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कोरोना संक्रमण (Corona Infection) में इम्युनिटी (immunity) का बेहतर होना बहुत जरूरी होता है, लेकिन क्या आपको पता है की मीठी चीजों (Sweet Things) से कोरोना में नहीं खानी चाहिए? एक्सपर्ट का कहना है कि जिस भी खाने से शरीर को ग्लूकोज (Glucose) मिलता है, उसे कोरोना काल में खाने से बचना जरूरी है। क्यों? आइए बताएं। साथ ही यह भी जान लें कि यदि आप कोरोना ग्रस्त हैं तो किन चीजों का सेवन सबसे ज्यादा करना चाहिए।
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कोरोना काल में हेल्दी डाइट सभी को लेना चाहिए। खासकर उनके लिए बहुत जरूरी है जो कोरोना के चपेट में हैं। डॉक्टर कोरोना के मरीजों को ग्लूकोज की मात्रा कम करने और प्रोटीन डाइट बढ़ाने की सलाह दे रहे हैं। इसके पीछे एक बड़ा कारण बताया जा रहा है। (<a href=" https://www.jansatta.com/photos/lifestyle-gallery/know-from-these-10-symptoms-you-have-not-even-suffered-from-corona-infection/1687629/"> इन 10 छुपे लक्षणों से जानें कहीं आप भी तो नहीं हो चुके हैं कोरोना संक्रमण के शिकार </a> )
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डॉक्टरों का कहना है कि जिन कोरोना के मरीजों को स्टेरॉयड दिया जा रहा है, उनमें म्यूकर माइकोसिस यानी ब्लैक फंगल इंफेक्शन बढ़ने के चांस ज्यादा होते हैं। स्टेरॉयड लेने वाले मरीजों में शुगर का बढ़ना आम बात होती है, ऐसे में फंगल इंफेक्शन बढ़ने की चांस ज्यादा हो सकते हैं।
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हालांकि डॉक्टरों का कहना है कि कोरोना वॉयरस ग्लूकोज के कारण शरीर में तेजी से फैलता है, क्योंकि एक तरह से वायरस के लिए ग्लूकोज खाना होता है। ऐसे में स्टेरॉयड न लेने वाले मरीजों को भी मीठी चीजों से बचना चाहिए।(<a href=" https://www.jansatta.com/photos/lifestyle-gallery/test-yourself-whether-your-immune-system-is-weak-or-strong/1694943/ "> ये 5 संकेत हैं कमजोर इम्युनिटी की निशानी, बढ़ सकता है कोरोना संक्रमण का खतरा </a> )
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बता दें कि म्यूकर माइकोसिस यानी ब्लैक फंगल इंफेक्शन मुंह में होता है और फिर दिमाग तक पहुंच जाता है।
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बता दें कि स्टेरॉयड कितनी देनी है यह कोरोना के मरीज पर निर्भर करता है। जिन्हें डायबिटीज की शिकायत होती है उनमें स्टेरॉयड दवा देने से पहले उनका शुगर लेवल चेक करना जरूरी होता है। (<a href=" https://www.jansatta.com/photos/lifestyle-gallery/eat-citrus-fruits-vitamin-c-is-very-important-to-get-rid-of-corona-infection/1709597/ "> कोरोना संक्रमण से उबारने के लिए जरूर खाएं खट्टे फल, विटामिन सी बचा सकता है आपकी जान</a> )
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कोरोना के मरीजों में विटामिन डी और प्रोटीन की मात्रा शरीर में कम नहीं होनी चाहिए। इसलिए खाने में प्रोटीन और विटामिन डी युक्त चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए।
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प्रोटीन की कमी होने पर खून की कमी बढ़ती है। इससे जोड़ों में दर्द और मांसपेशियां अकड़न होती है। किशमिश, अमरूद, खूजर, आलूबुखारा, अरहर, उड़द मूंग, छोले, चने की दालों का सेवन करना चाहिए। हर दिन भोजन में अलग -अलग दाल का उपयोग बढ़ा देना चाहिए।(All Photos: Social Media)
