न खाते हैं गुटखा, न पान, फिर भी काले-पीले हो गए दांत? जानिए असली वजह और घरेलू इलाज

1/16

अक्सर यह देखा गया है कि कई लोग न तो गुटखा खाते हैं और न ही पान, फिर भी उनके दांत काले पड़ने लगते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि जब हम इन हानिकारक चीजों से दूर रहते हैं, तो फिर दांत क्यों काले हो रहे हैं? इसका जवाब हमारी रोजमर्रा की आदतों और ओरल हाइजीन से जुड़ा हुआ है। आइए जानते हैं इसके पीछे के कारण और कुछ आसान घरेलू उपाय जिनसे आप फिर से पा सकते हैं मोतियों जैसी मुस्कान। (Photo Source: Pexels)

2/16

दांत काले होने के मुख्य कारण
खराब ओरल हाइजीन
अगर सही तरीके से दांतों की सफाई न हो तो दांतों पर प्लाक और टार्टर जमा होने लगता है, जो समय के साथ काले दाग में बदल जाता है। (Photo Source: Pinterest)

3/16

चाय, कॉफी और कोल्ड ड्रिंक का अधिक सेवन
इन पेय पदार्थों में मौजूद रंग और एसिड दांतों की सतह को प्रभावित करते हैं, जिससे धीरे-धीरे दांत काले पड़ने लगते हैं। (Photo Source: Pexels)

4/16

धूम्रपान या तंबाकू का इनडायरेक्ट एक्सपोजर
अगर आपके आसपास धूम्रपान करने वाले लोग हैं या आप अधिक प्रदूषण वाली जगह पर रहते हैं, तो भी इसका असर आपके दांतों पर पड़ सकता है। (Photo Source: Pexels)

5/16

कुछ दवाइयां और सप्लीमेंट्स
आयरन सप्लीमेंट, कुछ ऐंटीबायोटिक्स या माउथवॉश में मौजूद केमिकल्स भी दांतों को काला कर सकते हैं। (Photo Source: Pexels)

6/16

दांत में अंदरूनी सड़न या कैविटी
जब दांत का पल्प खराब हो जाता है या कोई दांत मर जाता है, तो वह धीरे-धीरे काला दिखने लगता है। दांत के अंदर की सड़न (decay) काले धब्बों के रूप में दिख सकती है। (Photo Source: Pinterest)

7/16

आनुवंशिक कारण
कुछ लोगों में दांतों की बनावट या रंगत पैदाइशी होती है, जिससे दांत जल्दी पीले या काले हो सकते हैं। (Photo Source: Freepik)

8/16

दांतों को सफेद बनाने के घरेलू उपाय
बेकिंग सोडा और नींबू का रस
बेकिंग सोडा एक नेचुरल क्लीनर है और नींबू में ब्लीचिंग गुण होते हैं। दोनों को मिलाकर हफ्ते में एक बार ब्रश करें। (ध्यान रखें – बार-बार न करें, इससे एनामेल को नुकसान हो सकता है।) (Photo Source: Freepik)

9/16

नारियल तेल से ऑयल पुलिंग
रोज सुबह खाली पेट 5-10 मिनट तक नारियल तेल से कुल्ला करने से मुंह के बैक्टीरिया कम होते हैं और दांतों की चमक बरकरार रहती है। (Photo Source: Freepik)

10/16

सरसों के तेल में नमक मिलाकर रगड़ना
यह दादी-नानी का पुराना और कारगर नुस्खा है। दांतों से मैल हटती है और मसूड़े भी मजबूत होते हैं। एक चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाकर दांतों पर मसाज करें। इससे प्लाक हटाने में मदद मिलती है। (Photo Source: Freepik)

11/16

नीम की दातून
नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। रोज सुबह नीम की दातून करने से दांतों की सफाई के साथ-साथ उनकी मजबूती भी बनी रहती है। (Photo Source: Freepik)

12/16

तुलसी और संतरे के छिलके का पाउडर
सुखी तुलसी और संतरे के छिलकों को पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर से ब्रश करें। यह प्राकृतिक रूप से दांतों को साफ करता है। (Photo Source: Freepik)

13/16

चारकोल पाउडर
नेचुरल एक्टिवेटेड चारकोल पाउडर से ब्रश करने से दांतों के दाग हल्के हो सकते हैं। (Photo Source: Freepik)

14/16

एप्पल साइडर विनेगर
थोड़े से पानी में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर कुल्ला करें। यह दांतों को धीरे-धीरे साफ करने में सहायक हो सकता है। (Photo Source: Freepik)

15/16

दांतों को काले होने से कैसे रोकें?
दिन में दो बार ब्रश करें – खासकर रात को सोने से पहले। रोजाना फ्लॉस का इस्तेमाल करें। मीठे और चिपचिपे खाद्य पदार्थों से बचें। हर 6 महीने में एक बार डेंटिस्ट से चेकअप कराएं। चाय-कॉफी पीने के बाद कुल्ला करना न भूलें। पानी भरपूर पिएं – यह मुंह को साफ रखने में मदद करता है। (Photo Source: Pexels)

16/16

डेंटिस्ट से कब मिलें?
अगर दांतों पर काले धब्बे लगातार बढ़ रहे हैं, दांतों में दर्द या संवेदनशीलता हो, मसूड़े सूजे हुए या खून आ रहा हो, तो बिना देर किए डेंटिस्ट से मिलें। शुरुआती इलाज से दांतों को सुरक्षित रखा जा सकता है। (Photo Source: Pexels)
(यह भी पढ़ें: कैसे निकालें दांत का कीड़ा? अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे)