हर कोई अपने-आप को फिट और अच्छा दिखना चाहता है। वहीं बी-टाउन के स्टार्स को अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखना पड़ता है। जब वह दिन में 12 से 14 घंटे काम करते हैं। हेक्टिक शिड्यूल, प्रमोशनल इवेंट सबकुछ मैनेज करते हैं, इन सबके बाद बेहतर शेप में रहना बहुत मुश्किल होता है। एक्टर्स को अपनी फिटनेस और बॉडी शेप बनाए रखने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। ताकि फिल्मों या प्रमोशनल एक्टिविटीज में अच्छे दिख सकें और फैंस का दिल जीत सकें। इस मामले में ऐसे कई स्टार्स हैं जो जिनकी उम्र 50 वर्ष के भी पार हो चुकी है लेकिन अगर इनको देखा जाएं तो ये स्टार्स आज भी काफी फिट हैं। यहां तक ये स्टार्स न्यूकमर्स स्टार्स को लुक और फिटनेस के मामलें में काफी पीछे छोड़ते हैं। आइए तो आज हम आपको बॉलीवुड के उन स्टार्स के बारे में बताते हैं जो 50 की उम्र में भी काफी फिट हैं। 
शाहरुख खान: किंग ऑफ रोमांस' शाहरुख आज भी फैंस के लिए एक आईडल हैं। हरकोई जानना चाहता है कि शाहरुख खुद को इतना फिट और चार्म कैसे रखते हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक शाहरुख फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए पॉजिटिव नजरिए को सबसे जरूरी मानते है। अपने आप फिट रखने के लिए शाहरुख काफी हार्ड वर्कआउट करते हैं, जिसमें कार्डियो एक्सरसाइज, 15 किलोमीटर तक की दौड़, जोगिंग और साइकिलिंग शामिल है।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम) -
सलमान खान: सलमान बी-टाउन के ऐसे स्टार हैं जिन्हें फिल्म हिट होने का कार्ड माना जाता है। 50 की उम्र होने के बावजूद वह काफी यंग और स्मार्ट नजर आते हैं। वह अपने आप को फिट रखने के लिए कई घंटें जिम में बिताते हैं। सलमान वर्कआउट से पहले 2 अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा, एमिनो एसिड टैबलेट और प्रोटीन शेक लेते हैं तो वर्कआउट के बाद बादाम, ओट्स, तीन अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा और प्रोटीन बार उनकी डायट चार्ट में शामिल है।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
-
मिलिंद सोमन: अगर ऐसा कोई अवॉर्ड होता जो कि उम्र बढ़ने के साथ स्मार्ट और हॉट होते व्यक्ति को दिया जाता तो वह अवॉर्ड जाता मिलिंद सोमन को। मिलिंद सोमन उन एक्टर्स में से हैं जो अपनी फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। वह इंडिया के सुपरमॉडल रह चुके हैं। यहां तक कि सोमन कई बार मैराथॉन में भी हिस्सा ले चुके हैं। वह अपने आप को फिट रखने के लिए जिम में जमकर पसीना बहाते हैं।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम) 
सुनील शेट्टी: एक इंटरव्यू में सुनील ने कहा था कि वे खुद को फिट रखने के लिए काफी हार्ड रूटीन फॉलो करते हैं। जंक फूड और तली हुई डिशेज को अवॉयड करते हैं और घर का बना खाना खाते हैं। वह रोज सुबह 5 बजे उठ कर योग और प्राणायाम के साथ दो घंटे तक अलग-अलग एक्सरसाइज करते हैं, जिसमें हैवी लिफ्टिंग, वेट और हार्ड वर्कआउट तक शामिल है।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम) -
आमिर खान: आमिर खान बी-टाउन के ऐसे स्टार हैं जो अपनी लुक के लिए अलग-अलग एक्सपेरिमेंट करने के लिए जाने जाते हैं। वह इंडस्ट्री में अपनी फिटनेस के लिए अकसर चर्चा में रहते हैं। फिल्म दंगल में उनकी फिटनेस के बारे में सभी देखा और पढ़ा है कि कैसे आमिर ने एक ही फिल्म अपने आप को यंग और बुजुर्ग के रोल में फिट किया था।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
-
संजय दत्त: 58 वर्षीय संजय दत्त की जिंदगी काफी मुश्किलों से भरी रही है। वह काफी वक्त तक नशे के शिकार रहे। बॉलीवुड में बॉडीबिल्डर हीरो वाली थीम को लाने वाले संजय दत्त उन एक्टर्स में से हैं जिन्होंने सबसे पहले मस्कुलर पर्सनैलिटी को सिनेमा जगत में ट्रेंड कराया।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)
