्युनिटी अच्छी नहीं है। पेट में संक्रमण का बार-बार होना, दस्त, अपच ये सब पेट में अच्छे बैक्टिरिया की कमी को बताते हैं। <a href=" https://www.jansatta.com/photos/lifestyle-gallery/to-avoid-corona-add-turmeric-and-4-things-in-milk-too/1692983/"> सिर्फ हल्दी नहीं, इन 4 चीजों को दूध में मिलाकर कर दें पीना शुरू, कोविड का खतरा होगा कम</a>
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मुंह में यदि आपको बहुत बार छाले होते हैं तो ये आपकी वीक इम्युनिटी का कारण है। <a href=" https://www.jansatta.com/photos/lifestyle-gallery/weight-loss-to-blood-sugar-know-amazing-benefits-of-raisin-ar-kishmish-in-hindi/1648276/"> वजन घटाने से इम्युनिटी बढ़ाने तक, जानिए छोटी सी किशमिश के 5 लाजवाब फायदे</a>
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चोट या घाव लंबे समय तक अगर आपका ठीक नहीं होता है तो ये भी कमजोर इम्युनिटी की निशानी है। हर बार यदि चोट या घाव को ठीक करने के लिए एंटी बॉयोटिक लेना वीक इम्युन को बताता है। (All Photos: Social Media)
