-
हम सभी को यही लगता है कि बॉलीवुड सेलिब्रिटीज की खूबसूरती मेकअप की वजह से होती है लेकिन यह पूरी तरह सही नहीं है। उन्हें अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। इसका सबसे अच्छा उदाहरण हैं जैकलीन फर्नांडिस। जैकलीन एक दौर में स्किन पर मुहांसों से परेशान थीं लेकिन आज वह बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में शामिल हैं। वह फिल्म इंडस्ट्री में अपनी बेदाग और खूबसूरत त्वचा के लिए जानी जाती हैं। अपनी हेल्दी स्किन के लिए जैकलीन बहुत सारे उपाय करती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे ही उपायों के बारे में बताने वाले हैं जो जैकलीन की खूबसूरती की वजह हैं।
-
ग्रीन जूस – जैकलीन आंवला, गोभी, पालक, नींबू, अदरक और अजवाइन तो मिलाकर एक ग्रीन जूस तैयार करती हैं। यह उनकी त्वचा को मनचाहा ग्लो देता है।
-
व्हीटग्रास शॉट्स – जैकलीन फर्नांडिस हर रोज खाली पेट व्हीटग्रास शॉट्स यानी कि गेहूं की घास का रस पीती हैं। यह एक क्लीनजर की तरह काम करता है। त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में यह बेहद फायदेमंद है।
-
दही और शहद का फेस पैक – स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए जैकलीन हर रोज दही और शहद का फेस मास्क इस्तेमाल करती हैं।
-
कोल्ड प्रेस्ड जूस – ये बहुत ज्यादा प्रेशर से निकाले गए फ्रेश जूस होते हैं। बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए जैकलीन हर रोज इस जूस का सेवन करती हैं। आप भी अगर तीन महीने इस तरह के जूस का सेवन करें तो बेहतरीन परिणाम मिलेंगे।
-
पानी के साथ सेब का सिरका – हर सुबह खाली पेट एक चम्मच एप्पल साइडर विनेजर यानी कि सेब का सिरका गर्म पानी के साथ पीने से त्वचा अंदर से साफ होती है। जैकलीन हर रोज इस नुस्खे का इस्तेमाल करती हैं।
-
अलसी के बीज – अलसी के बीज ओमेगा-3 से भरपूर होते हैं। यह स्किन और बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरूरी होते हैं। हर रोज की डाइट में एक चम्मच अलसी के बीज सलाद के साथ जरूर शामिल
