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हर किसी की चाहत होती है कि उनके दांत मोती जैसे सफेद और मजबूत हों। हालांकि, आजकल की लाइफस्टाइल, खानपान और गलत ओरल हाइजीन के कारण दांतों से जुड़ी कई समस्याएं सामने आती हैं—जैसे दांतों का पीलापन, सड़न, बदबूदार सांस, पायरिया और मसूड़ों की सूजन। (Photo Source: Pexels)
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ऐसे में लोग महंगे टूथपेस्ट और माउथवॉश का सहारा लेते हैं, लेकिन फिर भी स्थायी समाधान नहीं मिलता। ऐसे में आयुर्वेद और प्राचीन घरेलू उपाय एक बार फिर लोगों की उम्मीद बनकर उभर रहे हैं। (Photo Source: Pexels)
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पतंजलि योगपीठ के आचार्य बालकृष्ण ने हाल ही में एक ऐसा ही सरल और प्रभावी नुस्खा बताया है, जो दांतों की अधिकतर समस्याओं को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकता है। (Photo Source: @Ach_Balkrishna/twitter)
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क्या है यह आसान आयुर्वेदिक नुस्खा?
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, जामुन के पेड़ की छाल दांतों और मसूड़ों के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। हाल ही में उन्होंने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया कि – “जामुन की सूखी छाल को आग में जलाकर उसकी राख बना लें। फिर उसमें थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर एक मंजन तैयार करें। इस मंजन को रोज सुबह और रात इस्तेमाल करें।” (Photo Source: Picxy) -
इस देसी मंजन को नियमित रूप से उपयोग करने से— दांत मजबूत होते हैं, पीलापन कम होता है, दांतों में प्राकृतिक चमक आती है, मसूड़े स्वस्थ रहते हैं, सांसों की दुर्गंध दूर होती है। (Photo Source: Unsplash)
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क्यों असरदार है जामुन की छाल?
आयुर्वेद के अनुसार, जामुन की छाल में भरपूर मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। ये गुण दांतों और मसूड़ों में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करते हैं। -
एक वैज्ञानिक शोध—Journal of Pharmacy and BioAllied Sciences (2011) के अनुसार, जामुन के पेड़ के अलग-अलग हिस्सों में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो दांतों और मसूड़ों की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। (Photo Source: Unsplash)
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इन बातों का रखें खास ध्यान
इस नुस्खे को इस्तेमाल करते समय कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं— जामुन की छाल अच्छी तरह सूखी और साफ होनी चाहिए। राख में किसी तरह की नमी या गंदगी न हो। (Photo Source: Unsplash) -
मंजन करते वक्त ज्यादा जोर न लगाएं, वरना मसूड़े छिल सकते हैं। मंजन करने के बाद हल्के गुनगुने पानी से कुल्ला करना अच्छा होता है। (Photo Source: Unsplash)
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