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महिलाएं ही नहीं, आजकल पुरुष भी अपने लुक्स और पर्सनल हाइजीन को लेकर सजग हो चुके हैं। ऐसे में केवल चेहरे की नहीं, पैरों की देखभाल भी उतनी ही जरूरी हो जाती है। हालांकि, हर बार पार्लर जाकर पेडीक्योर करवाना समय और पैसे दोनों की बर्बादी लग सकता है। (Photo Source: Pexels)
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लेकिन घबराने की जरूरत नहीं, क्योंकि आप घर पर भी कुछ आसान स्टेप्स में खुद ही पेडीक्योर कर सकते हैं। घर पर पेडीक्योर करना ना तो मुश्किल है और ना ही महंगा। थोड़े से वक्त और थोड़ी सी मेहनत से आप अपने पैरों को पार्लर जैसी चमक दे सकते हैं। (Photo Source: Pexels)
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तो अब पार्लर जाने की चिंता छोड़िए और इस वीकेंड खुद को दीजिए एक रिफ्रेशिंग फुट स्पा का तोहफा। चलिए आपको बताते हैं कि कैसे आप घर पर खुद आसानी से पेडीक्योर कर सकते हैं। (Photo Source: Pexels)
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पैरों को गर्म पानी में भिगोएं
घर पर पेडीक्योर की शुरुआत होती है एक अच्छे फुट सॉक से। एक टब में गुनगुना पानी लें, उसमें कुछ बूंदें लैवेंडर ऑयल या टी ट्री ऑयल की डालें। चाहें तो नींबू का रस और नमक भी मिला सकती हैं। इसमें पैरों को 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें। इससे थकान दूर होगी और त्वचा मुलायम बनेगी। (Photo Source: Pexels) -
स्क्रब से करें मृत त्वचा को साफ
अब बारी है स्क्रबिंग की। आप घर पर ही नेचुरल स्क्रब बना सकती हैं—जैसे कि चीनी और जैतून के तेल का मिश्रण। इससे एड़ियों, उंगलियों और पंजों पर जमा डेड स्किन निकल जाएगी और पैरों में नई चमक आ जाएगी। (Photo Source: Pexels) -
नाखूनों की सफाई और शेपिंग करें
पैरों की खूबसूरती में नाखूनों का अहम रोल होता है। स्क्रबिंग के बाद नाखूनों को ट्रिम करें और नेल फाइलर से शेप दें। अगर क्यूटिकल्स ज्यादा बढ़ गए हों, तो उन्हें धीरे से पुश करें। (Photo Source: Pexels) -
मॉइस्चराइजिंग न भूलें
पेडीक्योर का सबसे जरूरी हिस्सा है मॉइस्चराइजिंग। स्क्रब और नाखूनों की सफाई के बाद पैरों पर अच्छी क्वालिटी की फूट क्रीम या बॉडी लोशन लगाएं। इससे त्वचा नमी पाती है और दरारें भरने लगती हैं। (Photo Source: Pexels) -
नेल पॉलिश से बढ़ाएं खूबसूरती
अगर आप चाहें तो इस स्टेप पर नेल पॉलिश का इस्तेमाल कर सकती हैं। यह पैरों को आकर्षक बनाता है और एक फिनिशिंग टच देता है। (Photo Source: Pexels) -
फुट मसाज से पाएं सुकून
आखिरी स्टेप है फुट मसाज। यह न केवल पैरों को रिलैक्स करता है, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है। नारियल तेल, जैतून तेल या कोई भी मसाज क्रीम इस्तेमाल करें और हल्के हाथों से मसाज करें। (Photo Source: Pexels)
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