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दांतों की देखभाल करना हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यदि दांतों में कीड़ा लग जाए, तो यह दर्द और अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। मेडिकल ट्रीटमेंट के अलावा कुछ घरेलू उपाय भी अपनाए जा सकते हैं, जो दांतों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। (Photo Source: Pexels)
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दांत में कीड़ा लगने के कारण
मीठे और चिपचिपे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, सही तरीके से ब्रश न करना, दांतों में प्लेक और बैक्टीरिया का जमाव, अधिक एसिडिक आहार का सेवन, और नियमित रूप से फ्लॉसिंग न करना। (Photo Source: Freepik) -
घरेलू उपचार जो दांतों के कीड़े से राहत दिला सकते हैं
सरसों का तेल, हल्दी और नमक
सरसों के तेल में हल्दी और नमक मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। इसे ब्रश की मदद से प्रभावित दांतों पर लगाएं। यह बैक्टीरिया को खत्म करने और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है। (Photo Source: Freepik) -
फिटकरी और सेंधा नमक
फिटकरी और सेंधा नमक को मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे दांतों पर लगाएं। यह मिश्रण बैक्टीरिया को खत्म कर कैविटी से राहत दिला सकता है। (Photo Source: Freepik) -
लौंग का तेल
लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों में दर्द और कीड़ों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। लौंग के तेल की कुछ बूंदें रुई पर लगाकर प्रभावित दांत पर रखें। (Photo Source: Freepik) -
हींग का पानी
पानी में हींग पाउडर डालकर उबालें और गुनगुना होने पर कुल्ला करें। इससे दांतों का दर्द और संक्रमण कम होता है। यह दांतों में जमा बैक्टीरिया को खत्म करने में कारगर हो सकता है। (Photo Source: Freepik) -
ऑयल पुलिंग
रोज सुबह नारियल या तिल का तेल मुंह में 15-20 मिनट तक घुमाकर थूक दें, इसे ऑयल पुल्लिंग कहते हैं।। इससे मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया समाप्त हो सकते हैं और दांतों की सेहत बेहतर बनी रहती है। (Photo Source: Freepik) -
एलोवेरा जेल
एलोवेरा टूथ जेल का इस्तेमाल करने से दांतों में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो सकते हैं, कैविटी से बचाव हो सकता है और यह और दांतों को सुरक्षित रखता है। (Photo Source: Freepik) -
लीकोरिस रूट (मुलेठी)
मुलेठी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो दांतों की सड़न को रोकते हैं। (Photo Source: Freepik) -
अंडे के छिलके
अंडे के छिलकों में कैल्शियम होता है, जो दांतों के इनेमल को पुनर्निर्मित करने में मदद करता है। साथ ही यह दांतों की मजबूती बढ़ाने में मदद करता है। इन्हें पीसकर पाउडर बना लें और टूथपेस्ट में मिलाकर ब्रश करें। (Photo Source: Pexels) -
ग्रीन टी
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ओरल हेल्थ को बेहतर बनाते हैं, दांतों की कैविटी को रोकते हैं और बैक्टीरिया से बचाव करते है। साथ ही यग उपाय दांतों को मजबूत बनाते हैं। (Photo Source: Pexels) -
नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियां चबाने या नीम के तेल से मसूड़ों की मालिश करने से दांतों की रक्षा होती है। (Photo Source: Pexels) -
नमक का पानी
गर्म पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करने से दांतों में मौजूद बैक्टीरिया खत्म होते हैं और कैविटी का खतरा कम होता है। (Photo Source: Freepik) -
कैविटी और दांतों में कीड़े से बचाव के उपाय
रोजाना सुबह और रात में ब्रश करें। मीठी चीजों का सेवन सीमित करें। फ्लॉसिंग और माउथवॉश का उपयोग करें। नियमित रूप से डेंटिस्ट से चेकअप कराएं। कैल्शियम युक्त आहार लें। पानी अधिक मात्रा में पिएं। (Photo Source: Pexels)
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