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डेंगू बुखार इस समय देश में एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। इसके मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं बढ़ रही हैं। डेंगू से बचाव के लिए कुछ महत्वपूर्ण उपायों को अपनाना आवश्यक है। चलिए जानते हैं डेंगू से बचाव के लिए क्या करें और क्या न करें। (Photo Source: Pexels)
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क्या करें:
मच्छर रोधी क्रीम का उपयोग करें
बाहर निकलते समय विशेषकर सुबह और शाम को मच्छर रोधी क्रीम का इस्तेमाल करें। यह आपको मच्छरों से बचाने में मदद करेगा। (Photo Source: Pexels) -
हाइड्रेटेड रहें
अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे शरीर की रिकवरी प्रक्रिया में सहायता मिलती है। (Photo Source: Pexels) -
दवा लें
अगर आपको बुखार, सिरदर्द या जोड़ों में दर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। (Photo Source: Pexels) -
स्वच्छता बनाए रखें
अपने घर के आस-पास जमे पानी की नियमित जांच करें, क्योंकि ये मच्छरों के प्रजनन के लिए हॉटस्पॉट्स बन जाते हैं। (Photo Source: Pexels) -
सुरक्षात्मक कपड़े पहनें
मच्छरों के काटने से बचने के लिए हमेशा फुल स्लीव वाले कपड़े पहनें। (Photo Source: Pexels) -
क्या न करें:
स्वयं-चिकित्सा से बचें
अगर डेंगू के लक्षण विकसित होते हैं, तो स्वयं उपचार करने के बजाय डॉक्टर से परामर्श करें। (Photo Source: Pexels) -
जमे पानी से दूर रहें
ऐसे स्थानों पर जाने से बचें जहां पानी लंबे समय से जमा हो रहा हो, क्योंकि ये डेंगू फैलाने वाले मच्छरों के प्रजनन स्थल होते हैं। (Photo Source: Pexels) -
पर्याप्त आराम करें
अपने शरीर की रिकवरी प्रक्रिया को समर्थन देने के लिए उचित आराम लें। (Photo Source: Pexels)
