-
किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या आजकल बेहद आम होती जा रही है। बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान इसकी बड़ी वजह मानी जाती है। यह एक दर्दनाक स्थिति होती है, जिसमें व्यक्ति को पेशाब के दौरान तेज जलन, पेट या कमर के निचले हिस्से में असहनीय दर्द जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। (Photo Source: Pexels)
-
हालांकि, आयुर्वेद में पथरी को दूर करने और इससे बचाव के कई प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं। पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) ने हाल ही में एक ऐसा ही सरल और असरदार नुस्खा शेयर किया है। (Photo Source: Unsplash)
-
जामुन है पथरी का तोड़
आचार्य बालकृष्ण ने अपने यूट्यूब चैनल पर बताया कि जामुन का सेवन पथरी से बचने और पहले से बनी पथरी को बाहर निकालने में बेहद प्रभावी है। उनका कहना है कि जामुन में ऐसे प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं, जो पथरी को धीरे-धीरे पिघलाकर बाहर निकाल देते हैं। (Photo Source: Pexels) -
अगर कोई व्यक्ति वर्षाकाल में 10 से 15 दिनों तक नियमित रूप से जामुन खाए, तो पथरी होने की संभावना लगभग न के बराबर हो जाती है। वहीं जिन लोगों को पहले से पथरी है, उनके लिए भी जामुन का सेवन कारगर साबित हो सकता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, नियमित सेवन से पथरी धीरे-धीरे घुलकर शरीर से बाहर निकल सकती है। (Photo Source: Unsplash)
-
जामुन कैसे करता है फायदा?
जामुन सिर्फ पथरी ही नहीं, बल्कि कई अन्य समस्याओं में भी फायदेमंद है।
डिटॉक्स करने के गुण – जामुन शरीर को डिटॉक्स करता है और विषैले तत्वों को बाहर निकालता है, जिससे किडनी स्वस्थ रहती है।
पेशाब संबंधी समस्याओं में राहत – यह मूत्रमार्ग को स्वस्थ बनाता है और यूरिन से जुड़ी परेशानियों को कम करता है, जिससे पथरी बनने की संभावना घट जाती है। (Photo Source: Pexels) -
पाचन में सुधार – जामुन का सेवन पेट से जुड़ी कई परेशानियों को भी दूर करता है।
नेचुरल और सुरक्षित उपाय – जामुन का सेवन पूरी तरह नेचुरल है और इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते। (Photo Source: Unsplash) -
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद
जामुन केवल पथरी ही नहीं, बल्कि कई अन्य बीमारियों में भी फायदेमंद है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है। जामुन ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करता है और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। (Photo Source: Unsplash) -
कैसे करें सेवन?
रोजाना एक मुट्ठी (लगभग 100-150 ग्राम) ताजे जामुन खाने की सलाह दी जाती है। जामुन को सीधा खाने के अलावा इसका जूस भी लिया जा सकता है। अगर मौसम में ताजे जामुन न मिलें, तो जामुन पाउडर या सिरका भी लिया जा सकता है। (Photo Source: Unsplash) -
सावधानियां
ज्यादा मात्रा में जामुन खाने से कब्ज की समस्या हो सकती है, इसलिए संतुलित मात्रा में ही सेवन करें। किसी भी तरह की गंभीर समस्या या लगातार दर्द होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें। (Photo Source: Unsplash)
(यह भी पढ़ें: वजन घटाना हो या हड्डियां बनानी हों मजबूत, मूंगफली भिगोकर खाने से मिलते हैं कई चमत्कारी फायद)
