-
पपीता एक बेहद पोषक और हेल्दी फल है, जो न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करता है बल्कि इम्युनिटी को भी बूस्ट करता है। इसमें मौजूद ‘पपेन एंजाइम’ पाचन में सहायक होता है और यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। (Photo Source: Pexels)
-
लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीता खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन करने से यह सेहत के लिए नुकसानदेह बन सकता है? कुछ फूड्स ऐसे हैं जो पपीते के साथ या उसके तुरंत बाद खाने से शरीर में नकारात्मक रिएक्शन कर सकते हैं। आइए जानते हैं वो कौन-कौन सी चीज़ें हैं जिन्हें पपीता खाने के बाद नहीं खाना चाहिए। (Photo Source: Pexels)
-
दूध (Milk)
पपीता खाने के तुरंत बाद दूध या दूध से बनी चीज़ों का सेवन करने से बचें। यह संयोजन डायरिया, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। खासकर गर्मियों में यह शरीर के तापमान को असंतुलित कर देता है। (Photo Source: Pexels) -
चाय (Tea)
पपीता खाने के बाद चाय पीना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। पपीता में मौजूद पपेन एंजाइम और चाय की पत्तियों में पाए जाने वाले कैटेचिन्स आपस में रिएक्ट करते हैं, जिससे गैस, एसिडिटी और जलन की समस्या हो सकती है। (Photo Source: Pexels) -
नींबू (Lemon)
नींबू या नींबू मिले खाद्य पदार्थों का सेवन पपीता खाने के बाद करने से शरीर में आयरन की कमी और हीमोग्लोबिन असंतुलन की समस्या हो सकती है। यह बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। (Photo Source: Pexels) -
अंडा (Eggs)
अंडे में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जबकि पपीता विटामिन सी से भरपूर होता है। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर में रिएक्शन हो सकता है, जिससे अपच, मतली और कब्ज की समस्या हो सकती है। (Photo Source: Pexels) -
दही (Yogurt)
आयुर्वेद के अनुसार पपीता ‘गर्म’ प्रकृति का फल है, जबकि दही ‘ठंडी’ प्रकृति का होता है। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर में वात और कफ का असंतुलन हो सकता है, जिससे सर्दी, खांसी और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। (Photo Source: Pexels) -
अनानास (Pineapple)
फ्रूट सलाद बनाते समय अक्सर लोग पपीता और अनानास को साथ मिलाते हैं, लेकिन यह गलत है। अनानास एसिडिक फल है जबकि पपीता सब-एसिडिक होता है। इन दोनों का संयोजन पेट में गैस, जलन और दर्द पैदा कर सकता है। (Photo Source: Pexels) -
तीखा खाना (Spicy Foods)
अगर आपने तीखा खाना खाया है तो उसके तुरंत बाद पपीता खाने से बचें। इससे मतली, उल्टी और पेट की जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। (Photo Source: Pexels) -
करेला (Bitter Gourd)
करेला और पपीता दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन एक साथ सेवन करने पर यह शरीर में जलन और डिहाइड्रेशन का कारण बन सकते हैं। करेला शरीर से पानी सोखता है जबकि पपीता में पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे असंतुलन होता है। (Photo Source: Pexels) -
तली-भुनी चीजें (Fried Foods)
पपीता डिटॉक्स करने का काम करता है, जबकि तली-भुनी चीजें शरीर में विषैले तत्व बढ़ाती हैं। पपीता खाने के तुरंत बाद अगर आप फ्राइड फूड खाते हैं तो इसका असर कम हो जाता है और शरीर में एसिडिटी बढ़ सकती है। (Photo Source: Pexels)
(यह भी पढ़ें: वजन घटाना हो या मसल्स बनानी हो, इन दालों को डाइट में करें शामिल, प्रोटीन की कमी भी होगी दूर)
